Psihologija in psihiatrija

Plesna terapija

Plesna terapija - To je veja psihoterapije, ki uporablja plesne gibe kot metodo, ki spodbuja integracijo posameznika v družbo. Plesna terapija vzpostavlja komunikacijo z nezavednim skozi telesno in integracijo pridobljenega materiala v zavestno polje. Kot neprepričljiv način terapevtskega posega študira gibanje, ne da bi ga spreminjala.

Sodobna kultura, delitev fizičnih in duševnih vidikov posameznika, zaznavanje telesa kot predmeta, ki zahteva obvezno spremembo, izboljšanje, uporablja zelo agresivne metode v obliki omejevanja hrane, omejevanja fizičnega napora, nevzdržnega posta in kirurškega posega. To potiska telo na upor, povzroča psihosomatske bolezni, goji negativno do sebe.

Ker terapija plesnega gibanja ne goji koncepta referenčnega gibanja, nasprotno, terapevt poučuje stranko, da sledi notranjim impulzom, takšna izkušnja usklajevanja s samim se včasih za odraslega včasih razlikuje.

Zgodovina plesne in gibalne terapije

Začetki plesne gibalne terapije najdemo v zgodnjih ritualnih plesih ljudstev sveta, ki so uporabili gibanje v simbolnem prikazu različnih stopenj iniciacije, ki so pomembne za obstoj procesov, kot je lov. Že takrat je veljalo, da je obnašanje v ritualu in v realnih razmerah enako, da telo v ritualu pokaže, ali je oseba pripravljena opraviti določeno nalogo. Skupinski ples je oblikoval enotnost, ki je potrebna za učinkovito interakcijo v resničnih situacijah, s čimer je izpolnila komunikacijsko funkcijo tudi v fazi odsotnosti govora ali zaradi razlik.

Kasneje je bil odpravljen vidik iniciacije posameznega gibanja, ples pa je ostal element družbene komunikacije, se preselil v ravnino umetnosti in je imel zabavno funkcijo. Izgubil je svojo individualnost in postal omejen z določenimi pravili in običaji. Popularizacija impulznega, nemehanskega plesa je povezana z imenom Isadore Duncan, velikega plesalca 20. stoletja, ki je razvil tehniko prostega gibanja, ki temelji na grških skrivnostih.

Dogodki druge svetovne vojne postavljajo psihologijo rehabilitacije velikega števila ljudi, ki jih združujejo različni problemi, poškodbe, ki se razlikujejo po starosti in prebivalstvu. Takrat je psihoanalitična teorija obvladovala psihoterapijo, ki je bila pri klasični uporabi nekoliko omejena na verbalna orodja.

Plesna terapija, kot metoda popravljanja, je bila upoštevana po razvoju idej neo-Freudovca Wilhelma Reicha, ki je delal na konceptu orgonske energije in mišičnih spenjal (oklepov). Tudi Karl Jung (analitična psihoanaliza) je gojil plesno smer zdravljenja, saj je ples eden od načinov za izražanje »aktivne domišljije«, ki pomaga izločiti nezavedno plast za analizo in doseganje katarze.

Končna integracija psihoanalize in koncept prostega plesa posodabljata Mariana Chacea, ameriškega učitelja plesa. Gledala je transformacije, ki so potekale z učenci njene šole, ki so več pozornosti posvetile čustvenemu izražanju in ne natančnosti tehnične izvedbe geste, je začela uporabljati gibanje za razumevanje in spreminjanje psihološkega stanja. Kasneje, ko je preizkusila metodo na pacientih v psihiatrični ustanovi in ​​dobila osupljive rezultate, ko so bili pacienti nedostopni za komunikacijo prej in so lahko vzpostavili komunikacijo in postali sposobni izraziti čustva, je plesna terapija v poznih 40. letih priznala skupnost psihologov in psihiatrov.

Plesno-gibalna terapija, kot metoda psiho-korekcije, se uporablja za odkrivanje sposobnosti izražanja čustev, nezavednega materiala s simboličnim delovanjem, integracijo nastalega v zavest.

Elementi terapevtskega procesa usmerjanja so zavedanje, tako posameznih sestavin telesa, kot tudi čutne izkušnje med gibanjem, povečanje ekspresivnosti, avtentično gibanje in razkritje spontanosti.

Plesne in gibalne terapevtske vaje, namenjene ustvarjanju zdravega zaznavanja telesa, uporabljajo za zavedanje stranke njegove osebe v drugih. Ko se giblje v oblikah, ki so nenavadne za vsakdanje življenje, se človek bolje spozna s svojimi omejitvami in viri.

Plesna terapija se izvaja v individualnih in skupinskih oblikah. Tipična seja vključuje ogrevanje, neposredno vadbo in dokončanje.

