Otroški stres Šteje se za fiziološki odziv, ki spremlja živčno napetost. Mnogi odrasli posamezniki napačno verjamejo, da so starejši posamezniki podvrženi le stresnim učinkom. Vendar pa otroci niso nič manj dovzetni za negativne učinke stresnih stanj in izkušenj. Stresne razmere pri otrocih povzročajo samostojni prvi koraki, vpis v predšolsko vzgojo ali izobraževalno institucijo, izkušnje, ki jih povzroča prehod v starostno obdobje in številni drugi dejavniki. Ker so vsi otroci individualni, bodo stresne okoliščine različno vplivale na vsakega otroka.

Nemogoče je popolnoma zaščititi lastne otroke pred vplivom življenjskih težav, vendar je stopnja anksioznosti ali živčnosti v določenih pogojih odvisna samo od inteligentnega in uravnoteženega vedenja mame in očetov, njihovega mirnega odziva v različnih okoliščinah. Naloga staršev je otroke naučiti pravilnega odziva na vse težave, težave in frustracije.

Stres pri otrocih povzroča manjše spremembe v telesu, ki pomagajo premagati preobrazbe okolja. Takšne spremembe v telesu imajo začasno osredotočenost, po prenehanju vpliva na drobtine okoliških pogojev pa se njegovo telo ponovno prilagodi običajnemu vsakodnevnemu delovanju.

Vzroki stresa pri otroku

Zaradi hitrih sprememb v obnašanju otrok je mogoče zaznati prisotnost stresa. Stres naredi otroke nenadzorovanim in njihovo vedenje je neprepoznavno. Razvijajo splošno slabost in utrujenost, slabost in zastoj. Pogosto se poveča temperatura otroka pred stresom.

Vse vzroke stresa v otrokovem življenju lahko razdelimo v dve kategoriji. Prva kategorija vključuje razloge, odvisno od starostne stopnje, na kateri je otrok, in razlogov, odvisno od situacije, ki se je razvila v njegovi družini. Te razloge je treba upoštevati v kompleksu, saj se neprestano prepletajo. Prav tako je mogoče identificirati številne dejavnike, ki so skupni vsem otrokom in izzovejo stresne države, na primer razvezo staršev ali smrt ljubljene osebe, poškodbo ali premestitev, nasilje v družini na otroka ali rojstvo drugega otroka.

Stres v otrokovem življenju igra pomembno vlogo in je posledica starostnega obdobja, v katerem se otrok trenutno nahaja. Pri otroku, ki je v starostnem obdobju do dveh let, je lahko stresno stanje posledica bolezni, ločitve od staršev, celo kratkotrajne. Otroci se močno odzivajo na ločitev od matere.

Stres pri otroku lahko povzroči tudi različne bolezni ali čustveno nestabilnost staršev. Otroci se ostro odzovejo na anksioznost in občutke svojih staršev.

Da bi ugotovili vzrok, ki je povzročil stresno stanje otroka, ga je treba vzeti iz domačega okolja, na primer, da se sprehodimo v park. Odvračanje pozornosti od običajnega stanja bo otroku pomagalo, da se odpre. Tudi s pomočjo risbe ali nekaterih iger vlog lahko premagamo čustveni stres pri otrocih.

Pri predšolskih otrocih lahko stres sproži prvo poznavanje novega družbenega okolja. Otrok, ki presega družino, pade v neznano okolje, zaradi česar doživlja stres. Prej je obstajal v ozračju ljubezni in univerzalnega občudovanja. Okolje so ustvarili samo njegovi ljudje, ki so mu posvetili vso pozornost. In s sprostitvijo otroka na igrišča, se mora otrok naučiti komunicirati in komunicirati preko igralnih aktivnosti z vrstniki.

Toda drobtina dobi največji stres, ko vstopi v predšolsko vzgojo, saj je prvič brez staršev, mora biti s svojimi vrstniki že dolgo časa, ne da bi imel izkušnje z njimi. Izzivalni dejavniki, ki povzročajo stres pri otrocih predšolske starosti, so konfliktne situacije z vrstniki ali vzgojitelji, nenavadna situacija. Drugi stresni razlogi za predšolske otroke so gledanje televizijskih programov z negativnimi informacijami, obisk zdravstvenih ustanov, prisiljevanje, da opazujejo vrtec, strah pred osamljenostjo in tako naprej.

