Psihologija in psihiatrija

Kaj storiti, če ne želite živeti

Kaj če ne želite živeti? Udarec usode, drobljenje neuspehov in boleče izgube lahko spremljajo posameznika na katerem koli segmentu življenjske poti. Včasih se zgodi, da svet izgubi barve, upanje izgine, smisel življenja izgine. Prav v takšnih trenutkih izgine želja po boju in nadaljnjem obstoju. In mnogi se začenjajo spraševati, kaj storiti, če sploh ne želite živeti? Tovrstne težke trenutke je treba premagati kljub vsem, tudi če se želite odreči. Ne glede na to, kakšne so depresivne in boleče situacije, s katerimi se je človek srečal v segmentu življenjske faze. Pomembno je, da ne podležemo njihovemu vplivu. Navsezadnje vsak dan s seboj prinaša nekaj novega, prej neznanega, zanimivega. Danes je nebo črno in tam je nevihta, jutri pa se nebo blešči z različnimi barvami, ki se odražajo v toplem soncu.

Podobno se zgodi v človeškem obstoju. Kot da danes ni izhoda iz množice težav, ampak jutri se bo nekaj zgodilo, ki bo rešilo vse težave z enim samim padcem. Navsezadnje se lahko vse res prilagodi ali popravi, samo smrt je nepopravljiva. Torej, dokler posameznik obstaja, mora vedno upati.

Kaj storiti, če ne želite živeti - nasvet psihologa

Prvič, posamezniku, ki je zastavil to vprašanje, je priporočljivo poskusiti razumeti dogodke, ki se dogajajo. Analiza stanja prispeva k sprejemanju prave odločitve, načrtovanju posebnih strateških ukrepov in pomaga odvračati pozornost od depresivnih misli.

Poleg tega je treba razlikovati med depresivnimi razpoloženji ali banalno melanholijo, ki se ujema z mejami normalnosti, od prave depresije. Slabost in melanholija se lahko premagata sami, depresivno stanje pa potrebuje poklicno popravo.

Če oseba izgubi vprašanje: "kaj storiti, če ne želite več živeti", ne smete odvrniti teh misli od sebe, saj jih štejejo za sramotne ali nesprejemljive. Problem ne preneha obstajati in ima poguben učinek, če se človek pretvarja, da ne obstaja. To je na stopnji, ko posameznik začne razmišljati o potrebi po nadaljnjem obstoju, tako nujno potrebuje pomoč.

Pogosto se zgodi, da je subjekt depresivnega razpoloženja tako sramoten in prepovedan, da mora posameznik obstajati leta v depresivnem stanju. Nekateri se ne spopadajo z resnostjo problemov in najdejo mir na dnu steklenice, drugi pa krivijo obup in apatijo na utrujenost pri delu, skrivajo pomanjkanje želje po nalogah, upravičujejo odsotnost običajnega intimnega življenja z vsakodnevnimi težavami. Takšna trivialna eksistenca lahko traja dolgo obdobje, dokler posameznik enkrat ne spozna, da je dolgo prenehal čutiti srečo. Ljudje, ki stojijo za vsakodnevnim problemom, intenzivnim življenjskim ritmom, neskončnimi prizadevanji za namišljene vrednote, izgubljajo vrednote, izgubljajo svoje cilje in razumevanje pomena bivanja. Pretvarjajo se v robote, ki obstajajo po programu, ki ga je nekdo določil.

Napaka večine ljudi je v stereotipnem razmišljanju. Mnogi sledijo svojemu življenju ne na svoj način, temveč kot ga vsiljuje družba, njihovo socialno okolje ali sorodstvo. Torej, delo ne daje užitek, mož je že dolgo zgrožen, otroci začeli moti.

Zato je najprej potrebno revidirati življenjske cilje, lastno zabavo, razumeti, kaj res prinaša užitek, daje veselje in razsvetljuje od sreče. Ko posameznik popolnoma izgubi zanimanje za lastno bitje, izgubi družbeno aktivnost in postane apatičen do vsega, je treba takoj obiskati psihologa.

Če se je posameznik po določeni življenjski situaciji potopil v vrtinec izkušenj, bi se morali sami poskušati umakniti iz tega stanja. Ker neukrepanje privede do zatikanja o težavah, ki lahko potopijo subjekt v depresivno brezno.

Najpogostejši dejavnik, ki povzroča melanholijo, je zankanje na določenem neprijetnem dogodku. Stalno vrtinčenje problemov, pomikanje po glavi, ohranjanje tihega notranjega pogovora s sablastnim nasprotnikom, ki predstavlja možen potek dogodkov, če ni bilo posebnih negativnih razmer. S takšnimi mislimi se posameznik poganja globlje in globlje v hrepenenje. Nezmožnost popraviti dogodek, skupaj s strastno željo, da bi spremenili, kaj se dogaja, bo privedla do norosti vsakega. Ustavite ga zdaj - glavni cilj zdrave psihe.

Ko vse, kar se zgodi tako slabo in neizprosno, zasleduje edino vprašanje »kaj storiti, če ne želiš več živeti«, se moraš spomniti na ustvarjalnost. In ne potrebujete omejevanja lastne osebe v ustvarjalni samouresničitvi. Ustvarjalnost je koristna za različne smeri: predvajanje glasbe, risanje, modeliranje, vezenje, ples, pletenje. Vsaka vrsta ustvarjalne umetnosti prinaša mir. Lahko izberete najbolj elementarno smer, naj bo otroška. Glavni pogoj je, da hobi daje veselje in užitek.

