Psihologija in psihiatrija

Človeška čustva

Človeška čustva - To je ocenjen odnos posameznika do pojava. Človeška čustva niso dobro razumljena, zato različne avtorje pogosto najdejo različne definicije tega pojava. Vendar pa je mogoče izraziti splošno izjavo, po kateri so čustva regulatorji dejavnosti, ki odražajo pomen obstoječe ali možne situacije v življenjski dejavnosti posameznika. Na podlagi tega čustva človeka povzročajo izkušnje radosti, strahu, užitka in drugih občutkov. Čustva posameznika sama po sebi morda ne ustvarjajo izkušenj, njihova glavna naloga je notranja ureditev dejavnosti.

Čustva so šla skozi dolgo evolucijo, razvila so se od preprostih prirojenih instinktivnih procesov (organskih in motoričnih sprememb) do bolj zapletenih procesov, ki so izgubili instinktivno osnovo, vendar so bili povezani s specifično situacijo. To pomeni, da so kompleksni čustveni procesi začeli izražati individualni vrednotni odnos do okoliščin in njihovo neposredno sodelovanje v njih.

Določajo vitalne primarne emocije, ki zagotavljajo človeško preživetje. Med njimi so bolečina, bes, strah in drugi.

Čustva v človekovem življenju imajo nepopisen pomen. Torej, zaradi zanimanja, presenečenja, žalosti, jeze, veselja, strahu, ljudje posredujejo informacije. Njihovo izražanje spremljajo telesne manifestacije - geste, izrazi obraza, spremembe barve kože (rdečica, beljenje).

Čustva v življenju posameznika so regulatorji družbene dejavnosti in njenih vodnikov. Oseba brez čustev postane prazna, ni zanimiva. Preneha videti pomen v vsem, kar počne, zato postane apatičen, odmaknjen. Včasih to apatično stanje zajame osebo, vendar se sčasoma vrne dobro razpoloženje, ki ga premakne naprej.

Čustva v življenju posameznika delujejo kot signali. Z njihovo pomočjo se prikaže trenutno stanje telesa. Če opazimo pozitivna čustva, to pomeni, da je zadovoljen z vsem, negativni pa kažejo na nezadovoljstvo z nekaterimi potrebami.

Čustva ščitijo telo pred preobremenitvijo in ohranjajo notranjo energijo. Vsako čustveno stanje nekaj sporoči. Torej, ko doživljate stres, se aktivnost posameznika zmanjšuje, zato daje energijo, da bi naredila nekaj pomembnejšega.

Vpliv čustev na osebo je zelo raznolik. Vplivajo na zaznavanje. Oseba, ki doživlja pozitivna čustva, kot je veselje, gleda na svet z optimističnega vidika. Tisti, ki doživljajo trpljenje ali jezo, vidijo zlobne namene in negativne v vsem.

Čustva vplivajo na duševne procese. Tako se oseba, ki je pod stresom, ne more spomniti dogodkov, videza ljudi, zmeša vsa dejstva in ne razume, kaj je res in kaj bi lahko izumil.

V njegovem študiju in delu se kaže vpliv čustev na osebo. Če vzame delo z zanimanjem, bo deloval hitro in brez utrujenosti.

Čustveno stanje vpliva na zavest. Zaradi močnih čustev osebe ga ni mogoče nadzorovati, morda ne bo nikoli razmišljal o tem, kaj počne. Na primer, v stanju strasti (izjemno močno čustveno stanje) je človek sposoben umora, vandalizem, lahko mu stori nekaj popolnoma tujega.

