Zavrnitev je zavrnitev sprejema, umik iz okolja. To se vse dogaja ljudem, zaradi česar se počutijo neljubljeni, napačni ali nevredni. Ta pojav se lahko eksplicitno manifestira ali se lahko skrije. Izrecna zavrnitev je ugotovljena, na primer, ko se zakonski partner spremeni, ko starši udarijo otroka, ker so v obupu ali razdraženosti zaradi njegovih napak.

Posameznik, ki je storil samomor, je očitno zavrnil okolico. Pri latentni zavrnitvi oseba doživlja podobna boleča čustva in katastrofalne posledice, ki jih posameznik, ki je bil očitno zavrnjen, ne zaveda, zakaj se je rodil negativen odnos do lastne osebe. Primer implicitne zavrnitve je starševska hiper-oskrba, povečan nadzor nad obstojem otroka, sprejemanje odločitev za drobtino. Zaradi takšne vzgoje, dojenček raste neprilagojen neodvisnemu samostojnemu življenju.

Poškodba zaradi zavrnitve

Del posameznikov, ki imajo zadevno travmo, lahko v družbi izgubi vlogo tako usodne ženske ljubiteljice, ki zlomi krhke dekleta srca.

Vsaka zavrnitev je zakoreninjena v pomanjkanju ljubezni do sebe. Ljudje se bojijo, da bi bili užaljeni, toda odgovornost za pojav občutka zamere je v njih samih. Vsak človek se samostojno odloči, ali bo užaljen ali ne.

Posameznik, ki je preživel zavračanje čustev, je pogosto nezadovoljen s samim seboj, kar se razkriva v samo-zanikanju, pomanjkanju lastne vrednosti, pojavu občutka brezvrednosti.

Mehanizem nastanka poškodbe je naslednji: zunanja zavrnitev se spremeni v notranje. Oseba se odpove, najprej, tistim delom, ki jih starši v njem ne sprejemajo (delci) ali deli, ki ogrožajo psihično bitje staršev.

Zavrnitev je neposredna ali posredna. Prvi je redno prezreti otrokove potrebe, zavrniti komunikacijo z njim, sistematična neverbalna ali besedna sporočila neposredno otroku. Na primer, starši povedo, da je debel in da mora izgubiti težo, ali pa so primerjani z drugimi otroki, ki izjavijo, da so prijazni in se slabo obnaša. Posredno zavračanje se zgodi, ko starši otroka zapolnijo z prepoznavanjem na enem vitalnem področju, ne da bi pokazali pozornost na druge. Zato so pogosto drobtine občutek, da bo izgubil starševsko ljubezen, če se moti.

Takšne poškodbe se pogosto oblikujejo v obdobju pubertete, saj je to občutljivo obdobje za nastanek vseh vrst poškodb in kompleksov. Tukaj je vodilna komunikacijska interakcija s sovrstniki, tako da postane medsebojna ocena najbolj pomembna. Ob istem času, če starši starši dal mladostnik pravilne obljube, instilling mu, da je bil ljubljen z vsemi zmagovalnih značilnosti in pomanjkljivosti, potem je strah pred zavrnitvijo ne bi razvila v njem.

Jedro zavračanja je občutek nezmožnosti zavrnitve. Posameznik meni, da bo psihično izginil, če ga ne bo sprejel.

Posledica strahu pred zavrnitvijo je pojav mnogih drugih fobij - strah pred zmoto, nepopolnosti, opustitve.

Možno je ozdraviti zadevno travmo samo od znotraj - s pomočjo ustvarjalnosti, samospoznanja, preučevanja travm iz otroštva, psihoterapije.

Čustvena zavrnitev otroka

Neučinkovit odnos staršev, ki se kaže v primanjkljaju ali pomanjkanju čustvene interakcije z otrokom, v neobčutljivosti staršev na potrebe otrok vodi do izkušnje otrokovega čustvenega zavračanja.

Z jasnim neuspehom, da bi sprejeli drobtine, starši kažejo nepripravljenost do lastnega otroka, se mu zdi nezadovoljstvo in razdraženost. Skrito zavračanje najdemo v obsežnem nezadovoljstvu z drobtinami, ker meni, da ni dovolj lep, pameten, spreten. V tem primeru starša formalno poskrbi za otroka, ki opravlja starševske dolžnosti. Pogosto se ta pojav lahko prikrije z napihnjeno pozornost in pretirano skrbjo, toda želja, da bi se izognili fizičnemu stiku, jo oddaja.

Pogosto je čustvena zavrnitev posledica nedemokratične zavesti staršev. Zato v družinski interakciji primanjkuje pozitivnega čustvenega izraza v ozadju nekontroliranega prikazovanja potlačenih negativnih čustev. Hkrati pa imajo starši lahko potrebo po ščipanju drobtine, pogosto zaradi občutka naklonjenosti občutijo očiten ali nejasen občutek krivde. Toda zaradi pomanjkanja smisla lastnih čustvenih občutkov se čustva potegnejo po spontanih izbruhih božanja zunaj ustreznega konteksta interakcije. Otrok mora sprejeti tudi mehkobo in pokazati reakcijo na manifestacijo naklonjenosti, tudi če ni pripravljen pokazati čustev v tem trenutku.

