Podosebnost

Podosebnost - To je izraz v psihologiji, ki označuje notranje podobe elementov vedenja, ki jih zaznava zavest vsakega posameznika, kot dele, ločene od osebe. Koncept podosebnosti je v svet znanosti vpeljal italijanski psihiater, psiholog Roberto Assagioli, v okviru nove psihoterapevtske metode - psihosinteze. Subpersonalnosti posameznika so vezane na njegove družinske, družbene in poklicne vloge. Na primer, vloge staršev, hčere, sina, šefa, neprijetnega kolega, učitelja, zdravnika, itd. Kot je dejal Osho, velik filozof: v nas živi množica. In vsi ti ljudje včasih se pretvarjajo, da smo mi.

Izražanje podosebnosti osebe obstaja posredno, ko vodi svoj notranji dialog. Osebne lastnosti posameznika, njegove sposobnosti, navade, veščine, ki jih pokaže, ko živi svoje življenje, so tudi manifestacije delov njegovega celotnega "ja".

Subpersonalnosti v psihologiji

Koncept podosebnosti je v psihologiji taka metafora, kar pomeni, da je v vsaki osebnosti nekaj majhnih bitij, s katerimi je resnično delati, reševati različne probleme. Različni pogoji življenja, okoliščine, pogled na svet ne vplivajo enako na življenjski slog posameznika, razumevanje težkih situacij, odnosov. Pogosto nezavedno, v poslušnosti eni ali drugi okoliščini, izberemo svoj stil vedenja, razvijemo zunanjo podobo, čustva, dejanja, niz kretenj, poze, misli, navade. Assagioli so ga imenovali vsi vzorci podosebnosti, to je nekaj, kar ima podobnost z miniaturno osebnostjo. Vsak tak del kot živo bitje, ki se odvija v psihi posameznika, vodi v obstoj z lastnimi vrednotami, motivi, ki morda sploh ne ustrezajo in se močno razlikujejo od vrednot in motivov obstoja drugih delov. Njihovo število in značilnosti so odvisni od zavesti posameznika, njegove domišljije, njegovih resničnih osebnih lastnosti, njegove pripravljenosti, da vidi to ali tisto podosebnost v sebi.

Subpersonalnosti se razvijajo s ponavljanjem enakih pridobljenih reakcij, nato pa jih v procesu, ko imajo svoje želje in potrebe, poskušajo uresničiti, nasprotujoče si. Ta proces je nezavesten. Ti deli osebnosti se izražajo skozi telo, čustva, misli, vedenje. Istočasno vsaka podosebnost, ki navaja svoje potrebe, želje, govori v imenu celotne osebe. Pogosto sistematično sprejemamo neučinkovite odločitve, delamo neustrezna dejanja, ki jih nismo želeli, vendar se zdi nemogoče nekaj spremeniti, ker to spremlja boj notranjih glasov, delov osebnosti. Toda v najboljšem primeru oseba sprejema te odločitve kot svoje, od celotne osebe, v najslabšem primeru - bo krivil druge ljudi za svoje težave.

Delo s podčloveškimi osebami se učinkovito uporablja v psihoterapiji, pogosteje v psihosintezi in NLP. Ko stranka označi enega od svojih delov, svoje individualne lastnosti, načine obnašanja, se lahko obrne s pomočjo psihologa, ugotovi razloge za njegovo ne-adaptivno vedenje, reakcije, fiziologijo.

Delo s podčloveškimi osebnostmi omogoča stranki, da vidi in v celoti oceni, kaj se dogaja v življenju, kaj se dogaja narobe, spreminja stališča in spreminja vedenje. V bistvu je osebnost v psihologiji del osebnosti, ki ima svoje lastnosti in zmožnosti posameznika, lahko seže daleč v podzavest, v preteklost, vzpostavi stike in odnose s svojimi podosebnostmi, se z njimi pogaja. A priori so to deli človekove osebnosti, katerih obstoj mu pomaga iskati poti iz problematičnih situacij, varuje psiho in igra izjemno pozitivno funkcijo za svojo osebnost. Takšni deli imajo pozitivne namere.

V terapevtskem delu s podosebnostmi se predlaga, da se jih obravnava na principu strukture psihe - to je zavest, podzavest in nadzavest.

Delo s subpersonalno osebnostjo pri zdravljenju je naslednje:

- prepoznavanje delov osebnosti, njihovo zavedanje;

- sprejetje;

- usklajevanje, preoblikovanje podosebnosti;

- integracija;

- sinteza delov celote "I"

Glavna naloga psihologa je, da izolira in združi posamezne in samostojne podosebnosti posameznika v eno harmonično celoto "jaz" in naučiti osebo, da jih zavestno upravlja in ne skriva v nezavednem.

Subpersonalni Schwarz

Zamisel o mnogoterosti in delih osebnosti ni sveža in ni nova: id, ego, Freudov superego, Animus, Anime, Shadow, Jungova Persona, odrasli, staršev, E. Bernin otrok - vsi ti deli živijo v človeku.

Terapija subpersonalnosti R. Schwartza je ena od smeri v sedanji psihoterapiji, glavnem konceptu, ki je sestavljen iz sprejemanja, da mnoge osebnosti živijo v človeškem notranjem svetu in da je ta pojav norma.

