Psihologija in psihiatrija

Kako ustaviti ljubosumen mož

Kako nehati biti ljubosumna na moža? To je zaskrbljujoče za mnoge poročene ženske. Ni preprostega nasveta, kako se znebiti tega destruktivnega občutka. Malo verjetno je, da bo to možno storiti celo po preteku ločenega psihološkega tečaja ali kratke terapije, ker zahteva globoko transformacijsko osebno delo. Vendar pa bomo poskušali opisati tehnologijo, ki se bo odzvala na vašo zahtevo, kako ustaviti ljubosumje na njenega moža, in še posebej, kako ustaviti ljubosumen na svojega moža na vsakogar v vrsti, brez razloga.

Nekdo meni, da je ljubosumnost neumna, ker je to plod domišljije. Toda dejstvo je, da se je vsaka ženska dobesedno vsaj enkrat zavedala svoje neutemeljene ljubosumnosti.

Ko od moža pričakujemo določeno vedenje, smo prepričani, da prejme znake pozornosti od drugih žensk, in predvidevamo, da ga bo skušal, kdaj ljubosumen in zaskrbljen, da bo v svoji glavi pomiloval izdajstvo - privabljamo ta scenarij. Pričakovanja se lahko uresničijo, zato je izjemno pomembno, da se znebite vseh strahov, skrbi, dvomov, prenehate iskati potrditev svojih strahov, zaslišite svojega moža. S tem se predstavljate v stanju panike, strahu in dovolite tudi, da vaš mož razume, da ste ljubosumni na njega, strah njegove nezvestobe, kot da imate razlog. In mož je prav tako vpleten v ta scenarij, čeprav na začetku ni imel ideje za spremembo! In če so vaši sumnjiki manični, dobesedno mučite človeka z njimi - morda misli, da nima ničesar izgubiti, in nezavedno bo poskušal upravičiti vaše strahove, da bo ustrezal negativni podobi, ki ste jo postavili o njem.

Kako nehati biti ljubosumen na svojega bivšega moža?

Sprva se ta težava pojavi, ko ženska poskuša ustvariti nove odnose, znebiti se preteklih bolečin in spominov. Obstajajo različne možnosti za ločitev - ko je pobudnica ženska, in ko je človek, odvisno od tega, kakšna čustva do nekdanjega in na novo oblikovani odnosi se bodo razlikovali. Ločitev po psihologiji se doživi kot stanje žalosti in človek gre skozi vse faze, ki ustrezajo izkušnji žalosti. Razmišljate o preteklih odnosih, se spominjate njenega bivšega moža, prejemate informacije od prijateljev, preko družabnih omrežij - ženska se pogosto počuti ljubosumno, ker je vtis, da se njegovo življenje dobro razvija, da se njen bivši mož veseli, se zabava, rešuje odnosov. To je v nasprotju s svojo naravno izkušnjo žalovanja zaradi zlomov in huje boli od tega.

Razpad odnosov, še posebej za pošten spol, nosi čustveno nestabilnost, brezup in depresijo, zato je nemogoče kritično razmišljati. Ženska včasih začne misliti, da se bo, ko se bo vrnila preteklost, vse normaliziralo. In tukaj se morate zavedati, da so takšno stanje in negativne reakcije logične in da bodo prešle le, če jim boste dali čas. Vrzel je dramatična sprememba v zunanjih življenjskih pogojih, ki bo zahtevala določeno obdobje in prizadevanje za prilagoditev, da bi šli skozi stopnjo depresije, občutkov krivde in tudi novih dejanj, ki se razlikujejo od vašega prejšnjega vedenja. Poleg tega ni treba prisiliti dogodkov - vse se dogaja na naraven način.

Kaj je primerno storiti v tej situaciji? Ne poskušajte graditi novih odnosov v najkrajšem možnem času, ne poskušajte ostro stopiti na druga področja dejavnosti, ni vam treba iskati nikakršnih hobijev, da bi vas motili. Bolje je, da se odzovete nasprotno, sprostite čustva. Želim jokati - jokati, hočem premagati jedi - premagati. Čim več odgovorov pride, tem hitreje se bo um prilagodil novim zunanjim razmeram.

