Razburljivost - sposobnost živega organizma, da se premakne v vzbujeno stanje pod vplivom dražljajev. Vnetljivost živčnega sistema je lastnost živčnega tkiva, zaradi česar se lahko takoj odzove na zunanje dražljaje. Povečana razdražljivost je kršitev živčnega sistema. Močna živčna vzburjenost se kaže, ko izpostavljenost osebe doseže mejo zaradi pritiska dnevnih težav. Različne zadeve, dolžnosti pritiskajo na psiho, oseba pa živi pod njihovim pritiskom, vendar jih še vedno prenaša. Težave se postopoma zbirajo in oseba jih ne opazi, prejme veliko psiholoških zapletov.

Seveda lahko veliko ljudi živi hitro in se ne utrudi, vendar so ogroženi. Povečana razdražljivost živčnega sistema se pojavi zaradi pogostih stresov, povezanih z delom ali študijem, razstavljanjem na domu, rednim pomanjkanjem spanja, tudi zaradi dovzetnosti za razdražljivost, anksioznost in živčnost. Povečana razburljivost se lahko kaže v konfliktih z drugimi posamezniki in ovira mirno življenje. Ne moremo dovoliti, da pretirano vznemirjeno stanje pokvari življenje osebe.

Emocionalna razburljivost se pojavi pri vsaki peti osebi, tveganje je visoko. Zanima se, če se pojavijo simptomi (nerazumni občutki, solza, agresivnost, občutljivost, močna želja, da se nabere na vsakogar, ki se poskuša dotakniti) in da se vključijo v zdravljenje povečane razdražljivosti.

Emocionalna razburljivost je posameznikova čustvena pripravljenost, da se odzove na pomembne dražljaje. V procesu oblikovanja čustvene pripravljenosti je pomembna vloga hormona adrenalina. Zelo močna adrenalinska vročina povzroča manifestacijo čustvenih izbruhov dražljajem, ki prej niso povzročali močnih čustev, zato je vse odvisno od same situacije.

Čustvena razburljivost se lahko kaže v temperamentu in razdražljivosti. Zelo vroča oseba ima nizek prag jeze.

Veliko ljudi se moti v prepričanju, da kajenje ali alkohol zmanjšuje njihovo vznemirljivost in te metode uporabljajo, dokler se ne zavedajo, da ne prinašajo pričakovanega dolgoročnega učinka.

Skladnost z naslednjimi priporočili bo pomagala zmanjšati čustveno razdražljivost. Če je oseba ljubitelj filmov grozljivk, trilerjev in drugih programov s kriminalnim zapletom, jih ne bi smel gledati, prav tako je nepotrebno nekaj časa gledati novice.

Zmanjšanje razburljivosti bo pomagalo osredotočiti se na pozitivna čustva, prepoved stvari, ki nosijo negativno energijo.

Vadba dihalnih tehnik bo pomagala »osvežiti« misli in »očistiti« glavo: jogo, aerobiko, sprehod po parku. Če je zelo slabo in je osebi težko nadzorovati sebe, potem mora vzeti pomirjevalo, pomagali bodo obnoviti duševno ravnovesje.

Povečana živčna razdražljivost

Število ljudi, ki trpijo za živčnimi motnjami in se pritožuje zaradi visoke čustvenosti, se hitro povečuje. Ne zdi se niti tako presenetljivo, saj je življenje moderne osebnosti napolnjeno z vsemi vrstami stresa in živčni vzburjenost je pogosteje prisotna v urbanih prebivalcih.

Povečana živčna razdražljivost je zelo znana kršitev živčnega sistema, opazimo jo pri posameznikih vseh starosti, najpogosteje pri mladostnikih in otrocih.

Povečana razdražljivost živčnega sistema se izraža v naslednjih simptomih in manifestacijah: gibi oči so moteni, na obrazu se pojavi asimetrija mišic, oseba se izgubi v prostoru, močno se usmeri v času, je nerodno gibanje in pomanjkanje koncentracije, redni glavoboli in visoka razdražljivost, ki povzročajo rahlo zakasnitev. v duševnem razvoju.

Visoka živčna razdražljivost postane opazna v osebi, ko se je prej umirjeno odzval na vsakodnevne težave, zdaj pa ga tudi majhne težave pripeljejo do razdražljivosti, postane nepopoln in agresiven. Zato v takem položaju ni potrebno odlašati, nujno je raziskati stanje posameznika in njegovega živčnega sistema.

Razburljivost živčnega sistema posameznika, ki živi v megodi, je podvržena negativnim vplivom, kot so čustvena preobremenitev na delovnem mestu, velike množice ljudi na ulici in v prometu, kršitev osebnega prostora, prometni zastoji, pomanjkanje spanja, pomanjkanje časa, različne negativne informacije, ki prihajajo iz televizijskih kanalov. porabiti čas za računalnik. Tudi družinske prepire, ki nastanejo zato, ker sta oba partnerja izčrpana zaradi ritma svojega življenja, zaostrujeta problem; močna vadbena obremenitev, računalniške igre, odlična zabava na internetu, stroge diete, nepravilna prehrana. Tako velik seznam dejavnikov seveda ne more vplivati ​​na duševno zdravje osebe.

