Hipnoza - to je skrivnosten in nerazumljiv pojav, ki ga sestavlja preoblikovano stanje zavesti posameznika, ki hkrati združuje značilne lastnosti budnosti, vzorce spanja s sanjami in znake zaspanosti brez sanj. Z uporabo različnih hipotehnologov je mogoče istočasno sobivati ​​v medsebojno izključujočih se stanjih zavesti.

Nekoč je hipnoza osebe vzbudila veliko zanimanje posameznikov, rezultat je bil močno spreminjajoči se odnos do njega. Na različnih zgodovinskih mejnikih je bil odnos spremenjen in prešel iz navdušeno pozitivnega v izredno negativno. Stanje hipnotičnega spanja je posledica fizičnega vpliva ali duševnih tehnik. Fizični vpliv predstavlja vpliv na sistem vizualnega analizatorja s pomočjo monotonega gibanja rok posameznika, ki izvaja tehniko hipnoze, zvočnega analizatorja s pomočjo monotonih udarcev nihala, osredotočanja na nepremični predmet itd.

Tehnike duševne hipnoze so v besednem ali pisnem predlogu.

Ericksonova hipnoza

Večina navadnih ljudi se ne zaveda, da poleg klasičnih hipotehničarjev, v katerih terapevt avtoritativno navaja subjektu, kaj je treba storiti in čutiti, obstajajo druge, učinkovitejše metode.

Ericksonova hipnoza je poimenovana po svojem ustvarjalcu Miltonu Ericksonu. Ericksonov koncept spremenjene zavesti je postal osnova ne samo za Ericksonove tehnike hipnoze, temveč tudi za nevro-lingvistične tehnike programiranja. Te tehnike so namenjene doseganju hitrega strateškega rezultata in so razvrščene kot sugestivna psihoterapija.

Erickson je bil zaradi polia v sedemnajstih letih paraliziran. Ta bolezen je Ericksona potisnila k oblikovanju lastne metodologije, ki bi mu pomagala premagati posledice bolezni. To je bilo premagovanje bolezni, ki je Ericksonu pomagala oblikovati novo psihoterapevtsko smer, ki temelji na uporabi hipnotičnega transa hkrati s specifičnim jezikom hipnoze, v katerem je podan mehak nasvet, brez prisilnega posredovanja, mimo zavesti posameznika. Tako se je rodila Ericksonianova hipnoza.

Za specifičen hipnotični jezik, ki ga uporablja Erickson, je značilna njegova podoba, svetlost, večnivojnost. Tudi to vrsto hipnoze odlikuje previden odnos in spoštovanje želja posameznika. Pacienti imajo vedno možnost izbire, lahko sprejmejo predlog ali pa ga pustijo brez nadzora. Delo na tem problemu se pojavi v hipnotičnem stanju, kar poveča učinkovitost psihoterapije.

Eriksonova lahka hipnoza je neposredna priložnost za delo s plastmi nezavednega, mimo nadzora nad zavestjo, ki zavira ali celo blokira proces transformacije.

Ericksonov hipnotični trans je stanje osredotočanja pozornosti hipnotiziranega posameznika znotraj in na zunanji svet. Hkrati hipnotološki glas usmerja notranjo pozornost posameznika in ga usmerja. Tudi pozornost se osredotoča na minimalni znesek. Z drugimi besedami, za pacienta se ustvarijo pogoji, v katerih ne bo imel možnosti, da bi jih motile zunanje spodbude, ki niso pomembne. Posledično se v transu razumevanje novega dogaja hitreje.

Ericksonianov pristop ima razširjeno razumevanje hipnotičnega stanja, ki je variacija spremenjenega stanja zavesti. Erikson je obravnaval hipnotični trans, zaporedje odnosov "terapevt-posameznik", ki vodi v potopljene notranje občutke in povzroča preoblikovano stanje zavesti, ki je sestavljeno iz samodejne manifestacije pacientovega "ja" brez sodelovanja zavesti.

