Psihologija in psihiatrija

Kdo ste Ponižani ali ponižujoči?

Z veliko verjetnostjo je to vprašanje oboje. Toda kot normalna oseba, vredna spoštovanja samo s pravico svojega obstoja, postane udeleženec v gnusnih igrah, rojenih iz človeškega uma?

Nadaljujemo s serijo člankov, posvečenih knjižni seriji Ljudje iz kabineta. (Drugi del je že objavljen na internetu pod naslovom: »Odtenki svobode«. Avtor pa močno priporoča, da se začne z branjem prvega). Prejšnji članek je razkril pomen želje po najboljšem. Model samoizvzetja se vedno izvaja na račun drugih. Drugi (ne najboljši, v primerjavi z najboljšimi) so v tem primeru ponižani neposredno ali posredno. Seveda govorimo o dojemanju tako imenovanega "poraženca", ker gre za zgubo, ki je omenjena v prvih delih serije "Ljudje iz garderobe" (potem naj bi se junak, po avtorjevi zamisli, spremenil v "srečen". V nekem smislu, primerjava z drugimi, cilj: ugotoviti, kdo je boljši in kdo slabši - ponižujoč. Ker ni "najhujših" in "najboljših" ljudi. (Seveda govorimo o povprečju, običajni družbi, ki obstaja v miru).

Kako se je vse začelo?

Morda v zgodnji starosti je bilo tako:

Mami, lahko dobim kumare?

"Ne, še niste očistili sobe."

Tukaj, poglej, že sem očistil!

Zelo slabo. Pod posteljo smeti, stvari niso v omari odstraniti, in preusmerjen na nočni omarici. Ponovi! In šel sem v posteljo, ne zbudi me!

- Maaam ... mamaaa ... očistil sem ...

- Sin, rekel sem, da me ne zbudi! Sedaj počakajte!

Nekaj ​​se dogaja v sobi. Ženska sliši, da je njen sin vlekel stol ali stol, jo vstavil ... Vzel je kumare!

Upal je, da je ne bo poslušal! Skoči iz postelje in hiti, da bi ugotovila. Hitro vstopa v vrtec: fant pregleda knjigo in precej žge kumare.

Mati sprejema močno jezo, vzame kumare in kaznuje sina za neposlušnost ...

Deloval je, ne kot je naročila ... Sin ni bil zelo vztrajen. Bojal se je ... in se naučil biti ponižen. Ne nujno zunaj, ampak že notri. Takšna ni upravičena do njihovih želja, dejanj, odločitev, odkritij. Nič ne odvzema osebnih, lastnih potreb in vsiljuje lastnih starševskih pravil vedenja. In ta pravila, in z njimi stroga zahteva brezupne poslušnosti, dvignejo otroško, šibko, agresivno strahopetnost.

Kje je oseba? Kje je sam človek, njegove najboljše lastnosti, ustvarjalne ideje, različnost in vrednost? Izgubil se je s kumarem. Sin omenjene junakinje ni imel pravice odločati se za želeno kos. S tem je izpolnil vse izražene zahteve (očistil, ni zbudil matere)! Razen ene stvari - ni prejel njenega osebnega dovoljenja.

In ko je ugotovila, da je narobe, ko se je njen sin v ničemer znašel, se je zavezal, da ga bo naučil lekcijo. Kruto kaznovanje spominja, kdo je tu glavni. Toda kako drugače? Soproga pa sploh ne bo poslušala matere! Razlog je v preprostem razumevanju: otrok opravlja zvočne naloge, ko čuti razumevanje staršev. Prvič, razumete (in torej dovolite, da ste) občutke in potrebe vaše hčere ali sina in šele potem vas bodo po lastni volji spoznali.

In kaj dobimo zaradi žalostne zgodbe? Dobimo negotovega, potlačenega človeka, ki se ni naučil lekcije, da ga je njegova mati (ali celo njegov oče, ampak v ostrejšem obrazu) poskušala naučiti: pomembno je, da ne delamo tega, kar je treba storiti, ampak da ugodimo tistim, ki so močnejši od vas ali ima več pravic. Druga različica razlage starševskih sporočil v otrokovi psihi: "Nimam pravice do lastnih dejanj in samoizražanja. Moram zadovoljiti druge." In tukaj je - junak zgornje knjige. Včasih je bil običajen človek, zdaj pa se je skril v omaro. Ker sem razumel: osebne manifestacije so nevarne.

