Psihologija in psihiatrija

Zakaj ljudje govorijo v sanjah

Zakaj ljudje govorijo v spanju? Medicinska znanost se nanaša na somnilquia. Pogosto se ta pojav pojavi pri otrocih, saj so v tej starosti morfološke strukture živčnega sistema otroka maksimalno obremenjene. Odrasli so v sanjah izredno redki. Hkrati približno 5% odraslih prebivalcev planeta trpi za somnilocvia.

V otroštvu se pogosteje pogovarjajo mlade dame, v starejšem obdobju pa močna polovica. Obsojanje daje ljudem veliko težav. Navsezadnje oseba ne more nadzorovati lastnega govornega aparata, ko je v lasti Morfeja, zato lahko žrtev ljubljene ali razkrije osebne skrivnosti. V tem primeru je govorjenje med dnevnim spanjem zelo redko.

Kaj govori

Opisani izraz pomeni govorno aktivnost, ki se pojavi med nočnim spanjem. Obravnavani fenomen je razvrščen kot parasomnias - skupina motenj, ki jih povzročajo težave pri prebujanju, nenormalnosti v prehodu iz zaspanosti v budnost, nenamerna motorična aktivnost ali kombinacija zgornjih manifestacij. V skladu s to klasifikacijo spanje govori v trenutku, ko stanje spanja zamenja s budnostjo, pri čemer številni avtorji govorijo kot kršitev, ki se pojavlja v hitri fazi. Obstaja tudi teorija, da je somnilquia mogoče opaziti v globoki fazi.

Takšne razlike v pogledih so posledica posebnosti kliničnih manifestacij. Spanec lahko besede govori nejasno, mumlja nekaj nejasnega, mrmlja. Pri takih simptomih se domneva, da je kontrakcija v počasni fazi. Če oseba izrazi besede izrazito, izgovori cele fraze, potem to pomeni, da je v stanju paradoksnega spanca ali v fazi spreminjanja spanja s budnostjo.

Somnilquia epizode so posamične ali ponovljive v času bivanja v spalnici v Morpheusovem kraljestvu.

V tem primeru, ni le miren govor, ampak tudi kričanje, jecanje, ki se pogosto bali ljubljene. Značilno je, da se oseba, ki trpi zaradi govora med dremežem, ne spomni, kaj se dogaja zjutraj. Ob nočni epizodi somnilquia ga običajno obvestijo sorodniki.

Somnilquia se pogosto začne v otroštvu in odraža posebnosti živčnega sistema dojenčkov. Prevalenca hipoteze med odraslo populacijo je bistveno nižja.

Pogovori z nočnimi pogovori pogosto niti ne poznajo svojih "pogovorov". Pogosto se ljudje, ki govorijo v sanjah, njihovi sosedje v svojih stanovanjih ali sorodniki norčujejo iz njih, kar povzroča zadrego nočnim govorcem. To včasih povzroča nastanek strahu pred nočjo zunaj hiše. Takšni ljudje poskušajo izključiti nočna potovanja, poslovna potovanja in počitnice z ne zelo bližnjimi ljudmi.

Pogosteje se ljudje ponoči pogovarjajo v sanjah, če jih mučijo nočne sanje ali strahovi, trpijo zaradi spanja v spanju, enureze in odstopanja v obnašanju pri prehranjevanju.

Razlogi, zakaj ljudje govorijo v spanju

Številni znanstveniki trdijo, da ima nagnjenost k izražanju pogosto dedne korenine. Vendar pa narava tega pojava danes ni povsem znana. Mnogi so prepričani, da somnilkviyu ustvarja stres, prenese prejšnji dan. Hkrati pa lahko takšen stres nosi pozitivno barvo, vendar mora nujno spremljati intenzivno in intenzivno čustvo.

Posameznik, ki je prejel del močnega čustvenega naboja na predvečer, v sanjah, centri v možganih, ki so odgovorni za funkcijo govora, so navdušeni, zato je jezik tako rekoč »razvezan«.

Danes se znanstveniki soočajo s problemom dvoumnosti rezultatov raziskav - številne različne študije kažejo različne rezultate. Nekateri psihologi so prepričani, da "govorci", medtem ko so v kraljestvu Morpheus, ponavljajo pripombe, ki so jih izrekli pred zaspanostjo. Drugi trdijo, da so pogovori v sanjah domišljija zavesti. Nekateri geodeti verjamejo, da posamezniki, ki trpijo zaradi govora, reproducirajo dogodke, ki se jim dogajajo v sanjah.

Zakaj oseba v sanjah govori glasno? Razlogi za to so lahko fiziološke narave ali pa so posledica načina obstoja.

Prva podskupina je razvrščena:

- dednost;

- aktivni potek možganskih procesov med dremežem (domneva se, da morajo možganske celice, ko potujejo skozi Morpheusovo kraljestvo, "počivati", vendar se zgodi, da receptorji ostanejo "vklopljeni" in nadaljujejo z delovanjem, kar povzroča pregovor;

- stopnja nastajanja govora (otroci med spanjem lahko izgovarjajo nove besede, ki so bile slišane podnevi);

- akumulacija agresivnosti znotraj sebe (pogosto spalni govorci lahko prisegajo, kričijo, zamahajo z rokami, to pomeni, da je posameznik pod vplivom agresije, ki se nabere v procesu budnosti, ki ponoči izstopi);

- povečana občutljivost (nad-čustveni posamezniki, ki so čez dan preživeli svetel dogodek, pogosto prenašajo prenesena čustva ponoči skozi pogovor);

- epilepsija (pogosto ljudje, ki imajo to bolezen, klepetajo v sanjah ob istem času, ko poskušajo zbuditi takšne ljudi, lahko pride do agresivnega odziva);

- duševne motnje.