Hipnoterapevt izvaja dejanja v skladu z načelom izkoriščanja, v katerem se standardi samovražnosti posameznika obravnavajo kot osnova za nastanek terapevtskega transa. Da bi to naredil, mora terapevt ustvariti ne standardizirane učinke, ampak se mora prilagoditi trenutnemu vedenju posameznika in nato voditi. Trans se pojavi na ravni občutkov, ki nastanejo zaradi medosebne interakcije, ko se hipnotolog prilagodi posamezniku, tako da lahko oba udeleženca postaneta bolj dovzetna v razmerju ena oseba.

Eriksonska hipnoza osebe vsebuje naslednje faze: koncentracija pozornosti, začasno zmanjšanje učinkovitosti in aktivnosti odnosov zavesti, nezavedno iskanje, hipnotični odziv.

Za ohranitev osredotočenosti na stopnjo fokusiranja uporabite:

- zgodbe, ki pomagajo zanimati, motivirati, očarati bolnika;

- fiksiranje standardnega pogleda;

- neverbalna komunikacija, zlasti pantomima;

- domišljija ali vizualizacija;

- sprostitev;

- levitirajte roke.

Druga faza, ki zajema začasno zmanjšanje učinkovitosti in aktivnosti odnosov zavesti (depotentiacije), se uresniči, ko je mogoče usmeriti pozornost, zaradi česar se fokus pozornosti samodejno zoži na takšno raven, da so navadni referenčni sistemi posameznika izpostavljeni depotenticiji. V ta namen uporabite: presenečenje in šok, odvzem pozornosti, kognitivno preobremenitev, disociacijo, zmedenost in druge metode.

Erickson je pogosto uporabil sveženj »presenečenje-presenečenje«, da bi »pretresel« posameznika in odvrnil od znanih vzorcev združenj, s čimer je poskušal razviti naravne sposobnosti posameznika za nezavedno ustvarjalnost. Najučinkovitejša sestavina v metodi ciljanja na stanje transa in predlog je sprejemanje zmede.

Večina psihoterapevtov je bila osredotočena na iskanje jasnosti, vendar je Erickson deloval nasprotno, kar je povzročalo zmedo med posamezniki. Posebej je poskušal razviti sposobnost komuniciranja s pacienti na tak način, da bi jim povzročil zmedo. Glavna ključna točka v njegovi komunikaciji je naključna in navidezno nenamerna intervencija, ki posega v bolnikovo običajno reakcijo na dejansko stanje, ki izzove stanje meglice, negotovost, zaradi česar posameznik zlahka sprejme hipnozo kot sredstvo za reševanje situacije. Ericksonova metoda sprožanja zmedenosti sproži vsa dejanja pacientov, da se uprejo transu. Uporablja se kot osnova za povzročanje lahke hipnoze. Stranko lahko zamenjamo s prekinitvijo enega ali drugega stereotipa. Na primer, ena od teh tehnik, ki jo je izumil Erickson, je vodenje transa skozi stisk roke. Njegovo bistvo je v presenečenju, ki deli običajne meje obstoja posameznika, da bi povzročilo takojšnjo zmedo. Erickson je dojemal svoj koncept indukcije hipnotičnega transa z uporabo rokovanja kot način ustvarjanja katalepsije.

Druga zmeda, ki jo je sprva razvil Erickson za starostno regresijo, je z leti dezorientiranost. Pacientova pozornost je osredotočena na govorjenje o nevtralnih, vsakodnevnih dejanjih (npr. Na hrano), po katerih se postopno izvajajo različne manipulacije, ki ustvarjajo zmedo in povzročajo zmedenost.