Poleg tega je zavrnitev posledica tudi neustreznega upanja staršev glede otroka.

Pogosto starši dojemajo svoje otroke bolj zrele, kot so v resnici, in zato ne potrebujejo, da bi vzbudili pozornost in skrb. Včasih starši dobijo popolno, izmišljeno podobo otroka, ki povzroča njihovo ljubezen. Nekateri ustvarjajo podobo priročne, poslušne drobtine, druge - uspešne in podjetne. Ne glede na to, kakšno sliko so izumili starši, glavna stvar je, da ne ustreza resničnosti.

Pogosto zavračanje spremlja strog nadzor, ki vsiljuje drobtine edinega "pravilnega" obnašanja. Tudi zavrnitev otroka lahko spremlja pomanjkanje nadzora, brezbrižnost do otroka, absolutna popustljivost.

Čustveno zavračanje otroka s strani staršev pogosto spremljajo kazni, vključno s fizičnim učinkom.

Istočasno so matere, ki zavračajo lastne drobtine, postavljene, da jih kaznujejo s tem, da jih pozivajo k podpori, ki si prizadevajo za komunikacijsko interakcijo z njimi. Odrasli, ki zavračajo dojenčke in uporabljajo zlorabni starševski slog, verjamejo v normalnost in nujnost fizičnih vplivov.

Pogosto se neposlušnost ali nezaželeno vedenje kaznuje z odvzemom ljubezni staršem, kar dokazuje, da je otrok brezvreden. Zaradi tega obnašanja drobtine tvorijo občutek negotovosti, zapuščenosti, strahu pred osamljenostjo. Pomanjkanje vključenosti staršev v potrebe otrok prispeva k rojstvu njegovega občutka "nemoči", ki v prihodnosti pogosto povzroča apatijo in lahko vodi do depresivnega razpoloženja, izogibanja novim razmeram, pomanjkanja radovednosti in pobude.

Posebej pomembna je starostna faza, ko so bile drobtine prikrajšane za starševsko skrb in ljubezen. V primerih delnega odvzema skrbi, ko je starševsko božanje prisotno celo občasno, otrok pogosto pričakuje nekakšen čustveni odziv staršev. Če takšna čustvena »nagrada« prihaja izključno po poslušnosti staršev, potem bo razvoj tega anksioznega podrejanja namesto agresije posledica tega. Za zavračanje staršev je pogosto značilna preureditev vlog otrok-staršev. Odrasli svojim otrokom dodeljujejo svoje dolžnosti, obnašajo se nemočno in izkazujejo potrebo po negi. Osnova čustvene zavrnitve drobtine je lahko zaznana ali nezavedna identifikacija otroka z določenimi negativnimi točkami v lastnem obstoju staršev.

Ugotovite naslednje osebne probleme odraslih, ki povzročajo čustveno zavračanje otroka. Prvič, nerazvitost starševskih čustev, ki se od zunaj manifestira s šibko strpnostjo do otrokove družbe, površnim zanimanjem za otrokove zadeve. Razlog za nerazvitost starševskih čustev je pogosto zavračanje samega odraslega v obdobju otroštva, ko sam ni občutil starševske ljubezni.

Osebnostne lastnosti odrasle osebe, kot je čustvena hladnost, prav tako pogosto privedejo do zavrnitve lastnih otrok.

Pomanjkanje prostora v načrtih staršev za otroka povzroča čustveno zavračanje drobtin. Projekcija lastnih negativnih lastnosti na otroka - soočenje z otrokom, odrasla oseba pridobi čustvene koristi zase.

Čustveno odpoved staršem iz drobtine povzroči nastanek takšnih notranjih instalacij otroka: "Ne ljubim, ampak si prizadevam, da se približam svojim staršem" in "Če ne ljubim in ne potrebujem, potem me pusti pri miru."

Za prvo namestitev sta značilni dve možni variaciji v otrokovem vedenjskem odzivu. Otrok doživlja občutek krivde, zaradi katerega vidi kazen za lastno "nepopolnost" v dejstvu, da ni sprejel staršev. Posledica takšnih izkušenj je pogosto izguba samozavesti in neracionalno hrepenenje po izboljšanju, odziv na starševske želje.

Druga sprememba vedenjskega odziva se kaže v zavračanju s strani otroka družine. Tukaj otrok ugotavlja, da so samo starši krivi, ker tega niso sprejeli. Posledica tega je, da se malčki sami zanemarijo, agresivno do svojih staršev. Zdi se, da se maščujejo odraslim zaradi pomanjkanja ljubezni. Agresija postaja odziv na čustveno odpoved.