Vzburjenost in živčnost se lahko oblikujejo v ozadju dedne predispozicije, ki jo povzročajo motnje v presnovi, okužbe, hormonske spremembe. Povišana razdražljivost lahko včasih kaže na duševne težave: nevroza, depresija, shizofrenija, psihopatija.

Povečana razdražljivost se pogosto razvije z učinkom na osebo zaradi pogostih stresov, pomanjkanja spanja, živčnosti in draženja. Seveda, da razburljivost posameznika ne more iti neopaženo, saj pogosto pogosto nasprotuje drugim.

Povečana razdražljivost se lahko oblikuje ne iz vpliva čustveno-mentalnih dejavnikov na osebo, ampak kot posledica moteče-sumljivih karakternih lastnosti. Pogosto sta obe vrsti vzrokov kombinirani in povzročata povečano razdražljivost. Izkazalo se je začarani krog: pomanjkanje spanja, ki povzroča razdražljivost, sledijo živčni stresi, ki preprečujejo, da bi oseba zaspala in povzročila nespečnost, in to se zopet zniža na pomanjkanje spanja.

Nespečnost se lahko ugotovi, če oseba ne uspe zaspati tri ali štiri ure, če vedno teče od postelje na stran v iskanju udobnega položaja telesa. Z nespečnostjo se lahko oseba zbudi sredi noči in ne zaspi do jutra. Tudi včasih je nespečnost znak somatske patologije. Treba je paziti, da je oseba motena zaradi stabilne nespečnosti.

Preprečevanje povečane razdražljivosti vključuje regulacijo vzorcev spanja. Potrebno je, da se držite enega osebno nastavljenega časa spanja in da se alarm sproži po vsaj sedmih urah. Ta čas je dovolj, da dobro spi in ostane buden.

Preprečevanje vključuje tudi jemanje zdravil na osnovi baldrijana, različnih infuzij, kombiniranih zdravil, tinktur. Zmanjšujejo vzburjenost, zdravijo nespečnost in živčnost. Pripravki z izvlečkom baldrijana zmanjšujejo razdražljivost, povečujejo inhibicijo možganskih nevronov. Otroke pogosteje zdravimo z drogami. Motherwort ima sedativni učinek, bolj intenziven kot valerijan. Tudi kamilica se pogosto uživa. Bolje je, da se takšno zdravljenje ne izvaja samostojno, ampak da ga zaupate zdravnikom.

Vznemirljivost in vzburjenost

Živčno vznemirljivost je sposobnost živih organizmov, oziroma njegovega tkiva ali organa, da se vznemirja, ko dražljaji zunanjega sveta delujejo na to telo ali prihajajo iz telesa.

Vzbujanje povzroči spremembo normalnega metabolizma, ki je značilen za stanje počitka, ko je izpostavljen notranjim ali zunanjim dražljajem.

Sprememba v presnovi, ki jo povzročajo dražljaji, se izraža v naslednjih reakcijah: specifičnem in splošnem. Posebno reakcijo opazimo pri krčenju mišic, ko se pojavi občutek izločanja žleze in nastajanju aktivnih kemičnih snovi. Splošne reakcije povzročajo povečano porabo kisika in sproščanje ogljikovega dioksida, pojav električnih impulzov in toplote.

Minimalna spodbujevalna moč, ki je potrebna za vzburjenje, je prag vzbujanja. Moč dražljaja, manjši prag je subliminalen in če je večji od praga, potem - nad pragom. Visoka razburljivost tkanine pomeni, da je prag nižji, in manjša razburljivost, da je višja. Ko je prizadet močnejši dražljaj, je vzbujanje močnejše, intenzivnost vzbujenega organa pa se poveča.

Močnejši je dražljaj in dražljaj, manj je podaljšano njegovo delovanje, kar povzroča najmanj razburjenja, ravno nasprotno.

Minimalni čas draženja praga sile ali reobaza, ki povzroča minimalno vzbujanje, je koristen čas. Ker je težko izmeriti, določa minimalno trajanje dražljaja dvojne reobaze, chronaxia.

Razmerje moči dražljaja in časa izpostavljenosti prikazuje krivuljo časa sile. Pri določanju kronaxije se meri le hitrost ali čas nastopa vzbujanja med stimulacijo, ne pa merilo ustreznosti dražljaja in prostora, v katerem deluje. Predlaga se, da se meje največje odzivnosti izmerijo na določeno ustrezno spodbudo, ki deluje z minimalno energijo ene reabaze - zadostne. Najvišja razburljivost z najmanjšo močjo ustrezne spodbude s pragom se imenuje območje ustreznosti.

Kadar enkrat deluje delno draženje, se v razdraženem območju na razdalji, ki je omejena na nekaj milimetrov od mesta draženja, pojavi šibko razburjenje in se ne razteza dlje.

Če je spodnje spodbujevalna stimulacija večkratna, potem se vzbujanje v razdraženem območju sešteje in pretvori iz lokalnega v prodorno. V primeru enojnega stimulacijskega praga se lokalna vzbujanje v razdraženem območju do določene mere poveča in valovi se začnejo širiti vzdolž tkiva. Ta sposobnost živčnega tkiva za prenos impulzov vzbujanja se imenuje prevodnost.

Oglejte si video: LEGO Hitrostni prvaki - Za volanom: McLaren (September 2019).