Samoing - To je navada samopregledovanja in samokritičnosti. Samo-zloraba se imenuje jeza in nezadovoljstvo, obrnjena na lastno osebo. Zanj je značilna prisotnost več oblik manifestacije, in sicer: mehka, trda in žalostna. Soft vključuje navado oporeka lastni osebnosti, težko - samoobtožbo in samopodobo, melanholijo - navado dramatiziranja napak in usmerjanja žalostnih misli iste vsebine. Psihologija samoyednosti je včasih podobna mehanizmu zaščite otrok. Otroci verjamejo, da bodo, če se bodo sami skrhali, osvobodili svojo kandidaturo pred kaznovanjem iz okolja za odrasle.

Kako se znebiti Samojeda

Vsak zdrav posameznik je neločljivo povezan z analiziranjem svojega vedenja, dejanj, misli ali besed. Takšna dejanja so norma, včasih pa misli o lojalnosti izbrane odločitve, pravilnosti opuščenih stavkov in izvedenih dejanj postanejo resnična muka za zavest, zaradi česar posameznik preneha ustrezno vrednotiti, začuti občutek svoje slabosti in razmišljati o svojem neuspehu.

Samoedstvo - sopomenke. Domneva se, da je samokritika sinonim za opisani koncept. In ker se sinonim nanaša na besede, ki so podobne v leksičnem pomenu, je večina ljudi prepričana, da se pri prakticiranju Samojedov ukvarjajo z zdravo samokritičnostjo, ki je iskanje lastnih napak, vrednotenje lastnih dejanj in razmišljanja. Prisotnost ustrezne samokritike velja za glavni pogoj za duševno zdravje posameznika. Zdrava kritika samega sebe je nujna za vsakogar, ker vam omogoča, da se ustrezno ocenite in pravilno ravnate s svojimi dejanji. Ampak včasih samokritika presega meje racionalnosti in tako preprečuje normalen obstoj. Preveliko kritiko lastne osebe večina strokovnjakov obravnava kot znak slabega zdravja.

Veliko posameznikov nenehno muči kritika lastnega "ja". Medtem, ko grdijo, verjamejo, da delujejo v pravo smer, saj gledajo na osebo objektivno in pošteno pri vrednotenju svojih dejanj. Njihova glavna napaka je v zamenjavi konceptov. Zelo pogosto se človek ukvarja s samoingom, medtem ko verjame, da izvaja samokritiko. Z drugimi besedami, vzame samoing za ustrezno samokritiko.

Zgoraj vam daje priložnost, da razumete, kaj pomeni Samojednost. Ta izraz velja za posameznika, ki zlorablja samokritičnost, ki je vedno nezadovoljen s svojimi dejanji, videzom in samopodobo nasploh. Stalno nezadovoljstvo z lastno osebo vodi v zmanjšanje samozavesti. Samokritika pomaga tudi pogledati na sebe in na okoliščine od zunaj, omogoča prepoznati in razumeti napake in jih zato popraviti.

Samoedstvo je osebna samo-obtožba, ki ne upošteva okoliščin, ne vsebuje analize položaja, zaradi česar ne pomeni, da je treba s poznejšo spremembo vedenjskih vzorcev sklepati ustrezne zaključke. Ta izraz pomeni negativno navado, ki vzame energijo, odvzema spanje in slabša zdravje. Z drugimi besedami, samoedizem je tako imenovano uničenje duše in telesa osebe.

Izkazalo se je, da so sopomenke za samozadostnost samoprepoved, samo poniževanje, samouničenje in ne analiza lastnih dejanj. Zato je po mnenju večine psihologov nepravilno razumeti samo-idolizem kot samokritiko, vsaj konstruktivno.

Kaj pomeni samoedizem? Kakšna je razlika med njim in samokritiko? Samokritika je sposobnost posameznika, da se nehote pogleda v svoja dejanja in osebnost, da opazi in prizna napake, s čimer si daje priložnost, da jih popravi. Ko je Samoyed, subjekt sebe obtožuje napačnih dejanj, ne glede na okoliščine, realne pogoje. Z drugimi besedami, njegove ocene so ločene od realnosti in posledično od ustreznosti. Tako je samoedizem neproduktivno nezadovoljstvo s samim seboj, jeza na sebe zaradi napak, ki so bile storjene prostovoljno ali nehote.