Vrste človeških čustev

Vloge vsakega čustva v življenju osebe ni mogoče preceniti. Ljudje so lahko iz različnih kultur, vzgojeni na različne načine, živijo v različnih delih sveta, imajo drugačen videz, govorijo različne jezike, vsi imajo enaka čustva in izražajo enak odnos osebe do določene situacije ali teme. Celo živali razumejo nekaj čustev ljudi. Na primer, ko se človek veseli in se smeji, pes tudi začne pokazati svoje veselje s plesom okoli osebe in mahanjem z repom. Če je oseba žalostna, se pes mirno prilega zraven njega. Ti procesi niso bili ustrezno preučeni, vendar je to dejstvo.

Obstaja veliko vrst človeških čustev in se lahko zelo hitro spremenijo. Na primer, oseba je v eni državi in ​​na njega nenadoma deluje določen dražljaj in kritično spremeni svoj odnos do situacije. Človek se lahko v trenutku, ko je v veselem razpoloženju, spremeni v mračno, ali pa, pod vplivom dogodka iz žalostnega stanja, preide na radostno.

Oseba je sposobna doživeti nasprotujoča si čustva do posameznika in hkrati. Čustva, ki vznemirjajo osebo, se takoj odražajo na njegovem obrazu, zato jih je zelo težko skriti. Ljudje lahko skušajo skriti svoje resnične občutke, svoj izraz na obrazu, vendar obstajajo tudi drugi dejavniki, s katerimi lahko določimo, kaj oseba doživlja - držo, obrazne izraze, hojo, kretnje in druge.

Vsa čustva so razdeljena na pozitivna čustva ljudi, nevtralna in negativna čustva osebe.

Pozitivna čustva ljudi so veselje, radost, zaupanje, zadovoljstvo, nežnost, zaupanje, občudovanje, sočutje, ljubezen, spoštovanje, nežnost, lahkotnost, blaženost.

Negativna človeška čustva so žalost, obup, tesnoba, nezadovoljstvo, hrepenenje, žalost, zamere, strah, razdražljivost, obžalovanje, nezadovoljstvo, nelagodje, jeza, žalitev, sovraštvo, zavist, ljubosumje, negotovost, sramota, nezaupanje, bes , frustracije, nestrpnost.

Ravnodušnost, presenečenje, radovednost so nevtralni.

Vsako človeško čustvo ustvarja določeno resonanco in vse, kar je okoli posameznika, začne to stanje absorbirati. Več ljudi je tu mišljenih, toda zahvaljujoč nekaterim raziskavam je postalo znano, da se živali in rastline lahko odzovejo tudi na različne vrste čustvenih stanj.

Vsi ljudje lahko doživijo osnovna čustva, vendar jih ne more vsakdo doživeti širše. Takšni ljudje v vsakdanjem življenju se imenujejo "debele kože". Niso preveč občutljivi in ​​ne morejo v celoti ceniti svojih občutkov, zato jih je težko identificirati.

Obstaja ločena vrsta čustva, imenovanega vpliv. Vpliv je močno emocionalno stanje, v katerem je racionalno mišljenje izklopljeno in v tem trenutku oseba začne stereotipno delovati. Izraža se v stuporju, agresiji, begu.

Čustva pripravljajo človeka na določene akcije. Na primer, ko oseba pride v kritične stresne okoliščine, bo imel določene čustvene in fiziološke reakcije. Torej lahko telo v strahu postane otrpljeno, vendar se lahko pripravi na tek.

Če je oseba žalostna, ima počasno hojo, nagnjena ramena in vogale svojih ust. V stanju agresivnosti oseba zavzame obrambni položaj, telo postane ščit, hrbet se izravna, telo se stisne. V ekstremnih razmerah, ko obstaja grožnja za življenje, se krv v telesu zgosti in če je ranjena, se lahko izognete njeni hudi izgubi. Ko oseba doživlja veselje, proizvaja hormone, ki lahko ščitijo telo in krepijo splošni tonus.

Različna čustvena stanja vplivajo na srčno-žilni sistem. Daljši stres lahko moti normalno delovanje srca in povzroči hipertenzijo. Tudi krvni obtok je odvisen od splošnega stanja.

