Psihologija in psihiatrija

Kako živeti naprej, če ni moči in ničesar

Kako živeti naprej, če ni moči in nič? Precej enostavno je ugotoviti, kako živeti, imeti želje in cilje, toda to isto vprašanje omili pomanjkanje želje in motivacije. To stanje je lahko začasno in precej enostavno, lahko pa se pojavi kronična oblika, imenovana apatija - je medicinski izraz, ki odraža duševne motnje. Ni potrebe, da bi se takoj diagnosticirali, saj je veliko ljudi apatično razpoloženje občasno norma in te probleme je mogoče rešiti popolnoma samostojno, ne da bi prišli k zdravnikom in zdravilom.

Pomembno je, da ne zamenjamo odsotnosti želja in sil z enostavno prepustnostjo. Razlikujemo to preprosto - lenoba izgine takoj, ko se pojavi zadosten dražljaj, ki mu sledi val moči in aktivnosti, oči osebe se prižgejo. V stanju, kjer resnično ni moči, niti en stimulans ne bo prisilil osebe, da skoči, in ko je sfero potreb in želja frustrirana, se bo motivacijska komponenta preprosto rodila.

V primeru kršitev dela katerih koli organov, z začetkom virusne bolezni ali v času poslabšanja kronične bolezni, je rezerva telesa namenjena odpravi teh težav, tako da za vse ostalo preprosto ni dovolj energije. Pomanjkanje vitaminov v zimskem času, kronično pomanjkanje spanja spodkopava moč telesa. Poleg tega se s takšnimi težavami ne bo mogoče boriti z večjo motivacijo in delom z močjo volje - potrebno bo nadomestiti pomanjkanje spanja s prilagoditvijo režima za dolgo časa, ne samo eno noč, in obnoviti pomanjkanje hranil ob posvetovanju z zdravniki. Fizično izčrpanost zaradi dolgotrajnega dela potrebuje počitek za organizem, sicer se bo po pomanjkanju moči in želja pojavilo več resnih zdravstvenih težav.

Pogosto ne želimo ničesar, prisotnost občutka nemoči pa je posledica čustvene izgorelosti, ki je značilna predvsem za ljudi, ki pomagajo poklicem ali deloholičarjem, in to se pogosto odraža v poklicni sferi, ne da bi to vplivalo na preostanek življenja. V primeru čustvene preobremenitve med komunikacijo lahko pride do impotence v kateri koli obliki stika in dolgoročno monotono delo lahko popolnoma ubije želje in ustvarjalni pristop. Depresija in krizni momenti lahko potopijo osebo v podobno stanje z enako lahkoto kot fizične motnje. Med množico razlogov je treba izbrati tistega, ki odvaja vse sile in se najprej osredotočiti na njegovo odpravo.

Kako živeti naprej, če ni moči in pomena

Prav izgube smisla življenja odvzame glavne sile, zato je namesto, da bi se črpali iz energetskih inženirjev, bolj logično obravnavati njegove osnovne življenjske pomene. Takšne države izhajajo iz kriznih in travmatičnih trenutkov, ko oseba izgubi ljubljene, se sooča z resnimi boleznimi in je prisiljena radikalno spremeniti svoje življenje. Potem se razpadejo stare mejnike, nove se še ne oblikujejo in življenje postane povsem nerazumljivo in ni veliko moči, ker se pojavi prav toliko energije, kolikor je potrebno za uresničitev želja. Nekateri si lahko privoščijo pot, da bi se spoprijeli s spremembo smeri, da bi razumeli, od kod prihajajo težave in izbrali novo smer, vendar ne more vsakdo zapustiti svoje vsakdanje življenje za samo-razmišljanje o notranjem svetu. Potem se rodi vprašanje, kako naprej živeti, če ni moči in denarja za zagotovitev takega umika. Na srečo je neločljivost od njihovega običajnega življenja ključ za premagovanje tega stanja.

Duhovno močni ljudje vse filozofsko in začasne kategorije zaznavajo tako, da imajo notranje pomene, ki so neločljivi in ​​nimajo končne točke - to je lahko samo-razvoj, izboljšanje sveta, pomoč potrebnim. Kadar je pomen omejen na nekatere specifične odnose, ljudi, vrsto dejavnosti, verjetnost izgube je velika in bolj specifična in močnejša je navezanost, večja je kriza. Če nadaljujete z izvajanjem znanih dejanj, razmislite o svojem življenju za prisotnost takšnih večnih pomenov, ki imajo vrednost tudi po vaši smrti, tudi po izginotju in spremembi vsega. Možno je, da delate in kuhate juho na stroju, medtem ko mentalno označite, ali je smiselno barvati ustnice ali nahraniti brezdomca, iti v cerkev ali kupiti obleko - z analizo takšnih malenkosti lahko naletite na njihov pomen kljub spremembam, ki so se zgodile. Po tem se bo za izvedbo takih dejanj začelo dodajanje razumevanja energije, ki ga sami menite, da je pomembno, kar bo nov potek vašega življenja.

Če se po določenem dogodku izgubi smisel življenja, se je to zgodilo zaradi hude psihotraume, s katero se živčni sistem ni mogel spopasti. Potem se zatakne in postane manj zaskrbljena, toda občutek, da ni povsem živ, lahko ostane, zato se morate obrniti na psihoterapevta, da bi čim hitreje opravili situacijo - starejša poškodba bo težja. Če ni priložnosti za pomoč, poskusite ne zadrževati svojih negativnih in neprijetnih čustev - jokajte, ko jokate, prekrivajte svetovni red, kričite, pretepajte noge do stene ustanove, kjer je bilo boleče. Vse se prilega, če v tebi ne ostanejo le ta čustva, ker se bo vsa njihova moč porabila za njihovo zadrževanje.

