Samokritika je zmožnost, ki je neločljivo povezana z duševno zrelo in razvito osebnostjo, ki je sestavljena iz refleksivnega dojemanja lastnega življenja in osebnosti, samostojnega iskanja napak, tako v vedenjskem kot v duševnem okolju. Samokritika je znak duševnega zdravja, ko je izražena v razumnih mejah in relevantna za trenutne dogodke, vendar njene pretirane manifestacije kažejo nasprotno na prisotnost duševnih motenj in so simptomi psiho-nevroloških motenj.

Samokritika ni sinonim za samoedstvo, samopožarjenje in druge možnosti, ki so destruktivne za samospoštovanje in temeljijo na občutkih krivde in sramu. Samokritika je bolj ali manj objektivno stališče do samega sebe, kjer sta prisotni in enako vrednoteni tako prednosti kot slabosti, ki jih lahko primerjamo z zunanjim pogledom.

Sodbe samokritičnosti temeljijo na notranjih prepričanjih človeka, ki jih določajo njegove vrednote in cilji, in samo taka povezanost z lastnimi preferencami je povezana s konceptom samokritičnosti. Vsaka primerjava in opomba glede lastne nedoslednosti z vrednostnim sistemom nekoga drugega kaže na odvisen položaj posameznika, nezadostno samospoštovanje. Neustrezno samozavest (precenjenost) se kaže v pomanjkanju samokritičnosti, ki jo lahko upraviči nizka stopnja osebnega razvoja ali prizadetosti v psiho-emocionalni sferi (v manični fazi psihoze so značilne neustreznost samopodobe, pa tudi pomanjkanje samokritičnosti).

V drugačnem kontekstu in načinu uporabe te zmožnosti so možni ogromni pozitivni rezultati in duševne posledice, saj je samokritika, tako kot vsaka kakovost, ki je še posebej značilna za visoko razvito osebnost, samo orodje (in rezultat je odvisen od osebe) in lakmusov nadzor (ustreznost in stopnja razvoja).

Samokritika je dobra ali slaba

Soočanje s tem konceptom in njegovim nevtralnim začetnim barvanjem je težko nedvoumno opredeliti samokritičnost kot negativne manifestacije ali, nasprotno, značilnost, na kateri je treba delati. Življenje se sooča s tistimi, ki se nenehno kritizirajo, pri najmanjši napaki se začnejo pritoževati in kriviti sebe za vse, poniževati njihove lastnosti in razvrednotiti svojo osebnost - taki ljudje samo prvič vzbujajo sočutje in potem je želja po odstranitvi te osebe iz njihovega družbenega kroga neverjetno rasla. Hkrati pa tisti, ki sam opazi svojo napako, to priznava, morda celo zlorablja na tem mestu, vendar skuša popraviti, poznati in opaziti njegove pozitivne moči, ukazati spoštovanje, takšni ljudje želijo posnemati, premagati s svojim notranjim pogumom in prepoznavanje lastne ne-idealnosti.

Koristi samokritičnega odnosa so izražene v možnosti povečevanja lastne učinkovitosti (zavračanje neučinkovitih strategij), dodatne motivacije (za odpravljanje pomanjkljivosti in zapolnjevanje vrzeli), sposobnost skrbne analize naloge (ob upoštevanju pozitivnih in negativnih vidikov, obvladovanja tveganj). Kar zadeva področja interakcije, so samokritični ljudje bolj prijazni do komuniciranja zaradi ustrezne presoje samega sebe in s tem spoštljivega odnosa do drugih. Sposobnost objektivne ocene sebe pomaga graditi bolj dolgoročne odnose, daje priložnost slišati stališče drugega in sklepati kompromise v primeru spopadov mnenj. Že samo dejstvo, da so vsi daleč od nenapisanih standardov, ustvarja miren sprejem pomanjkljivosti drugih, kar ljudem omogoča, da prosto dihajo poleg sebe in so sami, ne da bi poskušali spoštovati norme.

Samokritika je mehanizem, s katerim lahko opažamo njegove pomanjkljivosti in ga zato lahko popravimo. Tudi če ne gre za resne probleme, samoocenjevanje in ocenjevanje lastnih sposobnosti blizu realnosti omogoča, da opazimo trenutne načine in področja samorazvoja in izboljšanja ne samo lastne osebnosti, fizične utelešenja, temveč tudi kakovost življenja in prispevek k okoliški realnosti.

Hkrati pa psihološka znanost ne spodbuja samokritičnosti kot samostojne kakovosti, saj takšno obnašanje povzroča neskladje v notranji harmoniji. V idealnem primeru se oseba sprejema, se veseli doseženega napredka in zgreši, sklepa in popravi, kolikor je to mogoče. Tj To je v obliki objektivnega opazovanja lastnih negativnih lastnosti samokritičnosti, ki bo koristno, toda s skrbno pozornost na pomanjkljivosti ali s podaljšano obsodbo sebe, je že samosvoj bič.

