Psihologija in psihiatrija

Kako se počutite glede svojega mnenja

Ali je vaše mnenje pomembno za vas? In kaj je prvo - osebno razumevanje ali presoja drugih? In če so drugi neutemeljeno obsojeni, vas bo skrbelo? Ali pa mirno pustite napačno odločitev o svoji vesti?

Iščete zunanjo potrditev zvestobe svojih sodb? S takšnim odnosom si tudi ti oslabiš svoje mnenje. Osebne sodbe delate prazne in brez pomena. Z njimi ravnajte kot brez vrednosti. Toda zahtevate priznanje od drugih: vedno zagovarjate, dokazujete z vsemi svojimi stališči. Gotovo si želiš, da ga drugi vzamejo za resnico.

Ljudje radi sodijo. V razumevanju notranje zveri, ki deluje na podli - od podzavesti, do sodbe, pomeni si predstavljati, da si vsevedni gospodar. To pa omogoča, da se hranimo z lastnim pomenom. Tako, da oskrunite soseda, je znan način, kako postati bolj veličasten.

Zelo pomembno je, da razumemo, da se v primeru hude kritike, nesporazumov, nepoštenih sodb in drugih nenavadnih trendov odziva. Tisti, ki želijo soditi po prvem dejanju in ne z občutkom, so slabo razumljeni. In predvsem se želijo izraziti in ne poslušati drugih. Poskusite jim govoriti - in videli boste, kako se umirite.

Kako se umiriti

V sodu medu, polnjenega z razumevanjem nedolžnega udeleženca v dogodkih, ne more storiti brez muhe v mazilu. Interakcija »I - obdaja« ne more biti enostranska, v kateri je »jaz« bel in puhast, ne udeleženec, ampak »obkrožajoč« - ni znano, od kod prihajajo naključne, temne osebnosti. Zdi se nam, da zunanji dogodki in razlogi za njihovo privlačnost niso očitni. Zato trdimo, da niso. Na konvencionalen način zveni kot: "Ne delam se tako, zakaj si to dovolijo!?" Zelo pomembno je, da iskalec odpre oči svojemu vedenju: vsaka žrtev ne zamudi nobene priložnosti, da bi obsodila in kritizirala. Morda se to ne zgodi v tako ostri obliki, kot se vrne. Toda dejstvo je. Model obnašanja nujno privlači ljudi, kot je junak. Torej, če se je problem pojavil v bližini - poiščite vzrok v sebi - v lastnih reakcijah, vzorcih vedenja, v dejanjih.

V tem primeru niste nedolžen udeleženec. Vi ste tudi provokator! In morda je način, kako se pomiriti, konflikt in ne začetek?

Toda treba je tudi razumeti: kjer preveč močna čustva vstopajo v zadevo z eno zunanjo »plemenitostjo«, ne boste uspeli. Najverjetneje se ne gre za odzivanje na misli, temveč bolj na občutke ključnega junaka. Če dogodek povzroča željo po uporništvu, povejte znancem in prijateljem, potem pa se še dolgo spomnite, potem pa boli. Razkritje je v iskanju ključne izkušnje, ki odraža ta dogodek, in potem v razumevanju, kaj ta izkušnja potrebuje. Ko je bolan občutek zasičen z želeno potrebo, se težave končajo.

Pomemben vidik izključitve kakršnega koli spora je:

Zaupanje v svoje mnenje

To zaupanje ne potrebuje dokazov. Zakaj potrebujete soglasje družbe? - Priznaj se! Zunanja reakcija ne bi smela biti pomembna, ker ne potrebujete več potrditve vaše pravilnosti in uspeha. Izpovedi ni treba iskati. Znotraj je vse že tam.

In potem se bo situacija spremenila ravno nasprotno!

Dovolj je, da pazite na vedenje vodje v družbi, da se prepričate o tem! Njegovo zaupanje v lastno mnenje je tako močno in močno, da je nemogoče, da ne opazimo ali ne pazimo. Ljudje lahko samo verjamejo in poslušajo, kar so slišali, se raztezajo. Izražena vera posreduje sodbo drugim in ne obratno. Drugi pa se odločijo sprejeti ta izziv ali ne. Toda slavni osebi ni mar. Njegova pot je odprta - nihče se ne more ustaviti razen svoje lastne želje. Ostalo ni pomembno.

Ne ozira se nazaj. Okoliško mnenje je pomembno le v trženjskih raziskavah na temo: kaj je kupec všeč in nič osebnega. Po njegovi presoji zunanja ocena ni nič. On je močna lokomotiva, ki vleče več tonske vagone za seboj. Vse, kar moti, je odneseno. Motor niti ne opazi nagubane trave, zlomljenih vejic, ki so se po nesreči ujeli na poti. Nežno, a zagotovo sledi načrtovani poti. In zdaj drugi potrebujejo verodostojno potrditev. Ne vedo, niso prepričani, kaj je prav in kaj ne. Nič jim ni več, kot da ujamejo znani požar in ga vzamete za svoje.

