Psihologija in psihiatrija

Psihosomatske bolezni

Psihosomatske bolezni so kategorija nezdravih stanj, ki so posledica interakcije fizioloških vidikov in duševnih dejavnikov. Psihosomatske bolezni so duševne nepravilnosti, ki se nahajajo na ravni fiziologije, fiziološke motnje, ki se kažejo na ravni psihe, ali fiziološke motnje, ki se razvijejo kot posledica psihogenih dejavnikov. Zdravstvena statistika navaja, da približno 32% bolezni temelji prav na notranjem soočenju, duševni travmi in drugih problematičnih vidikih, in ni posledica učinka virusa, bakterijske okužbe.

Vzroki psihosomatskih bolezni

Že dolgo smo opazili, da telesni simptomi, ki se pojavljajo pri psihosomatskih motnjah, pogosto odražajo psihološke težave pacienta. Preprosto povedano, psihosomatske manifestacije pogosto predstavljajo telesne metafore psiholoških težav.

Klasične psihosomatske bolezni vključujejo: esencialno hipertenzijo, astmo, ulcerozni kolitis, revmatoidni artritis, peptično ulkus, nevrodermitis. Danes se je ta seznam bistveno razširil, saj lahko psihološki problemi celo vodijo v onkologijo. Funkcionalne motnje, na primer aritmija, konverzijski sindromi (psihogena slepota, paraliza, gluhost) so povezane tudi s psihosomatskimi boleznimi.

Znano je, da so psihosomatske bolezni vzroka in njihovo zdravljenje soodvisne, saj mora biti korektivni ukrep usmerjen posebej na dejavnik, ki je povzročil bolezen.

Med vzroki psihosomatskih motenj, soočenje znotraj osebe, psihološka travma, aleksitimija (kršitev, izražena v nezmožnosti prepoznavanja in oblikovanja lastnih občutkov z besedami), nezmožnost zaznavanja jeze, agresivnosti, nezmožnosti obrambe lastnih interesov, sekundarni interesi bolezen.

Najpogostejši vzroki za nastanek psihosomatskih bolezni so preživeli in stresorji. To lahko vključuje utrpele katastrofe, vojaške akcije, izgubo ljubljene osebe in druge zapletene vsakodnevne situacije, ki lahko vplivajo na stanje posameznika.

Med notranja protislovja, ki povzročajo psihosomatske bolezni, spadajo depresivno razpoloženje, jeza, strah, zavist in občutki krivde.

Če temeljito analizirate zgoraj naštete dejavnike, lahko ugotovite naslednje razloge za različne bolezni.

Prvič, psihosomatske manifestacije povzročajo stalno prisotno čustveno napetost in kronični stres, ki se šteje za osnovo vseh človeških bolezni. Stresorje najbolj prizadenejo prebivalce megalopolisov. Načeloma je obstoj vsakega posameznika, ki je v delovni starosti, povezan s stresom.

Nesporazumi med kolegi, soočenje z nadrejenimi, spori v družini, soočenje s sosedi - vse to povzroča občutek utrujenosti, frustracije in nezadovoljstva. Stresorji vključujejo tudi promet v megacestah, zaradi česar ljudje zamujajo na srečanju, delu, nenehno nimajo časa, obstajajo v naglici in informacijski preobremenitvi. Pomanjkanje spanja dodatno zaostruje sliko, kar vodi do uničenja telesa zaradi vztrajnega stresa.

Hkrati pa je v 21. stoletju nemogoče obstajati brez zgoraj navedenih dejavnikov. Tukaj morate razumeti, da v stresu ni nič posebnega smrtonosnega. Stres je stanje, ko je telo v "bojni pripravljenosti", da bi odvrnilo napad od zunaj.

Vendar je treba stanje, ki ga povzroča stres, vključiti kot nujni način v nujnih primerih. Problem nastane, ko se takšen režim aktivira prepogosto in včasih neodvisno od želje subjekta. Če torej v sistemu nenehno deluje zagon absolutne "bojne pripravljenosti", se bo delovanje takšnega sistema kmalu razpadlo, to pomeni, da se bo telo izčrpalo, prišlo bo do neuspeha, ki ga bodo izrazile psihosomatske manifestacije.

Zdravniki pravijo, da s trajno izpostavljenostjo stresorjem trpijo predvsem srčno-žilni sistem. Prav tako lahko trpijo organi, ki so prej imeli motnje v delovanju. Najpogosteje psihosomatika deluje v skladu s poslovico, ki pravi, da tam, kjer je tanka, se konča v prvi vrsti. Torej, če obstaja kakšna težava v organu, potem pa zaradi trajnega stresa, bo prišel ven. Tako stalna »podrejenost« stresorjem prispeva k pojavu somatske bolezni.

