Serenity je hkrati izraz za osebnostne lastnosti, variacije čustvenega samopodobe in način za izgradnjo socialnih stikov. Nekateri primerjajo ta koncept z odmaknjeno harmonijo, ko ne mučijo svetovnih problemov, hkrati pa obstaja popolna odprtost svetu za interakcijo. Po izkušenem spektru je občutek vedrine pozitiven, lahko ga primerjamo z rahlo utišanimi radostmi, harmonično vedrino in razumemo enotnost sveta. V zvezi z osebnostnimi lastnostmi je zmožnost, da se misli prenesejo v državo, kjer je mir prednostna naloga, in nič ne more priti do napetosti v obstoj in odločanje.

Skladnost in vedrina sta bližnji pojmi na ravni, da se odvzemata od zunanjega vpliva, ko lahko zunanji zunanji dejavniki vplivajo na odločitve ali čustva osebe. Mirni ljudje se vodijo izključno s signali o potrebi po nečem, ki izvirajo iz lastnih notranjih občutkov, medtem ko so v stiku z zunanjim svetom. To niso sociopati ali egocentriki, ki opazijo samo svoje potrebe, ampak nasprotno, osebnosti, ki razumejo in upoštevajo družbene procese in potrebe tistih, ki jih obkrožajo, vendar ne dopuščajo, da mnenja drugih postanejo vodilna, odločilna.

Kaj je to?

Pomen besede spokojnost lahko razumemo kot: pomanjkanje upora notranjega stanja, mirno stanje duše, sprejemanje zunanjega sveta v svojem prvotnem stanju, ne da bi ga poskušali spremeniti ali prilagoditi na svoj pogled na svet.

Čut za vedrino doživlja oseba, kot kombinacija ravnotežja pri odločanju in odziva na zunanje dogodke, ki se dogajajo, s stališčem zaradi nenadnih ali neprijetnih sprememb. Poleg tega, da je v sedanjem trenutku, je njegovo popolno sprejemanje značilno, tudi s stisko in stisko - človek ga človek popolnoma sprejema. To je kot ponižnost, ki daje notranjo moč, da prenaša težke čase, stiske, trpljenje in ne izgubi srca, ampak da se še naprej veseli v vsaki določeni minuti.

Takšno globoko mirno se rodi iz razumevanja objektivnih vzrokov nezadovoljstva ali težav, sposobnosti, da jih vidimo ne samo kot rezultat, ampak tudi kot nove priložnosti. To je tako edinstveno stanje duha, ko je oseba sposobna izkoristiti, izkusiti ali razviti priložnosti, tudi če se zdi, da je situacija kritično negativna. Skrivnost je v tem, da se svet dojema popolnoma, kjer so negativni trenutki del velikih celostnih procesov.

Serenity odpravlja nepotrebno tesnobo in oseba lahko iskreno in popolnoma uživa v življenju. Občutek vedrine v odnosih daje več zaupanja in miru, par dobi prostor za osebni razvoj vsakega posameznika, medtem ko ostane skupaj v harmoničnem odnosu. Možnost, da uživate ne le vsak dan, ampak tudi ljubljeno osebo, je bolj dostopna mirnim ljudem in visoka stopnja sprejemanja drugih jih naredi manj napete v svojih poskusih, da spremenijo svet.

Ljudje, ki so prikrajšani za mir, nenehno iščejo nekaj negativnega v svojem okolju ali dogodkih, njihovo razmišljanje je preprosto osredotočeno na nenehno intenzivno iskanje laži, umazanih trikov, negativnih posledic očitnega ali ne. Potreba po nenehnem zadovoljevanju njihovih želja ni mogoča z anksioznostjo, saj se več želja pojavi, več je problemov za njihovo realizacijo. Pravzaprav, bolj srečna je tista, ki potrebuje manj, ki ne ureja uporov glede občutkov drugih, njihovega vedenja in ne potrebuje določenih pogojev za rastlinjake sreče.

Sposobnost, da večina časa v miru vodi v dejstvo, da postane ne le čustvena izkušnja, temveč se spremeni v osebnostno lastnost. Od tistega, kar mirni ljudje opisujejo o svojem življenju, lahko izpostavimo glavno stvar - občutek polnosti, veselja in hvaležnosti, ki se spreminja v stanje dobrote.