V mlajših šolarjih stresni odnosi z učitelji ali sošolci v šoli, medklasična tekmovanja in akademski neuspeh pogosto postanejo stresni vzroki. V tej starosti je otrok že začel razumeti, da je lahko nekoliko slabši od svojih vrstnikov. Vendar pa poleg tega ni dovolj star, da bi lahko razumel, da je to normalno. Posledično ima veliko mlajših študentov resne stresne države.

Tudi stresno stanje se lahko pojavi zaradi prisotnosti notranjega konflikta, katerega vzrok je lahko kesanje zaradi slabega dela, ki se predstavlja kot zlo, brezupno, slabo za dobro ali slabo. Gledanje televizijskih oddaj ali video posnetkov na internetu, ki vsebujejo negativne informacije, so lahko dejavniki, ki sprožijo živčnost otrok. Za otroke te starostne dobe je značilna večja vtisljivost, zato so, ko so slišali poročila o kataklizmah v naravi, vojaških operacijah itd., Začeli veliko skrbeti.

Stres pri otroku po vrtcu

Agresivnost in čustveni stres pri otrocih se lahko akumulirajo, še posebej v prvem letu njihovega odhoda v predšolsko vzgojo, po prehodu v starejšo starostno skupino, kot posledica neprekinjenih odnosov z vrstniki ali vzgojitelji.

Mnogi psihologi verjamejo, da jim bivanje v vrtcu za otroke, mlajše od treh let, prinaša le škodo in negativne izkušnje, ki bodo močnejše od mlajših let. Spodaj so navedeni razlogi za takšne izkušnje.

Prvič, zaradi fiziološkega in psihološkega razvoja dojenčkov se še vedno ne morejo ločiti od matere brez škode. Otrok se lahko odzove z nevrotično reakcijo na obisk jaslice. Razvoj otrokove hoje v vrtcu se lahko upočasni, še posebej, če gre za govor. Počasen govorni razvoj je povezan s pogostim komuniciranjem z vrstniki, katerih govor je prav tako nerazvit in redka komunikacija z odraslimi, komunikacijska interakcija s katero bo povečala besednjak otrok. Sposobnost izražanja lastnih misli s pomočjo besed je tudi premalo oblikovana zaradi prezgodnjega obiska otroka v vrtcu. Tudi zato, ker mora prej tihi otrok začeti govoriti v stresnih okoliščinah zanj, razvije ustrezen odnos do verbalne interakcije. V tem primeru je govor predstavljen otroku kot varčevalno orodje in ne kot mehanizem komunikacijske interakcije.

Če majhna drobtina porabi veliko časa zunaj znane atmosfere hiše, bo njena globoka interakcija z družino motena. V poznejšem življenju lahko to vpliva na vso komunikacijo s starši v odraslem življenju posameznika. Pri starosti približno treh let morajo dojenčki že imeti možnost, da verbalno komunicirajo s svojimi starši, naredijo fraze in stavke. Otroci, ki so poslani v vrtec, preden dosežejo tri leta starosti, ponavadi skrivajo svoje strahove in izkušnje, v prihodnosti pa jih bodo tudi neradi delili s starši. V predšolskih otrocih se otroci učijo, da bi v sebi ohranili svoje lastne misli in bojazni.

Stres pri predšolskih otrocih po obisku vrtca je pogosto povezan tudi s prisilnim ločevanjem od mame in očeta. Otrok se lahko loči s starši kot izdajstvo in dokaz neuporabnosti. Poleg tega drobtina ne ve, kako se obnašati v novih okoliščinah, se boji, da se mu bodo vsi smejali in da njegova dejanja ne bodo povzročila odobravanja otrok in vzgojiteljev, ki ga obkrožajo. Strah pred izgubo, negotovostjo in strahom od neodobravanja pri otrocih povzroča hud stres.

Stres pri otrocih po obisku predšolskih ustanov lahko vodi do težke in dolgotrajne prilagoditve.

Otrokom ne priporočamo, da v primerih, ko so nenehno bolni, dajejo predšolske ustanove. Spomniti se moramo tudi razvojne krize, ki se je zgodila pri treh letih. Konec koncev, v tej starostni dobi drobtina začne prepoznavati svojo osebo kot ločeno osebo in to poskuša pokazati drugim. Doživljanje krize povečuje občutljivost otroka, zato je prilagoditev v vrtcu lahko še bolj poslabšana.

Obstajajo številni pomembni dejavniki tveganja, ki povečujejo verjetnost hude oblike prilagajanja vrtcu. Če se v agregatu odkrije več škodljivih dejavnikov, je bolje, da se začetek obiska preloži na vrtec.

