Psihologija in psihiatrija

Starostne krize

Starostne krize so naravna prehodna obdobja za vsako osebo, katere poznavanje je zelo zahtevno. Če oseba, ki živi določeno obdobje, ne doseže zastavljenih ciljev po starosti, se pojavijo številne splošne in psihološke težave. Vsakdo želi živeti srečno in dolgo časa, poleg tega, da ostane do zadnjega v mislih, da ostane aktiven. Vendar pa so le tiste želje, vendar so psihologi prepričani, da uspeh starih kriz vpliva na polnost življenja.

Od katere starosti se začnejo krize, ali imajo starostne omejitve, kako se kriza odvija v različnih spolih? V krizi ponavadi ne želite ukrepati, kako lahko najdete željo po ponovnem gibanju?

Koncept starostne krize

Kako se razkrije koncept krize, kakšni so njeni simptomi, časovni okviri? Kako razlikovati krizo od drugih psiholoških težav, navadne utrujenosti? Beseda kriza iz svojega starogrškega korena pomeni odločitev, prelomnico, izid. Dejansko je kriza vedno povezana s sprejetjem odločitve, potrebo po spremembi. Oseba se zaveda nastopa kriznega obdobja, ko povzame doseganje zastavljenih ciljev v življenju in ni zadovoljen z rezultatom - pogleda v preteklost in analizira tisto, kar ni prejel.

Skozi naše življenje gremo skozi več kriznih obdobij, in vsaka od njih ne pride nenadoma, temveč s kopičenjem nezadovoljstva zaradi neskladnosti med pričakovanim in resničnim. Zato je kriza srednjih let znana bolj kot drugi, ker je oseba živela večino svojega življenja in začela razmišljati o preteklosti in dosežkih ter se pogosto primerjati z drugimi.

Zgodi se, da v eni sami krizi oseba prikrije svoje druge duševne bolezni, ki niso povezane s prehodom starostnih stopenj. Če se zlahka opazijo starostne krize pri otrocih, se lahko v odrasli osebi časovni okvir spremeni, ponavadi je vsaka faza dana 7-10 let, poleg tega se lahko mimo skoraj brez sledu, druga pa bo očitna tudi drugim. Vsekakor pa je vsebina krize v vsaki starosti univerzalna, ob upoštevanju časovnih premikov v eni krizi, lahko na primer ljudje, stari 30 in 35 let, rešujejo približno enake težave.

Krize starostnega razvoja je treba razlikovati od osebnih biografskih kriz, povezanih s takšnimi objektivnimi pogoji, kot je na primer diplomiranje iz šole, izguba sorodnikov ali premoženja. Za krizo starostnega razvoja je značilno dejstvo, da je navzven oseba v redu, slaba, vendar znotraj. Oseba začne izzivati ​​spremembe, včasih destruktivne, da bi spremenila življenje in notranjo situacijo, medtem ko ga drugi okoli njega morda ne razumejo, menijo, da je težava človeka napeta.

Starostne krize v psihologiji

Tudi Vygotsky je dejal, da se popolnoma prilagojen otrok ne razvija naprej. Odrasla oseba je dobesedno zavarovana pred tako stagnacijo - takoj ko se je nekako udobno v življenju pojavila kriza, ki zahteva spremembe. Potem pride obdobje precej dolgega zatišja, ki ga je spet nadomestila nova kriza. Če kriza naredi osebo za razvoj, kaj je razvoj? Pogosteje se razume kot določen napredek, izboljšanje. Vendar pa je pojav patološkega razvoja - regresija. Govorimo o razvoju, ki prinaša spremembe višjega reda. Praktično vsakdo varno preide skozi nekatere krize, medtem ko kriza, na primer sredi življenja, pogosto zamenjuje človeka in razkriva njegov razvoj. Bistvo krize je dobro izraženo s kitajskim značajem, ki vsebuje hkrati dva pomena: nevarnost in priložnost.