Dolgotrajna izkušnja intenzivnih negativnih čustev negativno vpliva tudi na zdravje ljudi. Slaba čustva imajo uničujoč učinek na telo. Zavisti, zamere, razočaranje, tesnoba in strah so še posebej škodljivi. Ta čustva uničijo človeka od znotraj, postopoma nosijo telo.

Negativna čustva vplivajo na človeško telo na enak način kot stresorji. Za organizem je vsako čustveno čustvo celoten dogodek. Ko posameznik preveč aktivno doživlja nekaj, se z njegovim telesom pojavi naslednja metamorfoza: skoči v krvni tlak, krvni obtok kroži intenzivneje skozi kapilare, mišični tonus se spremeni, dihanje se hitreje. Hkrati pa vse čustvene izkušnje v telesu ne vključujejo načina "v sili".

Danes so negativna čustva postala stalni spremljevalec sodobnega posameznika. Ta čustva se lahko pojavijo v odnosu do vladajoče elite, tistih, ki živijo bogatejše, uspešnejše kolege. Razvoj tega čustva povzroča novice, komunikacijo z zaposlenimi, internet.

Zato so psihosomatske bolezni vzroka in zdravljenja tesno povezane. Da bi pacienta rešili od psihosomatskih manifestacij, mora specialist najprej v podzavesti posameznika identificirati dejavnike, ki so povzročili njihovo pojavljanje. Pogosto mora zdravnik obvladovati najmočnejšo notranjo odpornost stranke zaradi sekundarnega osebnega interesa bolezni in drugih nezavestnih vzrokov pacienta.

Zdravljenje psihosomatskih bolezni

Kljub temu, da se bolezni psihosomatske usmerjenosti oblikujejo v ozadju čustvenega stresa ali stresa, da bi jih zdravili, je potrebno opraviti kompleks pregledov in obiskati specialista, in sicer nevrologa, psihoterapevta ali psihologa.

Zdravljenje psihosomatskih bolezni se lahko izvaja ambulantno ali bolnišnično. Bolnišnično zdravljenje je indicirano za akutne manifestacije bolezni.

Popravni učinek v primeru kršitev je precej dolgotrajen proces, ki zahteva uporabo različnih vrst psihoterapije. V tem primeru psihoterapevtska korekcija ne pomaga pri vseh variacijah psihosomatskih obolenj. Obstajajo motnje, ko je psihoterapija predpisana izključno skupaj s farmakopejskim zdravljenjem. Vendar pa je uspeh terapije v veliki meri posledica želje bolnika, da si opomore.

Če se subjekt zaveda vzroka bolezni, ki ga je prizadela, potem je terapija veliko bolj učinkovita in hitrejša. Ko se pacient ne zaveda dejavnika, ki je povzročil fizične manifestacije bolezni, ga izkušeni strokovnjak poskuša identificirati, zaradi česar je potreben več časa za dosego učinka.

V primerih, ko pacienti ne razumejo vzrokov psihosomatskih simptomov ali zanikanja vzrokov manifestacij, postane vprašanje, kako zdraviti psihosomatske bolezni, bolj pomembno.

Zapleteni primeri se obravnavajo kot moralni prevrati otrok, ki so se skozi leta spremenili v fizične bolezni. Zahtevajo dolgoročno zdravljenje.

Poleg tega je treba pojasniti, da zdravstveni ukrepi temeljijo na načelu individualnega pristopa. Torej, za dva subjekta, ki sta utrpela podobne stresne situacije, ki so povzročile bolezen, so predpisani različni terapevtski programi.

Zdravnik izbere potrebno vrsto metod zdravljenja. Včasih se lahko metode med korekcijskim učinkom spremenijo, saj izbrana metoda pogosto ni le podobna pacientu. Pri izbiri metode zdravljenja se upošteva narava bolnika, stopnja, stopnja in razvrstitev bolezni.

Med psihoterapevtskimi metodami se najpogosteje uporabljajo naslednje vrste psihoterapije: družina, razkrivanje konfliktov, individualna, podporna, skupinska, trening, kognitivno-vedenjska, homogena in gestalt terapija. Lahko se uporablja tudi hipnotenje in nevro-jezikovno programiranje. Če je otroka prizadela psihosomatska bolezen, uporabite metode umetniške terapije.

