Razočaranje je negativno obarvano čustveno stanje, ki ga povzroči zlom upanja ali pričakovanja po manifestaciji realne slike sveta. Ta občutek nevšečnosti v povezavi z neizpolnjenimi sanjami ali tistimi, ki niso izpolnili pričakovanj. Čim višja so naša pričakovanja in upanja, tem večja je razočaranje. Razočaranje je izkušnja žalosti, izkušnja, ki prihaja z razumevanjem, kaj bi lahko bilo namesto tega, kar je v resnici. Ljudje poskušajo narediti vse, kar je v njihovi moči, da ne bi čutili tega občutka, v vsakem pogledu se trudijo, da ne prepoznajo resničnega razočaranja. Ta koncept je ena od konfiguracij frustracij, pri katerih se subjekt preneha boriti zaradi iskanja želenega.

Kaj je frustracija

Razočaranje je čustveno stanje po določeni situaciji, ki bo povzročilo uresničitev realnosti.

Razočaranje v življenju posameznika prisili človeka, da sprejme resnico, ne da bi pridobil, kar je hotel. Mnogi raje jezo do razočaranja. Ta negativna čustva vam omogočajo, da še naprej živite v iluziji izmišljenega sveta, da ne čutite hudega stanja žalosti, da ne priznate, da neposredno napihnjena pričakovanja niso bila izpolnjena.

Frustracija za subjekta velja za eno najtežjih čustvenih stanj. V tem primeru posameznik doživlja kombinacijo več čustev: žalost, jeza, bolečina, zamere. Poleg tega je veliko lažje spopasti se s katerim koli od teh čustev kot z njihovo celovitostjo. Posledica tega je, da se človek ta psihološko stanje skuša izogniti stokrat močneje od vseh drugih negativnih občutij. Z razočaranjem pride do uresničitve "konca", razpada vsega, kar je bilo načrtovano, oseba ne prejme cenjenega, ne čuti želenega.

Razočaranje v preprostih besedah ​​je doživetje žalosti zaradi neizpolnjenih upanj in sanj, o katerih neodvisno vsiljujemo. Poudariti je treba, da takšne definicije, kot so »razočaranje« in »čar«, vsebujejo identične korenine »čar«. Konec koncev, samo v pravljicah obstajajo čarovniki, ki urokajo. Pravzaprav je subjekt tisti, ki upa, da bo dobil tisto, kar ne obstaja, sam ustvarja podobo pričakovanega (pogosto preveč precenjenega) zaradi neustreznega dojemanja resničnega sveta. Ko se slika poruši, pride razočaranje.

Žrtve frustracije so pogosteje subjekti, ki točno vedo, kaj želijo. Oseba, ki je načrtovala vse vnaprej, je predstavljala izid svojih dejanj ali dejanj ljudi okoli sebe, občutki, ki naj bi se pojavili, čustva in izkušnje so se očarali, zaprli so oči s tančico iluzij. Takoj, ko se vse to zruši, potem zagotovo ne bo prišel nihče najljubši, negativni občutek, iz katerega vsi pobegnejo.

Če se poglobimo v posledice razočaranja, ki je prišlo, moramo biti pozorni na njegove pozitivne lastnosti. Ko odneha, oseba vzame svoje mavrice, jasno vidi svet, kaj je v resnici, preneha biti zaveden. Izkušnja prednikov pravi, da je "življenje, poznavanje grenke resnice boljše od sladke laži" in izkušnja ni eno stoletje življenja. Vendar se je vredno naučiti, kako življenje zaznavamo v različnih tonih, ne le kot »dobro - slabo«.

Pogled na razočaranje za vsakega posameznika je subjektiven, vsakdo ima pravico obsoditi samo sebe. Človek je bitje, ki je nagnjeno k idealu, poskuša ga doseči povsod: v odnosih, pri delu, v sebi. Neposredno v situaciji, ko so pričakovanja preveč pomembna, najpogosteje pride razočaranje. Praviloma je razočaranje pri ljudeh, zlasti pri ljubljenih, najbolj boleče.

Razočaranje nad vašimi najljubšimi ključnimi dejavniki pri razpadu odnosov. V začetni fazi odnosa ljubezen očara ljudje. Vse se zdi: svetlo, barvito, brezskrbno, tukaj se začne problem pojavljati. To je referenčna točka za razvoj naših fantazij, kako se bo vse nadaljevalo v prihodnosti: ljudje začnejo drug drugega "zgoraj" z lastnostmi, določajo, kako naj se oseba obnaša, kako naj reče, kaj naj čustva pokažejo, si predstavljajte idealno življenje. Ustvarja določen standard ljubljene osebe, kar nam preprečuje, da bi dojemali takšno okolje, ustrezno, kar se dogaja, je resnično. Ljubezen ljubezen ne more opaziti pomanjkljivosti, pomanjkljivosti v vedenju, negativne lastnosti značaja, poleg tega pa sam poskuša pokazati samo svoje najboljše strani, razkrivajo le privlačne lastnosti. Nezavestno se partnerji medsebojno zavajata, kot da vzajemno spodbujata "čare". Takoj, ko pride obdobje, ko ljudje začnejo živeti skupaj, se začne obdobje sprostitve (življenje večno v napetosti, da bi pokazali vse najboljše, zelo težko in destruktivno zase) in oseba razkrije svoj pravi videz. To je meja, po kateri je razočaranje v njegovi ljubljeni laži.