Kako živeti naprej, če ni moči in se nič ne zgodi

Obstajajo obdobja, ko trdo delate, tako da ni več moči, vendar ni rezultata, in obstaja varljiv občutek, da morate poskusiti še več. Potrebno je upočasniti in početi vse mirno in brez naglice, zmanjšati prioriteto izvršitve. Svojo pozornost usmerite v svoje stanje in predvsem skrbite za počitek, čustveno razkladanje in prekinitve, in samo v svojem prostem času počnite tisto, kar ste tako goreče iskali. Skrivnost je precej preprosta - več skrbi zase, bolj iznajdljivi ste in potem se lahko rodijo nove ideje, da optimizirate proces uvajanja novih načinov za dosego, namesto da bi udarjali steno s čelo, ko so vrata oddaljena le meter od vas.

Pri razvoju strategije za nadaljnje življenje, če ni moči in denarja, mnogi začnejo ekonomsko reševati in prisiliti se k večjemu delovanju - sistem ne uspe, ker vodi v poslabšanje fizičnega stanja, čustveno samopodobo in ustavi vsak napredek v poslovanju. Če ste utrujeni, potem grete v napačno smer - porabite veliko energije, ne delajte tam, kjer ste lahko koristni, ne uporabljajte optimizacije. Če opazite, da ne deluje, je smiselno spremeniti strategijo dosežkov ali sam cilj (no, ne naučite papiga plavati, ali naučiti psa ali papige, ampak govoriti).

Prekomerna pričakovanja in nestrpnost lahko vodijo v takšne države, zato pred določitvijo rokov in upanjem na osupljive rezultate spremljajte stanje glede na vaše misli. Tudi neprekinjeno prizadevanje morda ne bo zadostovalo zaradi specifičnosti dejavnosti, ki jo izvajate, morda bo bolj pomembno, da se sprostite in počakate v brezposelnosti (ne pozabite, da ne morete potegniti trave s tal). Bolje je, da nekaj delamo nenehno in v majhnih količinah, kot da poskusimo dokončati svoje načrte v enem trenutku, saj s tem pristopom trpijo kakovost in občutek za sebe.

Druga točka, ki vodi do izčrpanja notranjih virov in uničujočega rezultata, je nadzor. Več procesov, ki jih poskušate nadzorovati, bolj ste nervozni zaradi nedoslednosti majhnih podrobnosti in izgubljate energijo. Hkrati pa vam vsa kontrola ne omogoča, da bi se premaknili v situacijo in spremenili koncept dejanj v času, ne dovolite, da bi se zanašali na mnenja drugih, kar vam vzame čas pri stalnem preverjanju, zato se na spremembe ne odzivate ustrezno.

Kako nadaljevati življenje, če ni moči in ničesar ne želiš - psihologije

Vsak problem je treba rešiti z njegovo identifikacijo in identifikacijo vzrokov, zato je z zmanjšanjem energetskih virov in pomanjkanjem želje vredno storiti enako. Na začetku je treba po opravljenem izpitu izključiti fiziološke vzroke. Nato morate prilagoditi vašo dnevno rutino in hitrost življenja na splošno, tako da postane ne izčrpna, ampak polna, in šele potem, ko se lotite analize psiholoških komponent. Razen kadar je znan razlog za ta pogoj - če se je začel po izgubi osebe ali dobro plačani službi, med razvezo ali boleznijo. V nekaterih izvedbah pomaga duševno pripeljati situacijo do najbolj negativnih, t.j. bolezen do smrti, prepir pred razpadom itd. Če pogledamo iz druge lestvice vrednot, se lahko izkaže, da razlog ni tako kritičen, poleg tega pretiravanje pretrese živčni sistem in obnavlja vrednosti.

Toda ne vse situacije so primerne za tako enostavno prilagoditev, in če se vam zgodi najhujše, potem morate najti podporo v tem, kar je ostalo. Če so otroci (vaši, prijatelji, bratje, nečaki), potem preživite več časa z njimi, bi bilo dobro izpolniti tiste obljube, ki ste jim jih dali, vendar niso imeli časa (da gredo v kino, da se borijo z svetlobnimi sabami) - iz takšne komunikacije duša odmrznjeni, se lahko aktualizirajo različna čustva. Poleg tega je komunikacija z otroki najbolj iskrena - postavili vam bodo neposredna vprašanja in včasih dali precej delovni nasvet.

Ko težke misli in nesmiselnost ne dopuščajo, da živijo, in ni moči za delo, potem je vredno spremeniti situacijo, kolikor je to mogoče (vsaj premikanje pohištva in prebarvanje vrat mora biti). Zmanjšajte stik z neprijetnimi ljudmi, enako velja za novice, ki prihajajo k vam. Bolje je, da ostanejo za določen čas v informacijskem vakuumu, kot da bi porabili drobce energije na neuporabne informacije - v tem času je bolje, da se spomnite, kaj vam je prineslo veselje, kakšne so bile vaše stare sanje in začeli spoznavati, kaj se še tiho odziva na vašo dušo. Poleg takšnih pozitivnih izkopavanj, poglej in negativno - stare pritožbe, dolgotrajna jeza, ki niso izrekli očitkov. Takšne stvari, ki se hranijo v preteklih letih, počasi jedo vašo energijo, zato, ker odpuščamo storilce kaznivega dejanja in obvladujemo jezo v aktivnih dejanjih, odstranimo tisto, kar je absorbiralo vaše vire.

Oglejte si video: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD Todd White (Avgust 2019).