Psihologija in psihiatrija

Zakaj hočeš jokati brez razloga

Solze so popolnoma fiziološki proces, ki se pojavi, ko se pojavijo določeni dejavniki, kot je npr. Udarec tujega telesa v oko, fizična ali čustvena bolečina in druge močne izkušnje. Pogosto pa so ljudje popolnoma nemočni v situacijah, ko poskušajo razumeti, zakaj včasih želijo jokati brez razloga.

To se zgodi, ko logično analizira situacijo, se zaveda, da ni razlogov za žalost, toda naraščajoče solze in grudica v grlu kažejo nasprotno. Tu se ne ukvarjamo z odsotnostjo razlogov za frustracije in njenim izrazom v solzah, temveč z nezavedanjem o travmatskih procesih. Pogosto se zgodi, da naša psiha uporablja racionalizacijo in razlaga celo frustrirajuče stvari z vidika nujnosti in celo uporabnosti, medtem ko se podzavest še vedno upira, poškoduje in kriči, da se nekaj ne dogaja z brezrazličnimi solzami.

Razumeti, zakaj si vedno želim jokati, je treba analizirati ne tisto, kar je zdaj, ampak tudi upoštevati celotno življenjsko zgodovino osebe. Tekajoče solze lahko kažejo na stres, ki se je nabral v preteklih letih, ali pa govorijo o bližajočih se težavah, ki so na zavestni ravni prepovedane. V nekaterih primerih lahko to ugotovite sami ali, po pogovoru s prijatelji, če menite, da ni izhoda, je smiselno, da se sestanete s psihoterapevtom in ugotovite svoje prave razloge za jok na specializirani seji, nato pa razvijete načrt za stabilizacijo situacije.

Razlogi, zakaj hočem jokati

Če ne upoštevate osnovnih in razumljivih vzrokov jokanja (kadar je to kritična ali boleča situacija, ko se oseba sooča z nemočjo itd.), Lahko problematiko pogledate širše in opazite številne dejavnike, ki povzročajo solze. Tako dolgo stanje stresa in nevroze, ki ostane v negativnih razmerah in ozračje, postopoma izčrpa živčni sistem. Ta mikro napetost, ki je v našem življenju prisotna kot konstantno ozadje, je slabo razpoloženje šefa, ki trpi zaradi okoliških ljudi, nevljudnosti v javnem prevozu, nesebičnosti nekaterih prijateljev, vremenskih razmer in občasnih manjših težav. Bolj ko so takšne malenkosti v kombinaciji redno prisotne v življenju določene osebe, večja je verjetnost, da lahko manjši neprijeten dogodek, kot je prekinitev v trgovini, povzroči vihar. To ne pomeni, da je oseba izgubila ustreznost ali da je res prizadela zaradi zaprtih vrat - to je posledica dolge nakopičene napetosti.

Močan stres v zadnjem času lahko občasno povzroči jok. Takšno reakcijo povzročajo melodije, filmi, besede mimoidočih, celo vonjave in barve, ki posredno spominjajo na to, kar se je zgodilo. Stres ima tako pozitivne kot negativne barve, in ko oseba nenehno joka po smrti ljubljene osebe, ga vsi razumejo, ga podpirajo in celo solze iz nič najdejo izgovor. V primeru pozitivnih dogodkov, kot so poroka ali rojstvo otroka, se lahko psiha odzove na podoben način, nihče ne pričakuje solz zaradi pozitivnih, čeprav stresnih čustev.

Hormonske motnje lahko povečajo fizično in čustveno občutljivost. To je še posebej jasno za ženske, vendar je to lahko v nasprotju s ščitnico in drugimi hormoni, kot tudi med nosečnostjo. Kadar oseba s hormonskimi motnjami pride v stanje čustvenega stresa ali stresa, njegova psiha ni pripravljena upreti se in zaznava, kaj se dogaja, kot katastrofalne dogodke, pri čemer izzove reakcijo joka.

Afektivne motnje spektra, kot so depresija in apatija, povzročajo prekomerno solzenje in zahtevajo zdravniško odpravo bolezni. Skrite oblike takšnih motenj se lahko manifestirajo v človeških vprašanjih, zakaj želim jokati, vendar ne deluje. Nezmožnost sproščanja, čeprav nerazumljivih čustev, kaže na globino psihološke travme ali duševne motnje.

Zakaj hočeš jokati v cerkvi

Solze v stenah templja niso nekaj edinstvenega, vendar razlogi za to ne ležijo v kraljestvu nadnaravnega. Te čustvene reakcije so razumljive s psihološkega vidika. Torej vernik, ki prihaja v tempelj, odpre svojo dušo in čustveno sfero. Ponavadi prihajamo bodisi za pomoč bodisi za kesanje - v obeh primerih je človeška psiha ranljiva za vse besede. Zato lahko besede pridige dvignejo svoj občutek sramu ali krivde za svoje grehe.

Če človeku oprostijo višje sile, potem je občutek krivde v njem tako močan, da jih nihče ne more osvoboditi te izkušnje. Nemogoče je živeti z občutkom krivde, poje od znotraj in ko pride v cerkev, postane svetlejša, vsa nedelovanja se zdijo še bolj strašna v ozadju dobrote templja. Po uresničevanju njegovega slabega stanja, lahko oseba, ki iskreno prosi za izročitev in jo prejme, ponovno začne jokati, zdaj iz pozitivnih čustev. To je podobno pozitivnemu in negativnemu stresu, ki ga doživljamo v običajnem življenju.