Zdravljenje psihosomatskih bolezni je nemogoče brez želje bolnikov. Preprosto povedano, nemogoče je izsiliti osebo iz opisane vrste bolezni s silo. Zato mora vsak človeški subjekt, ki sumi na prisotnost bolezni zaradi duševnih težav, razumeti, da je učinek zdravljenja najprej posledica želje posameznika, da se znebi bolezni, ki ga je prizadela. Pogosto obstajajo primeri, ko je posameznik tako podoben svoji bolezni, da postane del svojega značaja. Kot rezultat, večina subjektov kažejo "sindrom novosti strahu". Posameznik ne želi ozdraviti bolezni, saj brez njega ne more obstajati. Poleg tega nekateri bolniki uživajo koristi svojega stanja, njihova zunanja želja po premagovanju bolezni pa je le indikativna "uspešnost" in nima nič opraviti z resnično željo, da bi se znebili bolečih simptomov.

Edini možni način korekcijskega vpliva je psihoterapija psihosomatskih motenj. Takšna oseba se ne bo nikoli spopadla z lastnimi motnjami, ker ni prave motivacije ali prepričanja v uspeh. Kvalificirani psihoterapevt lahko s kompleksom različnih metod najde "temelj" problemske situacije, ki je vzrok za bolezen, in bolniku pokaže prednost, da se odpravi te bolezni. Izkušen terapevt bo iz prepada podzavesti vzel temeljni vzrok bolezni. Zelo pomembno je združiti psihoterapevtske učinke s farmakopejsko medicino.

Preprečevanje psihosomatskih bolezni

Za vse strokovnjake je jasno, da je večina bolezni, s katerimi se človeški subjekti prebijajo skozi celotno individualno bitje, položena v otroštvu. Pogosto se pritožbe otrok glede glavobolov, zlasti zaradi povečane utrujenosti, motenj sanj, vrtoglavice, pretiranega potenja, odvržejo odrasli kot nesmiselne. Hkrati imajo lahko takšne pritožbe pogosto resne posledice, ki včasih celo vodijo do zgodnje invalidnosti. Tovrstne boleče manifestacije zato zahtevajo natančen pregled otroka s strani psihiatra, oftalmologa, nevrologa in medicinskega psihologa. Če je taka drobtina, poleg vsega zgoraj navedenega, dodatno obremenjena, na primer izbirni tečaji, športni odseki, predvajanje glasbe, in to ne povzroča pozitivnih čustev pri otroku, potem je bolje, da ga omejimo.

Posebno pozornost je treba nameniti tudi različnim psihopatskim reakcijam pubertete. Na primer, spremenljive osebnosti potrebujejo pozitivnega voditelja (športne aktivnosti, pohodništvo, obiske različnih izbirnih predmetov). Schizoidi so bolj primerni razredi v peer okolju, astenikam - aktivne igre. Histeričnih mladostnikov ne smemo ločiti od mase svojih vrstnikov. V vseh relevantnih situacijah je potrebno pri otrocih zaznati deviantne osebnostne lastnosti in jih popraviti, razviti volilne lastnosti. V nekaterih primerih je njihovo farmakopejsko izravnavanje upravičeno, saj brez takšnega posredovanja obstaja verjetnost nadaljnjega izkrivljanja oblikovanja osebnosti.

Preprečevanje psihosomatskih motenj pri otrocih se mora torej začeti z naslednjimi točkami:

- spodbujanje staršev, da ustvarjajo iskrene, medsebojno podporne, spoštljive in čustveno tople družinske odnose;

- poučevanje odraslih o ustreznih metodah izobraževanja in nege;

- ustvarjanje v otrocih pravilnih idej o boleznih in zdravju, učenje drobtin, osnovna analiza lastnih izkušenj in občutkov, sposobnost obvladovanja čustev;

- ugotavljanje kronične tesnobe, splošnega nelagodja, notranje anksioznosti pri otrocih;

- priznanje položaja spopadov, v katerem prebiva otrok (v družini, med vrstniki);

- ugotavljanje psiho-vegetativnega sindroma;

- opredelitve splošne duševne zrelosti.

Kako zdraviti psihosomatske motnje in bolezni, je učinkoviteje preprečiti njihovo pojavljanje.

