Obup je občutek, ki ima kompleksne mehanizme formacije, ki se nanaša na negativno plast izkušenj, na podlagi katere je subjektivna percepcija slike sveta brezupna, saj ni objektivne neodločljivosti. Rodil se je, ko se sooča z nepremostljivimi ovirami ali nezmožnostjo popravljanja tega, kar se je zgodilo, t.j. mejijo brezupno, obup, občutek lastne nemoči.

Občutek brezupnosti se pojavi, ko vera in upanje za drugačen izid situacije izgine, dejanja so brez pomena in človek spozna nemožnost sprememb v želeni smeri. Nezmožnost videti načine za izvedbo točno želenega ustvarja občutek brezupnosti, saj bo nepovratnost želenih in prijetnih posledic, ki jih bo nemogoče preprečiti, povzročila občutek veselja in blage evforije. Obstaja tudi različica, da se brezupnost pojavlja, da bi zaščitili živčni sistem pred preobremenitvijo, oseba pa pred napačnimi dejanji, ki je zaščitni mehanizem od napačne poti. Tj Organu je lažje odrezati oskrbo z energijo z dejstvom, da je podzavest že ocenil, kot ne obetajoč, kot da bi poskusil obrniti nekoristnost.

Kaj je brezupno

Stanje skrajnega obupa redko pride sam od sebe, ponavadi pa oseba v njem aktivno sodeluje, privede se v temen kotiček, izgubi vero in spusti roke. Ne biološko fiksiranost na ravni refleksivnega vedenja, kot je strah, zadovoljstvo, varnost, brezup, je v veliki meri urejena s strani samega človeka, njegove sposobnosti, da opazi pomene in ohranja svojo notranjo vero.

Občutek brezupnosti je kritičen trenutek v percepciji sveta in sebe, ki vpliva na spremembo vrednotnega in semantičnega prostora. V takem stanju vse postane negativno obarvano in nikjer ni izhoda, usmerjevalne točke in želje, pomen dnevnih aktivnosti in morda celo življenje so izgubljene. Izgubljene iluzije, povezane z doseganjem želenega, lahko spremenijo osebo v druge cilje in lahko povzročijo, da se spustite v zastoj nemožnosti in upočasnite celo življenje. V takšni slepi ulici ni moč obrniti, da bi izbrali drugo smer in da je grozno zavedanje o nemožnosti nadaljevanja.

Stanje skrajnega obupa vodi ljudi k alkoholizmu in zasvojenosti z drogami kot načinom, kako se izogniti nezmožnosti realnosti, in nekatere prisili k samomoru. To je najvišja mera razvoja in občutka tega občutka, ki postopoma pokriva vsa področja življenja, ne glede na to, kje se je začela, kot metastaze v zadnjih fazah raka. Zato je pomembno opaziti prve zvoke izgube vere in upanja za spremembo situacije, za možnost razvoja in premagovanja, ker so to notranji stebri, ki pomagajo premagati brezupnost.

V življenju je veliko situacij, ki prispevajo k razvoju brezupnosti. Takrat se je vaše zdravje poslabšalo in po tem, ko je bilo stanovanje oropano, ko ni najljubšega dela in bližnjih odnosov, ko projekt ni prvi letnik, se ne premakne iz mrtve točke, ali otrok, katerega zdravljenje ne delate, se ne obnovi. V vsakdanjem življenju in v edinstvenih okoliščinah je veliko več primerov, toda najhujši trenutki obupa se pojavijo, ko je združenih več osebno pomembnih dejavnikov. Primarni osebni pomen, ker tudi če ljudje umrejo, vendar so tujci in ne bližnji, je malo verjetno, da bo pretresel vaš prejšnji svetovni red z enako močjo kot smrt ene same drage osebe. Toda hkrati ne kritične kršitve, temveč z vseh strani življenja lahko vodijo do istega rezultata, pri čemer je količina. Zdi se, da bosta obstajala dva različna obupa - prvi je v zvezi z izgubo pomembnega vitalnega področja, drugi pa je trajna nesmiselnost življenja.

Najtežji trenutki so, ko je združenih več dejavnikov, eden od njih pa je v človeškem semantičnem sistemu osnova. Če vidimo le uničenje svojih lastnih potreb, človek izgubi vero v najboljše in izgubi moč, da bi premagal težave, zna opaziti samo zaprta vrata, ne da bi lahko pogledal okoli sebe. V mnogih pogledih je ta nezmožnost pogledati v iskanju novih pomenov in poti posledica velikega števila izkušenih frustracij in naučene lekcije, da bolj ko iščete, bolj boste frustrirali. Brez ustrezne podpore, morda psihoterapije, brezupnost takšne ravni vodi v misli o koncu življenja.

Biti v dolgem kroničnem stanju brezupnosti se ne sesuje samo navzočnosti in volilnih manifestacij človeka, ampak vpliva na njegovo osebnost kot celoto in vpliva tudi na somatski razvoj. Najpogostejše fiziološke reakcije so zmanjšana imunost, šibkost, nenormalna drža (pogrezanje, spuščanje), težave z dihanjem (pljučnica in bronhitis), nevrološke motnje (tremor okončin in živčni tik), motnje spanja (nespečnost, nočne more, intermitentno spanje). Dlje ko oseba ne pride iz stanja brezupnosti, motnje so bolj otežene, in če je v začetnih fazah mogoče spopasti se tudi s fizičnimi težavami, potem ko je vzpostavila psihološko komponento, potem morate poiskati pomoč telesnih strokovnjakov.

