Psihologija in psihiatrija

Kako doseči cilj

Kako doseči cilje v življenju? To vprašanje pogosto zastavlja veliko ljudi, ki želijo doseči svoje cilje in načrte. Uspešni ljudje trdijo, da samo dejanja, ne besede, vodijo človeka k uspehu, zato ni potrebe po izgubljanju časa, ampak ukrepanja. Doseganje ciljev v življenju je možno, če je cilj specifičen, dosegljiv in njegovo izvajanje bo določil posameznik v časovnem okviru.

Pogosto se oseba sooča z vprašanjem: "Kako postaviti cilj in ga doseči pravilno?". Da bi to naredili, morate najprej razveljaviti čas in skrbno premisliti: premislite, zakaj ta posameznik potrebuje in ali ga sploh potrebuje? Moral bi čutiti, razmišljati, uresničevati. Če želite to narediti, izberite čas, miren kraj, kjer bo oseba obravnavala samo svoje misli o ciljih. Potrebno je pripraviti pero in papir za namene snemanja, da se vključi prijetna glasba, ki bo pomagala pri uglaševanju delovnega načina. Nato morate predložiti (vizualizirati) deset let svojega prihodnjega življenja: kako bo oseba živela, kaj bo naredila, kaj bo počela v tem času.

Če želite to narediti, morate sestaviti seznam predmetov od 50 do 100, vendar lahko imate več, vključno s tem, kakšne rezultate želi posameznik doseči v tem obdobju, na primer, kaj imeti, kje živeti, kje počivati, kako se oblačiti, kako videti. Ta seznam se lahko dopolni z vsemi željami iz vseh področij življenja, vendar pa vsak element zahteva časovni okvir, ki se osredotoča na svojo notranjo uro, ki vam bo povedala, kako dolgo traja, da izvedete želeni - mesec, tri, eno leto.

Naslednja pomembna točka je potreba, da si predstavljamo, kakšno osebo bo postal posameznik: kakšne kvalitete bo imel, če bo uresničil svoje načrte. Potrebno je ugotoviti, kakšne lastnosti mora oseba razviti, da bi postala uspešna oseba. Pomembno je razumeti, da posameznik doseže cilj s svojimi osebnimi lastnostmi, končni rezultat (uspeh) pa je posledica osebnih lastnosti.

Da bi dosegli cilj je bilo težko v življenju, si morate zapomniti o potrebnih osebnih lastnostih, na primer (samoorganizacija, odgovornost, marljivost, želja po samoupravljanju, samozavest itd.) In če niso tam, potem delajte na tem.

Vsak dan, ki se osredotoča na cilje, načrtuje nekaj novega, prilagaja in spreminja, je potrebno izvesti načrtovano. Samo na ta način in na noben drug način ne more človek doseči svojih ciljev v življenju.

Torej, cilj, zapisan v časovnem okviru, plus njegova vizualizacija, motivacija, stalnost v dejanjih vodi k uspehu, kar pomeni doseganje cilja.

Kako doseči cilj, psihologija na to temo trdi, da je ambicija najpomembnejša spodbuda za uresničitev določenega cilja, vendar so koraki pri doseganju ciljev opredelitev motivacije in človeških potreb. Posameznik mora dati odgovor na vprašanje, zakaj mora doseči svoj cilj v življenju. Lahko je:

- potrebo po samoizražanju in samoizražanju;

- finančni interes;

- potreba po samorealizaciji;

- potreba po znanju, učenje novega;

- potrebo po priznavanju;

- želja po karierni rasti;

- potrebo po ljubezni in tako naprej.

Psihologi pravijo, da je le srečna oseba imenovana uspešna in uspešna, zato uspeh velja za del sreče. Da bi bilo življenje uspešno, mora človek doseči pomembne življenjske cilje v starosti. Vsak posameznik ima svoje življenjske cilje, do katerih si prizadeva. V življenju se lahko spremenijo. Razlog za to je, da nekateri cilji izgubijo pomen in da se v zameno izkažejo za druge, bolj pomembne. Uspešni ljudje trdijo, da dlje ko je seznam ciljev, bolje bo oseba razumela njihove prave želje in začela dosegati želene rezultate.