Kaj povzroča privlačno vedenje?

Vsi vidiki odvisne osebe so povezani z veliko pozitivno oceno. Zanašanje na okoliške pohvale se prav tako rodi iz starosti, ko ste razumeli, da vas starši gledajo z očmi drugih. Tudi sorodniki nimajo notranje zdrave podpore za svoja mnenja. Vse življenje so iskali soglasje drugih. In vključno z odobritvijo vašega vedenja. Če otrok nekoga ne mara, ga mati ne more zaščititi ali ga pohvaliti. Ker se sama sramuje in je neprijetna pred drugimi zaradi dejstva, da ona in njen otrok ne ustrezata mnenjem drugih.

In se skriva v pasivnosti (ne ščiti otroka), je sram, celo odmakne od svojih potomcev. In to je zelo boleče, neznosno.

In potem razumete: če želite, da vas starši sprejmejo, morate najprej zaslužiti pozitivno oceno tistih, ki so okoli vas. Tako ste vpleteni v nenehni lov za zunanjo odobritvijo in priložnost, da dokončno dokažete svoji družini in tujcem njihovo dostojanstvo in pravico do vsega. Poleg tega otrok nikoli ni dobil zaščite pred zunanjimi negativnimi vplivi v družini. Pri vseh kritikah so starši vzeli nasprotno stran. Kar pomeni, da si pod ostrimi kopji vedno bil sam. Kako se lahko naučiš upreti slabemu, ali celo ne paziti na "kopja", ko jih tako boli? Začeli ste iskati kakršenkoli način, da bi se izognili bolečini. Ker ne veste, kako se z njo spopasti. Tako kot vaši starši, ki se bojijo bolečine, niste vedeli, kako bi vas zaščitili ali sami.

Zdravljenje

Nemogoče je biti vedno dober za vsakogar! Vedno obkrožena s pozitivnimi čustvi ne bo delovala!

Zato je »prosjačenje« za vaše obnašanje in izogibanje bolečim situacijam utopija. Veliko bolj koristno je razviti notranjo obrambo, odpor do zavrnitve vsakogar.

Takšen notranji oklep je občutek, da so starši zaščiteni.

Vaja: Ustvarite svoj oklep.

Predstavljajte si, da so v primerih napadov drugi sorodniki vedno na vaši strani. Ni pomembno, če si naredil prav ali narobe. Okolica nima pravice do žalitve. In tudi ko so to storili - ne zaznavate. Ker veste, obstajajo ljubeči ljudje, ki bodo vedno zaščitili in podprli.

Izpolnite prave občutke sebe - otroka in sebe - odraslega do popolnega zadovoljstva.

Občutite starševsko moč in zaupanje. Najdražji, ljubljeni, pomembni ljudje, ne glede na to, kar so drugi rekli. Za njih ste najbolj dragocena oseba. Pomembni ste, kot ste vi. Občutite, da vroča toplota, ki napolni želodec, spodnji del trebuha, teče skozi noge in obogati, pridobi moč v tleh in od tod pride do vas - skozi noge, v noge, v želodec, v vas. Napolni telo in srce - žgečast, a prepričan, to toplino. Okončine trdno na tleh. Ker imate zdaj podporo, osnovo, obrambo, trdno, neomajno bistvo - vi sami.

Starševski sprejem je brezpogojno. Vedno je z vami.

In iz nje se rodi lastna oklep - sposobnost sprejeti vse, kar je dobro, in se braniti pred slabimi. Slaba muha - ne gre za vas. Vsa potrebna popravila vašega vedenja so v dobrem in toplem. Vse, kar je brez takšnih občutkov, naleti na oklep starševskega sprejemanja, ljubezni in topline.

Vsak psiholog ve: pretirana čustva so vezana na cele "pite" notranjih izkušenj, čustev, problemov, napačnih odnosov, prepletenih v enem zapletu. Vsakdo se je soočal z razstavljanjem teh večplastnih "pite" in razkrivanjem "zapletov". Tema, ki se je dotaknila, ni izjema. Ta članek predstavlja le vrh ledene gore, ki se skriva za veliko izkušenj. Odnosi med starši in otroki so le začetek glavnih tem. V knjigah »Ljudje iz kabineta« lahko bralec po želji najde globlje ravni proučevanja znanih problemov, pri katerih starši nimajo več nobenega pomena. Vendar pa morate pred tem resnim delom obravnavati vse vidne dele "ledenih gora" - na primer s preučevanjem gradiva na tej strani.

Oglejte si video: Do schools kill creativity? Sir Ken Robinson (Julij 2019).