Pozitivna čustva ljudi vplivajo na pretok krvi v kožo, ritem dihanja. Če oseba doživlja dolgotrajen stres, ima lahko težave z dihanjem.

Negativna čustva osebe zelo negativno vplivajo na njega, izzovejo različne bolezni.

Pozitivna čustva ljudi pozitivno vplivajo na zdravo spanje, kar izboljša splošno stanje. Optimistični način življenja pozitivno vpliva na zdravje, zato morate v vsakem primeru razmišljati pozitivno.

Druga skupina čustvenih stanj so prizadeti. Vpliva - močna človeška čustva, ki jih spremljajo aktivni ukrepi za reševanje akutne, skrajne, konfliktne ali stresne situacije. Učinek se pojavi nenadoma in se izrazi v začasni dezorganizaciji (krčenju) zavesti in akutni aktivaciji impulznih reakcij. Lahko se manifestirajo v različnih oblikah.

Strah je oblika vpliva, je refleksna reakcija, ki služi kot biološki obrambni mehanizem psihe. Glavne manifestacije strahu so beg, krik, grimasa, zmanjšanje ali močno povečanje mišičnega tonusa, tresenje telesa, povečan srčni utrip, zvišan krvni tlak, suha usta, črevesne motnje in tako naprej.

Človeška jeza lahko vodi tudi v stanje vpliva. Jeza se kaže v zvišanem tonu glasu, ki sega do krika, drže napada in grozečega izraza obraza.

Stanje frustracije je manj čustveno obarvano, da povzroči prizadetost, včasih pa se zgodi.

Človeška čustva in čustva

Čustva in čustva osebe so močno povezana z notranjimi osebnimi lastnostmi. Odražajo vse, kar človek živi, ​​kaj se dogaja v njem. Pogosto se bojijo izražati lastna čustva ali jih zanikati, lahko jih zmede z občutki. Nekateri jih sploh ne uresničijo, težko jim je povedati nekaj v odgovor na vprašanje, ki ga doživljajo. Toda to ne pomeni, da so ti ljudje neobčutljivi. Torej morate razumeti, kaj je vzrok takega stanja, zakaj oseba ni sposobna ugotoviti, kaj čuti o osebi, kako se nanaša na določen dogodek ali dogodek. Oseba, ki ne more identificirati svojih čustev in občutkov, ni sposobna rešiti življenjskih problemov.

Za mnoge ljudi je še vedno neznano, kaj doživljajo ali čutijo, vendar so v večji meri zaskrbljeni zaradi vzrokov za svoje občutke. Vzroki mnogih stanj in čustev so socialni. Zaradi aktivnega razvoja družbe se pojavijo nova čustva ali jim daje nov pomen. Na primer, oseba po rojstvu ne more čutiti nekaterih občutkov, vendar se pozneje lahko nauči iz njegovega notranjega kroga. Od zgodnjega otroštva, starši in znanci učijo otroka, da izrazi svoja čustva, jih spodbuja, da pokažejo svoja čustva, jim povejo, kakšna čustva izražajo in v kakšnih situacijah, in kdaj je bolje, da se zadržijo. Ko oseba iz nekega razloga ne more doživeti tega občutka, ki zajame vse, razen njega, se šteje za sebičnega in neobčutljivega.

Čustva in čustva lahko izražajo isto stvar, na primer, oseba lahko čuti čustvo in občutek veselja. Čustva se pojavijo, ko se pojavi potreba in se konča takoj po zadovoljevanju dane potrebe, občutki so vsebinski. Gašenje žeje, lakote in drugih potreb je povezano z občutkom veselja. Občutek zadovoljstva je neposredno povezan z enim nenadomestljivim predmetom, na primer, človek želi piti kavo, vendar je samo čaj, vendar ne nadomešča kave, ne dostavi, potem zadovoljstvo, ki ga človek pričakuje od kave. Občutki se kažejo izključno na nekem predmetu, če ga ni, potem se ne pojavijo.