Spanje dojenčki lahko klepetajo zaradi svetlih vtisov čez dan, bogatih občutkov, na primer od obiskovanja cirkusa, živalskega vrta in odraslih zaradi čustvenega pojasnila odnosov s kolegi ali družinskimi člani.

Pogosto je pojav somnilquia odvisen od načina bivanja osebe. Pogosto ta pojav spremljajo:

- nadležne dogodke, kot so: zapuščenost, neprijetno posteljo, ostri hrupni zvoki, gledanje groze pred spanjem, ti dogodki povzročajo nemirni počitek, ki izzove pogovor v sanjah;

- stresorji, ki preveč razbremenijo strukturo živčnega sistema;

- pomanjkanje počitka, izraženo v fizičnem preobremenjenosti ali duševni utrujenosti, ter pomanjkanje spanja povzročajo motnje delovanja živčnega sistema, ki se kažejo v govoru;

- zloraba maščobnih živil pred odhodom na ozemlje Morpheusa;

- Vnos energijskih pijač, ki vsebujejo kofein (povzroča tudi pomanjkanje ustreznega spanja, povzroča povečanje srčnega utripa, nemirni spanec, to pogosto vodi v dejstvo, da oseba govori v sanjah v nerazumljivem jeziku);

- bolezen (poslabšanje zdravja, ki ga povzroča bolezen, povzroča motnje spanja, poleg tega lahko visoka vročina povzroči zablode);

- uporaba farmakopejskih zdravil (zdravljenje bolezni miokarda, dihalnega sistema, redno zniževanje pritiska lahko povzroči neželene učinke motenj spanja);

- zasvojenost z drogami.

Tako je govorjenje lahko običajni izbruh čustev, ki so se nabrali čez dan, lahko pa kaže tudi na prisotnost resnih duševnih nepravilnosti.

Kako se ga znebiti

Somnologi se ukvarjajo s terapijo obravnavanega pojava. Vendar pa je ta poklic redko zadovoljen, zato, če odrasla oseba trpi zaradi govora, se je najprej treba posvetovati z zdravnikom terapevtskega profila in če je otrok pediatrični.

Danes ni zdravila za ta problem. Pomoč je posledica vzroka somnilquia. Če govorimo zaradi prisotnosti kakršnihkoli težav, jih je treba zdraviti. Če je spalni klepet med utapljanjem, ne zaradi bolezni, je mogoče razlikovati med različnimi metodami, ki bodo pomagale odpraviti zadevni problem.

Najprej je priporočljivo poskusiti zmanjšati dnevne učinke stresorjev, saj je najpogostejši razlog za nesoglasje tesnoba. Zato morate zmanjšati raven dnevnega stresa.

Če ni mogoče popolnoma odpraviti stresorjev, se je treba naučiti sprostiti um in telo. Tu bodo učinkovite joge, masaže, meditativne tehnike.

Priporočljivo je tudi, da se za vadbo dnevno daje vsaj 15 minut. Zmerna telesna dejavnost pomaga normalizirati telo in duha. Učinkovit nadomestek za vadbo je hitra hoja. Najboljši čas za hojo je zgodaj zjutraj ali zvečer. Fizična kultura je bolje, če ne gre za to, preden gre v kraljestvo Morpheus.

Večino dnevne svetlobe je treba izvajati v naravni svetlobi. To bo možganom pomagalo povezati dnevno svetlobo s budnim načinom in temo v načinu mirovanja. Po petnajstih dneh opazimo energijo v naravni svetlobi in ponoči se pojavi redna utrujenost. Rezultat je sproščen in globok spanec, ki zmanjšuje verjetnost govorjenja.

Prav tako se morate znebiti navade prehranjevanja, preden greste v kraljestvo Morpheus. Če je nemogoče popolnoma opustiti degustacijo hrane na pragu spanja, je treba spremeniti njeno sestavo in količino. Z drugimi besedami, priporočljivo je, da dva do tri ure pred pričakovanim časom odhoda v posteljo opustijo težke maščobne zaloge.

Zvečer ne morete piti alkohola in kofeinskih pijač. Te pijače vplivajo na zdravo spanje in normalno spanje.

Potrebno je zmanjšati porabo hrane in pijače z visoko vsebnostjo sladkorja v večernih urah.

Zgoraj navedene snovi (kofein, sladkor) so vzrok za budnost in prezgodnji spanec ali neprimerna zaspanost (alkohol).

Da ne bi trpeli zaradi nespečnosti in nemirnega spanca, je priporočljivo, da preden se odpravite v posest Morpheusa, izvedete niz ukrepov za maksimalno sprostitev telesa. Odličen način, da se znebite pogovora v sanjah, je sprostitev v obliki tople aromatične kopeli. Pomaga tudi pri sprostitvi poslušanja mirne glasbe, meditacije, branja, objemanja ljubljene osebe.

Z drugimi besedami, tukaj je primerno vsako dejanje, ki pomaga osebi doseči sproščeno stanje.

Odrasli potrebujejo dnevno sedem ali osemurno spanje. Pri kroničnem pomanjkanju spanja je telesu težje regulirati faze spanja, kar povzroča težave s spanjem in spanjem, lahko se pojavi tudi somnilvia.

Stalno pomanjkanje spanja povečuje obremenitev zavesti posameznika in njegovega telesa. Poleg tega stalno pomanjkanje normalnega počitka vodi do povečanja časa, ki je potreben za popolno okrevanje možganov. Torej, sitni pogovori v sanjah se pogosto ustavijo takoj po normalnem počitku.

Oglejte si video: Izgubljena civilizacija Jugoslavije; Matjaž Obranovič (Julij 2019).