Hipnoterapija - je vrsta psihoterapevtske prakse, v kateri se uporablja stanje tako imenovane spremenjene zavesti, torej stanje hipnotičnega transa. Hipnoza se nanaša na prehodno stanje uma subjekta, za katerega je značilno njegovo zoženje in ostro osredotočanje na vsebinski element predloga, ki ga izvaja hipnotizer. Hipnotične tehnike so povezane s preoblikovanjem funkcij individualne samokontrole in samozavedanja.

Hipnoterapija zajema tudi številne specifične sugestivne tehnike in specializirane analitične metode, ki se pogosto ne uporabljajo, kadar osebe niso v stanju hipnotičnega spanja.

Hipnotične tehnike lahko razdelimo v dva trenda - medicinsko orientacijo in psihološko. Medicinska smer hipnoterapije je reševanje problematičnih nalog, ki so povezane z obnovo zdravega fizičnega telesa subjekta. Psihološka usmeritev je uporaba hipnotičnih tehnik v psihoterapiji.

Metode hipnoterapije

Primarna oblika hipnoze je bila iz antičnih časov uporabljena za terapevtski učinek. Ta terapija je pridobila največjo popularnost v antični Grčiji.

Danes so znane različne tehnike hipnoterapije, med katerimi je mogoče razlikovati med verbalnim predlogom, hipnozo pogleda, metodo levitacije, direktivno hipnozo, Elmanovo hipnoterapijo, Ericksonovo hipnozo, trans-runner itd.

Metoda verbalne predloge se uporablja v primerih, ko posameznik ne more popraviti pogled na predmet. Ta metoda se izvaja le v ležečem položaju pacientovega telesa s pomočjo psihoterapevta s posebnimi ponudbami, izrečenimi v tihem, monotonem glasu. Od stranke se zahteva, da zapre oči. Potem psihoterapevt izgovori posebne fraze. Na primer: "čutite napetost v vseh mišicah in jih dosledno sprostite, sprostite čelo, mišice obraza," itd.

Metoda hipnotiziranja s pogledom je znana v dveh oblikah. Vendar se danes le redko uporablja. Prvi tip predstavlja fiksacijo pacienta, ne pa subjekta, ampak pred terapevtom. To pomeni, da stranka gleda v oči psihoterapevta. V drugi obliki te tehnike ima ključno vlogo "avtoritativni" in "privlačen" začetek v osebnosti terapevta. To vrsto hipnoterapije lahko opazimo v gledališčih, medicini in v nekaterih primerih alkoholizma.

Metodo lebdenja ali lahkosti roke večinoma uporabljajo ameriški psihoterapevti. Prednost te tehnike je vključiti stranko v sodelovanje pri vnosu lastne zavesti v hipnotični trans.

Direktiva ali klasična hipnoza je neposreden, izrazit predlog avtoritarne narave v obliki naročil. Ta tehnika se nanaša na toge oblike hipnoterapije. In z nepismeno uporabo lahko bolniku celo škoduje. Na primer, psihoterapevt s pomočjo te tehnike razvije odpor do pijač, ki vsebujejo alkohol, in prepoveduje. Ker je pacient s pomočjo alkoholnih pijač že prej odstranil stresno stanje in prejel lažno sprostitev, je izgubil takšno priložnost, pacient ostaja popolnoma nezaščiten pred stresnimi učinki in nezadovoljstvom z lastnim življenjem. Konec koncev, s pomočjo te tehnike, ne pridobi nove poti do miru in priložnosti za sprostitev. Pomanjkljivost te tehnike je, da terapevt ne napada vzroka, ampak deluje na simptome, kar lahko povzroči globoko depresivno stanje ali celo samomorilno razpoloženje bolnika.

Dovoljenje za hipnozo ali hipnoterapijo Erikson, katerega prednik se šteje za M. Erickson, je sestavljen iz prisiljevanja naročnikove podzavesti, da govori preko slik, slik, metafor. Učinkovitost te tehnike ni odvisna od stopnje transa. Prav tako ni naročil. Da bi sprožil predloge, se mora terapevt naučiti nadzorovati razum stranke, ki med uporabo reševanja hipnoze ostaja pasivna in je popolnoma na milost in nemilost terapevta. Stranka, ki je izbrala to tehniko, popolnoma prepusti svojo osebo v roke terapevta, ki brez njegove neposredne udeležbe deluje na podzavest stranke. Če ta postopek opravi resnično nadarjen in izkušen strokovnjak, je uspeh zagotovljen.