Richard Schwartz je ustvaril sistem hierarhije človeške osebnosti, njihove terapije. Znanstvenik je dejal, da imajo vsi notranji prebivalci naše psihe občutke, želje, misli, potrebe, osebne značilnosti. Tudi te osebnosti so različnih starosti, moški ali ženske. Pojavijo se v vsakem pod pogoji, ki so jim potrebni, ko pride njihov čas.

R. Schwartz navaja, da človek prebiva v različnih osebnostih v različnih, različnih trenutkih in situacijah. To se kaže v vedenju, delovanju, izkušnjah čustev, misli, ki se bistveno razlikujejo, ko je v različnih osebnostih. Glavna ideja psihoterapevta R. Schwartza je, da se intrinzično pomembna "jaz" človeka ne razcepi, temveč ostaja celostna, vendar v težkih trenutkih, pod vplivom travmatične izkušnje, umakne drugim subpersonalnostim. Nato postane kot bolezen, čeprav je v resnici ločitev notranjega sveta posameznika in psihoterapevtskega dela z njegovimi podosebnostmi izjemno pomembna in potrebna za njegovo preživetje in okrevanje.

Kako se pojavijo človeške podosebnosti?

Schwartz trdi, da v situaciji, ki je za človeka travmatična, njegov um skuša rešiti pred doživljanjem občutkov, kot so sram, strah, bolečina, krivda. Ta čustva, ki se ne morejo izraziti, se figurativno izrazijo »zaklenjena«. Ti "izgnanci" - zatirani, zatirani, z občutkom krivde, razumevanjem svoje nevrednosti in manjvrednosti, bodo ostali v iskanju, kako bi se izognili, ki bi jih rešili, jim dali svojo voljo. V osebi se razkrijejo z bolečino, strahom, nočnimi morami, bliskavicami, nenadzorovanimi travmatskimi spomini, nadzorovanjem vedenja, napadi panike. Pri iskanju še najmanjše ljubezni in zaščite ustvarjajo okoliščine, v katerih bodo njihova dejanja usmerjena v privabljanje k sebi nekoga, ki je podoben prvemu storilcu, bo preživel nasilje in poniževanje v upanju, da bo dobil iluzijo zaščite. S tem se ustvari oseba, ki se ponavlja, v kateri je žrtev.

Druga skupina osebe, ki stoji za Schwarzom, je "menedžerjev". To so podosebnosti, ki so oblikovane za zaščito "izgnancev", tako da nihče ne bo več prizadel. Nekateri "menedžerji", ki nadzorujejo, iščejo pomoč od ljudi, vendar hkrati vedo, da ga "izgnanci" ne bodo prejeli, da bodo zavrnjeni; hkrati pa opazuje, da se ne izognejo pridržanju; drugi ne zaupajo drugim, skušajo omejiti stike, preprečiti čustveno intimnost, kot način za zaščito pred ponavljanjem bolečine; ocenjevalci poskrbijo, da drugi, kot so ti, njihov videz; zasvojenci povzročijo, da je oseba nemočna, užaljena, v vlogi žrtve, tako da jo drugi obžalujejo; pesimist spodkopava zaupanje, da oseba ne deluje, je pasivna; zanikanje izkrivlja razumevanje situacije, dojemanje negotovosti; zaskrbljeni vztraja na tesnobi, najhujši rešitvi situacije itd. "Vodstvo" je konzervativno in težko, nosi veliko odgovornosti za varnost ljudi. Oni, kot »izgnanci«, iščejo priznanje in ljubezen, vendar verjamejo, da morajo skriti svoje potrebe, ker sistem to zahteva.

Tretja vrsta je "gasilci". Služijo za pogašenje tistih čustev in čustev, ki jih izražajo izgnanci, ko »vodje« ne obvladujejo nadzora. "Gasilci" so pozvani, da ublažijo bolečino, da se ločijo od realnosti. Metode "gasilcev" so vse vrste odvisnosti, samomorilnega in samomorilnega vedenja, spolne promiskuitete, bes, agresija, nezdrava želja za materialne dobrine, narcisizem.

Na ta način skušajo "upravljavci" skriti, zaščititi "izgnance" in "gasilce", ki iščejo priložnosti, da jih pomirijo in napolnijo. Zato imamo po Schwartzovi ideji vsi trije tipi osebnosti. In na podlagi simptoma, ki ga manifestira človek, je mogoče določiti, katera skupina delov prevlada. Na primer, kadar oseba trpi za kakršnokoli zasvojenostjo, je na oblasti "gasilcev"; če ima depresijo, fobije, somatike, je v oblasti "menedžerjev"; trpi zaradi žalosti, krivde, strahu - v moči "izgnancev". In ti deli osebnosti igrajo pozitivno vlogo v notranjem svetu človeka.

Koristnost in pozitivni rezultat tega načina dela s subpolnostmi je, da je treba osebo dojemati kot tisto, ki ima vire, vendar je v nekaterih okoliščinah omejena pri njihovi uporabi prek stresa znotraj in zunaj. Bistvo dela terapevta je izločiti te dele osebe, jih spoznati, sprostiti omejitve, poiskati priložnosti in glavna stvar je, da vrne moč nad vsemi deli celotnemu »jaz«.