V okviru neavtoritarnega transa se uporabljajo metode, ki jih je razvil Erickson kot implikacija (to je implikacija), sestavljena in dvojna spojina, disociacija, ideomotorično signaliziranje, ratifikacija in mnoge druge metode posrednega predloga. Posledica tega je bila, da je ključ samodejno nastavil preklopno stikalo za preklapljanje asociativnih procesov stranke v predvidljive vzorce brez razumevanja, kako se to dogaja. Metoda ligamenta (spojina) je sestavljena iz izbire več primerjanih alternativ. Vsaka izbira bo posameznika usmerila v pravo smer. Disociacija se uporablja kot najpomembnejši element v razvoju transa, ki se lahko pojavi med zavestnim in nezavednim bodisi mehansko bodisi preko učinkov določenega nabora dražljajev in vaj. Disociacija se lahko pojavi, ko je ena od nalog dodeljena zavestnemu delu delovanja stranke, druga pa nezavednemu delu.

Vse pozitivne spremembe v osebnostni strukturi subjekta, v njegovih presojah, čustvih ali vedenjskih vzorcih morajo biti rezultat usposabljanja, ki se pojavi med hipnozo, in ne neposredna posledica posebnega predloga.

Hipnoza ne ustvarja novih potencialov za paciente, zagotavlja dostop do predhodno obstoječih izkušenj, sposobnosti in znanja, ki jim pomaga, da jih optimalneje izkoristijo.

Sam Erickson je poimenoval pomoč hipnozi, v skladu s svojo metodo, konceptom izrabe ali naturalističnim pristopom. Osnovno načelo njegovega pristopa je potreba po uporabi vseh prepričanj, vrednot, odnosov, čustev ali vzorcev obnašanja, ki jih kaže posameznik, da bi ga izzval v izkušnje, ki spodbujajo psihoterapevtske transformacije. Postopoma se stranka v času hipnoze pripravlja na prenos terapevtsko pomembnega učenja iz nezavednega sloja v zavestno raven.

Regresivna hipnoza

Regresivna hipnoza se imenuje tudi regresija preteklega življenja. V svoji čisti obliki predstavlja terapevtsko tehniko, katere bistvo je edina predlagana nastavitev - starostna regresija. Z drugimi besedami, regresivna hipnoza je tako imenovano potovanje v vašo lastno preteklost.

Prednost regresivne hipnoze glede na stanje naravnega transa velja za namensko "izvlekanje" informacij o okoliščini iz preteklosti, ki ustreza zahtevanemu časovnemu obdobju in določeni starosti subjekta. V naravnem stanju transa se misli pojavljajo večinoma naključno in naključno.

Regresivna hipnoza spreminja človeško psiho glede na starost, ki jo prinaša. Gestikulacije in izrazi, intonacija in celo nekateri fiziološki kazalniki so primerni za predlagano starostno obdobje.

Tehnika regresivne hipnoze vključuje posebno verigo vprašanj za subjekt, ki je v stanju hipnotičnega spanja, da prepozna in prepozna primere, ki so se zgodili prej ali v preteklem življenju. Sodobna znanost je trdno zavrnila ne le možnost opozarjanja na resnično preteklo življenje, ampak tudi obstoj reinkarnacije. Vendar pa so nekateri psihoterapevti prepričani, da so vzroki problemov današnjega življenja posameznikov v večini primerov travmatični spomini, ki prihajajo iz prejšnjega. Da bi rešili te težave, se pacienti spravijo v hipnotično stanje in jim pomagajo, da ponovno preživijo čustvene izkušnje, jih uresničijo in tako odpravijo svoje napetosti. Na žalost možnosti doživljanja dogodkov iz prejšnjega življenja ni mogoče dokazati empirično, saj tudi pod pogojem, da se subjekti domnevno "spomnijo" takšnih dogodkov, ni resničnih dokazov, da so bili ti dogodki res v prejšnjem življenju.

Regresivna hipnoza se v zadnjih letih pogosto uporablja kot orodje za »osebno rast« posameznikov na različnih ezoteričnih izobraževalnih delavnicah.

Danes se regresivna korekcija pogosto uporablja kot sredstvo psihološke pomoči subjektom.