Psihologi so odkrili skupne starostne vzorce kriz, ki nam omogočajo, da se ne le vnaprej pripravimo na njih, temveč tudi uspešno opravimo vsako stopnjo, v celoti obvladamo naloge vsake lepote. V dobesedno vsaki starostni fazi je nujno potrebna odločitev, ki jo daje družba. Ko rešuje probleme, človek živi bolj varno. Če oseba ne najde rešitve, ima določeno število težav, bolj akutne narave, ki jih je treba obravnavati, sicer ogroža ne le nevrotična stanja, temveč tudi izpad življenja. Vsaka stopnja ima tako imenovane regulativne krize, od katerih so nekatere, kot so krize 20 in 25 let, precej slabo opisane, druge pa krize 30 in 40 let so znane skoraj vsem. Takšna slava, te krize dolgujejo pogosto prikrito uničujočo moč, ko oseba, ki je v vidnem počutju, nenadoma začne drastično spreminjati svoje življenje, izvajati nepremišljena dejanja, povezana s propadom prejšnjih pomenov, na katere se je opiral.

Starostne krize pri otrocih so dobro opazljive in zahtevajo pozornost staršev, saj se vsaka kriza ne more kopičiti v naslednjo. Otrokove krize so še posebej močno vtisnjene v naravo osebe in pogosto določajo smer njihovega celotnega življenja. Torej, otrok brez osnovnega zaupanja je lahko v odrasli dobi nezmožen za globoke osebne odnose. Oseba, ki se v otroštvu ni počutila neodvisno, nima zmožnosti, da bi se zanašala na osebno moč, ostane otroška in vse življenje išče zamenjavo za starša v zakoncu, šefih ali skuša se raztopiti v družbeni skupini. Otrok, ki se ne poučuje skrbno, v odrasli dobi, ima težave s postavitvijo cilja, notranjo in zunanjo disciplino. Če zamudite čas in ne razvijete spretnosti otroka - potem bo imel zaradi te težave številne komplekse in izkušnje, večkrat bo potreboval napore. Ogromno število odraslih ni šlo skozi mladostniško starostno krizo, ni prevzelo polne odgovornosti za svoje življenje, njihova naravna upornost je bila zavita, zdaj pa nerazrešeno skozi celotno življenje skozi rdečo nit. Tudi v srednji življenjski krizi otroštvo spominja nase, saj se je največje število senčnih kontekstov oblikovalo v otroštvu.

V vsaki krizi je treba človeku dati ustrezen čas, ne da bi se izogibal ostrim kotom, da bi v celoti preživel teme krize. Vendar obstajajo razlike med spoloma pri prehodu krize. To je še posebej opazno v krizi sredi življenja, ko se moški ovrednotijo ​​za poklicne dosežke, finančno varnost in druge objektivne kazalnike, ženske pa za družinsko blaginjo.

Starostne krize so prav tako neposredno povezane z akutno starostno temo, saj se na splošno verjame, da so vse dobre stvari lahko prisotne le v mladosti, to prepričanje močno spodbujajo mediji in pogosto tudi zaradi nasprotnega spola. Znatne zunanje spremembe, ko ne morete več prepričati drugih in sebe v svojo mladost, sprožajo veliko psiholoških težav, se nekateri ljudje ravno na tej stopnji skozi zunanjost zavedajo potrebe po notranjih osebnih spremembah. Če nekdo poskuša, neustrezno njegovi starosti, mladim - to kaže na krizo, ki še ni minila, zavračanje njegove starosti, telesa in življenja na splošno.

Starostne krize in njihove značilnosti

Prva krizna faza, ki ustreza starosti od rojstva do enega leta, je povezana z zaupanjem v okoliški svet. Če otrok od rojstva nima priložnosti, da bi bil v rokah ljubljenega, bo ob pravem času prejel pozornost, skrb - tudi kot odrasel, bo komaj zaupal ljudem okoli sebe. Razlogi za bolečo previdnost pri drugih pogosto ležijo ravno v tistih otrokovih nezadostnih potrebah, ki smo jih poskušali povedati staršem z našim glasnim krikom. Mogoče sploh ni bilo staršev, kar postaja predpogoj za svet nezaupanja. Zato je pomembno, da je bilo blizu enega leta blizu bližnjih, ki lahko zadovoljijo otrokove potrebe po prvem kriku. To ni muhavost, ne samo-popustljivost, temveč nuja, ki je neločljivo povezana s to dobo.

