Psihologija in psihiatrija

Prizadevanje za uspeh ali potreba po zaupanju v ljudi

Še naprej objavljamo članke o knjigi Ljudje iz kabineta. V prizadevanju za uspeh je junak postavil cilj (za Zen budizem): znebiti se te želje (biti uspešen). In poskuša razumeti, kaj stoji za tako strastno, nenadzorovano željo? Prejel je veliko odgovorov. Vsi so prepleteni kot kroglica volne. Zaplet se najprej razrahlja (v teh člankih je poskušal razdružiti in razumeti številne potrebe, ki so se združile v eno), knjige pa se učijo, da jih odvrnejo ...

Sprva vas zanima katerokoli podjetje. Ti je všeč, rasteš v njej, si prizadeva, raduj se. Spadate lahko celo v to, čeprav lahko razumete, da to ni povsem pravilno. In postopoma, mimo zavestne želje, ustvarite drugo oporo. Čakate na uspeh, srečo, hitre rezultate (nujno) in predvsem seveda se trudite za končni cilj.

Postopek hitro moti. Na primer, po treh mesecih se lahko pojavi stanje, imenovano čustveno izgorevanje. Seveda je še vedno daleč od rezultatov, dokler ne bo tudi sreča, da se ne more govoriti o doseganju cilja. Brez okrepitev.

In potem rečemo, da morate ljubiti svoje delo, biti v procesu in uživati ​​sam proces, ne postaviti cilja na čelo svojega življenja. Toda tudi ob takem pravilnem pristopu boste lahko nekega dne »odpihnili«. Morda ne tako hitro, ampak precej ostro. Samo včeraj ste bili še vedno polni upanja in danes ne morete priti na delo. Še več, "priti na delo" je zdaj povezano z določeno oviro, obup in strah, iz katerega se rodi neznosna napetost.

In tudi ko se premagate in nadaljujete z dejavnostjo, ki ste jo začeli - večina sil zdaj odide na ustvarjanje namišljenega udobja in motivacije.

Cilj lahko prekinete v postopne naloge. Nato opravljate (ali ne izvajate) nalog na različnih stopnjah in nenehno razmišljate, za katere se hvalite (povlecite niz, tako da se ne ustavi, ampak počne) in kaj odobriti.

Vendar se je depresija že začela. In vse, kar se dogaja, daje neresnično, plitvo upanje. In nekje globoko v sebi ste že odločili vse. Uspeha ne bo. Nič ne more iti. Še vedno ne morem. Ko se naveličate tega celega gledališča, ga prečrtajo velike in debele točke. Tega ne bom ponovil.

In greš še dlje. Poiščite naslednjo stopnjo za uresničevanje njihovih »uspešnih idej«. In tam v tem primeru, ki je »točno moj«, spet doživljaš radost, potopitev v glavo, razsvetljenje, obup. Krog se ponovi.

Kaj je ovira, ki stoji na tvoji poti?

Kaj je tako boleče in neznosno?

Od česa tečete in kaj iskreno in strastno iščete?

Na primer, lahko iščete drugo »podporo« v tistih, ki so okoli vas, v obliki njihove vere v vas. V otroštvu je to občutek, da sprejmemo družino, toplino ljubljene osebe, radost je dala moč za napredovanje in premagovanje težav.

Toda tudi takrat lahko izgubiš to vročino. Na primer, če niste izpolnili njihovih navodil ali niste izpolnili pričakovanj. Konec koncev ste dobili zelo dragoceno stvar - zaupanje ljubljene. Vendar je podan iz dolga. Če ga niste vrnili v obliki odlične izvedbe naloge, bo zaupanje vzeto nazaj. Kot da je pogajalski čip! In tako ste prestrašeni, zato se trudite, da bi dobili njihovo toplino, in potem, ko jo dobite, se zelo bojite izgubiti. Kajti samo ob prisotnosti tega čudnega občutka res misliš o sebi in sebe smatraj za dragoceno in pomembno osebo.

Toda vse ste izgubili. Ko ste se, na primer, sploh izognili temu, kar so pričakovali vaši starši. Drugič si ne moreš premagati težav (in ko tega nisi naučil). Tretjič, ko si bil tako željan tega občutka, si ga želel dobiti tako hitro, da si nisi niti dal časa, da bi dosegel, kar si želel.

Tako se je vaš uspeh končal. Ni časa za začetek.

Ker je zaupanje podano kot enkrat. In če tega niste upravičili, potem naslednjič ne bo toplote in sprejemanja!

In pred nami so se še enkrat napačno razumeli, sprejeli, zapustili in zavrnili malo nesrečnega človeka.

Toda v tem stanju je nemogoče živeti! V njem je mogoče le umreti. Pri starosti okoli 30 let se lahko začne »kriza srednjih let« in začenja se pojavljati misel o smrti in dvoumnosti cilja.

Medtem niste 30 in zdi se, da je vse še pred nami. Iščete način za hitro pridobivanje zaupanja. "Vsekakor bom to storil, to bom zagotovo dokazal. V družini bom dosegel posvojitev. In končno bom prejel radostne tople občutke."