Prva skupina dejavnikov spada v prenatalno fazo. To so toksikoze, bolezni, konfliktne situacije ali stresne situacije nosečnic, ki jih doživljajo šibki spol med nosečnostjo ali jemljejo zdravila, kadijo žensko, pijejo alkoholne pijače, delajo s potencialno škodljivo proizvodnjo. Prekomerna uporaba alkohola pri moškem spolu pred nosečnostjo ženske je tudi dejavnik tveganja, ki vodi v razvoj zapletene oblike prilagajanja vrtcu v prihodnosti.

Naslednja skupina dejavnikov tveganja je neposredno povezana s splošnim procesom. To so različni zapleti pri rojstvu otroka, na primer porodna travma pri otrocih ali asfiksija, nezdružljivost s faktorjem Rh za dojenčkovo in materino kri.

Tretja skupina dejavnikov se nanaša na poporodno fazo. To je nedonošenost otrok ali njihova zakasnitev, telesna teža več kot 4 kilograma ob rojstvu. To vključuje tudi pogoste bolezni dojenčkov, kajenje in pitje alkoholnih pijač s strani ženske v obdobju laktacije in dojenja, pasivno kajenje pa lahko vpliva tudi na živčni sistem otroka. Hranjenje z umetnimi formulami je tudi dejavnik tveganja. V to skupino spadajo tudi depresija ženske, nezadovoljive življenjske in materialne okoliščine, zamuda v razvoju otroka in nepopolna družina.

Tako je večina tveganj posledica bolezni ali napačnega vedenja staršev med nosečnostjo in po rojstvu otroka. Nepravilna vzgoja majhnih drobtin je tudi dejavnik tveganja.

Nekateri od teh dejavnikov so nepopravljivi, z drugimi besedami, posamezniki jih ne morejo spremeniti. To so na primer vzroki, povezani z nosečnostjo in rojstvom. Vendar lahko posamezniki še vedno nevtralizirajo številne dejavnike. Na primer, izključite kajenje v sobi, kjer se nahaja negovalna ženska.

Odziv na stres pri predšolskih otrocih je vedno drugačen: otroci lahko začnejo urinirati v postelji, postanejo bolj umirjeni in tihi, lahko doživijo živčni utrip ali utripanje. Pogosto se zgodi, da postane dojenček popolnoma neobvladljiv, preveč razdražljiv, kaže napade besa.

Od stresa pri otroku se pogosto poveča tudi temperatura.

Stres pri otroku po bolnišnici

Mnogi starši se pritožujejo, da po obisku bolnišnice ne morejo prepoznati svojih dojenčkov. Otroci se umaknejo, mučijo, jokajo, so razdražljivi. Lahko imajo tudi anorektizem ali motnje spanja. Njihovo vedenje se dramatično spreminja. Tako se stresni odziv manifestira pri otrocih po sprejemu v bolnišnico. V bolnišnicah ga neznane tete ali strici v nenavadni situaciji s prizadetostjo staršev prizadenejo in postanejo neprijetni. Počutijo se užaljene, izdane s strani lastnih staršev in bi morale biti vsaj otroštvo vesele in brezskrbne.

Večina staršev, ki domnevajo, da imajo otroci močan čustveni preobrat dolgotrajne narave, jih najprej poskušajo odvračati, jih zabavati z različnimi zabavnimi dejavnostmi, kot so odhod v kino ali na vrtiljak. Vendar to ne pomaga in otroci so še bolj potopljeni v lastne izkušnje.

Kako v takšnih primerih dobiti otroka iz stresa? Prvič, matere in očetje morajo razumeti, da je stres naravna reakcija otroka na spremembe v njegovem življenju, kot so tiste, povezane z bolnišnico ali boleznijo. Zato mora za začetek otroka zagotoviti mirno vzdušje doma, preživeti čim več časa z njim, opravljati najljubše stvari ali igre. Ustvarjalnost blagodejno vpliva tudi na krhki živčni sistem drobtin. Starši morajo vzdrževati dobro usklajen skupni boj z manifestacijami stresa in ne nasprotovati drug drugemu. Dosledno upoštevanje dnevnih rutin in dnevnih postopkov, ljubezen in skrb pomembnih odraslih, razumevanje in pozornost očeta in mame - to so glavni koraki, ki prispevajo k hitremu umiku otroka iz stresnega stanja.

Prav tako starši ne smejo pozabiti, da mora biti preprečevanje stresa za otroke na isti ravni z vzgojo in izobraževanjem.