Kako postaviti cilje in jih doseči? Če posameznik želi, se lahko njegovo življenje spremeni, upravljati je treba le ta proces. Določanje ciljev vključuje zaporedje poteka določenih stopenj, ki pomagajo posamezniku, da oblikuje izkušnje in spretnosti pri pravilnem postavljanju ciljev, njihovem razumljivem prenosu in učinkovitem nadzoru dosežkov.

Za to je zelo pomembno uporabiti sistem za določanje ciljev (cilji SMART), ki ga uporabljajo številni uspešni posamezniki. Beseda SMART, prevedena v rusko, pomeni »intelektualna«, »inteligentna«. Pravilno postavljanje ciljev je polovica bitke. SMART cilje je treba zabeležiti in morajo izpolnjevati pet pomembnih meril: merljivost, konkretnost, dosegljivost, ustreznost, časovne omejitve.

To pomeni, da lahko preprosto in hitro dosežete svoje cilje v življenju, če se naučite, kako jih pravilno določiti - upoštevati pametna merila v trenutku, ko jih nastavite. To pomeni, da mora biti naloga posameznika konkretna, pomembna, nujno jasno časovno omejena, dosegljiva in merljiva. V tem primeru je pozitiven odnos pri doseganju cilja pomembna gonilna sila. Mnogi posamezniki se srečujejo z naslednjimi težavami: ne dosežejo ničesar v globalnem življenju, ker ne vedo, kaj hočejo. Imajo nekaj blizu ciljev, na katere so usmerjeni, vendar nimajo dolgoročnih ciljev. Mnogi ljudje nimajo sanj v življenju, ker jih nihče ni naučil sanjati in ne pojasniti, da misli ustvarjajo želeno realnost. Življenje posameznika se lahko spremeni in lahko upravlja ta proces.

Torej, kako doseči kakšen cilj? Najprej pomislimo, zakaj ljudje ne dosegajo svojih ciljev? Razlog za to je notranji krog (sorodniki, prijatelji, pesimisti, družba), ki se vmešavajo, izražajo svoje dvome in "trkajo" iz izbrane poti in seveda strahu, ki vse posameznike ovira pri doseganju njihovih ciljev.

Vendar obstaja še en, bolj prepričljiv razlog, ki ljudem ne omogoča doseganja ciljev v življenju. To je odsotnost pisnega cilja na papirju, to je cilj, ki ni bil zapisan pravočasno na kos belega papirja, ki bi lahko ves čas vstopal v vidno polje človeka in ga spomnil na to, kar je hotel, in ga tudi usmeril v pravo smer.

V primeru, da oseba vidi, da nima časa, da bi pravočasno dosegel cilj - preprosto premaknite časovni okvir, da ga dosežete. Zelo pomembno je, da prideš do cilja kot zmagovalec, za to pa spusti bar. Nerealnih ciljev ni, obstajajo nerealni roki za njihovo doseganje. To je treba zapomniti.

Kaj narekuje posameznika, da izvaja določena dejanja in si prizadeva, da ga motivira? Ta cilj, ki je vodilna zvezda, napolni osebo z življenjsko silo. Cilj je želene sanje v resnični obliki in pri izbiri ciljev, vsaka oseba je svobodna. Uresničiti cilj je, da ga uresničimo in uresničimo. Če so sanje nekakšen kaos v glavi posameznika, potem je cilj rezultat misli uma. Um človeka razume samo cilje - razumne in jasne.

Ljudske sanje so pogosto globalne in konkretni ukrepi za njihovo doseganje niso vedno jasni. Če se sanje razgradijo v cilje, potem lahko razumete njeno smer. Cilj takoj postane dosegljiv, samo ga je treba natančno opisati. Zakaj so sanje drugačne od cilja? To prepričanje v možnost doseganja tega. Če obstaja najmanjši dvom, je treba sanje razširiti v še manjše korake, dokler se ne razume, da je vsak korak k cilju pravi. Vsak posel se ne dviguje, dokler ga oseba ne začne razstavljati v sestavne dele.

Oglejte si video: Kako Doseči Svoje Cilje V Letu 2019 Nenavaden Trik (Oktober 2019).

Загрузка...