Občutki se lahko dvignejo in razvijejo. Razlikujejo ravni človeških čustev - od praktičnih, kot so zadovoljstvo ali lastnina, do vzvišenih čustev, ki izstopajo skupaj z duhovnimi ideali in vrednotami.

Občutki so se zgodovinsko razvili in v različnih obdobjih je lahko eden od pojavov povzročil različen odnos ljudi. Na občutke lahko vplivajo tudi kultura in religija. Zato imajo ljudje različnih narodov do istega cilja nasprotujoča si čustva. V evropskih državah je na primer ženska popolnoma svobodna, da hodi v kratkih hlačah, kratkem krilu in plašču, kar velja za normo. Če se ženska v tej obliki približa muslimanskim vernikom, bo to povzročilo ogorčenje in preziranje med njimi, saj njihova vera in kultura ne omogočata, da je žensko telo odprto.

V življenju človeka se oblikujejo praktični občutki, ki so neposredno povezani z njegovo dejavnostjo. V teoretični dejavnosti nastajajo intelektualna čustva, ki so povezana s kognitivno dejavnostjo (radovednost, zanimanje, presenečenje). V zvezi z razvojem figurativne in selektivne dejavnosti so se pojavili estetski, kot je občutek harmonije in lepote ter občudovanje.

Moralni občutki vključujejo vest, izkušnjo krivde, dolžnost, solidarnost, pravičnost, velikodušnost. Zaradi moralnih čustev oseba izraža svoja čustva in odnos do drugih. Izpostavljajo tudi duhovne občutke, ki vključujejo občutke svetosti, razsvetljenja, strahopoštovanja in misticizma.

Raznolikost občutkov posameznika odraža njegov sistem vrednot, potreb in bistvo osebnosti. V zvezi z zunanjim svetom želi oseba delovati tako, da je pozitivna do njega. Zato se lahko občutki, za razliko od čustev, neodvisno regulirajo.

Ko oseba doživlja močan, stabilen, pozitiven občutek za vse, kar izhaja iz nezadostno zadovoljene potrebe, se počuti strastno. Strast je močno čustveno stanje, ki ga oseba slabo obvladuje in z njo se ne more spopasti vsaka oseba.

Čustvena stanja se razlikujejo po znaku (pozitivnem ali negativnem), intenzivnosti, globini, trajanju vpliva in pomenu refleksije v resnici (globoko in plitko).

Občutki in čustva so stenski ali astenični, odvisno od vpliva na aktivnost aktivnosti. Stenicus aktivira osebo, ga spodbuja k delu, mobilizira vire in sile ter vključuje veselje, zanimanje in navdušenje. Astenik sprošča in zavira sile, na primer negativna človeška čustva, ponižanje, doživljanje krivde, depresija.

Čustveni ton občutenja kaže odnos osebe do kakovosti čustev. To pomeni, da je določen pojav ali draženje odgovoren za stanje osebe. Na primer, zvok morja, zvok razpokanih hlodov v ognju, pogled na sončni zahod in podobno. Nekateri dražljaji lahko povzročijo idiosinkrazijo v osebi - boleče odpor do določenih individualno nevzdržnih zvokov, vonjev, okusov.

Čustveni odziv je hiter odziv na spremembe v zunanjem okolju. Na primer, oseba je videla čudovit cvet - bil je navdušen, slišal je glasen grom - bil je prestrašen. Čustveni odziv izraža čustveno razburljivost osebe. Ta vrsta čustvenega odziva, kot je sintonija, je poudarjena, se kaže v sposobnosti osebe, da se odziva na druge ljudi in se odzove na pojave in spremembe v svetu okoli njih. Sintonija se izraža v stanju harmonije med človekom in naravo, v sposobnosti razumevanja in sprejemanja izkušenj in čustev drugih.

