Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Način življenja so specifični pogoji življenja, ki so se zgodovinsko razvili, značilni za celoten narod ali eno osebo. Ta kategorija je tako obsežna, da vključuje zgodovinske tradicije in narodne navade prebivalstva, ki so značilne za vsakega člana izbrane skupine ljudi in predstavljajo globoko duševno vzgojo v primerjavi z osebnim življenjskim slogom ali individualnimi preferencami posameznika.

Način življenja osebe se oblikuje v kontekstu družbe, ki ji pripada, kar odraža ekonomske, politične, družbene odnose, ki se oblikujejo na določenem ozemlju. Gre za globalni kompleks, ki oblikuje odnos do lastnih dejavnosti in narave proizvodnje, možnosti uresničevanja in interakcije z ljudmi ter oblike gradnje teh odnosov.

Kaj je to?

V kontekstu uradne opredelitve izraza se način življenja razširi na trenutke, značilne za večino ljudi, ki živijo na istem ozemlju. To je posledica enakih pogojev družbene in ekonomske formacije, splošne kulturne osnove, ki oblikuje svetovni pogled, in enakih kulturnih in družbenih potreb, ki se oblikujejo na podzavestni ravni, ki se prenašajo skupaj s pravljicami in legendami.

Način življenja je trdno pritrjen v podzavesti, saj se oblikuje še preden se pojavijo kontrolni in analizni elementi psihe, ki omogočajo, da se naredi zavestna izbira. Otrok, ki je v določenem okolju, prejme izključno izkušnjo interakcije z njo, ima primere starševskega vedenja in tako je vgrajen notranji program o obstoju enega samega scenarija.

Vendar pa je vredno omeniti, da se življenjski slog lahko razlikuje. Zunanji dejavniki spremembe načina življenja za celotno družbo vključujejo različne skoke v tehničnem razvoju in situacije, ki vodijo v degradacijo regije (vojne, naravne nesreče itd.).

Notranji dejavniki lahko običajno spremenijo način življenja enega ali več vključenih ljudi, ne da bi imeli velik vpliv na družbo. Tu je torej nova osebna izkušnja, poznavanje drugih kultur, psihotrauma ali prisiljene situacije gibanja ali drugačnega potapljanja na nenavaden način. Oseba lahko oceni, kaj se dogaja in primerja - to je dostop do primerjave, ki daje možnost spremembe.

Oblikovanje življenjskega sloga

Običajni način življenja se oblikuje na podlagi več dejavnikov, ki pokrivajo vsa področja človekovega delovanja. Najpomembnejši trenutek, ki določa oblikovanje človekovega življenja, njegovo podobo in s tem način življenja, kot globalno kategorijo, je delo. Oblikuje prosti čas, življenjski standard, možnost samozaposlitve ali trajnega plačnega dela. Poklicna dejavnost, ki prevladuje v družbi, oblikuje ne le ekonomsko stanje, temveč tudi duhovni in čustveni razvoj.

Takšna socialna vključenost obstaja že v zgodnji starosti - tu različne izobraževalne ustanove oblikujejo način življenja. Poleg tega je pomen šol in univerz veliko večji od delovnega mesta v življenju odraslega.

Tako se v stroki odvija uresničevanje potenciala in izbrane poti, v izobraževalni ustanovi pa se ne oblikuje le način življenja posameznika z uvedbo določenih regulativnih omejitev, temveč tudi temelji morale, metode družbene interakcije, ekonomska pismenost. Tako imajo lahko izobraževalne ustanove, ki so izdajatelji glavnih socialnih pravic, največji vpliv na oblikovanje življenjskega sloga.

Prosti čas in njegove različice so odvisne od splošne ravni človekove kulture, vendar možnosti za ugodno razvedrilo vplivajo na oblikovanje načina življenja. V prostorih prostega dostopa do umetnosti in kulture svetovnega pomena pride do povsem drugačnega dojemanja preostalega življenja.

Možnost uporabe interneta je bil najbolj presenetljiv trenutek pri spreminjanju načina življenja prek prostočasnih dejavnosti. V samo nekaj letih smo skoraj vse interese in komunikacijo ljudi prenesli v digitalni prostor, kjer opazujemo tudi svojo hierarhijo. Pripadnost posebnim skupnostim in ozaveščanje o najnovejših dosežkih v omrežju lahko povzroči, da je oseba med neznanim podjetjem ali se končno izolira od drugih. Vendar pa so internetni viri izjemno napredovali pri brisanju razlik med različnimi državami in kulturami. V tem mrežnem prostoru se pojavi lasten način življenja, neodvisen od geografske lokacije, kulturnih značilnosti in drugih dejavnikov, saj je združevalni trenutek interes posameznika.