Druga faza, ki jo običajno razlikujejo psihologi - starost od 1 do 3 let. Potem se vzpostavi avtonomija, otrok si pogosto želi vse storiti sam - pomembno je, da se prepriča, da je za to sposoben. Hkrati se pogosto srečujemo z otroškimi kapricami, histericami, trmastostjo, ki je prej ni obstajala, zavrnitvijo in zavrnitvijo odraslega ter otrokovimi poskusi, da se postavi nad odraslo osebo. To so naravni trenutki za to obdobje, ki ga je treba sprejeti. Odrasli naj postavijo meje pred otroka, povejo, kaj storiti, kaj ne, zakaj. Če ni meja, odraste majhen tiran, ki s svojimi težavami muči vso družino. Pomembno je tudi, da podprete otroka in mu dovolite, da nekaj stori sam. Tudi zdaj je postavljen koncept sramu, otroci so pogosto zainteresirani za svoje genitalije, prihaja do zavedanja o razliki od nasprotnega spola. Pomembno je, da otroka ne privlečete, ne da bi se sramovali naravnega interesa.

V naslednjem obdobju, od 3 do 6 let, se namenjajo temelji prizadevnosti, ljubezni do domačih zadev. Otrok lahko že opravlja skoraj vse domače delo pod nadzorom odraslega samega, če to otroku ne dopušča, da pokaže svojo pobudo, se ne bo kasneje navadil, si zastavil ciljev in jih dosegel. Če želi otrok umiti tla, zaliti rože, poskusiti sesanje - naučiti ga. Toda to se ne sme doseči z vzbujanjem in naročanjem, ampak z igranjem. Igre vlog postanejo zelo pomembne, lahko se igrate z lutkami, s knjižnimi znaki, celo naredite številke za sebe, na primer brez papirja, igrajte sceno, ki bo zanimiva za vašega otroka. Otroka odpeljite v lutkovno gledališče in opazujte, kako liki delujejo. Otrok prejme informacije prek svojih staršev, razvoj otroka je odvisen od njih na pravi in ​​harmoničen način.

Naslednje obdobje je obdobje krogov, od 6 do 12 let. Otrok mora zdaj biti maksimalno obremenjen s tem, kar želi. Treba je vedeti, da se njegovo telo dobro spomni sprejete izkušnje, otrok bo obdržal vse veščine, ki so jih obvladali v določenem časovnem obdobju do konca svojega življenja. Če pleše, bo plesal lepo vse življenje. Z petjem, igranjem športa na enak način. Morda ne bo postal prvak, vendar bo lahko v prihodnosti še naprej razvijal svoje sposobnosti. Ko imate priložnost voziti otroka do vrčkov - to storite, vzemite si kar največ časa. Intelektualni razvoj je koristen, ker zdaj otrok prejme osnovne informacije, ki mu bodo še naprej koristne, pomagale oblikovati razmišljanje.

Obdobje je mladostnik, naslednje je verjetno najtežje, saj se večina staršev zateče k psihologom prav zaradi težav pri komuniciranju z najstnikom. To je obdobje samoidentifikacije, če človek skozi to ne uspe, potem lahko v prihodnosti ostane omejen v svojih potencialih. Naraščajoča oseba se začne spraševati, kdo je in kaj prinaša svetu, kakšna je njegova podoba. V adolescenci se rodijo različne subkulture, otroci začnejo prebijati ušesa, včasih spremenijo svoj videz, še preden se uničijo, se lahko pojavijo nenavadni hobiji. Najstniki se zatekajo k zanimivim oblikam oblačil, ki pritegnejo pozornost, poudarijo ali, nasprotno, razkrijejo vse pomanjkljivosti. Eksperimenti z videzom so lahko neomejeni, vsi so vezani na otrokovo sprejemanje telesa, ki se v tej starosti bistveno spreminja. To je prijetno ali ne kot najstnik, težave vsakega so strogo individualne, saj imajo starši občutek, da skrbno govorijo o kompleksih, povezanih s spremembo njegovega videza.