Pomoč pri hipnozi v tem primeru pomeni individualno potopitev v stanje transa, v katerem strokovnjak najde in razkrije svoje časovno obdobje od preteklega obstoja, kjer je nastala travmatična situacija, nato analizira to situacijo, najde rešitev za odpravo ugotovljenega problema in nato takoj. delo pri reševanju problema. Hipnoza se pri uporabi regresivnega popravka pogosto izvede večkrat, saj vsi posamezniki ne morejo vstopiti v stanje transa ob prvem poskusu, poleg tega pa lahko analiza problemskega dogodka zahteva dolgotrajno delo. Pogosto mora strokovnjak razpravljati o identificiranem problemu s stranko, ko je v stanju budnosti.

Obstajajo naloge, ki se uspešno rešujejo s pomočjo regresivne korekcije. Te vključujejo:

- vprašanja samoodločanja, ko posameznik sam ne more ugotoviti svoje poklicne usmerjenosti, svojega namena, kraja v življenju;

- kronične duševne poškodbe;

- odkrivanje in odpravljanje kompleksov, strahov in fobij, spone, ki bi lahko v preteklosti povzročili negativne dogodke;

- odstranitev utrujenosti, napetosti, stresnih stanj;

- delna izguba spomina ali popolna amnezija;

- odkritje ustvarjalnega potenciala.

Korektivni ukrepi v tej tehniki so v glavnem doseženi s pomočjo nadzorovane domišljije. V času zasedanja se stranka, katere problem je že identificiran, navdihuje v obratnem vrstnem redu po številnih starostnih segmentih svojega življenja, kar neopazno vodi do nujnega dogodka, ki se je zgodil v tistem trenutku. Posameznik začne videti jasno sliko dogodka: drugi ljudje, stvari, okolje, čutijo čustva, ki jih sproži takšen dogodek, slišati glasove. Na tej stopnji se negativni dogodek nadomesti na pozitiven način. Hipnotolog navdihuje nekatere indikacije v obliki podob, ki se takoj pojavijo v domišljiji stranke in se mešajo s pravimi slikami, včasih popolnoma nadomestijo negativne podobe. Predlogi slik v regresivni korekciji so lahko različni vizualni, zvočni, okusni, kategorija vohalne in taktilne narave, čustveni vpliv. Rezultat je oblikovanje in utrditev nove situacije v mislih subjekta z uspešnim izidom zanj ali omogočanjem, da se uskladi z negativnim dogodkom, ki se je zgodil prej.

Pozitivni učinek korektivnih ukrepov se lahko pojavi takoj po postopku ali po določenem času.

Egiptovski duhovniki in duhovniki antične Grčije so uporabljali regresivno hipnozo. Da bi posameznika potopili v trans, so uporabljali monotone zvoke, uporabili pa so tudi posebno glasbo za hipnozo ali fiksacijo na briljantni predmet vida. Velik pomen je bil pripisan prehodom in udarcem.

Zdravljenje hipnoze

Zdravljenje s pomočjo hipotehničarja se uporablja zelo redko, saj se pojmuje, da je vsaka intervencija v človeški psihi nezaželena. Vendar pa ima zdravljenje s hipnozo nekaj pomembnih prednosti. Uporaba hipotehnologa bo bistveno prihranila pri dragih in pogosto škodljivih pripravkih za človeško telo. Poleg tega hipnoza pogosto deluje hitro, pogosto se izboljša po eni seji, učinek pa traja dlje časa. Na primer, za tako motnjo spanja, kot je nespečnost, se je hipnoza učinkovito uporabljala dolgo časa. Tudi zdravljenje alkoholizma s hipnozo je danes zelo priljubljeno.

Vendar pa ima hipnoterapija več slabosti. In v prvi vrsti je to nezaupanje do samega terapevta. Zdravljenje bo veliko bolj učinkovito, če bo bolnik popolnoma zaupal hipnotologu. Tudi učinkovitost terapije je odvisna od usposobljenosti hipnotologa. Kako lahko veste, da je ta hipnotolog strokovnjak?

Najprej v medicini je hipnozo kot učinkovito metodo uporabil F. Mesmer, ki velja za ustanovitelja hipnoze kot znanstvene metode zdravljenja, D. Bred, ki je med operacijami uporabila hipotehnologijo za anestezijo.

