Psihologija in psihiatrija

Strah pred smrtjo

Strah pred smrtjo (thanatophobia) - to je fobija osebe, izražena v obsesivnem, nenadzorovanem strahu pred nenadnim umiranjem ali odsevanjem izkušenj pred neznanim, nekaj nerazumljivega in negotovega. Mnogi priznavajo sebi, da se bojijo smrti, vendar takšno priznanje ne pomeni, da imajo strah pred življenjem ali na nek način ta strah preprečuje, da bi živeli srečno. Pogosto je tanatofobija nagnjena k izobraženim, radovednim ljudem, kar je posledica želje po nadzoru svojega življenja v vsem. Toda s smrtjo, kot z rojstvom, ljudje ne morejo ničesar storiti. Torej, kaj je smisel razmišljati o tem, ga je strah, če oseba ne more ničesar spremeniti.

Vzroki strahu pred smrtjo

Značilnosti vsakega strahu zaznamuje napaka v dojemanju slike sveta. Fobija v osebi je nekakšen signal, da je treba nekaj spremeniti v svojem življenju, da bi dosegli učinkovito in harmonično življenje. Samo posameznik se odloči, ali se bo ukvarjal s svojimi fobijami, živeti harmonično in srečno ali nadaljevati življenje v luči svojih strahov, medtem ko pozablja na sanje in življenjske težnje, skriva svoje občutke globoko od sebe in drugih.

Starejši ljudje čutijo, da se smrt približuje, ker je vsak dan, ki poteka, bližje prepadu. To razumejo mnogi, toda za večino ljudi, ki se približujejo koncu, je še večji razlog, da cenimo sedanjost, uživamo in izkusimo vse srečne trenutke življenja. Pomemben del posameznikov se boji umreti, kar je povsem logično, ker se ta strah lahko pojavi iz razlogov, ki so izven nadzora osebe. Nekateri ljudje imajo strah pred smrtjo zaradi starosti, drugi pa so zaskrbljeni zaradi strahu pred smrtjo najbližjih in s tem povezane izgube. Nekateri se bojijo samega dejstva, da so postali mrtvi, drugi pa imajo izkušnjo, ki se skriva v dejanju konca življenja. Toda če je fobija osebe tako močna, da vpliva na vsakdanje življenje, potem to ni le problem, ampak nekatere oblike bolezni, ki so povezane z osrednjim živčnim sistemom.

Nihče ne more odgovoriti na vprašanje, kaj je smrt, zato se ga vsakdo boji. Medtem ko je oseba živa, je smrt odsotna, vendar se s svojim prihodom življenje konča. Zato je eden od razlogov za strah pred smrtjo strah pred destruktivno stranjo smrti, saj po njem ni ničesar.

Na pojavnost tatoofobije lahko vpliva izguba ljubljene osebe. Včasih je dovolj, da prodremo v zavest zastrašujoče podobe, povezane s koncem življenja. Tudi mediji igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju začetka v psihi ideje tatoofobije. Posameznik začne razmišljati o svoji smrti, zavest pa išče odgovore na vsa nerazumljiva vprašanja z bolečimi duhovnimi iskanji. Tako je tatoofobija naraven proces razumevanja ideje o končnosti človekovega obstoja.

Kako se znebiti strahu pred smrtjo

Strah pred smrtjo je globoko v vsakem posamezniku in v življenju se pogosto sooča z smrtjo. To so lahko nesreče, hude bolezni, domače poškodbe, nujni primeri, vojaške akcije, vendar kljub temu oseba najde moč, da bi premagala grozo in se znebila te fobije, še naprej živela, ljubila, razvijala se, se izobraževala, uživala življenje.

Tisti, ki doživijo to fobijo, naj živijo svoje življenje na tak način, da na smrtni postelji pravijo pozitivno: "Živim svoje življenje z dobrim razlogom in ga napolnim s svetlimi, nepozabnimi trenutki." Nenehno izkusiti ta strah in se skriti za njim je pogreb samega sebe "živ".

Kako premagati strah pred smrtjo? Odgovorite na vprašanje: "Ali je smrt tako strašna, da bi izgubili sposobnost za napredovanje skozi življenje?" Pogosto se stališča do smrti spreminjajo s starostjo, pridobljene izkušnje pa v času življenjske poti omogočajo obrambne reakcije na to fobijo.

Otroci običajno verjamejo v svojo ekskluzivnost: "Jaz sem poseben, zato ne morem umreti." Soočeni s smrtjo, jo otroci razumejo na svoj način: "dedek je pravkar zaspal in kmalu se bo zbudil." Otrokom pogosto manjka znanje, kar jih popolnoma zmede v razumevanju naravne in neizogibne končne faze obstoja posameznika.

V adolescenci otroci začnejo verjeti v višjo moč ali osebnega rešitelja, ki ne bo dovolil, da se zgodi nekaj nepopravljivega ali groznega.

Za mladostnike, značilne za romantizacijo smrti, posmehovanje ali spogledovanje z njo. Zato je samomorilna težnja in želja po tem, da se uveljavimo. Mladostniki pogosto ne razumejo, da lahko "igra s smrtjo" resnično vodi do tega. Odstopanja v razvojnih stopnjah otrok lahko vodijo v nastanek stabilnega strahu pred smrtjo.

Torej, kako se znebiti strahu pred smrtjo? Mnogi, ki se bojijo smrti, se poskušajo distancirati od nje, ne pregledujejo umirajočih sorodnikov, se izogibajo nastopom na pokopališču. Vendar pa se bo v vsakem primeru zgodilo nepopravljivo prenehanje življenjske dejavnosti. Potrebno je uresničiti naslednji cikel: rojstvo-življenje-smrt. Vse, kar ima začetek, ima svoj konec in to je neizogibno. Zato bi morali živeti, kot želite. Ne zapravljajte svojega življenja, ker vas skrbi ta vzorec. Izkušnje je treba zamenjati z novimi znanji, vtisi komunikacije z zanimivimi ljudmi, filozofsko ali versko literaturo je treba prebrati in premisliti o neizogibnem prenehanju življenjske dejavnosti. Potrebno je storiti vse, kar lahko odvrne pozornost od te fobije.

Ena od metod, ki jo strokovnjaki uporabljajo za boj proti tej motnji, je, da bolnikom dajo zaupanje, da je življenje zdaj dragoceno. Če se bojite prihodnjega dne, potem uživajte v sedanjosti. Posameznik mora najti moč, da drugače pogleda v neizogibno prihodnost in jo sprejme. Če nimate dovolj moči, potem morate poiskati psihološko pomoč. Strah pred nenadno smrtjo se uspešno zdravi s hipnozo, nekateri primeri se zdravijo s pomočjo kognitivno-vedenjske psihoterapije.

Oglejte si video: Svetovni dan filozofije 2016: Strah (Oktober 2019).

Загрузка...