Začetna raven zadovoljstva neposredno vpliva na to, kako hitro in koliko lahko človek doseže pri doživljanju sreče. Torej, od začetnega stanja spokojnosti do doživljanja spoznanj, vznemirljivih navdihov in velike sreče, je precej blizu, tako v časovnih intervalih kot tudi v stroških energije. Zato je prijetno biti s takšnimi ljudmi in z njimi se je lažje zaljubiti, ker se lahkotnost dojemanja sveta prenese na tiste okoli njih, vendar, da bi včasih zadovoljila vabilo.

Sprostitev v notranjosti vam omogoča, da se sprostite in ljudje okoli sebe, dajejo jim ves prostor, da so sami in občutite sprejemanje drugih.

Kako doseči vedrino

Ker je vedrina ena redkih lastnosti in držav brez negativnih strani, je treba razviti to sposobnost. Vsakdo si želi imeti državo, ki daje osebi pozitivne trenutke, ne samo v smislu razvoja kot osebe, ampak tudi življenja vsak dan, vzpostavljanja socialne interakcije in celo poklicnega življenja. Da bi to naredili, obstaja veliko načinov od dokaj preprostih do tistih, ki zahtevajo preoblikovanje sebe.

Najenostavnejši in najhitrejši način za doseganje miru je sprememba situacije, da jo imate. Potrebno je zmanjšati stres, izolirati se od hrupnih ulic in za vedno zvoniti telefone, izklopiti internet, da prenehajo sprejemati sporočila različnim glasnikom.

Lažje je čutiti sprejemanje sveta in ga ljubiti, ko pogledate čudovito pokrajino ali sončni zahod, poslušate lepo glasbo, popijete svojo najljubšo pijačo in hkrati ne visite nad roki, otrokovimi vprašanji in stalnimi klici strank. Da bi zmanjšali vstajanje okoliškega prostora, lahko začnete opremiti vaš tihi kotiček, kjer vlada harmonija ali izloči določen čas, ko boste izven dosega območja za vse moteče stvari, ki zahtevajo popravek ali ravnotežje.

Ugotovite, kaj je za vas najpomembnejše - vesolje, kjer se lahko sprostite ali priložnost, da dobite kos svojega časa na katerem koli mestu (npr. Čas) in začnete postopoma zavarovati sebe.

Kljub dejstvu, da vedrina pomeni popolno sprejemanje sveta, pa tudi od njega zahteva svobodo. To pomeni, da je treba čim bolj zmanjšati vpliv okoliških sporočil na njihovo lastno psiho. To vključuje manipulacije ljubljenih in promocije, poskuša vtisniti idejo o porabi in zmanjšati dovzetnost za intrapersonalne motive. Zato je potrebna praksa periodične osamljenosti, da bi lahko čutili srečo preprosto iz dejstva njenega obstoja in ne od tistega, kar narekujejo potrebe zunanjega sveta. Nekaterim ljudem pomaga meditacija in ni pomembno, kako se prenašajo doma - v samoti s prijetno glasbo, na obali rezervoarja pod glasom napovedovalca ali v skupinskih urah o meditaciji, jogi, dihalnih praksah ali drugi terapiji.

Ena od variant meditativnega stanja je molitev in mnoge druge duhovne prakse, kjer poteka koncentracija na višje stvari in notranje stanje, zaznavanje ega pa ni tako kritično in se odmika, kar v končni fazi daje občutek enotnosti.

Da bi razvili vedrino, je vredno razviti lastno usmerjenost k pozitivnemu in to je treba storiti ves dan. Svet je poln lepih trenutkov - letenje metulja, igranje otrok; stara ženska, ki hrani mačke; v ljubezni, hiti na dan. Opazovanje neposrednih in srečnih ljudi odpravlja lastne napetosti in jim omogoča, da pokažejo veselje brez posebnega razloga. Pri tem je koristno vzeti otroke kot primer, pogosteje jih gledati med igro ali na ulicah, nato pa bo na voljo velika modrost malih ljudi - da se veselimo in pokažemo iskreno zanimanje za svet, brez strahu in osebne koristi.

Iz notranjih elementov je potrebno spremeniti položaj slike na položaj opazovalca. Če želite to narediti, lahko sedite na klopi in samo absorbirate vse, kar se zgodi, in ustavite vsak poskus posredovanja, popravljanja ali pomoči. Svet se ne bo spremenil globalno, vendar boste izgubili stanje užitka, medtem ko se še vedno obremenjujete z nepotrebnim delom. Poskusite spustiti situacijo in postati le gledalec, vsaj pol ure na dan, sedel v parku na poti domov z dela.

Oglejte si video: SERENITY Official Trailer 2018 Matthew McConaughey, Anne Hathaway Movie HD (Oktober 2019).

Загрузка...