Ericksonova hipnoterapija temelji na načelu, da se subjektovo pozornost usmeri v dvom, presenečenje, šok ali zmedo.

Vzdrževanje v stanju transa se imenuje transbeglejtung. Bistvo te tehnike je v stalnem spremljanju bolnika med njegovim potopitvijo v trans. Terapevt, ki spremlja subjekt na transu, mu pomaga poiskati ključ do vrat, za katerim je skrita rešitev problema. Tako psihoterapevt igra vlogo dirigenta skozi neznano območje za pacienta, pomaga najti pravo pot. Prednost te tehnologije je, da posameznik ne izgubi nadzora nad situacijo in samostojno sprejme vse odločitve. Povedano drugače, pacient sam odloči, kateri ključ naj uporabi, da odpre potrebna vrata. Ta metoda se imenuje blage, pogojno varne tehnike izpostavljenosti.

Elman hipnoterapija je skoraj takojšen pojav stanja transa s pomočjo disociacije med podzavestjo in umom. Domneva se, da je v splošnem hipnoza predvsem samohipnoza. D. Elman je bil eden prvih, ki je predlagal ta postulat. Verjel je, da lahko terapevt bolniku pokaže le način, kako premagati oviro, ki ločuje običajno budno stanje od specifičnega stanja zavesti, ki se imenuje hipnotično stanje. To pomeni, da hipnotizirajo stranke ne samo terapevt, ampak tudi stranka sama sebe hipnotizira. Zato je Elman trdil, da psihoterapevt, ki posameznike potiska v stanje hipnotičnega spanja, nima moči nad njimi.

Tehnike hipnoterapije so namenjene reševanju nekaterih dejanskih problemov. Na primer, obogatiti orodja psihoterapevtov s hipnotičnimi tehnikami, ozdraviti bolnike ali doseči stabilno remisijo.

Indikacije in kontraindikacije za hipnoterapijo

Klinična hipnoterapija se uporablja pametno le, če je namenjena ustvarjanju terapevtskega učinka in ne izpostavlja ljudi nepotrebnemu tveganju. Za uporabo tehnik hipnoterapije je treba najprej diagnosticirati bolezen. Ne smemo pozabiti, da imajo posamezniki različne reakcije na hipnozo z istimi boleznimi.

Hipnotične tehnike se uspešno uporabljajo v psihiatriji. Na primer, hipnoterapija je učinkovita pri histeriji, nevrozi in stalni anksioznosti. V primeru anksioznosti imajo hipnotične tehnike pomirjujoč učinek na bolnika. Hipnoterapija pomaga odkriti pravi vzrok nevroze za njegovo nadaljnjo uspešno izločanje.

Naše stoletje lahko imenujemo stoletje fobij. Ker se vsako leto poveča število različnih fobij ali strahov, obsesivne narave. Prej so bile fobije uspešno izločene z metodami psihoanalize. Danes hipno-analiza še vedno ni široko razširjena pri zdravljenju fobij različnih etiologij. Vendar pod določenimi pogoji, ko zdravljenje s psihoanalizo ni mogoče, lahko hipnotične tehnike povzročijo začasne izboljšave.

Hipnoterapija za otroke z živčno ali duševno anoreksijo je prav tako zelo učinkovita.

V nekaterih primerih se terapija s hipnozo uporablja tudi pri shizofreniji. Opazili so, da se je izboljšanje bolnikovega stanja po kombinaciji zdravljenja z zdravili s hipnoterapijo začelo hitreje.

Hipnoterapija se uporablja tudi pri zdravljenju različnih psihoz, alkoholizma in odvisnosti od drog. Hipnotično priporočilo v primerih kroničnega alkoholizma je zelo učinkovito. Veliko bolj je težko zdraviti odvisnike z drogami s pomočjo hipnotičnih tehnik, saj so bolniki zlahka dovzetni za sugestijo le med obdobjem podrejenosti narkotičnim drogam, po katerem se pojavi ponovitev bolezni.

