Psihologija in psihiatrija

Samovoljna pozornost

Samovoljna pozornost je ena od vrst pozornosti človeka, ki se kaže v prostem fokusu, ko uporabljamo voljna prizadevanja, ki ga usmerjajo k potrebni, obvezni dejavnosti ali predmetu, njegovih individualnih lastnostih ali manifestacijah, ki ne povzročajo naravnega interesa. Samovoljna pozornost posameznika je vedno v nasprotju z nenamernim in se šteje za višjo obliko razvoja duševnih funkcij, ki temelji na opravljanju zavestne dejavnosti. Vedno ga ne določa interes, temveč namerno določena naloga, v kateri je usmerjena v vnaprej označene objekte ali njihove značilnosti. To je taka zavestna in predvidljiva takojšnja učinkovita dejavnost, postavitev naloge in omejitev dojemanja, ki razlikuje prostovoljno pozornost od drugih vrst.

Samovoljna pozornost je mentalna funkcija, ki vam omogoča poslušanje ne zelo zanimivih poročil; voziti avtomobil brez motenj; nekatere predmete obravnavamo v jasno določenem zaporedju in ne v kaotičnem vrstnem redu in številnih drugih operacijah. Na ravni gospodinjstva se lahko manifestira pri branju zapisa ali knjige, vsebina je pripisana pomenu, pisava ali rokopis pa se navadno izogne ​​vrednotenju in percepciji na splošno. Če pa je po drugi strani namerno določiti nalogo ocenjevanja kaligrafije, pisave, velikosti črk ali pravilnosti črkovanja (za usposabljanje ali objavo), vendar bodo zaradi prostovoljne pozornosti vnaprej ocenjeni dodatni parametri.

Prizadevamo si za prostovoljno pozornost na skoraj isti ravni, ne glede na zunanje dejavnike. Poudarek te vrste pozornosti je izključno na voljenem prizadevanju, zato so glasnejši zvoki, svetle vizualne podobe ali lastne moteče misli le rahlo popravili uspeh dejavnosti. Načeloma lahko značilnost poljubne smeri vnaprej zmanjša število motenj ali pa izbere drug primeren čas za potrebno koncentracijo.

Če upoštevamo pogoje nastanka, je pomembna točka njena življenjska doba in možnost razvoja pri uporabi orodij zgodovinskega razvoja in ne prirojenih parametrov. Pojav te vrste pozornosti zaradi določenih stopenj osebnega razvoja, vključno s fiziološkimi procesi aktivacije možganskih struktur in psiholoških vzrokov.

Vzroki prostovoljne pozornosti

Pojav prostovoljne pozornosti zaradi odnosov, ki izhajajo iz uvedbe preteklih izkušenj in naloge, zaradi njene formulacije. Po tem, ko je bila ta funkcija večkrat uporabljena pri naknadni verbalni formulaciji naloge, se pozornost poljubno spreminja. To je kot vaditi navado ali razviti pogojen refleks. Na primer, od otroka se lahko zahteva, da se ozre naokrog, prečkanje ceste, in ko se za to pohvali ali se večkrat prestraši, skoraj zadane zaradi avtomobila, se zavestno odzove na besede, ki so bile prej uporabljene, da bi posvečali pozornost cesti.

Pomen naloge - večji pomen naloge, še posebej v kontekstu vitalnosti ali preživetja, lažje je pozornost mogoče samovoljno nadzorovati. To so naravni, prirojeni dejavniki, ki vam omogočajo, da svojo pozornost usmerite poljubno in jo povezujete z nujnostjo, druga točka pa je notranji interes. Pomembno je opozoriti na razliko v vplivu interesa na pojav arbitrarnosti ali na njeno odsotnost v procesu pozornosti - v primeru nenamernega zanimanja je vodilni motiv, tj. kjer je svetlejša, boljša, razburljivejša v tem trenutku, je pozornost usmerjena tam. V primeru prostovoljne pozornosti imajo interesi vlogo le, če se obrnejo na dolgoročno perspektivo in odražajo globoke, dolgoročne vrednote in življenjske odnose posameznika. To je zanimanje za perspektivo, ki omogoča osredotočanje na trenutni trenutek, medtem ko njena čustvena polnost ostaja v ozadju, kar v končni fazi omogoča, da se za nadaljnji napredek lotimo neprijetnih ali dolgočasnih stvari.