Čustvena odpornost se kaže v stabilnosti človeškega vedenja v različnih situacijah, v odpornosti na različne življenjske težave in strpnosti do drugih ljudi. Prevladovanje pozitivnih ali negativnih čustev v izkušnji posameznika ustvari ustrezno ustaljeno razpoloženje v osebi.

Obstaja tudi povezava med čustvi, občutki in motivacijo. Čustva lahko povzročijo določene vedenjske učinke, kot je motivacija, in spremljajo motivacijo, medtem ko doživljajo določene občutke. Na primer, hrana ni samo motivacija, temveč tudi vir zadovoljstva, in proces, s katerim oseba jede, je spremljana z občutkom veselja. Motivacija je »vklopljena« z notranjimi procesi telesa in je osredotočena na zatiranje notranjega neravnovesja. Za razliko od motivacije je čustvo odziv na zunanje procese in je poslano na vir informacij od zunaj.

V naravi obstaja taka stvar, kot je alexithymia. Govorijo o osebnosti z alexithymia - oseba brez čustev. Takšni ljudje prekrivajo čustva in občutke iz svojega življenja. Namesto tega se ukvarjajo z razmišljanjem. Aleksithymists menijo, da je pomembno razumeti pomen življenja, in ne, da ga živijo, porabi čas za nepotrebne izkušnje. Nikoli ne čutijo ničesar, ali vsaj pravijo, da jim je tako težko razumeti sebe in identificirati svoja čustva.

Če je človek zdrav, potem čuti občutke in doživlja čustva. Ker zunanji svet vpliva na osebo, pomeni, da se mora na te vplive odzvati na nek način, zato imajo vsa dejanja in misli osebe čustveno odtenek, kar je znak duševno zdrave osebe.

Alexithymia se oblikuje predvsem v otroštvu, ko odrasli v procesu vzgoje svojih otrok sami delujejo tako, da povzročajo to motnjo. Vplivajo na popolno tvorbo čustev in občutkov pri otrocih, saj imajo sami težave z izražanjem. Potem, ko drugi starši spodbujajo svoje otroke k izražanju čustev, aleksimetiki tega ne morejo naučiti lastnemu otroku, saj jim je težko spoznati in izraziti svoja čustva. V večini primerov se pri moških pojavi aleksitimija. Поскольку их с детства обучают тому, что они не обязаны плакать или выявлять свои истинные переживания, а все держать в себе или даже не допускать себе никаких чувств.

Не только в детстве, а и во взрослом возрасте алекситимия может развиваться. Это происходит в связи со стрессовыми переживаниями, сопровождающимися сильными эмоциями. Z nezmožnostjo spoznavanja in doživljanja svojih čustev se oseba zdi, da je določena pregrada, ne dovoli jih k svoji zavesti, blokira in prezre. Izkazalo se je, da se človek varuje pred notranjimi izkušnjami zaradi nezmožnosti, da bi jih delil z nekom ali da bi jih pravilno obdelal.

Obstajajo ljudje, ki zavestno izklopijo čustva v sebi. To pojasnjuje dejstvo, da je življenje na ta način lažje in veliko bolj donosno. Ti ljudje so na primer svobodni, da "gredo čez glave", kljub temu, da so drugi ljudje bolni. Ne obžalujejo ljudi, če so jih poškodovali, jih preprosto uporabijo za osebne namene. Svoje življenje organizirajo sto odstotkov, delajo tisto, kar je za njih najpomembnejše. To je samo čez čas, prihaja do določenega razumevanja, da je treba živeti drugače. To se zgodi, ko človek spozna vse bolečine, ki jih je povzročil drugim, ko ga zapustijo njegovi sorodniki, in ne more storiti ničesar glede tega. Zelo pomembno je, da vse to razumemo pravočasno in prenehamo biti neobčutljiva oseba.

Oglejte si video: Prikaz kreacije energije ljubezni (September 2019).