Likovna terapija ne pomaga le znebiti se depresivnega razpoloženja, temveč lahko razkrije tudi težnjo k določeni smeri, ki je posameznik še nikoli ni posumil. Ustvarjalni proces vam bo omogočil, da se sprostite, pozabite na žalosti, se naučite novih stvari. Velika prednost opisane metode je sposobnost zadovoljiti sorodnike s spominki lastne proizvodnje. Ampak sreča domačega človeka nikogar ne bo pustila ravnodušnega.

Če ritem dopušča, je priporočljivo, da si vzamete čas. Lahko greš na počitnice ali si vzameš nekaj prostih dni, greš domov, greš v gore, izključiš vse hrupne zabave, se tokrat posvetiš izključno svoji osebi, ne da bi si dovolil, da si obremenjen s težavami.

Kaj storiti, če ne želite živeti, a je otrok?

Včasih, tudi med navdušenimi ljubitelji zabave, se optimizem konča in zanimanje za izginjanje izgine. Življenjski potek človeških subjektov ne more biti sestavljen izključno iz radosti in pozitivnih trenutkov. Pogosto se človek sreča na določenih življenjskih segmentih z nepremostljivimi ovirami, žalostmi, izgubami, neuspehi. Iz te roke navzdol izginjajo želja po novosti, zanimanje za dogajanje in želja po življenju. Ena misel začne iskati osebo: "kaj storiti, če ne želiš živeti, vendar je odgovornost do tvojih sorodnikov, zakonca, otroka."

Soočeni s pomanjkanjem potrebe po prvem življenju, ni vredno voziti obsesivne misli, da se pretvarjamo, da ne obstaja, morate se zavedati, da obstaja določen problem in začeti iskati njegove korenine. Lahko poskusite sami odkriti temeljni vzrok, vendar je varneje, če to storite v družbi bližnjega prijatelja ali psihologa.

Najprej je treba jasno navesti razmere, ki so se vrnile v brezno malodušnosti. Nato morate razumeti, kaj je privedlo do tega problema. Pogosto je v bolečih izkušnjah precej težko razumeti trezno in odmaknjeno. Tukaj boste morda potrebovali bližnjega prijatelja, na katerega trenutne razmere ne vplivajo.

Z razmišljanjem o lastnih problemih, ki vplivajo na vaše življenje, bi bilo lepo pomisliti na žalosti in težave, ki so prisotne v svetu. Navsezadnje je veliko lahko veliko slabše. Konec koncev, vse finančne težave je mogoče rešiti, izdaja je pozabljena, sreča bo nekega dne nadomestila neuspešno ljubezen. Nemogoče je popraviti samo smrt. Nezmožnost odplačevanja posojila je zanemarljiva glede na neozdravljivo bolezen otroka.

Če se izgubi želja po življenju, vendar je otrok, potem si morate dati priložnost za počitek. Ne morete zapustiti kratkega obdobja. To vam bo omogočilo, da se oddaljite od vsakdanjega življenja, slišite sebe in pomagate ugotoviti, kaj točno uničuje vaše zanimanje za bitje. Konec koncev, ko je vzrok znan, ga je veliko lažje izkoreniniti, namesto da bi poskušali nekaj spremeniti, ne da bi vedeli, kaj je povzročilo upad vitalne energije in apatije. Poleg tega morate razumeti, da majhna drobtina potrebuje staršev. In ko vsaj ena živa duša potrebuje človeškega posameznika, je to že raison d'etre.

Najpogosteje je vir izgube življenjskega interesa odsotnost cilja, nekakšen odnos, sanjska ideja, za uresničitev katere se človek premika, razvija, dela in premaga ovire. Takšna instalacija bi lahko bila kariera, otroci, sanje o brezmejni sreči poleg ljubljene osebe, otroci, materialna varnost, potovanje.

Zdi se, da večina posameznikov živi nekoga drugega. Študirajo o posebnostih, ki jih nalagajo njihovi starši, delajo izključno za materialno zadovoljstvo, pozabljajo na duhovno, živijo z nezaželenimi partnerji zaradi ohranjanja vidnosti družine, spreminjajo svoje življenje v vrsto izkušenj, preganjajo materialne dobrine, poskušajo ugrabiti vsaj malo sreče.

Pomen obstoja lahko najdemo v služenju ljudem, dobrodelnosti in ustvarjalnosti. Glavna naloga vsakega človeškega subjekta je sreča. Človek a priori mora biti srečen. Potrebno se je naučiti videti srečo v majhnih stvareh, uživati ​​v prvih spomladanskih žarkih sonca ali zimskih snežink, otrokov nasmeh ali poljub ljubimec, veliko plačo ali najljubšo dejavnost, srečanje s prijateljem ali branje razburljivega trilerja.

Če subjekt, ki je izgubil zanimanje za bitje, ima otroke, potem so tisti, ki so najboljši zdravilo za depresivno razpoloženje. To so otroci, ki lahko pomagajo obvladati najhujšo izgubo in nepopravljivo žalost. Čiste duše, prijazne in neomejene v svojem vedenju, majhne drobtine potrebujejo odrasle. Vsak skupen posel z otrokom se bo dolgo rešil žalostnih misli. Želja po življenju se vedno zbudi, ko gleda na svojega otroka, čuti njegovo nesebično ljubezen in prijaznost.

Oglejte si video: Kako začeti duhovnost živeti. (December 2019).

Загрузка...