Zgodovinski razlog za pojav usmerjene pozornosti je evolucijski videz zavedanja v smeri dela, tj. tiste trenutke, katerih izpolnitev ni urejena instinktivno ali želje (živali nimajo). Tako je bil razvoj prostovoljne pozornosti izveden zaradi pridobivanja možnosti za doseganje obetavnih in pomembnih ciljev, kjer je bilo potrebno opraviti ne le želene ukrepe, temveč tudi tiste, ki jih zahteva situacija.

Značilnosti prostovoljne pozornosti

Posebnost prostovoljne pozornosti je aktivnost posameznika pri doseganju ciljev brez upoštevanja trenutnih preferenc. Ta sposobnost se oblikuje postopoma, za katero je značilno obdobje neprijetnih občutkov, povezanih z notranjo napetostjo volje, toda ko se ta veščina pridobi, napetost izgine in nelagodje zaradi potrebe po ohranitvi koncentracije se vsekakor znatno zmanjša.

Ta kakovost se lahko manifestira ne samo neodvisno, ampak tudi vpliva na druge procese. Zahvaljujoč aktivni uporabi in sposobnosti določanja smeri njegove pozornosti, oseba prilagodi tudi svoj spomin, izbere potrebne trenutke, popravi hitrost različnih procesov, jih ustrezno prilagodi situaciji in v celoti uredi dejavnost za končni rezultat.

Na fiziološki strani je ta proces posledica vpletenosti frontalnih rež korteksa polobel, ki so odgovorne za korekcijo, kot tudi programiranje prihodnje aktivnosti posameznika. Posebnost aktiviranja teh področij je, da je dražljaj (signal, ki lahko spreminja aktivnost) iz drugega signalnega sistema. To pomeni, da misel postane prednostni signal v primerjavi z okoljem, kar pomeni, da imajo dražljaji, ki izhajajo iz notranjega jaza, prednost pri usmerjanju aktivnosti in osredotočenosti pozornosti. To odpravlja popoln nadzor možganov nad človeškim vedenjem, saj instinkti za samo ohranjanje še vedno zavzemajo najbolj vplivno mesto med vsemi notranjimi procesi prilagoditvenih ukrepov.

Značilnosti te višje duševne funkcije so posledica posredovanja in zavedanja, ki pomeni določen razvoj psihe v času vzpostavitve prostovoljne pozornosti. Zanaša se na minimalna volilna prizadevanja, sposobnost zaznavanja in samozavedanja z nadaljnjim povezovanjem obstoječih dejavnikov in želenih rezultatov. Arbitalnost se je pojavila med evolucijo, saj je zmožnost preoblikovanja resničnosti skozi svoje dejavnosti, tako kot vse pridobljene funkcije, nujno prešla pospešene faze evolucijskega pojava v vsaki fenomenološki zgodovini osebnosti. Običajno se obdobje oblikovanja sposobnosti zavestne neposredne pozornosti oblikuje od rojstva do šestih let, nato pa se vedno bolj čisti zaradi izobraževalnega sistema in prizadevanj samega človeka. To je še ena ključna značilnost - izobraževalni sistem, posebna vključenost otroka v proces in vpliv drugih. Od teh dejavnikov je odvisna hitrost oblikovanja spretnosti in njena stopnja razvoja.