Prisotnost znakov somatoneurološke labilnosti v zrelem obdobju pogosto zelo negativno vpliva na delovno aktivnost, kadar so prizadete poklicne nevarnosti. Tu se jasno kažejo somatoformne motnje. Zato je treba posebno pozornost nameniti preprečevanju preobremenitev, kršitvam v duševnem delu (prezračevanje prostorov, odmori, skladnost računalniških monitorjev s higienskimi normami). Različne vrste telesne aktivnosti so glavni način za odpravo fizioloških mehanizmov stresa. Ukrotiti čustveni "stresni orkan" je možno z mišičnim delom, zaradi česar se izločijo odvečni hormoni, ki pomagajo ohranjati čustveno preobremenitev. To vodi do povečanja lumena majhnih kapilar, izboljša delovanje miokarda, zviša krvni tlak, normalizira čustveno razpoloženje.

Pomembna metoda preprečevanja dovzetnosti za stresorje je organizacija racionalne prehrane. V času vpliva stresorjev iz zaužitega je treba izključiti aktivatorje živčnega sistema, na primer kofein, ki je bogat s kavo. Ob stresu je redna prehrana zelo pomembna, saj je kršitev njenega režima glavni dejavnik, ki poveča odziv telesa na učinke stresorja.

Mnogi ljudje napačno uporabljajo alkohol kot glavno sredstvo za odpravo posledic stresa. Vendar pa lahko močne pijače le začasno razbremenijo stresno stanje. Alkohol, ki mehča neprijetno stanje, hkrati zmanjšuje sposobnost posameznika, da se upre. Kasneje se sam alkohol pretvori v stresor in pogosto služi kot osnova za hude stresne države zaradi izgube samokontrole.

Da se ne sprašujete: kako zdraviti psihosomatske bolezni, je treba poskusiti zadosti spati, da bi se izognili stresnim situacijam, da bi se izognili fizičnim preobremenitvam, beriberiju. Toda poleg navedenih dejavnosti si je treba prizadevati, da bi našli nekaj pozitivnega v vseh vrstah neuspehov, da bi se poskušali povsod napolniti s pozitivnimi čustvi. Bolj brezskrbne misli, veseli trenutki, srečni trenutki, manj prostora ostane v duši, da bi se prilagodili boleznim.

Preventivni ukrepi psihosomatskih nenormalnosti bi morali vključevati tudi ustrezno zdravljenje z zdravili, preprečevanje iatrogenih - patoloških motenj, ki so posledica nepravilnega medicinskega posega.

Tako se izogibanje nasprotju z opisanim obolenjem pomaga izogniti se stresom. Vedno je potrebno vedeti, da so čustva podrejena načelu ohranjanja energije. Torej, če čustva ne hitijo do svojega cilja, bodo sami našli izhod. Če adrenalin, ki je vstopil v kri zaradi jeze, ni preusmerjen na krik ali mišice, potem bo šel v notranjo strukturo telesa - v njene organe. Če se opisana situacija redno pojavi, se bo pojavila funkcionalna okvara. Torej, ko oseba nima priložnosti, da bi takoj izrinila jezo ali razdraženost na predmet, ki je sprožil ta čustva, bo tekalna steza ali potovanje v telovadnico odlična rešitev.

Priporočljivo je tudi, da poskušate dobiti več pozitivnega, abstraktnega od negativnih trenutkov, preiti iz občutkov zamere na razumne odločitve. Naučiti se je treba ustrezno zaznavati kakršne koli fiziološke nenormalnosti kot »zvonec«, ki ga pošlje telo, kot razlog za razmišljanje o potrebi po spremembi lastnega razmišljanja in čustvenega odziva.

Тем лицам, у которых ранее диагностирован психосоматический недуг, рекомендуется, прежде всего, уразуметь и принять факт, что первопричина отклонения лежит за границами физического тела.

Люди часто проговаривают, что все недуги порождены нервами. Hkrati pa se sami ne zavedajo, kako prav je. Čustva so neločljiv del človekovega obstoja. Da bi pridobili notranjo harmonijo, se je treba držati optimalne kombinacije različnih čustvenih stanj. Ustrezno čustveno ravnovesje je tako pomembno kot dnevna optimalna prehrana.

Vsakodnevno zdravo "prehrano" za dušo lahko izračunamo na naslednji način:

- pozitivna čustva (sreča, veselje, užitek) - morajo vzeti 35% dnevnega časa;

- čustveno nevtralne države (presenečenje, dolgočasje) - 60%;

- delček negativnih čustev (strah, trpljenje, krivda, tesnoba) - ne sme preseči 5%.

Oglejte si video: Kako do boljšega zdravja s podporno psihološko terapijo (Januar 2020).

Загрузка...