Slabosti samokritičnosti se začnejo manifestirati z naraščanjem njene ravni, kljub temu, da je samokritika znak harmonične in razvite osebnosti, maksimizirana, se spremeni v samo-bičevanje, samoedy, ki ima uničujoč in ponižujoč učinek na osebnost. Med posledicami pretirane samokritičnosti so: zmanjšana samozavest (in posledično uničenje osebnosti), negotovost, apatija, izguba pomembnih socialnih stikov (v velikih količinah, samokritičnost, ki odbija druge), nezmožnost odločanja in odločitev, razvoj patološkega občutka vina in strupenega sramu.

Prve manifestacije lahko popravimo s spreminjanjem vašega vedenja in s poudarkom na dosežkih. Prijatelje lahko povprašate po pomoči in se obkrožite s pozitivnimi in ustvarjalnimi ljudmi - razpoloženje se širi kot virus, navada hvaležnosti pa se vzame od drugih tako enostavno kot posebne besede in frazočka. Če pa so razmere dovedene do absurdnosti in je osebnost osebe že v procesu uničenja, potem je potrebna kvalificirana psihoterapevtska pomoč, da se ponovno vzpostavi ustrezna raven samozavesti, odpravijo posledice krivde in toksinov sramu, razvijejo novi modeli neodvisnega delovanja.

Kritika in samokritika

Kljub temu, da mnoge besede očitajo kritiki in samokritiki, očitno negativne, v teh konceptih ni nič takega. Vsaka kritika je usmerjena v analiziranje in vrednotenje človekovega delovanja in ima za cilj identifikacijo napak, protislovij, oceno pristnosti in zanesljivosti. Kritika sama in njene manifestacije so lahko pravične (če obstajajo resnične in poštene napake, neskladja ali nezanesljivost) in nepoštene (če je to obtožujoče, ni res, da je bolj povezana s čustvi kot z dejanskimi pomanjkljivostmi) kritika.

Kritično razmišljanje je usmerjeno v analizo (situacije, procesa, osebe, dejanja), brez posredovanja osebnih preferenc, osebnih nagnjenj in želje do določenega rezultata. Ko govorimo o kritičnem dojemanju sveta, to pomeni sposobnost ustreznega pogleda, brez rožnatega stekla in želje, da bi videli, kaj želite. To je sposobnost, ki se je razvijala v letih in življenjskih izkušnjah, kar omogoča abstraktno in gledanje na situacijo ob strani, tako da opazimo pozitivne in negativne strani. Če pri vrednotenju vašega dela nekdo poda le negativno mnenje in razvrednoti uspeh, potem je to bodisi nepoštena kritika, katere namen je poškodovati vaše samospoštovanje ali pristransko oceno situacije.

Vsi so bili predmet kritičnih izjav, obe vrsti tega koncepta. Kritiko lahko vzamete kot žalitev, reagirate z agresijo ali zamere, greste v protest ali soočenje, in lahko greste k sodelovanju in izkoriščate pripombe, zahvaljujoč osebi, ki je opozorila na spregledane pomanjkljivosti in si prizadevala za samo-izboljšanje in popravljanje.

Samokritika deluje v skladu z istimi zakoni kot kritika, z edino razliko, da človek sam kritizira, kar na nek način otežuje objektivno držo. Samokritičnost je značilnost visoko razvite osebnosti, na preprosti podlagi, da osebi, ki je ne vodijo pravila družbe, ki svoje ravnanje in razmišljanje šteje za edino resnično, manjka vsaj neka sposobnost objektivnega razmišljanja in nepristranskosti.

Kvalitete kritike in samokritičnosti so enako pomembne, to je na ravni posameznika, na ravni celotne družbe. V posameznem primeru pomagajo izboljšati, prilagoditi v družbi, doseči več in na splošno ti mehanizmi za analizo in iskanje pomanjkljivosti prispevajo k razvoju in uspešnemu obstoju vrste. Sposobnost revidiranja starih modelov izgradnje vašega življenja, zlasti in modelov javnih institucij, dajejo priložnosti za spremembe, spodbujanje novih idej o svetu. To so stroji za stalno gibanje (zunanji in notranji), ki prispevajo k razvoju samozavedanja in samopredstavljanja.

Toda prav tako, kot pretirana samokritika poje osebnost od znotraj, lahko kritika, pridobljena iz zunanjega sveta, še hitreje uniči vsa prizadevanja in samorazumevanje posameznika, saj je resen mehanizem vpliva, zaradi katerega oseba dvomi v svoje sposobnosti, sposobnosti, želje (še posebej krute in stalne kritike) ljudi na norost in samomor).

Oglejte si video: Ivan: misli, samokritika, svjesnost, zahvalnost - Radio Korzo (Oktober 2019).

Загрузка...