Oblikovanje prostovoljne pozornosti

Oblikovanje, tako kot razvoj prostovoljne pozornosti, je zunaj osebnosti, zato neodvisen razvoj te duševne funkcije ni mogoč. Samo zahvaljujoč družbi, ki nenehno vključuje posameznika v interakcijo, kaže nove vrste dejavnosti in usmerja spontano pozornost, je možen nastop usmerjenega in nadzorovanega nadaljnjega procesa. Družbeno okolje otroka uči, kako se mehanizmi volje prilagodijo, katerih uporaba bo v prihodnosti potrebna za samopopravljanje njihove pozornosti.

Oblikovanje arbitrarnosti poteka postopoma z asimilacijo zunanjih mehanizmov za prilagajanje pozornosti. To so lahko usmerjevalne geste odraslih in potem se lahko z razumevanjem obrnjenega govora takšne prilagoditve pojavijo v obliki besednega vodnika. Do konca vrtca se govor odraslega običajno nadomesti z otrokovim lastnim govorom, obrnjen k sebi ali nikamor. Takšne pritožbe niso korektivne narave in niso poskus interakcije z drugimi, temveč le načrtovanje njihovih lastnih dejavnosti, smer katerih so besede. Postopoma gre ta proces v notranji svet in se sesuje v podzavestne sklope funkcij.

Neposredno oblikovanje voljenega nadzora pozornosti je neločljivo povezano z asimilacijo in sprejemanjem norm socialnega okolja, katerih izpolnitev zahteva vključitev te vrste spretnosti. Osredotočanje na potrebo po izvedbi (na primer sestavljanju igrač) pred vključitvijo v to, kar daje prednost interesom minute (igri) - prvi obliki arbitrarnosti. Otrokom je v zgodnjem otroštvu težko uporabiti neznane veščine, dolgotrajna koncentracija pa lahko povzroči hitro duševno izčrpanost. Otroka ni treba grajati, ker ni izpolnil tistega, kar je nameraval in ga moti, zato je bolje dati čas in priložnost za samostojno vrnitev v ne tako prijetne aktivnosti po kratkem času ali kratkem premoru.

Slabost arbitrarnosti v mlajši starosti ne zahteva le dodatnega stresa otroka, temveč tudi konstrukcijo izobraževalnega procesa, tako da se nenamerna pozornost v največji meri uporablja in se le postopoma poveže z volji. To je potrebno za boljšo akademsko uspešnost in za organsko oblikovanje višjih duševnih funkcij. Razpršenost razvoja nadzornih funkcij bo vplivala na uspeh pridobivanja prostovoljne pozornosti, zato je treba kot varianto normativnega razvoja upoštevati trenutke dobrega delovanja in njihovo zmanjšanje.

Najbolj optimalen način za oblikovanje arbitrarnosti je obvladovanje in učenje nove dejavnosti. Z uporabo takšnega pristopa je v začetku prisotna naravna nenamerna pozornost, nato pa zanimanje ali zavest o lastni nadaljnji koristi otroka spodbuja, da si prizadeva za obvladovanje novih veščin. Potem lahko motivacijski dejavniki razvoja postanejo konkurenčna čustva ali samospoštovanje, občutek za dolžnost dobro prispeva, vendar pa je treba to motivacijo skrbno oblikovati, tako da ni velikega občutka krivde v neuspehu.

Obstajajo določene zahteve za naloge, ki jih odrasli postavijo pred otroka, kot je jasnost formulacij. To zadeva tako postopek izvajanja z vsemi njegovimi stopnjami kot tudi končni rezultat ali njegove različice. Splošno izobraževanje o odgovornosti in opazovanju lahko ohranjamo z nenehnim zanimanjem za dogajanje, za katerega se priporoča sprememba dejavnosti, in vzpostavljanjem izvedljivih nalog, ki ne preobremenjujejo živčnega sistema, ampak dajejo občutek premagovanja nove ovire.

Oglejte si video: J. Krishnamurti - Ojai 1982 - Discussion with Scientists 4 - What is a healthy mind? (November 2019).

Загрузка...