Ljubosumje po razpadu je upanje, da boste spet skupaj, poskus, da povežete svoje življenje, da ste odgovorni namesto svojega bivšega moža za njegovo osebno življenje. Po prekinitvi vzbudi negativno čustveno stanje, ga hrani, ne daje naravnega poteka sprejemanja, da se je odnos končal. Pustite ga, dovolite svojemu bivšemu partnerju, naj opravi tisto, kar mu je všeč, živite življenje, v katerem ne obstaja več, in si predstavljate življenje brez njega, odprto za novo izkušnjo. Razumite, da tudi on doživlja prekinitev in se lahko soočite s težavami pri spopadanju z zatiralskim čustvenim stanjem, zato lahko celo reagira neustrezno, celo v obsegu provokacij v vaši smeri. Toda poleg tega je njegovo življenje zdaj povsem njegova lastna odgovornost. In tvoje življenje je samo tvoja odgovornost. Izbira, kar hoče. In odločite se, kaj se vam zdi primerno.

Na kateri stopnji nastane ljubosumje? Ko si predstavljamo določen proces izbire v korist drugega, namesto nas samih. Vendar pa a priori, človek, ki je prekinil odnos ne bo imel izbire v smeri vas, vsaj ne bo pokazal zagotovo, ste že zaključili odnos. Za žensko naj ne ostane skrivnost ali travmatičen dogodek, ki ga bo nekdanji partner srečal z novimi dekleti.

Kako nehati biti ljubosumna na moža? Opravite psihološki trik - spremenite svojo ljubosumje do neke škode, ker se tudi oseba poskuša vrniti v normalen ritem in ponovno živeti. Kot vse, zagotovo želi biti srečen, srečen. Dejstvo, da vam ni uspelo, ne pomeni, da mora ustaviti iskanje sreče. Razlog, zaradi katerega se človek odloči, je, da vas ne moti, da to storite, kljub temu, da si pomagate, da se odpravite iz istega stanja, v katerem ste. Tudi ko je videti videti veselo in veselo - veš zdaj, kaj doživlja, ker so stopnje žalosti enake za vse, ki so se ločili. Ta ideja vam omogoča, da spremenite čustvo ljubosumja na razumevanje, da ne glede na okoliščine vašega razpada - ko ste že v razmerju, to pomeni, da še vedno cenite, spoštujete svojega partnerja, in želite, da je nekdanji človek na koncu srečen. Misliš, kaj mu je sreča po prekinitvi? Prišli boste do zaključka, da je to iskanje novega odnosa, poskus, da se odvrne od tega, kar se je zgodilo, da počakamo, da se rana v prsih sčasoma poveča.

Kako nehati biti ljubosumen na svojega bivšega moža? Nekdanji mož je ločena odrasla oseba, ki je že nastala pred vami in nosi neodvisno odgovornost za osebno življenje. Ne spuščajte se v iskanje razlogov za ločitev v sebi, saj so bili to odnosi med dvema zrelim, upajočim, ljudmi. Ne dramatizirajte in ne pretiravajte barv, znebite se odgovornosti odgovornosti za pretekla razmerja, poskusite prevzeti krivdo za njih. Pogosto je, da se oseba povezuje z dogodki, ki se zgodijo z nekdanjim partnerjem tudi po določenem času. Priznajte, da ni nič drugega kot okoliščine, in od zdaj naprej ste ločeni odrasli. Zahvalite se mu in ga pustite, osvobodite se za novo življenje.

Kako prenehati biti ljubosumen na svojega moža za vašo bivšo ženo?

Srečanje z moškim, ženska včasih skrbi, da je pred njo že imel odnos, in ne sam, in celo izkušnje družinskih odnosov. Strah, da bi človek lahko imel boljše stvari, kot ga lahko ponudi, otežuje gradnjo odnosov. Tudi ko človek jasno pokaže svojo ljubezen, te misli, kot črvina, morda ne dajejo počitka. Če želite zmanjšati to nepotrebno obračanje preteklosti v vaši glavi - uporabite moč, da pogledate iz drugega kota. Ker je imel človek izkušnjo odnosov pred vami - imel je bazo, je več kot človek brez izkušenj, lahko skrbi, je spolno bolj pismen in jih uporablja v odnosih z vami! Najdite v sebi hvaležnost za njegovo preteklost, da je ustvaril vašega spremljevalca po tem, kdo je bil zdaj, kdo vas je spoznal.