Razvoj tehnologije na področju izboljševanja doma in modernizacije avtomobilov vodi v spremembo gospodarskih razmer, družbenih odločitev glede uporabe prostega časa. Kjer ste morali prej vprašati za navodila in iti v neznano točko dolgo časa, lahko odidete kadarkoli in na najkrajšo pot; dejavnosti gospodinjstev, ki izberejo vse vikende, so zdaj skoraj popolnoma avtomatizirane. To ne vpliva le na dnevno, vsakdanjo stran življenja, temveč oblikuje človeški um, ga preusmerja na nove vrednote cilja, kar vodi v nastanek novih transformacij.

Kako spremeniti način življenja

Želja po spremembi se lahko pojavi, ker lastno življenje ne ustreza želeni podobi ali se v njej pojavijo nerazumljivi dogodki, ki jih je težko obvladovati, mnogi so na to prisiljeni zaradi občutka, da ne živijo svoje življenje in mnogih drugih problemov. Sprva je treba ugotoviti, kaj točno želi oseba želeti doseči in kaj spremeniti v načinu življenja. Seznanjanje z drugimi kulturami, komuniciranje z ljudmi, ki niso v isti družbi kot on, je primerno za to - v praksi lahko razumete, kam greste.

Življenjski slog - to je najbolj globalna navada, ki se razvija pri ljudeh, oziroma se lahko oblikuje. Vzorec oblikovanja novih dejanj lahko uporabite v treh tednih, vendar je to bolj pomembno za oblikovanje novih veščin in ne bo tako hitro spreminjalo smeri življenja. Vendar pa se lahko v teh treh tednih oblikuje prvi korak, s katerim se bodo začele nadaljnje globlje spremembe.

Če se na poti sprememb oseba sooča z nepremostljivostjo zunanjih okoliščin ali po večmesečnem življenju, se po drugih standardih nenadoma znajde na začetni ravni - to pomeni, da začetni momenti motivacije niso bili izdelani in da ni bilo odgovorov, zakaj je vredno prizadevati za spremembe. Vsa motivacija mora imeti notranjo veljavnost in ne željo, da bi novega znanca ali fantazijo zadovoljila, da bo sreča prišla po globalnih spremembah.

Zavedajoč se, kje se človek želi premakniti, je priporočljivo začeti z oblikovanjem ene nove navade, spremembo v eni smeri delovanja. Posledično se lahko hitrost razvoja poveča, pri čemer je treba takoj vzeti v več smereh. Na tem mestu je pomembno, da oblikujejo svojevrstne bloke navad, ki se združujejo ali imajo skupno bazo. Na primer, začetek tekanja se lahko kombinira z zgodnjimi vzponi, udeležba na tečajih angleščine pa se lahko dopolni s plesi v istem prostoru. Razvoj novih veščin se lahko organizira ne le z učenjem, temveč z organiziranjem razstav in predstavitvijo vaših talentov - to bo omogočilo več vključevanja novih pridobitev v življenjski prostor.

Načrtujte svoj urnik, dosežke in nova odkritja, medtem ko vedno poskušajte ostati pred načrtom, ki si ga sami določite - višji je tempo, bolj zanimiv je proces, vendar če počasi in počasi vlečete isto stvar, se vsa začetna motivacija izsuši.

Priložite ljudi k vašim spremembam, naj bodo tisti, ki so preživeli dovolj časa v življenjskem slogu, ki ste ga sami izbrali, ali vsaj specializirali na enem od področij. Ni potrebno iskati takšnih ljudi v neposrednem okolju in celo za komuniciranje, možno se je naročiti na blog ali video vir - to vas bo spomnilo, kam greste, in se potopite v pravo vzdušje. Nemogoče je spremeniti državo in navade brez priprave, vendar bo ta priprava minila ali končana čez mesec dni, če ne boste prebrali novic o državi, kamor boste, ne gledajte filmov v izvirnem jeziku in ustvarjajte prijatelje na družabnem omrežju iz mesta sanj.

Poleg globalnega dodajanja novega je pomembno, da se znebimo starih in zastarelih - to so stvari, ljudje, navade, vse, kar spominja na nekdanji način življenja. Čim več se spremeni življenje, tem manj mora biti prostor prvega, sicer želene spremembe ne bodo prišle, za njih preprosto ne bo mesta. Na vrtu je načeloma nemogoče gojiti hrano in jo naročiti preko spletne trgovine, ne bo se izšlo v klubih celo noč in v zori začela z meditacijo. Vedno obstajajo medsebojno izključujoče se stvari in nov način življenja, njegov spremenjen način življenja ne dopušča polovičnih ukrepov.

Oglejte si video: KAKO NAJTI MOTIVACIJO ZA ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG? (Julij 2019).