Danes je fant in jutri se odrasli ne morejo zanašati na svoje odločitve, sodbe, misli! Potrebuje dovoljenje! In ponižno gleda v oči tistih okoli sebe: "Ali lahko grem sem?", "Ali sem to naredil pravilno ali ne pravilno? Napačno? Oprostite, mislil sem, da je boljše, poskusil sem ... Žal mi je, da sem spet slaba," prosim, da sem podedoval, ga bom zaprl ... ".

Tako se junak nauči živeti po ustaljenih pravilih (čaka na dovoljenje ali odobritev svojega očeta ali matere).

In potem bralec ugotovi, da so otroci ubiti zaradi neupoštevanja njenega veličanstva. In v resnici, za željo po jesti kumare in ne moti matere ob istem času. Tako človeško mladič uči zelo pomembna pravila. Navdihnil jo je igra, naučil se je in še naprej živi v njej. Toda na drug način - ni videl, ni vedel, ni mogel.

Kaj lahko ponižuje osebo

Posmehovanje njegovih občutkov (pomembno in glavno), posmehovanje (predvsem javno). S posmehom otroških občutkov ali pomanjkanja vere v njegove občutke, starši pogosto grešijo.

Nezaupanje, ne dopuščanje delovanja po lastni volji.

Orom.

Ravnodušnost.

Ime

Prisila.

Pokažite sočutje namesto ljubezni (izzove občutek, da ste brez vrednosti, ni vreden ljubezni). Itd.

Kako ustaviti ponižanje in ponižanje?

Ponos je odmev nekdanjega ponižanja. (Stepan Balakin)

Če se želimo naučiti, kako živeti v drugi, zdravi dimenziji, se je treba hraniti s pravimi občutki - da bi zadovoljili naravne človeške potrebe. Ko bodo izpolnjene potrebe, bo prestala agresija, jeza, želja po določitvi lastnih pravil. Vendar pa bo potrebno samostojno iti skozi pot postajanja samega sebe - novega, ne ponižanega in privlačnega, ampak vrednega in zanimivega.

Vsak nesrečni junak pozna občutek gnusa. Gnusen je samemu sebi ali nekomu drugemu.

Kot vsaka duševno poškodovana oseba ponižana dela vse, da se ne zaveda svojega trpljenja. Preveč se boji doživljati bolečino, ki je povezana z poškodbo. Hkrati pa skuša za vsako ceno ohraniti dostojanstvo.

Vaja 1

Počutite se kot zelo majhen otrok. 2 - 3 - 4 let. Poznate le svet, ga čutite sramežljivo, z zanimanjem. Najbolj pogosto z vami je mama. Občutite njen ponos v vas. To ni ponos, ki odraža dosežke. To je materinski ponos - za vašega otroka, tako sposobnega, čudovitega. Mati je veselje, kako odlično se spoznavaš. V tebi vidi le dobre manifestacije.

Prenesite bolečino ponižanja na ponos vase.

In v vsaki situaciji, ko se počutite krive brez krivde, občutite sramoto, zadrego, vse prevedite v opisane nove občutke.

Primer življenja

Nekega dne je mama zbrala hčerko v pripravljalni šoli. Hčerka je na papirja zajela ušesa in jih položila na sebe. In jih kategorično zavrnil pred šolo. Prav nameravala je iti "v ušesa" v šolo in sploh ne v lepem belem loku, kot je mama hotela.

Mama je morala sprejeti. Ali je treba opisati občutke ženske "iz omare", ki se ni navadila biti sama in ni vedela, kako naj svojim otrokom to omogoči? Toda kakšno je bilo njeno presenečenje, ko so učitelji občudovali njeno hčerko, ustvarjalni duh in pogum, ustvarjalnost idej!

V opisani vaji bi moralo čutiti občudovanje matere. In "ščiti" pred morebitnimi negativi drugih. In v primeru se je izkazalo, da je nasprotno ...

Vaja 2

Zdaj pa povejte sebi "hvala" za zaščito ljudi okoli vas pred bolečino, kot ste vi, za skrb za druge in za občutljivost. Hvala za to kar ste.

Oprostite sebi, ker niste bili sposobni, niste vedeli, kaj storiti v mnogih primerih ... Ni se tako enostavno znebiti preteklih vedenj, ki so globoko zakoreninjena v odraslost, kot se zdi! In ena (celo dve) vaji ne bo dovolj. Tukaj je treba "obrniti" celotno življenje, zgrajeno ne na tiste naprave, ki temeljijo na napačnih vrednotah. In to je tisto, kar bralec poučuje zgoraj navedene knjige. Vendar pa se junak lahko spopade sam - z zen-budistično meditacijo (celoten članek na tej strani je posvečen tej temi) in branju teh publikacij.