Pri uporabi hipnoze kot metode zdravljenja je večina privržencev »klasične« hipnoze pacienta vpeljala v trans in izvedla neposreden nasvet z uporabo gibanja nihala, z uporabo utripajoče ali katerekoli druge metode abstrahiranja zavestne pozornosti posameznikov. Uspešno smo uporabili tudi različno hipnozo.

Hipnoza velja za najboljši način za lajšanje nespečnosti. Večina posameznikov pozna nespečnost. Veliko časa preživijo sredi noči brez spanja, zaspani in utrujeni naslednji dan. Stalne težave s spanjem pogosto ovirajo sposobnost subjektov, da normalno delujejo ves delovni dan. Že dolgo časa so znanstveniki že dokazali, da zdravo spanje igra skoraj temeljno vlogo pri aktivnem delu celotnega organizma. Konec koncev, med nočnim spanjem poteka obnova poškodovanih celic in tkiv.

Гипноз считается естественным состоянием психики индивидов, которое находится на границе между мечтанием и сном. В подобном состоянии профессиональные гипнологи получают доступ к человеческому подсознанию и к большинству функций мозга.

Hipnoza je sredstvo za oživitev naravnih navad, ki obstajajo znotraj posameznika v določenem trenutku.

Nespečnost Hipnoza prispeva k vrnitvi zdravega spanja in dobremu počitku. Erickson je prav tako uspešno izvajal lažno hipnozo za spanje. Poleg tega je uporabil tako imenovano post-hipnotično indikacijo, po kateri je moral posameznik z nespečnostjo vstati in začeti delati nezanimivo delo, na primer pranje tal. Takšna dejanja so pripeljala do spoznanja, da izguba spanja, posameznik porabi veliko moči.

Neodvisne seje hipnoze pomagajo tudi pri nespečnosti, saj v fazi zaspanosti telo posameznika potopi v stanje lahkega transa. Zato zadostuje, da se sistematično ponovi, preden zaspite, kateri koli izraz, ki vsebuje indikacijo. Na primer, če posameznik trpi zaradi prekinitve spanja, je treba povedati naslednjo frazo: "Med spanjem preneham skrbeti. Moj spanec je značilen za umirjenost in moč, v telo mi prinese popolno okrevanje." Ta tehnika ni sestavljena le iz ponavljanja stavkov s pozitivno smerjo (afirmacije), temveč tudi s poudarkom na dihalnem procesu, ki mora biti sestavljen iz zaporednih globokih vdihov in globljih vdihov. Aflaracije so izražene na izdihu. Obstaja lahka hipnoza za spanje, ki temelji na učinkovitih tehnikah. Vključuje dosledno sprostitev mišic, sprostitev uma, duševno ravnovesje, vizualizacijske tehnike, ki pomagajo potisniti v ozadje vse misli, ki preprečujejo zdravo spanje.

Tehnika vizualizacije nevsiljivo pomaga odvračati posameznika od izkušenj, ki motijo ​​spanje, medtem ko usmerja svoj um k reprodukciji prijetnih mentalnih podob, ki se neopazno potopijo v spanje. Glasba, ki se uporablja za sejo za lažjo hipnozo, omogoča posamezniku, da se sprosti in lajša utrujenost, kar prispeva k zaspanosti. Prav tako rekonstruira zavest subjekta za nadaljnje samostojno spanje in ga registrira kot pogojni refleks v podzavesti.

Zdravljenje alkoholizma s hipnozo, po statističnih podatkih, velja za najučinkovitejšo, varnejšo in hitrejšo metodo za odpravo te bolezni, vendar se večina ljudi zateka k njej v zadnjem obratu. To je posledica pomanjkanja razumevanja mehanizma in bistva hipnoze.

Hipnotične tehnike so zgrajene na odstranjevanju med sejami različnih posnetkov in blokad, ki jih je postavil človek za zaščito pred trki s svojimi strahovi in ​​strahovi. Med sejo hipnoze je stranka izključena iz vseh okoljskih vplivov, on je čim bolj sproščen in se lahko osredotoči le na svoj problem.