Pogosto je ženska zaskrbljena, ali je človek pozabil svojo bivšo ženo, ali jo je prenehal ljubiti. In ne ve natančno, kakšen je bil njihov odnos, ali je bila ljubezen, v kakšnih okoliščinah in kako so se razšla. Ne pozabite, da je spraševanje človeka o preteklih odnosih preprosto brez pomena. Vsak razumen človek bi se raje smejal, namesto da bi odgovarjal na takšno vprašanje, ne da bi se spominjal preteklosti, karkoli že je.

Kot kaže praksa, takšna vprašanja postavljajo tiste ženske, ki niso povsem samozavestne ali nimajo zaupanja v partnerja, v moč njegovih občutkov. Na sebi je, da najprej delamo v tej situaciji, dvigamo samozavest, polnimo identiteto z vsebino - dokler ta vprašanja ne izginejo sama. Samo ti rešuješ notranje probleme - tvoj odnos bo dosegel novo raven. Če vas je človek izbral, je zdaj v zavezi z vami - potem ste vi tisti, ki je pomemben za njega, in vredno je živeti v sedanjosti.

Kako prenehati biti ljubosumen na svojega moža za vašo bivšo ženo? Psihologi priporočajo, da sploh ne razmišljate o prejšnjem odnosu vašega partnerja, ampak da se osredotočite na to, kar vas danes zavezuje - ta fokus pozornosti bo vaše sile preusmeril v pravo smer, na katero lahko vplivate, spreminjate in izboljšujete. In to bo na koncu odločilno, ali bo človek pozabil svojo prejšnjo ženo, ali boste postali najpomembnejša ženska v njegovem življenju. Namesto da bi skrbeli in poskušali rešiti vprašanja, ki nimajo pomena, dajte svojemu človeku ljubezen, radost, žensko energijo, izpolnite svoj odnos vsak dan, vsak trenutek. Ko se napolnimo do roba sebe in odnosov, boste opazili, da preprosto ni prostora za razburjenje in razloge za ljubosumje.

Kako prenehati biti ljubosumen na svojega moža - nasvet psihologa

Analizirajmo s pomočjo psihologije, z ločenim primerom, ali je mogoče in kako prenehati biti ljubosumni na moža na vse. V družbi vašega moža se pripravlja praznik - obletnica podjetja. Dogovor je tak, da vsi zaposleni prihajajo brez svojih partnerjev. In zdaj si že opazuješ, kako se tvoja ljubljena dobesedno vzpenja v pričakovanju, kako bo zabavno na tem korporativnem praznovanju, si predstavljate sliko pred seboj, kako se bodo tam zabavali, plesali, pili šampanjec, vendar ne boste prišli. Vaše razpoloženje se spremeni, pojavijo se nekatere misli, prevzame ljubosumje.

Uresničite se v situaciji ljubosumja in jo poskusite razstaviti na policah. Oglejmo si, kako se spreminjaš v trenutku ljubosumja. Kaj se spreminja na nivoju telesa, kakšno mesto ste vzeli? Za nekatere je to izraženo kot stiskanje, napetost kot niz, napetost se veže tako, da se ničesar ne da storiti glede tega. Za druge, nasprotno, to je kaotično jurjenje po stanovanju, preurejanje predmetov, poskuša razumeti vzrok. Vsi ne boste našli miru, sprašujete se, kje je pravičnost, da bo zakonca tam, da bo hodila in počivala, in morali boste sedeti, čakati. Opazujte in zabeležite, kako je vaše telo reagiralo.

Po tem se osredotočimo na to, kar se odvija v miselni ravni, katere misli se rodijo v trenutku, ko ste ljubosumni. Morda je to samo ena misel: "Razbil bi celotno podjetje, z njim, direktorjem in vsem osebjem." In ideja se nenehno vrti v moji glavi, ne morete se izogniti. Ali pa je to vihar strasti, v mojih glavah so vlečene vse vrste scenarijev, kaj se lahko zgodi na tem korporativnem dogodku? Popravite svoje misli.