Starši morajo skrbno spremljati vedenje mladostnika, ko so prepričani, da izbrana uniforma ne ustreza otroku - mu to nežno povejte, in tudi videli, kdo je obdan z mladostnikom, ki pripada podjetju, ker kaj bo vzel iz zunanjega sveta, v prihodnosti. Pomembno je tudi, da bi pred očmi najstnika obstajali primeri dostojnih odraslih, ki bi si jih želeli, saj bo kasneje lahko sprejel njihovo vedenje, navade in navade. Če takega primera ni, na primer, je družina sestavljena le iz matere in sina - moraš mu dati priložnost, da komunicira s svojci, da bi vedel, kako naj se človek obnaša. Pomembno je, da najstnik najde svoj slog, svojo podobo, kako se želi izraziti temu svetu, kakšni so njegovi cilji in načrti. Zdaj bi se odrasli morali o tem pogovoriti z otrokom. Tudi če se zdi, da vas otrok ne želi poslušati - verjetno vas posluša, vaše mnenje je zanj pomembno.

V naslednjem obdobju od 20 do 25 let je oseba popolnoma ločena od staršev, začne samostojno življenje, ker je ta kriza pogosto opazna več kot druge. Vendar je kriza ločitve nasprotna želja po združitvi. Na tej stopnji je pomembno začeti tesne osebne odnose z osebo nasprotnega spola. Če takšnega razmerja ni, potem oseba ni prestala prejšnjega mladostništva, kot bi morala, ni razumela, kdo je, kdo želi videti poleg njega. V tej starosti so vprašanja o odnosu zelo pomembna, pomembno je, da se naučite komunicirati z nasprotnim spolom. Pomembni so tudi prijateljski in strokovni stiki, iskanje novega družbenega kroga, v katerega je oseba že vključena, kot odrasla oseba. Ali bo prevzel odgovornost za osebne korake? Napake bo vsekakor pomembno, kako se bo oseba obnašala - ali se bo vrnila pod starševsko krilo ali pa bo našla nadomestilo za starše v partnerju, s čimer se bo v otroštvu spet umikala ali bo odgovorna za odločitve, ki jih bodo sprejele s posledicami. Novost te krize je odgovornost. Kompleksnost te starosti je še vedno prevladujoča podoba družbene sprejemljivosti, ko se še vedno zelo mlada oseba pričakuje, da bo uspešna v šoli, na delu, ima globoke odnose, bo videti dobro, imeti veliko hobijev, biti aktivna, aktivna. Konflikt je tu, da začeti zadovoljiti družbeno zaželenost pomeni izgubiti sebe, ne dovoliti, da se osebni, individualni potenciali odprejo, ločitev se ne zgodi, človek bo hodil po poti, ki je bila utrujena s pričakovanji drugih okoli sebe, ne bo prevzela največje odgovornosti za svoje življenje.

Socialna nesprejemljivost v opisani fazi pogosto kaže, da je oseba v stiku s samim seboj. Fantje to počnejo bolje, ker jim družba daje več priložnosti. Odpor do oblasti, ki ostane od adolescence, je že izven področja družine, namesto mame in očeta se oseba začne upirati, na primer, nadrejenim. Eden od scenarijev za prehod te krize je vnaprej določena usoda, ko je družina vnaprej opisana, naslikala pot osebe. Pogosto je to poklicna usmeritev, vendar je lahko vključeno tudi družinsko življenje v konzervativnih tradicijah. V tem scenariju oseba ne izkorišča možnosti ločitve od staršev, kot da bi zaobšla krizo 20 let, ga zavedla, temo pa ostaja osebna samoodločba in ločitev, ki se včasih vrne osebi tudi po 10-20 letih, ki je že boleča. Kriza, ki ne poteka, se prekriva z naslednjo, izbira smeri pa bo pogosto imela družino, otroke, kar je težje. Dolgotrajno strokovno samoodločanje, ko morate spremeniti obseg dela na 30 let, začenši z novim - prav tako se izkaže za zastrašujočo nalogo.

