Samozadostnost je razvoj sposobnosti posameznika, da sam upravlja, brez strahu pred osamljenostjo in brez potrebe po zunanji podpori za dobro delovanje. Težko je predstavljati povsem samozadostno osebo, zato opredeljujejo vrste samozadostnosti, odvisno od področja (socialne, finančne, gospodinjske). Opredelitev samozadostnosti lahko označuje dva pola manifestacije te kakovosti - na eni strani pozitiven vpliv, ko je človek sposoben brez drugih, brez trpljenja (zmožnost, da najde službo na prostem večeru, sposobnost prehranjevanja in tudi življenja), na drugi strani - prekomerne manifestacije samozadostnosti, ko se preostali svet odmakne, in oseba postane izolirana v zatočišču.

Samozadostnost ni samo sposobnost preživetja, temveč tudi neodvisnost pri odločanju, življenjske izbire, ne glede na podporo ali nezaupanje drugih ljudi. Samozadostnost se ne ujema s konceptom odvisnosti, ali je to kemijska ali čustvena odvisnost od osebe. Vprašanje, ali je ta lastnost osebe pozitivna, ne more imeti dokončnega odgovora, v družbi pa obstaja želja po razvoju samozadostnosti. Ljudje iščejo načine, kako razviti samozadostnost s pomočjo usposabljanja, člankov, osebnih trenerjev in spreminjajočih se življenjskih strategij, vendar jih le malo išče način, kako zmanjšati svojo samozadostnost. Ko je v tej stopnji razvoja, ki je pretirana in neustrezna pri svojem uresničevanju, ljudje običajno prihajajo s problemi osamljenosti, nezmožnosti za gradnjo odnosov, psihosomatike ali motenj afektivne sfere.

Samozadostnost - kaj je to?

Opredelitev samozadostnosti pomeni zmožnost osebe, da brez zunanje pomoči stori, pa tudi ohranja psihološko udobje. Osnovna raven samozadostnosti zadovoljuje potrebe na fizični ravni (zagotoviti hrano, dom in oblačila, sposobnost kuhanja te hrane in vzdrževanje hiše, ohranjanje dobrega stanja stvari). Naslednja stopnja je psihološka samozadostnost, ki zadeva potrebo po drugi osebi ali načeloma komunikaciji. Manifestira se v udobnem čustvenem stanju, neodvisno od prisotnosti komunikacije.

Samozadostna oseba je sama po sebi zanimiva in udobna, ne prestraši ga, ampak daje prostor za vajo, hkrati pa ohranja sposobnost uživanja užitka interakcije. Nasprotna oblika psihološke samozadostnosti je psihološka odvisnost in potreba po stalnem stiku z določeno osebo. Najširša raven samozadostnosti je socialna, vključno z uresničevanjem v družbi skozi vzrok, ki razkriva inherentne talente in prinaša užitek.

Samozadostnost je tesno povezana s skrbjo za zdravje, lepoto, moč in čistost svojega telesa. Ker dobra telesna kondicija prispeva k izboljšanju zdravja, ločitvi starosti in s tem podaljšanju obdobja samozadostnosti. Na nek način je samozadostnost odgovornost in ti dve kakovosti pomagata medsebojno krepiti. Ko vas vodi lastno mnenje, namesto da bi poslušali nasvete drugih, nato pa jih na njih zavržete, ko poskrbite za svojo prihodnost in skušate čim bolj zmanjšati svojo odvisnost - pokazujete odgovornost za svoje življenje, odločitve, ki jih sprejmete, in za samozadostnost pri gradnji. edinstven življenjski prostor.

Samozadostna oseba je brez odvisnosti in javnega mnenja. Zdaj dela, kar je zanj pomembno, ne osredotoča se na družbeno oceno, nosi svoje obleke in ne tisto, ki ga njegova znanca odobravajo. To je velik razkošje, da si lahko privoščite prijeten klepet v prijetnem času. Zdi se, da je to precej nesramno in sebično vedenje, toda samozadostnost se kaže v samospoštovanju in v enaki meri v odnosu do drugega. Torej, če govorimo o interakciji, potem bo samozadostna oseba vzela pogovor, ki se je začel v neprijetnem trenutku za njega, pa tudi vas ne bo užalilo, če boste storili enako.