Kako premagati občutek brezupnosti

Brezizhodnosti ne bo mogoče premagati s spreminjanjem zunanjega sveta, saj so njegovi viri znotraj, kar pomeni, da bomo morali delati s seboj in z našimi mislimi. Treba se je odločiti, da se skušamo izločiti iz izkušenih občutkov in zapustiti samo logiko - je vse res tako slabo in slepo ulico, kot vidite zdaj ali večina tragedije, ki jo je prinesla vaša domišljija. Če ne morete vse narediti sami, prosite prijatelje, da pomagajo, za to izberejo materialiste iz flegmatičnih in optimističnih ljudi.

Da bi glas analitičnega uma malo svetlejši, uporabite metodo primerjave življenjskih situacij drugih ljudi. Najverjetneje, če ne med znanci, potem med zgodovino interneta in knjigami, filmskimi liki in zgodovinskimi kroniki boste našli primere resnejših problemov, zaradi katerih se človek ne bi odrekel. Seveda primerjava ni najboljši način, vendar bo pomagala videti dobre strani vašega življenja, veseliti se je, kaj je na voljo, oceniti obseg uvedene dramatizacije. To lahko storimo tako, da vidimo le veliko trpljenje in nesposobnost. Kot da si zaradi porušene zveze zaskočila nesmiselnost in da je hiša sedemletne deklice uničena in cela družina propade, se lahko pojavi takojšen pomen, vrednost in veselje v vašem življenju in v njem. Poleg tega, če upoštevamo primere drugih, lahko najdete načine, kako rešiti svoje nerešljive probleme, saj razširi vaš pogled in vam omogoča, da izberete.

Po prepoznavanju problema in spoznavanju njegovega pravega pomena in uničujoče moči si morate odkrito priznati, kako pomembno je za vas, da se odločite in spremenite situacijo, ne da bi hiti. Del situacije je mogoče izmisliti in izkoristiti za njegovo nesprejemanje, na primer dejstvo, da boste počutili žalostno za vaše trpljenje ali da boste prejeli sidky v obliki minimalne odgovornosti. Veliko ljudi se ne želi spopasti s številnimi situacijami, ker se podzavestno izogibajo spremembam, ki jih bo prineslo reševanje problemov. Lahko se nenehno pogovarjate, če jih ne boste uspeli, in se boste skrivali za njo in ne boste hoteli iti na delo ali se bojijo, da se ne boste spoprijeli.

Če zapustite samo tiste probleme, ki jih resnično želite rešiti, in glede na to, da ste v zadostni meri zapleteni, določite potrebo po pomoči. Če se situacija ne bo premaknila zaradi ponosa in nepripravljenosti, da vprašate ali se posvetujete, spremenite strategijo. Hkrati pa poskušajte ne poskrbeti za nadaljnjo sabotažo in učinkovito pomoč, ne pa za tiste, s katerimi boste dolgo časa razpravljali o nemožnosti reševanja, vse bolj pa v brezup. Če se še vedno raje spopadate s seboj, potem je najverjetneje prišlo do najostrejšega vrha brezupnega samo-dojemanja in se zaznavate kot močna osebnost, ki je sposobna premagati težave. Trenutek, ki vas lahko odloži v nasprotnem stanju, je, da ko ste v težavi, morda ne boste opazili pomembnih vidikov situacije, ki bi jo drugi ljudje videli.

Izberete pot samostojnega potovanja ali z nekom - glavna stvar je gibanje. Brezupnost črpa moč in zdi se, da zdaj le malo ležeš in narediš nekaj, toda v resnici se znajdeš, da ležiš mesec dni, medtem ko je večina moči že zapravljena. Bolj ko postanete izolirani in neaktivni, bolj boste izgubili. Zato začnite delovati, če ne neposredno, z reševanjem situacije, ampak s tem, da v svoje življenje vključite kakršno koli dejavnost. Lahko začnete s fizičnim naporom, povečanjem energetske ravni in spodbujanjem proizvodnje endorfinov. Obup se meji na depresijo, zato je vaša naloga ohraniti vaše čustveno stanje na normalni ravni. Delajte stvari, ki vam prinašajo užitek, zato boste ostali v gibanju in podpirali čustveno ozadje. Sčasoma, čeprav se ne zanašate na problem, se lahko rešitev nepričakovano znajde.

Poskusite odstraniti običajen tok vaših misli v drugo smer. Če želite to narediti, lahko obiščete internate za invalide, sirotišnice in domove za ostarele, hospici so popolni. V vseh teh krajih boste sprejeti kot prostovoljec, živčni sistem pa seveda ne bo treba biti sladk, vendar boste dobili vizualno zavest o pomembnosti in obsegu vaših lastnih problemov, prav tako boste naleteli na neposredne primere vere in trdnosti. Vendar ne more vsakdo dobiti takšne terapije. Da se tragedija ne spreminja vedno, je treba svoje misli osredotočiti na trenutni trenutek, kar je precej težko. Dodajte ekstremno razvedrilo v svoje življenje, in ko je vsa vaša pozornost osredotočena na to, kar se dogaja (in to bo samo v sedanjosti, ker boste drugače padli s pečine, se zrušili v steno ali se izgubili v črtah), zatiralski občutek brezupnosti se bo zmanjšal.

Pomembno je razumeti meje vaših zmožnosti, in če metode nadzora misli in prestrukturiranja vedenja ne pomagajo, če se zdi, da je problem resen in ne pretiran, stanje brezupnosti pa je vsak dan težje (zlasti s samomorilnostjo), potem morate poiskati pomoč strokovnjakov. Morda je prišlo do okvare v presnovnih procesih možganov in začela se je endogena depresija, potem pa je potreben potek zdravljenja, mogoče pa je bila odkrita tudi nekdanja stara psihotrauma in psihoterapevt jih lahko ozdravi.

Oglejte si video: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Julij 2019).