Zelo plodno obdobje se začne s 25 leti, ko pride priložnost, da prejmemo življenjske koristi, za katere je upal, da je najstnik. Običajno v tem obdobju res želite hitro dobiti službo, ustanoviti družino, imeti otroke, ustvariti kariero. Volja in želja se položita iz otroštva, če se to ne zgodi - življenje je lahko dolgočasno in brezupno. Kriza odmeva temo samospoštovanja, ko se človek sprašuje, kaj lahko sam spoštuje. Predmet dosežkov in njihovo zbiranje je na vrhuncu. Do 30. leta starosti obstaja ocena prejšnjega življenja, priložnost za spoštovanje sebe. Zanimivo je, da ekstroverti na tej stopnji pogosto skušajo opremiti zunanji del življenja in oblikovati drevo socialnih vezi, medtem ko se introverti zanašajo na svoje osebne vire in globoke odnose v omejenem krogu. Če obstaja veliko neravnovesje, ko se na primer oseba že dolgo ukvarja s socialnimi stiki, je uspela pri delu, ustvarila kariero, ustvarila družbeni krog in podobo v družbi - zdaj začne več razmišljati o domačem udobju, otrocih, družinskih odnosih.

Nasprotno, če je prvih deset let zrelega življenja posvečeno družini, kar je pogosto ženski scenarij, ko je dekle poročena, postala mati in gospodinja, potem ta kriza zahteva zapustitev gnezda zunanjemu svetu. Чтобы пройти данный кризис, человеку нужно иметь коллекцию достижений. Она имеется у каждого, однако не каждый себя способен уважать, что часто бывает при концентрации на недостатках. Также на этом этапе есть возможность работать личностно над собой, поменять жизнь на ту, какой она понравится. Посмотрите, чего вам не хватает.Morda je to bližnja oseba, pomislite, kako bi moral biti, kakšno osebo bi radi videli skupaj in koliko se boste odzvali na podobo ljubljene osebe, ki ste si jo zamislili. Če niste popolnoma zadovoljni z delom, želite spremeniti obseg dejavnosti, vendar ne veste, kako to narediti - poskusite začeti s hobijem, hobijem, ki ga lahko prenesete v kategorijo stalnega dela. Pomislite tudi, kako se sprostite, ali vam počitnice prinašajo dobro ali slabo. Navsezadnje, počitek zavzema večino osebnega časa, pomanjkanje negativnega vpliva na kakovost življenja pa povzroča različne stiske, ki ne bi obstajale, če bi imeli dober in popoln počitek. V tem obdobju postane človek pogosto starš in želi pomagati otrokom živeti boljše življenje. Poglejte, kakšni temelji v njih ležite, skozi svoje življenje, kaj ste dobili v otroštvu, kaj ni bilo dovolj, ali obstaja zaupanje v svet, in če ne, kaj mu je preprečilo oblikovanje.

Naslednjo krizo sredi življenja daje pozornost ne le psihologov, ampak tudi prebivalcev. Za večino v sredini življenja je vse stabilizirano in ko se oseba nenadoma začne, iz razlogov, ki niso jasni drugim in včasih celo povzroči, da trpi, se znajde v zapletenem položaju. Začetek krize spremlja stanje dolgčas, izguba zanimanja za življenje, oseba začne izvajati neke zunanje spremembe, ki ne vodijo do želene olajšave, nič se ne spremeni. Primarni mora biti ravno notranja sprememba, ki, če se je zgodila, morda ne bo povzročila zunanjih sprememb. Veliko filmov je bilo posnetih o krizi sredi življenja, ko moški pogosteje imajo ljubice in ženske, ki gredo otrokom, kar ne spremeni razmer. Uspešen prehod krize ni povezan z zunanjimi poskusi sprememb, temveč z notranjim absolutnim sprejemanjem življenja, ki daje čudovito, harmonično stanje duha. Na tej stopnji ni več vprašanja dosežka in samospoštovanja, temveč le sprejemanja sebe, življenja, kot je. Sprejemanje ne pomeni, da se bo vse ustavilo - nasprotno, razvoj bo šel samo še bolj intenzivno, saj bo oseba v sebi ustavila vojno. Sprejem s seboj sprosti veliko energije za produktivnejše življenje, vedno več novih priložnosti se odpira. Oseba postavlja vprašanja o poslanstvu svojega življenja in poleg tega lahko veliko doseže z odkrivanjem njegovih resničnih pomenov.