Kako ustaviti samoedizem? V prvi vrsti je treba sprejeti pomanjkanje idealov, zato ni potrebno, da se z njimi trudimo. Seveda je vedno prostora za rast. Toda nenehno razmišljanje o tem bo pripeljalo le do poslabšanja lastnega obstoja, odsotnosti pozitivnega, veselja, zadovoljstva v življenju. Zato je priporočljivo, da poskusite ustaviti svet v sivi barvi. Dejansko je polnost stekla odvisna samo od dojemanja pogleda. Pozitivni posamezniki vidijo pol kozarca. Prazne jedi vidijo pesimisti, torej ljudje, ki so negativno nagnjeni k življenju. Morate se naučiti ocenjevati okolje od pozitivnega. V vsakem primeru, tudi ob najslabšem "scenariju", lahko vedno najdete vsaj nekaj pozitivnega. Poleg tega je treba upoštevati, da je dojemanje situacije kot slabega subjektivno mnenje posameznika, ki ga ocenjuje. Prav tako se morate naučiti spodbujati sebe. Na primer, začnite se hvaliti za vsako pozitivno misel.

Dovoliti moramo, da imamo pomanjkljivosti, ker med ljudmi ni idealnih posameznikov. Poleg tega so slabosti odskočna deska za samopoboljšanje, razlog za samorazvoj. Na primer, posameznik se »zaužije« zaradi prekomerne telesne teže, medtem ko iz dneva v dan okreva vse več, namesto da bi se ukvarjal s športom, razvil dnevno prehrano zase. Z drugimi besedami, pomanjkljivost je nekaj, kar se lahko vedno popravi ali spremeni v dostojanstvo. Na primer, da se ne imenujete potratno, temveč velikodušno, ne škrt, ampak varčno, ne strahopetno, ampak previdno, itd.

Kako ne sodelovati v samo-jedenju? Zelo preprosto! Samo dolgočasje in hrepenenje morata odgnati. Priporočljivo je, da najdete zanimiv hobi ali zabaven poklic, tako da ni časa za samoedizem in negativ. Navsezadnje je psihologija Samojeda taka, da ko možgani "nimajo ničesar storiti", potem začne proizvajati "slabe" misli, usmiljenje do lastne osebe, samo poniževanje itd. Na primer: "nihče me ne ljubi, ker sem zguba."

Kako prenehati trenirati samoing

Pogosto se človek ukvarja s samoedizmom, ne zavedajoč se, da s tem uničuje svoje življenje, izničuje vse njegove uspehe, uničuje celo upanje na srečno prihodnost.

Živeti z destruktivno samokritiko in nenehnim bičevanjem je težko, a še težje je Samojed. Ljudje, ki so nagnjeni k prekomerni samoobtožbi, ne da bi analizirali situacije in svoja dejanja, nenehno kritizirajo sebe, krivijo svojo osebo za vse neuspehe, napake in s tem znižujejo samozavest. Napake je treba popraviti in biti mučen občutek krivde je nesmiselna vaja, ki ne prinaša le koristi, ampak vodi tudi v slabo zdravje.

Za nekatere posameznike, samoing pride do točke smešno, če ne bi bilo tako smešno in žalostno. Obstaja kategorija Samojedov, ki se neusmiljeno »grizne« od znotraj, samo se znajdejo v smešnem položaju. Na primer, če ste med poledenitvijo padli ob prisotnosti velikega števila ljudi ali ste izrekli nekakšno besedo o odgovornem govoru, ker se je jezik zapletel ali se je na korporativni zabavi prelilo koktajl. Za to kategorijo samojskih posameznikov je najslabši smeh za hrbtom. Tistim ljudem, ki iščejo odgovor na vprašanje, kako ustaviti samoyednost, bo popolnoma pomagal smisel za humor. Če se znajdete v smešni, smešni situaciji, ne smete kritizirati samega sebe in grditi, učinkoviteje se boste smejati z vsemi. Konec koncev lahko vsak pade ali reče absurdnost. Za to ni potrebno imeti »edinstvenih« lastnosti ali napak.

Samoing temelji na občutkih krivde, ki temelji na vzorcih in stereotipih, ki prihajajo iz otroštva, ali na podlagi primerov iz resničnega življenja, slišanih iz medijev, ki se berejo v knjigah, revijah in internetu.