Kako preživeti razočaranje v ljudeh

Takoj ko človeško obnašanje preseže uveljavljeni standard, je laž, ki smo jo ustvarili zase, v kateri smo sami verjeli, uničena. Doživljanje frustracij vpliva na poslabšanje psihološkega stanja subjekta. Domneva se, da je negativno vedenje bližnjih ljudi izhodišče za nastanek frustracije, vendar se lahko veliko oprosti. Izvirni dejavnik bo potreba po spremembi mnenja te osebe, uničenju upanja o njem.

Razočaranje je dejavnik, ki povzroča nevihta različnih negativnih čustev, katerih dolgoročna manifestacija vodi do motenj običajnega življenjskega ritma. Posledično je čustvena nestabilnost, izguba samozavesti. Dejavniki, ki povzročajo čustveno nestabilnost, ki prispevajo k razvoju frustracij, so lahko:

- brezčutnost subjekta v času reševanja pomembnih življenjskih problemov. Slaba oseba, ki se boji soočanja s svojim strahom, lahko v vsaki nestandardni situaciji nadomesti nepopravljivo škodo;

- pričakujemo več od teme, kot jo lahko deli z nami. Določitev odgovornosti za odnose z osebo, ki ga obravnava kot ideal našega celotnega življenja;

- izdaja - najpogostejši dejavnik, ki povzroča frustracije. Posledica tega je depresivno stanje, ki ga spremljajo resne osebne spremembe v temi;

- negotovost glede lastnega šarma. Bistveni položaj subjekta, da se smatrajo za nevredne, ne morejo pritegniti pozornosti partnerja nasprotnega spola. Posledično se pojavlja odvisnost od mnenj drugih.

Stopnja frustracije in njenih posledic je neposredno odvisna od obsega same izdaje.

Kako se spopasti z že izraženim razočaranjem v osebi? Vredno je poskusiti odgovoriti na vprašanje, zakaj se je zgodil ta incident, zakaj je moral subjekt izpolniti vaša pričakovanja. Če analiziramo situacijo iz druge smeri, moramo upoštevati osebne značilnosti subjekta, njegovo vedenje je zanj povsem upravičeno, oseba nima niti najmanjšega pojma, kaj si si predstavljala in kakšne idealne lastnosti mu je pripisana. Svetovni pogledi so lahko povsem drugačni od vaših vrednot in prepričanj - na ljubezenske pare ni mogoče opaziti.

Epizodično ponavljanje negativnih dejanj vašega partnerja bo verjetno povzročilo, da boste razumeli, da je bistvo incidenta veliko globlje, v globini vaših lastnih izkušenj in čustvenih stanj. Druga možnost je, da vaše vedenje prispeva k nastanku takšnih reakcij. Ne krivite vsakogar, analizirajte svoja dejanja in želje.

Če vas je razočaranje ujelo, ne smete nikoli nabirati negativnih čustev v svojem notranjem svetu. Vsakemu od njih mora biti omogočeno, da se odzove, da doseže zaključno fazo. Kopičenje negativnih, čustvenih stanj lahko vodi do neizogibnih psiholoških sprememb, ki jih sami ne morete premagati. Za učinkovito čiščenje notranjega stanja presežnih negativnih čustev lahko uporabite nekaj preprostih tehnik: čiščenje vode (tuširanje, morda govorjenje vseh negativnih občutkov na vodi), hoja po svežem zraku, vadba, razvoj ustvarjalnih idej, ki jih odložite; kupite hišnega ljubljenčka.

Ne razmišljajte o tem, kaj se je zgodilo. Soočite se z dejstvom, da je bilo tisto, kar se je zgodilo, neizogibno in to ni konec vašega obstoja, potem lahko živite, medtem ko imate dragoceno psihološko izkušnjo, ki vam omogoča, da se v prihodnosti izognete iluzornemu vplivu. Osredotočite se na svoje cilje, ne načrtujte rezultata, ampak toliko, kot lahko sami delate, da dosežete cilje.

Nehaj se poravnavati s tistimi okoli sebe. Prizadevajte si za osebno rast in samopoboljšanje, ne kopirajte vedenja drugih, ki so po vašem mnenju uspešni ali popolni. Sami si idealizirajte vse, kar vam pride na pot, usmerite pogled na svet v drugo smer. Razočaranje vam je pomagalo odstraniti tančico, zato se naučite videti svet z vsemi njegovimi pomanjkljivostmi, negativnimi manifestacijami. Postanite zgled drugim, bodite oseba, ki vas je narava ustvarila z vsemi vrlinami in pomanjkljivostmi.

Pustite vse obstoječe vzorce, vsakdo brez izjeme ima možnost, da se drugače odzovejo na okoliške dražljaje, vsak s svojim individualnim pogledom na svet. Ne bojte se vstopiti v nove ljubezenske odnose - razočaranje, ki ste ga prejeli v preteklosti, vam bo služilo kot izkušnja v sedanjosti.

Razočaranje v življenju osebe je naravno čustveno stanje, ki ne sme biti sramežljivo, poleg tega se mora bati. Ne smemo pozabiti, da človek ni podvržen času, je že nemogoče spremeniti razočaranje. To ni stavek. Sposobnost nadzora nad svojimi čustvi, sanjami in upi, da jih racionalno uporabimo v zvezi z želeno temo, bo omogočila, da se prizna manjše število usodnih napak, osvobodijo um pred pretiranimi iluzijami.

Oglejte si video: Razočaranje u druge ljude (Julij 2019).