Druga namestitev vodi k želji, da bi se izognili starševski pozornosti. Drobtina pokaže svojo lastno neumnost, nerodnost, slabe navade, da bi odraslega prestrašila stran od sebe. To vedenje usmerja otroka po poti družbenega razvoja. Otrok, ki ga starši zavrnejo, na kakršen koli način išče starševsko pozornost, tudi prek prepirov, s pomočjo prekinitve odnosov, nasprotnega vedenja. Takšna dejanja otroka se imenujejo "iskanje negativne pozornosti". Tu se razvija začarani krog: rast trmastosti, otroški negativizem je neposredno sorazmeren s povečanjem števila kazni in omejitev, ki izzovejo okrepitev nasprotnega vedenja v drobtinicah. Otrok se ukorenini v lastnem nezrelem, neustreznem odnosu do sorodnikov, se uveljavlja s kljubovalnim vedenjem.

Kako preživeti zavrnitev

Obstajata dve najbolj boleči izkušnji, ki ju je težko rešiti sami. Ta občutek obupa in zavračanja človeka. Nemogoče je skriti pred temi izkušnjami, ker se ne moreš skriti pred lastno osebo. Težko jih je prenašati, zlasti ponoči, ko je oseba prepuščena samemu sebi, ko je vse potopljeno v kraljestvo Morpheus in miru vlada mir. Nato se začnejo premagovati sive misli, ko odganjajo spanec.

Osebna naprava je taka, da pogosto izvaja dejanja, ki temeljijo na svojih izkušnjah, ne da bi ukrepala, da bi preverila realnost. Tako, na primer, fantje, ki so jih mlade šarmerke zavrnili, da gredo na srečanje z njimi, lahko kasneje nezavedno ugotovijo, da niso dovolj zanimive, privlačne ali pametne. To lahko pripelje do dejstva, da mladi moški prenehajo klicati dekleta za datume in se bojijo, da se bodo spet počutili zavrnjene. Tudi ženski spol ne želi podoživeti zavrnitve moškega, zato se izogibajo tesnemu stiku z nasprotnim spolom.

Ljudje so nagnjeni k temu, da okoliške posameznike obdajajo z lastnostmi in lastnostmi, ki so jih izbrali zase v sebi, hkrati pa te lastnosti zaznavajo kot nekaj, kar so pridobili od zunaj. Navezan je osebi, da drugim vnaprej pripiše, kaj bodo storili ali kaj pravijo.

Bolečina zavračanja se lahko ozdravi. Možno je tudi preprečiti njegove negativne, čustvene, psihološke, kognitivne učinke. Da bi se znebili travme zavrnitve, morate biti pozorni na lastne čustvene rane. Sprejeti moramo zavrnitev in razumeti, da je nemogoče zadovoljiti vse. Prijateljska vrzel, še ne pravi, da nihče drug ne bo prijatelj z osebo. Zavrnitev enega človeka ne pomeni, da ženska ne občuti drugih.

V čustvih, ki jih povzroča zavračanje osebe, je pomemben plus - če so sprejeti in doživeli, potem bodo ta negativna čustva kmalu izginila.

Treba je priznati, da nesprejetje povzroča bolečino, jezo, zmedo, agresivnost proti zavrnjenemu subjektu, vendar ni priporočljivo, da se obremenjujemo s takšnimi negativnimi čustvi.

Bolečine, ki jih povzroča zavrnitev, preprečujejo ustrezno interakcijo s socialnim okoljem. Torej, prej ko zavrnjeni posameznik dovoli, da izkusi celo vrsto čustev, ki jih povzroča nesprejetje, hitreje bo lahko ozdravil.

Ni priporočljivo prezreti čustev, ki jih povzroča zadevna travma, saj dajejo močan impulz človeku za nadaljnji strokovni razvoj in osebni razvoj.

Z občutkom zavračanja, najprej poskušajte ločiti situacijo. Pogosto lahko dogodki kažejo, da v vedenjskem modelu osebe drugi povzročajo težave. Hkrati pa ljudje pogosto pretiravajo, sprejemajo zavračanje kot osebno, ne da bi se zavedali, da ga na primer zavračanje v položaju ne označuje kot osebo.

Nobene potrebe ni, da bi zavračanje razumeli kot frustracijo. Tudi če ste prej morali prenašati zavračanje, morate razumeti, da to ni negativna ocena osebnosti osebe. To je le subjektivno neskladje med želenim in resničnim.

Koristno bi bilo narediti majhen seznam, sestavljen iz petih zmagovalnih lastnosti značaja, značilnosti, ki jih oseba še posebej ceni. Zaželeno je, da je ta seznam povezan z vlogo, v kateri je živel, ko je bil zavrnjen.

Če se oseba vedno znova odbija in se dolgo ne more znebiti bolečih spominov, potem ga moralno uniči. Posamezniki, ki so redno zavračani, so nagnjeni k alkoholizmu, depresivnemu razpoloženju, odvisnosti od drog, samomoru. Če se posameznik sam ne more spopasti z negativnimi posledicami zavrnitve, je priporočljivo, da poišče strokovno psihoterapevtsko pomoč.

Oglejte si video: Preprosto praktični nasvet - Zavrnitev (Avgust 2019).