Ljudje, ki "vadijo" nezdravo samokritiko, pogosto pozabijo na edinstvenost lastne osebnosti, videza in lastnostnih lastnosti.

Torej, kako se ne ukvarjati s samo-služenjem? V prvi vrsti se priporoča, da se zavedamo, da so vsi standardi in vzorci le napačno norme vedenja vsakega posameznika. Zato je treba prenehati gledati nazaj na mnenje družbe, seveda, v razumnem, kajti ne glede na to, kako si kul, je treba računati s položajem svojega šefa. Vendar pa bodite pozorni na poglede na okolje o videzu, načinih oblačenja, preferencah v literaturi ali glasbi itd. bolje, da ni vredno. Kako lahko mnenje družbe spremeni izbiro duševno zdravega posameznika, da posluša rock?!

Treba je priznati pravico biti posameznik kot kdorkoli, biti edinstvena oseba z osebnim naborom kvalitet in značilnosti. V ta namen je potrebno sprejeti svojo lastno osebo, kot je v resnici, z vsemi nizi napak in pozitivnih lastnosti. Če obstajajo pomanjkljivosti, ki jih je nemogoče sprejeti, se morate ukvarjati z njihovo prilagoditvijo.

Večina ljudi se drži nekoga, ki je zapuščena, ne pa zelo prijetnih fraz o samem sebi ali o svojem vedenju, ker se v sebi skrhajo za te pomanjkljivosti. Reakcije posameznikov so nekakšen indikator "bolečih mest" znotraj. Na takšnih "bolečih mestih" morate biti pozorni. Če si posameznik iskreno dovoli, da je sam, potem se ga ne more dotakniti več kot en neprijeten komentar. Ker v njem ni dvomov o nedoslednosti samega sebe z določenim vzorcem.

Vendar pa ne smemo zamenjati samoedizma s poštenostjo v odnosu do samega sebe in zmožnosti nepristranskega nagrajevanja negativnih definicij za napake in neumnosti, če takšno vedenje pomaga, da se naslednjič obnaša natančneje. Z drugimi besedami, samoedizem je vse tisto, kar ne more pomagati, ni konstruktivno.

Posledice nekonstruktivnega samovženja so precej žalostne. Nezdrava samokritika blokira pozitivna čustva in prisili posameznika, da vedno ostane v nezadovoljnem stanju zaradi nezadovoljstva s svojim videzom, življenjem in situacijo. Samoedstvo "ukrade" čas, "odvzame" spanec in "ukrade" mir uma.

Oseba, ki se prepriča, da ni mogoče ničesar spremeniti s podpisom na nemoč, s čimer se odvzame priložnost, da razkrije svoj potencial, odkrije skrite talente in sposobnosti.

Samoedstvo "izklopi" racionalno mentalno dejavnost. Oseba, ki je navajena na samo-bičevanje in destruktivno samokritiko, se »zatakne« na ravni čustvene stiske, zaradi česar je težko najti izhod iz situacije.

Poleg tega je nenehno nezadovoljni posameznik žalosten pogled. Iz okolja ne povzroča pozitivnih in simpatij, zaradi česar se od njega ne pričakuje, da bo uspel v svoji poklicni dejavnosti, ne bo karierne rasti, socialnega in življenjskega uspeha. Oseba, ki ne ljubi samega sebe, je zelo težko ljubiti druge.

Prekomerna krivda in destruktivna samokritika lahko uspešnega posameznika spremenita v »žrtev manipulacije«, saj bo usposobljen »lutkar« preprosto upravljal »ljubimca« samopovzora. Zato samojedom ne bo treba živeti svoje življenje, temveč življenje nekoga drugega.

Prekomerna samokritika vodi v fizično izčrpanost, ustvarja energijo in psihološko izčrpanost posameznika. Sedanje stanje je mogoče spremeniti in popraviti tako, da opustimo nezdravo navado, da se ukvarjamo s samozadostnostjo, samoizkopavanjem in samovženjem. Za premagovanje samoedizma se morate naučiti, kako se pravilno odzvati na lastne napake in ustrezno oceniti napake.

Oglejte si video: Water Printing Body samoing Nmax #galaxy (Avgust 2019).