Kriza, ki traja 40 let, sproži duhovno iskanje, postavi globalna vprašanja osebi, za katero ni jasnih odgovorov. Ta konflikt je povezan s psihološko strukturo senca - tistimi neprimernimi konteksti, ki jih človek neskončno zatisne, skuša lagati celo samemu sebi. Odraščanje otrok ne dovoljuje, da bi bila oseba mlajša, kot so, ter zahtevala modrost od staršev. Eksistencialnost te krize je podkrepljena z izkušnjami minljivosti časa, ko ni več mogoče pisati osnutkov, moraš živeti čisto in prijetno je, da je to še vedno priložnost.

Kriza 50-55 let spet postavi človeka na vilico, na eni cesti lahko gre na modrost, na drugi - na marazm. Oseba naredi notranjo izbiro, bo živela ali živela, kaj potem? Socij človeku sporoča, da pogosto ni več v trendu, da mora na različnih položajih umakniti odraščajočo mladino, tudi v stroki. Pogosto je tu nekdo, ki ga drugi potrebujejo, pusti, da v celoti skrbi za svoje vnuke, ali se drži dela in se boji nazaj. Vendar pa bo harmoničen izid krize sprostil vse, najprej se obveščal, da ste se odrekli vsem možnim socialnim dolgom, nikomur niste dolžni, zdaj ste svobodni, da storite, kar želite. Za takšno sprejemanje življenja in želja, morate iti skozi vse prejšnje krize, ker boste potrebovali materialne vire, vire odnosov in samo-dojemanje.

O zadnjem obdobju, od 65 let, pogosto mislimo, da se življenje v tej starosti že konča. Fenomen smrti je že poosebljen, saj je izkušnja v skrbi za ljubljene iz življenja. Vendar pa je to zelo dragocen in zanimiv čas, v katerem se lahko zanesete na svoje življenje, kaj se spomnite, kaj delite, kaj se veselite, ko so vaši bližnji hvaležni za skrb, ki smo jo imeli, in smo hvaležni za njihovo prisotnost. To je čas pridobivanja modrosti, ki jo človek lahko prinese družini, sorodnikom, okolju, celo svetu. Lahko, na primer, začnete pisati, delate svojo najljubšo stvar, potujete ali se sprostite na kavču, zdaj pa nihče ne bo rekel, da je to na vašo škodo. Ne pozabite, da se premaknete, potem pa se pri vseh starosti vedno dobro počutite, skozi vse krize, kot bi morale biti.

Značilnosti starostnih kriz

Kaj, če oseba ne označi prehoda kriz v svojem življenju, ali to pomeni, da je ni bilo? Psihologi so prepričani, da je psihološka kriza naravna kot spremembe človeškega telesa s starostjo. Ne da bi se zavedali, da zdaj živijo skozi psihološko krizo, ljudje z nizko stopnjo refleksije, nepazljivostjo do sebe, ko potisnejo svojo stisko stran. Ali pa oseba v vseh pogledih zadržuje čustva v sebi in se boji, da bi uničila njegovo pozitivno podobo pred drugimi, da se pokaže kot oseba s težavami. Takšno ne-preživetje, kasneje ignoriranje krize daje združitev vseh nedokončanih faz, kot plaz. Ni treba posebej poudarjati, da je to težak rezultat, ogromno psihološko breme, s katerim se človek včasih ne more spopasti.

Še ena varianta atipičnega poteka kriz se pogosto opazi pri preobčutljivih posameznikih, ki so odprti za spremembe in transformacije osebnosti. So nagnjeni k preprečevanju, in ko se pojavijo prvi simptomi prihodnje krize, takoj poskušajo oblikovati zaključke in se prilagoditi. Krize so mehkejše. Vendar pa ta predvidevanjski pristop ni v celoti potopljen v lekcijo, da je oseba v krizi.

Vsaka kriza vsebuje nekaj, kar bo osebi pomagalo na nadaljnjem segmentu življenja, podpiralo prehod naslednjih kriz. Oseba se ne razvija linearno, razvija se v korakih, kriza pa je ravno tisti trenutek preboja v razvoju, po katerem je obdobje stabilizacije, plato. Krize pomagajo posameznikom, da rastejo, mi ne rastejo sami, ne želimo sami izginiti iz ravnotežja in zdi se, da ni potrebe. Ker psiha vključuje naše notranje konflikte. Zaradi kriznih razmer človek, čeprav neenak, vse življenje narašča.

Oglejte si video: Vaje za križ (Oktober 2019).

Загрузка...