Sedaj se premaknimo na raven čustvenega odziva. Kaj čutiš? Morda so to čustva žalosti, razočaranja, bolečine, zamere. Ali se lahko manifestira kot agresija, jeza, razdraženost, želim uničiti vse, kar bo na voljo. Občutite občutke, ki jih čutite, in jih zapišite.

In potem se premaknite na raven energije. Potopite se v stanje, v katerem doživite, čutite, kako se počutite? Ste polni energije, pripravljeni na ustvarjalno delo, ali se počutite stisnjeni kot limona? Ker ste iskreni do sebe, si zapišite, ali čutite polnost energije, ali je vaša moč na koncu.

Ko ste zapisali, da se spreminjate na fizičnem, čustvenem, duševnem in energetskem nivoju, povzamemo, v katerem bo ljubosumje enako vsoti čustev, ki ste jih doživeli, kot sta jeza in motnja; položaji, ki so zasedli vaše telo v utripih ljubosumja, na primer stiskanje, kot da ste privezani z vrvmi ali zaviti okoli s kačo; misli, ki rojijo v glavi; in tudi kako ste se energično počutili. In ko pogledate celotno sliko, ki ste jo prejeli, boste videli podobo ženske, ki se pojavi pred vašim moškim, ljubosumna. Opazi motenega zakonca, z negativnimi čustvi, mislimi, pogosto z neprijetnim vedenjem.

Ker ste iskreni s seboj, se premaknite na mesto moža - ali želite ostati blizu? Ali bi želeli hitro iti na to podjetje ali katero koli drugo, in celo, morda, ne nujno za počitnice, samo da bi zapustili? Razmislite in si v takem razumnem meta položaju zamislite, kako bi, če bi bili mož, v najboljšem primeru želeli, da bi se vaša žena odzvala.

Kako prenehati sumiti in ljubosumen na svojega moža? Najbolj pogumne ženske lahko gredo še dlje, globoko v svoj strah. Če želite pogledati v oči ljubosumja, analizirajte, kakšno vlogo imajo druge ženske za vašega spremljevalca, kakšno vrednost imate. Občutite, kaj je vaš človek, zahvaljujoč kateremu je postal tisti, ki je zdaj. Vse ženske, ki so z njim preživele nekaj časa in so imele določene lastnosti, so vplivale na nastanek in razvoj njegovega moškega jaza.

Poravnajte verigo gumbov ali školjk, v kateri bo vsaka simbolizirala eno od žensk - prva bo seveda njegova mati. Zavedam se, da je ona tista, ki mu je dala, kar je postal, zahvaljujoč njej - navsezadnje je prišel do tebe kot odrasli človek. Če izberete človeka v vaših spremljevalcih, ste v njem videli številne pozitivne lastnosti, ki so vas privabile. Občutite, da greste skozi - upamo, da bo to občutek hvaležnosti.

Po tem, vzemite naslednji gumb, ga postavite po prvem, naj simbolizira naslednjo žensko, ki ste jo srečali v življenju vašega moža pred vami. Mogoče je bila smeh ali strašljiva dama, ki je preprosta. Pomisli, kako pomembna je bila ta ženska za tvojega moškega. Morda je bila v njej močna beseda njena lahkotnost in pogovornost. Ali zahvaljujoč njej, je točen, vam ni treba čakati, gledati telefon in se sprašujete, kdaj bo prišel.

Nato lahko naslednji gumb vzamete kot simbol še ene od njegovih žensk, ki so lahko naredile elegantno masažo z aromatičnimi olji, in zahvaljujoč njej se je vaš človek naučil nadzorovati svoje telo, ga čutiti kot še nikoli, naučil se je veličastnih masažnih tehnik, ki vas razvajajo. Tako boste lahko zgradili to verigo, po vsakem novem gumbu ali lupini, zavedajoč se, da je vsaka ženska prinesla dragemu človeku v vaše življenje, občutek, da zdaj ni ljubosumna čustva, ampak hvaležnost.

Oglejte si video: J. Krishnamurti - San Diego 1972 - Convers. 2 with E. Schallert - Ending disorder is the ending. . (September 2019).