Psihologija in psihiatrija

Osebni prostor - kraj, kjer sem, in si lahko privoščim vse

Lahko rečeš ne? Ali ne moreš pustiti tujcev in nezaželenih gostov v tvoje življenje? Dovolite drugim, da sprejemajo odločitve za vas? Ker ste brezbrižni glede svojih notranjih meja, ste nakopičili ogorčenje, strah, jezo in jezo, nato pa druge krivite za te občutke ...

Tema osebnega prostora v kontekstu prekomernega prizadevanja za uspeh, ki je opisana v knjigi "Ljudje iz kabineta", ni zaman. Glavno vprašanje je: zakaj tipični poraženec nima osebnega prostora? Kako se je zgodilo, da junak poskuša zgraditi odnose z družbo, ne da bi imel kakšen odnos s samim seboj? Nima niti razumevanja svojega osebnega ozemlja - kraja, kjer lahko stori vse.

Kaj pomeni imeti zasebni prostor za vas?

To je predpostavka kakršnih koli manifestacij sebstva v krogu varnosti. Tukaj ni potrebno, kot v prejšnjih členih, braniti pravico do lastnega stališča. Ni potrebe, da bi "napadali" druge, da bi dobili "prostor pod soncem". Dovolj je, da dodelite svoj prostor za samopotrditev. Misli, dejanja, prepričanja ne potrebujejo več zunanje izjave. Sami si dajete pravice in ne potrebujete privolitve drugih.

Vnaprej agresivno izražanje svojega stališča, ki je namenjeno zaščiti vašega prej neobstoječega prostora, je izgubilo vsak pomen. Ne potrebujete več nikogar, da bi karkoli dokazal, zmagal ali branil. Zunanja resolucija ni potrebna: odobritev in privolitev drugih. Ne potrebujete niti njihove pozornosti in sluha.

Ne pustite tujcev, neprijetnih ljudi v vaše bivališče in na splošno tam zaprite vrata. Tako se boste rešili pred neprijetnimi napadi in žalitvami. Ni dolžan "pokazati vljudnosti" in stika s tistimi, ki so neprijetni. Gradite psihološko razdaljo, za katero se kršitelji ne premikajo.

Prenehati s komunikacijo je, da odidete in vzamete svoj svet iz skupnega sveta. Udeleženec ne izgubi "prostora pod soncem", ampak ohrani celovitost narave, se varuje pred uničujočimi čustvi. In to je normalno. Bolje je biti sam v svojem bivališču kot v iskanju toplote in podpore, da bi pripeljal goste, ki bodo podedovali, žalili in pustili obilo neprijetnih občutkov.

Istočasno pa pridobite sposobnost, da zaščitite in vidite prostor nekoga drugega. Ne napadate s ostro kritiko, ne čutite potrebe po izražanju mnenja za vsako ceno (pogosto neprijazno). Delite vtis. Ampak samo, ko vas vprašajo o tem. In potem bo sodba dobila zelo vrednost, pomen in pozornost, o kateri je sanjal.

Ne nameščate nikomur, ki vam je všeč, z željo, da bi ohranili zanimiv pogovor in se tako izrazili. Ne zategujte si željo, da bi "končno govorili s pametnim človekom". Namesto tega ohranite skupni interes, v katerem je fascinanten za vse udeležence in tako ne ovirajo prostora nekoga drugega. Spoštovati osebno čustveno ozemlje vsake osebe. In kot rezultat, najdete stike, v katerih vas ne zanima samo, ampak še vedno strastno do vas. In to je jasna potrditev vašega zanimanja. Zakaj tako dolgo in neuspešno lovili. Tako boste dobili zdravo vsestransko komunikacijo, in ne kot prej - na podlagi vašega čaščenja in občudovanja sogovornika. Sogovorniki, mimogrede, niso več raztreseni v različnih smereh, prestrašeni zaradi agresivnega zanimanja.

Ni več treba deliti. Skladišče znanja, refleksij in najdb se ne zlomi, hoče se iz zadnjega odstavka izogniti in pasti na nemočne žrtve. Notranji svet se tiho prilega prostoru, ki mu je namenjen. Ne zahteva potrditve, pozornosti, prostora. Prostor je označen z lastno zavestjo in ima tako avtomatsko pravico do obstoja.

Praktično delo

Vaja 1

Predstavljajte si, da vas obdaja pozornost. Vsa vaša dejanja, misli, dejanja spadajo v obseg starševske, ljubeče pozornosti. Nič več provokativnega vedenja, na katerega bi lahko opozorili.

Lupina pozornosti - vaše osebno ozemlje

Vaja 2 (zelo pomembno)

Uporabi taktiko samopredlaganja. V vsaki situaciji iz preteklosti izgovorite (program) novo merilo obnašanja: "V svojem osebnem prostoru imam pravico do svojega osebnega stališča. Nikomur ne smem dokazati, razložiti ali zahtevati njegove pravice do obstoja. .

V resnici, ko pride do stika z žalitvami, pojdite na svoj varovani prostor. Ustavite nepotrebno komunikacijo - prekinite brez obžalovanja. In se prepričajte, da boste "ujeli" nove občutke. S pravim pristopom naj bi se pojavil nov prijeten občutek integritete, varnost toplote, pomembnost lastnega sveta. Poskusite se utrditi v tem novem čustvu. Pojej in zapomni si, kako se pridobi.

Recimo, da razumete glavno idejo, se strinjate z njo, vendar z vami ne morete storiti ničesar: neznana sila potegne ljudi proti njim in jih naredi nekaj, kar dokazujejo. V tem primeru lahko govorimo o globokih podzavestnih silah, ki delujejo kot proti vaši volji. Lahko naredim nekaj tukaj? Lahko! Ampak za to morate najprej spoznati uničujočo moč nekoga drugega na vas. Ljudje te ne sprejemajo, ne želijo videti in slišati, ne želijo uporabljati pomembnih stvari, ki jim jih lahko daš, in vi s svojo sposobnostjo, da živite samo zaradi njihove reakcije, sedite in ste ubiti: "nimam življenja" (citat iz cikla "Ljudje iz omarica “).

Lahko se odmakneš od ljudi! In vsi "poraženci" potrebujejo! Ker poraženec ni dejstvo, da oseba nima talentov ali osebnostnih lastnosti, ki omogočajo, da se uresničimo. "Poraženci" - to je javna stigma, dejstvo zanikanja določene osebe s strani družbe!

Za ločitev potrebujete dolgo, resno delo na sebi, na lastno percepcijo. V tem delu je pomembno, da si še vedno močno želimo ločiti od ljudi, od njihovih dejanj do vas, iz njihovih mnenj, od vsega, kar prihaja od drugih ljudi in vpliva na vaše življenje. In naučite se živeti znova, na drugačen način, zanašajoč se le na sebe in na svoje lastne manifestacije. To je način vsakogar, ki je prišel iz omare in se uči biti svoboden. In drugi ne more biti.

Oglejte si video: Netscape Mozilla Documentary 1998 2000 ProJect Code Rush creative common licence (Oktober 2019).

Загрузка...