In to postane bistveni cilj, dokazati ...

Krog nima izhoda. Vrata v drug vrednostni sistem morate nadaljevati sami.

Odrešitev

Vaja 1: Brezpogojno zaupanje

Brezpogojno zaupanje, ki ga morate oblikovati. In nato napolnite s stalnim, neomajnim občutkom in ga naredite pomemben del sebe.

Potreba po zaupanju je eden od pomembnih vidikov ...

Predstavljajte si »pravo zaupanje«: to je sprejemanje in podpora bližnjih (okoliških) ljudi. To je vera v vas, vendar ne v rezultat, ki ga dosežete, ampak v najboljših lastnostih in impulzih. Nič več ne merite namišljenih kazalcev uspeha ali "dobrote" ali drugih kriterijev pozitivnosti v nekem bonitetnem sistemu. Od vas se ne pričakuje, da boste dobili določeno vedenje, ki je razumljivo le eni osebi ali skupini bližnjih ljudi, vendar vam omogočajo, da ste to, kar ste.

Sprejeti ste v vseh svojih manifestacijah! To lahko storite sami - in nihče ne bo kriv za to! Lahko dobite kateri koli rezultat - in ne boste izgubili zaupanja! Lahko celo delate napake in se ne skrivate več iz "sodnega pogleda drugih".

Skrij se od nikogar!

Brezplačni ste!

Odobreni ste!

Ker zdaj obstaja lastno zaupanje - zmožnost, da sami sebe, svoje notranje želje, potrebe in izkušnje obravnavamo kot vrednost.

Občutite ta občutek za vrednost. In napolnite jih z vsemi komponentami sebe: občutki, gibi, želje, cilji, napake, napake.

In ko se premaknete na cilj, ima vrednost zdaj samo moč vaše želje, dejstvo, da imate prizadevanje, najboljše impulze vaše duše, ki si prizadevajo za dosežke. Vsa prizadevanja, ki jih naredite, so vaša prizadevanja. Predstavljajte si, da vas vaša družina podpira pri tem: verjame v najboljše lastnosti.

In potem se lahko napolniš z lastno vero v lastno moč. In več vam ni treba dokazovati sebi in svetu, da lahko nekaj storite. Dovolj je samo verjeti v sposobnosti in v dejstvo, da v vsakem trenutku vložite največ napora in naredite vse, kar ste lahko. Iskreno ste poskušali in določili vsa razpoložljiva sredstva.

In če nekaj ni uspelo, to pomeni, da še ni doseglo potrebne ravni znanja, spretnosti in sposobnosti.

Vaja 2: potreba po priznavanju (potrebno)

Zakaj potrebujete priznanje?

Za občutek, da potrebujete (uporabno)

Zakaj se vam zdi potrebno?

Da bi dobili odobritev, hvala drugim.

In že vemo, kako ga doseči po rezultatih vseh prejšnjih vaj!

In potem se dobi začaran krog ... zakaj potrebujete priznanje, če se lahko napolnite z vsemi potrebnimi sestavnimi državami?

In to je tako kot dolgotrajen vzorec obnašanja otrok - prosi za pohvalo, odobravanje, toplino. Pod njo ni zemlje (ne potrebujete vsega tega) in še vedno se držite navade. Nobenih znakov za prepoznavanje - ne bom delal.

Spomnite se svojega otroštva. Vprašljivo je, da ste v petnajstih letih z velikim veseljem želeli pomagati mami ali očetu. Konec koncev, za pranje tal ne bo dobil priznanje. Zakaj torej poskusite? In zdaj, če veste, da za uresničitev še najbolj potrebnega (po vašem mnenju) podjetja ne boste dobili priznanja, zakaj potem poskusite?

In vstane.

In pred nami je odrasla oseba. Kot da prosi za priznanje, da dobi silo posvojitve in topline.

Spet se obrnemo na pravilno, zdravo vedenje. Če govorimo o vsakem pomembnem, koristnem poslu, ali je primerno, da je odvisno od hvaležnosti? Če obrišem tla, ali to dejanje postane dragoceno le, če mi mama pove veliko hvala (in jo bom ponovila enkrat 300, sicer ne bom verjela)? Zdi se mi, da je pomoč mami, na primer, sama po sebi dragocena. Na primer, ker sem se tako odločil.

Odločil sem se pomagati. Moje osebno mnenje mi je dovolj. In ne potrebujem hvala, priznanja, razmišljanja v očeh drugih in tako naprej. Ker moje mnenje nosi vrednost. Zato, ker je v meni vera po mojem mnenju in v sebi.

Zavestno sem se spet obrnil na temo prepoznavanja. Ker, če ste se spet ujeli na to potrebo, to pomeni, da je treba iti nazaj do prekritega materiala in vse ponoviti na novo. Povečajte svojo lastno vrednost. Umaknite se od teh dirk za zunanjo evalvacijo!

Oglejte si video: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Discussion 1 - Are we aware that we are fragmented? (Julij 2019).