Preprečevanje stresa pri otrocih je niz ukrepov, namenjenih izboljšanju prilagoditvenih sposobnosti otrok. Vključuje redno telesno aktivnost otrok, spoštovanje dneva, higieno spanja in zdravo prehrano.

Kako zmanjšati stres pri otroku

Otroci lahko zaradi občutkov svojih sorodnikov doživijo stresna stanja, sanje o uspehu v športu, študiju itd. Za otroka je še vedno precej težko, da se spopade z dejavniki, ki izzovejo pojav živčnosti in stresnih stanj, zato je pomembna naloga za odrasle pomagati pri premagovanju življenjskih težav dojenčkov.

Stres pri otroku in njegove simptome lahko takoj opazimo zaradi spremenjenega vedenja njegovega potomstva. Izpostavimo lahko splošne znake stresnih stanj, ki jih opazimo pri večini dojenčkov, in redke simptome individualne narave. Pogosti znaki so glavobol, motnje spanja, povečana tesnoba, pogosto agresivnost, depresija. Celotni stresni simptomi se lahko razlikujejo glede na starostno obdobje, v katerem se otrok nahaja, in njegovo socialno okolje.

Stres pri otroku in simptomi individualne narave se lahko kažejo v izgubi las, pogostih bolečinah v epigastriki, mucanju itd.

Stres za vsakega otroka je nevarno stanje čustvenega preobremenitve, ki posledično vpliva na duševno zdravje in telesno blaginjo. Vendar pa so učinki izpostavljenosti stresu bolj nevarni. Zato je prednostna naloga mame in očetov pravočasno odkrivanje simptomov depresije v otroštvu.

Kako dobiti otroka iz stresa? Obstajata dve ključni metodi obvladovanja stresa. Prva metoda je, da se odpravijo vzroki, ki pri otrocih vzbujajo zaskrbljujoče in stresne stanja, druga pa je pomoč pri razvoju pozitivnih bojnih strategij s čustveno depresijo.

Ukrepi za odpravo vzrokov stresa se lahko izrazijo v naslednjem zaporedju dejanj očetov in mater. Najprej morate izvedeti vse o občutkih lastnega otroka in njegovih občutkih. Potrebno je ustvariti zaupljivo vzdušje za otroka. Poskušati mora lucidno pojasniti, da kakršnekoli težave niso življenjska tragedija, ampak le izkušnja.

Starši se morajo zavedati, da je treba njihovega otroka ceniti v vseh okoliščinah in situacijah. Zato se starše spodbuja, da odkrito pokažejo skrb za otroka, svojo lastno ljubezen, mu dajo toplino in ne škrt na objemu. Pri vzgoji otrok je treba upoštevati ne le svoje želje, temveč tudi prisluhniti mnenjem in željam otrok. Če se je odrasla oseba odločila prepovedati nekaj drobtin, potem mu razložite razlog, zakaj tega ne storite. V nasprotnem primeru bo otrok takšne korake dojemal od staršev kot pritisk na svojo lastno osebo. Pomemben "likvidacijski upravitelj" stresa je sposobnost staršev, da resno jemljejo vse, tudi najnujnejše težave otroka. Drugi tako imenovani likvidator stresnih manifestacij je sprostitev. Zato se starše spodbuja, da za svojega otroka izberejo najboljšo metodo sprostitve za njega. Med načini sprostitve je mogoče prepoznati družinsko rekreacijo na prostem ali gledati dobro risanko.

В определенных условиях с целью уменьшения стрессовых проявлений необходимо родителям предпринять ряд действий для того чтобы разгрузить малыша. Так, например, если причины стрессового состояния связаны с нехваткой времени у ребенка для выполнения домашнего задания вследствие большого количества внешкольных мероприятий, можно попробовать ограничить число таких мероприятий, занятий или факультативов. Takšna dejanja bodo otroku omogočila, da sprostijo čas za domačo nalogo in mu pomagajo pri reševanju lastne energije, ki jo bo kasneje lahko osredotočil na pomembnejše stvari.

Včasih je za dojenčke potreben le občutek, da ste blizu svojih staršev. Oče in mama lahko prispevata le k izboljšanju dobrega počutja otroka s svojo prisotnostjo.

Če je otrok zelo majhen, mu lahko pomagate razumeti svoja čustva. Veliko drobtin se še ni naučilo izražati čustev z besedami. Sposobnost prenosa čustev skozi besede prispeva k dejstvu, da bo otrok manj verjetno, da bo histerija, negativno ali agresivno.

Oglejte si video: Predihajmo stres - Vizualizacija travnika (December 2019).

Загрузка...