Samozadostni ljudje pritegnejo k interesu poguma, da bi živeli in bili sami, ne da bi se skrivali za sivimi maskami, željo po združitvi z množico ali za izpolnitev pričakovanj. To vedenje uživa in prestraši, lahko nekdo navdihne odkritje svoje lastne individualnosti in oseba se bo začela prizadevati za svoje sanje, v nekoga pa bo lahko ustvarila agresijo, strah in željo, da bi v običajnem okviru potisnila nasprotje. Tak strah je posledica pomanjkanja kontrolnih in kontrolnih vzvodov osebe, za katero je glavni organ v njem.

Samozadostnost žensk

Samozadostnost žensk v odnosih se je začela manifestirati v zadnjem času, hkrati pa so se začela uresničevati psihološka vprašanja o utrujenosti, pomanjkanju čustvene topline v paru ali pomanjkanju odnosov.

Razlogi za željo žensk do samozadostnosti so lahko številni. Nekdo poskuša živeti do svojih starševskih upov vse življenje in se trudi, da bi bil boljši in boljši, nekdo pa je utrpel psihološko travmo, ki je poškodovala osnovno zaupanje v svet, zdaj pa se je ženska zaprla pred vsakim in zagotavlja fizični in čustveni obstoj. To so žalostne in težke možnosti, kjer je samozadostnost le orodje za življenjsko nestrpnost, vendar notranji problemi niso rešeni in užitek ne pride. Ženska, ki razvija svojo neodvisnost, začne razmišljati, ali sploh potrebuje nekoga, ker ne moreš dobiti pomoči in se pojavi nevarnost, da bi jo zadel v hrbet. Moški se počutijo podobno in pobegnejo, ali ženska sama ne kaže zanimanja za odnose.

Obstajajo pa tudi prijetni trenutki v razvoju enake samozadostnosti, ki temelji na notranjem zaupanju ženske in želji, da se premaknemo v njeno izbrano smer. Potem se ta funkcija ne uporablja kot varnostni mehanizem, temveč kot način za uresničitev njegovega potenciala in želja. S tem pristopom ostaja odprta interakcija s svetom, sposobnost slišati druge, vendar delati na podlagi njihovih misli.

Samozadostnost ženske, ki raste na zaupanju, in ne na travmatično izkušnjo, vam omogoča, da ste zanimivi drugim. Pomanjkanje togih konstruktov o "jaz sam" odpira več priložnosti za izvajanje, komunikacijo, izmenjavo izkušenj. To je večja stopnja razvoja samozadostnosti kot sposobnost preživetja je družbena interakcija, v kateri je priložnost videti drugega in se rešiti.

Samozadostna ženska razume svoje potrebe in zna najti različne ustvarjalne načine njihove realizacije, ki ji prinašajo srečo. Seveda to vključuje skrb za svoje telo (kopeli in olja, počitek in udobne čevlje), njegovo zdravje (joga, masaže, fitnes, vitamini in sanatoriji) in lepoto (odbitki, maske, nove kroglice). Samozadostna ženska brez lastnih dosežkov je nepredstavljiva in to ne bi smelo biti težko znanstveno delo (čeprav je znanstveno delo prinaša veselje in navdušenje znanstveno delo), ampak nekaj zadovoljnega (dobrodelnost, dekoracija doma, poslovni razvoj, pečenje cupcakes).

Naslednji pomemben element harmonične in srečne samozadostnosti so odnosi (ne samo z moškim). Ženska živi v komunikaciji, sposobnost, da postane harmonična, konstruktivna in prijetna, kaže na dobro poznavanje njihovih potreb in sposobnosti za interakcijo. Potrebno je nenehno preučevati in izboljševati naš notranji prostor z enako skrbnostjo in še več, s čimer skrbimo tudi za lastno telo. Poznavanje lastnih potreb, meja, želja, časovnih in duševnih sposobnosti vam omogoča razumevanje, kje in kako bi se morali premakniti, kdaj ustaviti komunikacijo in kdaj nadaljevati, kje živeti, kaj storiti, s kom prekiniti stike in od koga roditi otroke.

Samozadostnost je odvisnost od notranjih smernic in zato ji je treba dati dovolj časa, da jih preuči.