Indikacije hipnoterapije in kontraindikacije v psihosomatski medicini. Danes obstaja veliko primerov zdravljenja s hipnozo bolezni srca in ožilja in dihal. Kardiovaskularne bolezni, ki jih zdravimo s hipnozo, vključujejo hipertenzijo, srčne nevroze in motnje srčnega ritma. Zaradi hipnotičnih tehnik pri osebah z angino ali po miokardnem infarktu so opazili izboljšanje splošnega stanja in zmanjšanje anksioznosti.

Bolezni dihal, zlasti astmatična stanja, se prav tako zelo učinkovito zdravijo s hipnozo. Astmatični napad je običajno zapleten zaradi duševnega stanja posameznika. Hipnoza pomaga pacientu normalno dihanje.

Hipnoterapija se uporablja tudi pri zdravljenju bolezni endokrine etiologije ali bolezni, povezanih z okvarjenim delovanjem prebavil. Uporaba te metode psihoterapije pri zdravljenju bolnikov s prekomerno telesno težo ugodno vpliva na stabilizacijo presnove in izgubo apetita. Hipnoza se je izkazala za zdravljenje razjed dvanajstnika.

Opozoriti je treba, da je večina bolezni povezana z motnjo v delovanju živčnega sistema. Poleg tega so se pri zdravljenju ginekoloških in uroloških obolenj uporabljale metode hipnoterapije. V porodniški praksi se za lajšanje bolečin uporablja hipnotični predlog.

Klinična hipnoterapija ima tudi številne kontraindikacije. Eden od pogostih zapletov, ki se pojavijo pri stranki med bivanjem v hipnotičnem transu, je izguba stika terapevta s hipnotiziranim. To stanje v medicinski praksi se imenuje izguba rapport. Bolniki s histerijo se lahko med hipnozo soočajo s histeričnimi napadi, ker lahko interno upirajo hipnozi. Nekateri subjekti so predmet tako imenovane hipnomanije. Z drugimi besedami, taki bolniki po začetku izboljšanja in prenehanju hipnoze čutijo psihološko nelagodje. So zelo občutljivi na hipnozo, všeč so stanju transa, zato po prekinitvi sej ponovno želijo čutiti evforijo, ki se pojavi v procesu hipnoterapije.

Pregledi hipnoterapije o zdravljenju s svojimi metodami so precej raznoliki: od visoko navdušenih do odkrito negativnih. To je posledica dejstva, da je učinkovitost terapije odvisna ne toliko od same bolezni, kot od bolnikove osebnosti.

Usposabljanje za hipnoterapijo

Usposabljanje na področju hipnoterapije je treba opraviti ne le v teoretično-špekulativnem smislu, temveč tudi s predstavitvijo izkušenj in s praktičnimi vajami.

Poučevanje tehnik hipnoze se običajno sooča posameznika z ne samo ciljem učenja, ampak se osredotoča tudi na razvoj spretnosti:

- potopitev in vzdrževanje hipnotičnega stanja;

- terapevtske prakse, namenjene odpravljanju dobro znanih težav;
- uporaba različnih tehnik hipnoze v skupinski praksi ali individualnem delu;
- samo-hipnoza, ki prispeva k polni in globlji uporabi modrosti lastnega nezavednega.

V procesu učenja se udeleženci seznanijo s hipnotičnimi tehniki in pridobijo izkušnje v nenavadnih hipnotičnih stvareh. Rezultat bo razvoj pozitivnih osebnih transformacij, ki jim bodo pomagale doseči osebne cilje in rešiti osebne probleme.

Hipnoterapijski pregledi o pouku, poučevanje njenih različnih tehnik, skoraj vsi pozitivni. V učnih procesih subjektov se dejansko doseže aktiviranje individualnega ustvarjalnega potenciala, razvoj intuicije, rast adaptivnih sposobnosti in povečana fleksibilnost. Poleg tega se bistveno izboljša sposobnost verbalne komunikacijske interakcije. Posameznikom je lažje verbalno sodelovati s kolegi, tovariši in drugimi okolji v različnih situacijah, število konfliktov se zmanjšuje, napetost v komunikaciji pa se zmanjšuje.

Ker je hipnoza eden od najbolj humanih mehanizmov vpliva ne le na duševno stanje bolnih subjektov, ampak tudi na psiho zdravih posameznikov, je hipnoterapija otrok in učenje tudi postala razširjena v naši dobi.

Oglejte si video: Hipnoterapija za isceljivanje na svim nivoima (Avgust 2019).