Mnogi psihoterapevti se strinjajo, da alkoholizem povzroča različne nedoslednosti, ki se skrivajo v osebnosti. Zato je po odpravi vzroka, ki je povzročil, da je oseba prvič zgrabila ryumashko, mogoče izkoreniniti hrepenenje po alkoholu.

Lahko se uporabljajo hipnotične tehnike:

- kot ločen način boja proti odvisnosti;

- za določitev rezultatov, dobljenih kot rezultat uporabe drugih metod zdravljenja;

- za preprečevanje alkoholizma.

Obstajata dve vrsti metod izpostavljenosti hipnoza na osebo, da bi se znebili njegove odvisnosti:

- hipnotične tehnike;

- metode za zaščito avtorskih pravic, učinkovitost nekaterih od njih je bila večkrat dokazana, učinkovitost drugih pa je še vedno sporno vprašanje;

- psihoterapevtske metode hipnotičnih predlogov.

Usposabljanje za hipnozo

Hipnoza za začetnike vključuje učenje osnovnih tehnik in osnovne metode potapljanja posameznikov v posebno stanje transa. Človeški subjekt običajno vstopi v trans zaradi vpliva verbalne predloge, kjer glavno vlogo igra monotono intonacijo glasu, vpliv vizualnih dražljajev ali taktilnih dražljajev, na primer nihalo. Uporablja tudi glasbo za lažjo hipnozo, ki vsebuje psihoakustične tehnologije, ki omogočajo potopitev v stanje transa.

Učenje hipnoze je lahko enako kot katera koli druga veščina. Vendar ni dovolj samo prebrati članek na temo: "kako se učiti hipnoze", prav tako morate imeti določene sposobnosti, vključno z zmožnostjo privabljanja ljudi, vsiljevati lastne presoje, navdihovati vaše misli.

Danes obstaja veliko različnih hipnotičnih metod. Za vse je značilna skupna značilnost. Za uspešnega hipnotizatorja je pomembna prisotnost naslednjih značilnosti: samokontrola in popolno samozavest.

Kako se učiti hipnoze? Da bi to naredili, morate obvladati glavne točke, na katerih je zgrajen način uvajanja posameznika v stanje transa, ter nenehno vaditi in izboljševati spretnosti.

Eden od teh "trenutkov" je hipnotični pogled. Mnogi ljudje mislijo, da je hipnotični pogled magičen. Dejstvo je, da je mogoče razviti, gledati ljudi v oči. Hkrati pogled ne sme izražati sovražnosti ali superiornosti, kar bo neizogibno povzročilo negativni odziv. Zato je bolje, da začnete vaditi sorodnike, ker lahko brez strahu pogledajo v njihove oči. Glavna stvar, ki jo je treba naučiti, je trajanje videza. Začeti bi morali s tesnim pogledom nekaj trenutkov, postopoma povečevati trajanje, tako da bo stik dosegel 50 sekund.

Hipnoza za začetnike ne sme biti omejena na usposabljanje hipnotičnega očesa. Stik hipnotologa s stranko se začne s pogledom, nato pa ga podpira glas, ki ga je treba tudi trenirati. Glas bi moral biti dobro izražen in govoriti ga je treba jasno, tiho in dokaj samozavestno. Groba napaka bo v videzu celo malo dvoma v glas. Dvomljiva intonacija ne bo omogočila hipnoze na posameznika.

Upoštevati je treba tudi to, da mora imeti vsak predlog pozitivno usmeritev, biti konstruktiven in pozitivno vplivati ​​na osebo. Podzavest ne prepozna razlike med dobrimi nameni in slabimi cilji. Samo prejme predlog, po katerem začne delovati.

Zato moramo biti zelo previdni pri besednih besednih zvezah, vsakič, ko predlagamo. Besede so najmočnejši dražljaji, ki jih podzavest človeka dojema dobesedno.

Oglejte si video: Hipnoza za samopouzdanje ZATVORITE OCI !! (Oktober 2019).

Загрузка...