Samozadostni moški

Samozadostni moški imajo posebno priljubljenost, ker so sposobni sprejemati odločitve, biti odgovorni, vedo in lahko veliko naredijo, se jih ne bojijo. Najpogosteje se prižgejo oči in obstaja želja, da se taka moška dobi pri ženskah z odvisnim tipom obnašanja, da bi svoje skrbi premaknile k njemu. Toda samozadostna oseba izpoveduje to načelo v odnosu do drugih, kar pomeni, da ga ne bo zanimala takšna gospa in lahko povzroči zavrnitev.

Moška samozadostnost v odnosih se kaže na poseben način. Če se človek odloči, da bo za svojo zakonsko zvezo trgoval, razume resnost dogodka, se strinja, da je odgovoren za svojo ženo, novo družino in otroka. To so zelo pozitivne lastnosti, toda pred povezavo vaših usod je potrebno veliko časa in razprave o vseh pravilih, ker je človek navajen živeti po svojih lastnih zakonih in jih bodisi sprejmete ali pa nimate poti. Samozavesten človek ne bo toleriral človeka, ki bi ga poskušal popraviti, vendar ne bo ponovil ženske.

Pri takšnem človeku ni ženskih manipulacij in želje, da bi ga pripeljali v primeren vzorec vedenja. Z odraslo osebo je možen odprt pogovor z odraslo osebo - on barva svoje lase zeleno in kupite šestinšestdeset čevljev, ali pa se ločite. Dolgi škandali tukaj niso prisotni, sicer vam bo samozadosten človek zaželel prijetno življenje, ne da bi vas sramotil in zameril.

Samozadosten človek ima svoje življenje in je v njem uspešen, zunanja dejavnost za njega je prednostna naloga. Ne zgleda kot zaprt, besen fanatik, ampak je popolnoma socializiran, odprt za kritike in nove ideje, vendar pa skozi svoje zaznavanje filtrira vse informacije. Tak človek bo vodil enako misleče ljudi za seboj in bo šel skozi tiste, ki se ne strinjajo, namesto da bi se ustavili in dokazali vsem, da ima prav. Seveda pa je prilagojena življenjskim razmeram, tj. kuhanje večerje in čiščenje obleke ga ne potopita v utrujenost groze.

Kako postati samozadostna oseba?

O tem, kako razviti samozadostnost, zdaj veliko pišejo in govorijo, vendar ne posvečajo veliko pozornosti temu, kako nujna je ta oseba v svojem življenju.

Absolutna samozadostnost ne obstaja: človeštvo je odvisno od vremenskih in podnebnih razmer, glede na urnik dneva druge osebe. To je poleg potreb, kot so komunikacija, topli odnosi, sposobnost nagnjenja. Vsi vidiki interakcije imajo določen odmerek tveganja in odvisnosti, vprašanje pa je prednostno. Če vam je všeč družina do osamljenosti, se bo neodvisnost v življenju zmanjšala in več priložnosti, da se zanašate na nekoga in dobite duhovno toplino. Vprašanje razvoja samozadostnosti se lahko preoblikuje kot vprašanje razvoja lastne občutljivosti in sposobnosti, da pravočasno opazimo svoje potrebe.

Če razvijete svojo neodvisnost, morate spremljati svoje življenje za odvisnosti (hrana, adrenalin, kemikalija, relacija) - vsaka odvisnost vas nadzoruje, ne vas. Pri odločanju, ne hitite teči za nasvet ali google, kaj storiti, je bolje, da preživijo več časa in truda, vendar našli odgovor v sebi, ker ni avtoritativno stric, tudi če so pametni psihologi, ne vedo, kako udobno boste živeli.

Poglejte manj v preteklost, iščete izgovore ali razlage o tem, kaj se tam dogaja - ukrepajte glede na trenutne razmere in dejanske potrebe. Še posebej hitro prekinite spomine, povezane z zunanjo kritiko svojih dejanj, in ne dovolite, da mnenje mimoidočih vpliva na vaš videz, vedenje ali izbiro dejavnosti.

Delajte na samopoznavanju in zaupanju. Vsak dan izboljšajte svoje veščine, začenši od življenjske ravni, kjer zagotavljate obstoj in skrbite za telo do socialne ravni, kjer predstavljate svojo resnično (najdeno med izkopavanjem notranjega sveta) bistvo svetu, ki ga lahko prenašate napad in kritiko brez spreminjanja sebe in sprejemanja. .

Oglejte si video: Vodena meditacija za samozavest, samozadostnost in notranjo moc (Oktober 2019).

Загрузка...