Psihologija in psihiatrija

Kaj daje Zen budizmu

Ta članek nadaljuje razkritje teme zen-budizma v kontekstu knjige "Ljudje iz kabineta". Prvi del je objavljen na internetu. Skupaj v seriji sedmih delov. Ena od ključnih vprašanj, ki so obravnavana v knjigah, je ogromen občutek "neuspeha". Avtor premaguje celo najbolj "grozne" izkušnje skozi meditacijo ...

Po pregledu prejšnjih publikacij o Zen budizmu bo skeptični bralec vprašal: "In kakšne rezultate je mogoče doseči z znano metodo?" In to je zelo pravilno vprašanje! Ker so materiali na internetu o vseh vrstah tem polni. Pišejo vse - kdo v tem. Povedati je treba, da je fantazija ljudi neizčrpna. Toda glavni in morda edini način, da ločimo pravljice od realnosti, je, da se prepričamo o dobljenih rezultatih. In potem pomaga celo vprašanje, odgovor na katerega bo specifičen in resničen, ali pa se bo izkazalo, da ni nič nepomembnih splošnih stavkov, ki se nenehno ponavljajo.

Junak omenjene knjige še ni postal uspešen v popolnem razumevanju te besede. Toda misli o brezvrednosti lastnega življenja so izginile. Premagati kompleks "poraženec". Oseba, ki je prišla iz omare, je dovolila, da je sam. Ko je odstranil hladne stene, se je junak nenadoma znašel v številnih interesih in hobijih. Čeprav se je pred tem zdel sam sebi človek brezvreden in nenadzorovan. Lahko rečemo, da se je odkril. Prenehal je biti neuporaben. Iz stanja "zavrnitve". Pridobil sem nov, neznan občutek, imenovan »jaz sem«.

Prenehal je živeti v stalnem notranjem očitku: "Ničesar nisi dosegel." On je odpustil sebi za vse napake.

Premagala takšna stanja kot občutek "ponižanja", "nevrednosti". Razumljivo: tako kot vsi imajo pravico do polnopravnega, spoštovanega življenja. In ne potrebujete nikogar drugega, da bi zaprosili za "dovoljenje" za to življenje, pravico biti sami.

Presegel je pretekle destruktivne odnose. Nedvomno je, da bi našel novega sebe, živel sam. In ne samo za življenje, temveč tudi za občutek užitka bivanja pri sebi.

Ni treba posebej poudarjati, da je v kontekstu razkritih »ran« vprašanje uspeha prenehalo biti edini in nujen pogoj za srečno življenje.

Vendar pa glavno vprašanje tega članka še ni razkrito: kaj Zen meditacija na koncu daje osebi?

Zen ne obljublja izvršitve. Zen daje oprostitev. Ali ni to tisto, kar bralec končno išče? In ni pomembno, na kakšen način se pojavi želena "sreča" - ali je to uspešna kariera, zanesljiva družina, rojstvo otrok, vzpostavitev odnosov z nekom. V vsakem primeru želi oseba imeti dobro notranjost.

Poleg tega, da je Zen brez svojih najmočnejših navezanosti, nas uči, da sprejemamo življenje in ljudi, kakršni so. Mimogrede, vsak od nas to potrebuje, še posebej naše otroke in vse sorodnike, bližnje ljudi. Notranja mirnost nas posebej potrpi, razume, humano.

V nenehni meditaciji se znebimo večne notranje napore, tesnobe, naglice in praznih želja. V globalnem smislu se učimo živeti in prejemati blaženost iz tega življenja. Ampak morate se naučiti vse svoje življenje - to je človeška narava, vedno zahteva nadaljevanje.

Na koncu bi rad omenil: slavni ameriški psihoterapevt Irvin Yalom v svojih spisih včasih skrbi za svoje paciente. Dvomi o "resnici" rezultata. Govori o nekakšni navidezni blaginji, po kateri ni znano, kaj je skrito. Ali je problem res rešen? In kaj resnično leži pod njim?

V tem smislu Zen deluje z vsem, kar je v njem. Ne daje pripravljenih vzorcev vedenja ali univerzalnih receptov. Pred vsako osebo odpre svojo pot. Ker kdo, če ne vi, bolje kot kdorkoli ve, kaj potrebujete in kaj je slabo za vas? Lahko rečemo, da je Zen vodnik do samega sebe.

In Irwin Yalom je neskončno prav v svojih dvomih, ker nihče ne ve, ali je nekaj ostalo znotraj ali ne? To je lahko znano le v neskončni meditaciji kontemplacije ...

Nadaljevati - Ni potrebe po odobritvi kot jamstvu za uspeh.

V naslednjih publikacijah bodo vsi zgoraj omenjeni vidiki »nepremostljive« želje za uspeh postopno odpravljeni.

Oglejte si video: Tibetan Music, Healing Music, Relaxation Music, Chakra, Relaxing Music for Stress Relief, 3266 (December 2019).

Загрузка...