Druga komponenta akutnega čustvenega odziva je, da je ozračje cerkve močno v nasprotju z realnostjo v okolici. Svet se zdi bolj brutalen in nepopoln, kraj služenja na njenem ozadju pa je še bolj posvečen. Ljudje ponavadi na takih mestih niso nevljudni, poslušajo drug drugega, pomagajo ali jih samo obravnavajo s potrpljenjem. Če takšne podpore ne najdemo dolgo časa zunaj, se lahko s takšnimi manifestacijami človeka dotakne globina duše.

Ko se zbudimo, ljudje ponovno žalujejo za svojimi najbližjimi, in če je doma spomin na njih mogoče mirno doživeti, potem lahko v cerkvi običajno komunicirate s tistimi, ki so odšli, poslušajte blagoslov o njihovih ušesih, ki v končni fazi ustvarja občutek, da je človek živ, ampak samo daleč stran Ko smo enkrat izgubili nekoga in ga spet našli, doživljamo radost, vendar je odziv telesa na stres tako močan, da se izraža v solzah. To se dogaja med liturgijami in celo ko sveča sveti za ostalo.

Zakaj noseča ženska želi jokati

Jok nosečnic je normalno stanje, ki ga niti zdravniki, sorodniki niti nosečnice ne presenečajo, vendar je precej težko prenašati in želite razumeti, kaj ga je povzročilo. Sprva fiziološka komponenta igra svojo vlogo, in sicer sprememba v hormonskem ozadju, in je tako močna, da telo doživlja velik stres. Vsak celični in organski sistem začne delovati v posebnem načinu, ko se poveča občutljivost na okoljske vplive.

Dodatni stres dodajajo stalne izkušnje, povezane z njihovim stanjem in stanjem otroka. Oblikuje se privezanost za otroka in za mnoge je še vedno nemogoče videti ta občutek tesnobe in skrbi, vendar le povečano občutljivost in tesnobo, ki se kaže v solzah. Za mnoge je sprememba samopodobe in samozavesti neločljivo povezana, saj se za to zdaj dodajajo nove vloge.

Veliko število strahov, ki žensko zasledujejo vse življenje, med nosečnostjo, se ne le uresničujejo, temveč povečujejo in privabljajo nove. Gledani program vas lahko skrbi ves dan, se navijate do najhujših napovedi in zato plačate za nič. Toda samo odsotnost pravega vzroka jokanja se lahko vidi le z analizo situacije ali s pomočjo ljubljenim, pojasni, da je vse dobro.

Od psiholoških komponent, ki povzročajo solze, je to vstop v popolno nejasnost. Ženska razume, da se bo njeno telo zdaj spremenilo, odnosi z moškim, delo in zmožnost zagotavljanja sebe, temeljnih dejavnosti in celo režima. Nič več, kar se očitno ne ujema z njenim prejšnjim življenjem, vendar razumevanje, kako bo izgledal nov krog, stopnje in še posebej podrobnosti, se še ni pojavilo. Tu se pojavljajo vse eksistencialne krize in strahovi, povezani z neznanim, zato je možno čim bolj zmanjšati število solz z opredelitvijo in organiziranjem novega prostora prihodnosti.

Kako se znebiti navade jokanja

Ko oseba začne plačati brez posebnega razloga in iz kakršnega koli razloga, potem govorimo o oblikovani navadi odzivanja na ta način. Morda je nekoč, ko je oseba obžalovala, odstranila krivdo, vzela njegovo delo zase ali kaj drugega dobrih in dobičkonosnih, ki se je zgodilo, ko se je prelil v solze - to povzroči miselnost, da je mogoče tako rešiti probleme.

Da bi lahko preoblikovali svoje reakcije, morate začeti delati s čustveno sfero. Na primer, če se pojavijo solze iz občutka zamere, potem je treba ta občutek upoštevati s stališča, da niste zadovoljni s trenutnim stanjem in poiščite najboljše načine za njegovo rešitev. Če začnejo solze izhajati iz občutka krivde ali nepopolnosti, je treba ustrezno oceniti stanje. Ko je res napaka, morate prositi za odpuščanje in razmisliti, kaj storiti, da se razmere umaknejo in se ne potiskajo v tla in ponižujejo.

Če je nekdo drug hodil skozi boleče točke, zasvojen s samospoštovanjem in to je pripeljalo do solz, je bolje delati na lastnih psiholoških mejah in stabilnosti mnenja. To je najbolje storiti s strokovnjakom, vsaj v začetnih fazah, dokler se stanje ne stabilizira.

Naučite se odložiti jok vsaj za nekaj časa, nato pa boste sčasoma opazili, da lahko brez solz sploh delate. Enostavne tehnike globokega dihanja, ki preusmerjajo pozornost na druge teme, pomagajo obdržati vihar.

Kocka, ki prihaja do grla, lahko preide, če pijete veliko vode v velikih gutljajih ali naredite vsaj nekakšen fizični napor - sedite, nekajkrat potegnite ven, potegnite mišice. Če nobena od teh metod ne deluje in solze sploh ne držijo, je smiselno poiskati zdravniško pomoč v psiho-nevrologiji, kjer je psihoterapevt ali psihiater predpisal potek antidepresivov ali pomirjeval, po katerem bi bila potrebna individualna psihoterapija.

Oglejte si video: Are we in control of our decisions? Dan Ariely (Oktober 2019).

Загрузка...