Plesna terapija se uporablja ločeno in integrativno z analizo. Običajno se verbalno izražanje, povratna informacija, analiza pojavijo na zaključni stopnji, vendar je to dovoljeno ves čas zasedanja, odvisno od dejanskih nalog.

Terapija plesnega gibanja, kot metoda popravljanja, se uporablja za reševanje vseh psihoterapevtskih nalog. Je metoda izbire pri psihosomatskih boleznih, post-travmatski stresni motnji, nevrozi v otroštvu, ko je verbalna komponenta zaradi starosti nezadostna ali nezmožnost spoznanja, s kakšnimi čustvi oseba dela. Ista plesna in motorična terapija se uporablja za reševanje medosebnih in skupinskih konfliktov, razvoj notranjega potenciala osebe in odklepanje virov nezavednega.

Plesna terapija za otroke

Taktilni občutki od rojstva so prevladujoči za zdravo tvorbo posameznika, ker so pridobljene informacije fizično pomembne za psiho. Ker se govor ne oblikuje takoj, je telo od rojstva instrument prevajanja in zaznavanja mentalnih procesov. Otrok dobesedno čuti čustva telesa in ključni element osebnega razvoja je sposobnost abstraktiranja čustev in verbaliziranja. Če se ta vidik prezre, se oblikujejo psihosomatske bolezni, ki so način prenosa psiholoških problemov.

Že predšolski otroci imajo diagnozo somatoformnih motenj, kronične mišične napetosti v kombinaciji z nezmožnostjo dela prek notranjih izkušenj. Pomanjkanje oblikovanja abstraktnega mišljenja omejuje uporabo verbalnih metod, projektna, vključno z motoričnimi, postanejo glavno orodje.

Plesno terapijo v vrtcu izvaja psiholog s polnim delovnim časom, priporoča pa se, da učitelji učijo vaje za spoznavanje vsakdanjega življenja na vrtu. Faze in vaje so identične klasični aplikaciji s prednostjo neverbalnih komponent. Prednost izvajanja plesno-motorične terapije pri predšolskih otrocih je oblika igre, ki pomaga uravnavati učinek odpornosti.

Učinki, ki jih ta metoda doseže: ohranjanje naravne občutljivosti telesa, obseg gibanj, razreševanje napetosti, izražanje čustvenega spektra, proučevanje obdelave izkušenj se izvaja kot element ustvarjalne formacije.

Plesna terapija v vrtcu pomaga združevati, komunicirati, oblikovati kompetentno orientacijo v skupinskih konfliktih.

Plesna terapija je dovoljena pri popravljanju motenih in neskladnih formacij.

Plesna terapija za starejše

Izolacija od družbe se imenuje pomemben problem za skupnost starejših ljudi. Zoženje družbenega kroga, še posebej za prej aktivne in družabne ljudi, je močno doživljeno, kar vpliva na somatsko blaginjo.

Zmanjšanje funkcionalne učinkovitosti vašega telesa se pogosto obravnava kot travmatično, saj se motorične tehnike lahko obravnavajo kot prednostna naloga pri psihoterapiji starejših, ki opravljajo zdravilno funkcijo.

Plesna terapija za starejše omogoča vsakemu udeležencu, da dela v okviru svojih fizičnih virov in sposobnosti, zato se lahko uspešno uporablja za invalide. Ob upoštevanju impulznega, spontanega gibanja, ki ga ne nalaga natančnost izvrševanja, omogoča starostnemu predstavniku opravljanje nalog brez občutka manjvrednosti.

Plesne in gibalne terapijske vaje na plastiko, usklajevanje in fleksibilnost se uporabljajo za razširitev palete motoričnih funkcij, kar se pozitivno odraža v somatskem zdravju. Uvajanje plesne terapije v konservativni načrt za rehabilitacijo starejših prispeva k povečanju aktivnosti, širitvi psihomotoričnih sposobnosti, ustvarjanju ustrezne percepcije fizične podobe sebe, izražanju in razvijanju anksioznosti, žalosti.

Prednostna naloga je skupinska terapija kot vir komunikacije in medsebojne podpore. Vizualna potrditev skupnih problemov odpira vir za kolektivno rešitev, ki preusmerja pozornost na podporo in izmenjavo. Skupna ustvarjalna interakcija združuje in kvalitativno širi družbene stike.

Priporočljivo je, da se temeljna načela in osnove prostega plesa trenirajo za poznejšo individualno uporabo starejših. Varnostna metoda omogoča samostojno uporabo vaj.

Oglejte si video: PLESNA TERAPIJA oficijelni trejler u bioskopima od 19. jula (September 2019).