Empatija je zavestna empatija za drugo osebo v svojem čustvenem stanju. Zato je empath oseba, ki je razvila sposobnost empatije. Razvoj empatije zavzema pomembno mesto v razvoju čustvene inteligence. Pomaga spoznati čustveno stanje osebe, pri tem pa se osredotočiti na kretnje in izraze obraza.

Z empatijo empatija omogoča razumevanje čustev sogovornika. Zaželeno je, da ima v lasti ljudi, ki v svojem delu uporabljajo komunikacijo. To so na primer učitelji, psihologi, vzgojitelji, menedžerji, zdravniki. Znanstveniki ugotavljajo, da se razvoj čustvene empatije konča v otroštvu. Za zavestno empatijo destruktivni strah.

Empaths se ne počutijo udobno v konfliktnih razmerah, se ne nagibajo k rivalstvu, kot tudi za obrambo svojih interesov, pogosteje se umaknejo. Empati se ne morejo zlahka znebiti strahu, ker so zelo potrpežljivi in ​​iščejo svoje načine popravljanja tega stanja. Ker ni sposoben obvladati strahu, je sposoben spremljati osebo vse življenje, kar bo povzročilo nadaljnje napade panike.

Empatija in simpatija sta med seboj povezani. Pritegnejo nas ljudje, ki nas dobro razumejo, in odvrnemo tiste, ki nas ne razumejo. Vsak človek namerno želi videti ljudi blizu njega, ki ga bodo razumeli in sprejeli tako, kot je.

Razvoj empatije

Obstaja več stopenj empatije in učenje, da bi razvili zavestno empatijo, je možno, vendar je zelo težko za tiste, ki tega še niso imeli. Nemogoče je obrniti svet in se spremeniti v enem trenutku in začeti čutiti vse. Da bi to naredili, potrebujete dovolj časa za spremembo prepričanj in izkoriščanje informirane empatije.

Občutek empatije se ne nanaša na preprosta čustva in izkušnje. To je popolno razumevanje in zavedanje občutkov, ki se vam dogajajo. Posebnosti čustvene empatije so v občutku subtilnega sveta popolnoma tujega življenja.

Razvoj empatije vključuje več ravni. Prvo stopnjo zaznamuje sposobnost razlikovanja čustvenih kretenj, zapisov. Ton glasu lahko pove, v kakšnem stanju je oseba in kaj čuti. Ta raven kaže sposobnost, da se nedvoumno osredotoči na čustveno stanje osebe.

Razumevanje empatije vključuje premikanje čutnega sveta občutkov vase. Težko se je naučiti. V ta namen je treba preučiti izraze obraza, gibe telesa, glas glasu. Začnite vaditi na znance, prijatelje, prve. Opazujte vse majhne stvari: lase na jakni, slabost, ličila na obrazu, lase. Lahko pove veliko o osebi. Usposobite to spretnost.

Druga raven usposabljanja vključuje posedovanje določenih veščin. Ta stopnja je težja, pomembno je, da pripravniki premaknejo navade, občutke, gibe telesa in ton glasu predmeta, ki ga morate občutiti. Za lažjo predstavitev slike je potrebna močna čustvena reakcija. Pomembno je, da skrbno opazujete osebo, si predstavljate, da ste on. Po združitvi z njim lahko vnaprej predvidite, kaj bo naredil. Lahko boste živeli svoje življenje brez razmišljanja in ne sodite, kaj je narobe. Postali boste eno z njim in izkusili boste enaka čustva kot ljubezen, bolečina, razočaranje. Težko se je naučiti, vendar je mogoče. Sčasoma empat zaznava občutke druge osebe kot svoje. In ti občutki so različni.

Tretja stopnja usposabljanja vam omogoča, da se spremenite v pravega empata. Empati ne samo da lahko čutijo izkušnje drugih ljudi, ampak znajo upravljati to stanje. Prva možnost je sposobnost, da se hitro izpeljemo iz negativnega stanja. Drugi se zmanjša na sposobnost, da se umakne iz negativnega stanja sogovornika. Empath lahko vpliva na čustva.

Razvoj empatije omogoča komuniciranje z ljudmi z lahkoto in razumevanjem. Obstajajo prednosti in slabosti v razvoju empatije. Po eni strani oseba začne razumeti ljudi, na drugi pa se spremeni v bolj občutljivo osebo, ki se je v konfliktnih situacijah težko upreti sogovorniku.

Raven empatije

Ker je empatija raznolik koncept, ima znotraj sebe mnogo ravni.

Prva raven empatije je najnižja. Ljudje, ki pripadajo tej ravni, so osredotočeni na sebe, so brezbrižni do misli in občutkov drugih ljudi. Redko razumeti druge in imajo težave pri vzpostavljanju stikov, se počutiti nerodno v velikem neznanem podjetju. Čustvene manifestacije takšnih ljudi se zdijo nerazumljive in tudi brez pomena. Z nizko stopnjo empatije imajo ljudje raje samotne cilje, mimo kolektivnega dela. Predstavniki nizke stopnje empatije so zagovorniki natančnih formulacij in racionalnih odločitev. Takšni ljudje imajo malo prijateljev, tisti, ki obstajajo, pa se odlikujejo z jasnim umom in poslovnimi veščinami, ne pa z občutljivostjo in odzivnostjo. Ljudje se na take ljudi odzivajo z istimi. Takšni ljudje se počutijo odtujeni, ker jim tisti, ki jih obdajajo, ne uživajo pozornosti. Z zelo nizko stopnjo emocionalne empatije, se osebi težko najprej govori, se loči od svojih kolegov. Pogosto je zelo težaven stik z otroki, kot tudi starejši ljudje. V medosebnih odnosih se empath pogosto znajde v neugodnem položaju, pogosto ne najde vzajemnega razumevanja z drugimi, ljubi navdušenja in umetnost. Boleče tolerira kritiko, vendar se na to ne more odzvati.

Druga raven empatije je najpogostejša. Večina ljudi je brezbrižna do misli in čustev drugih in le redko kaže empatijo. Ta raven je značilna za večino ljudi. Ljudje v okolici jih ne imenujejo debele kože, vendar se ne štejejo za posebej občutljive. Čustva takim ljudem niso tuje, v večini primerov pa jih nadzorujejo. V komunikaciji so pogosto pozorni, poskušajo veliko razumeti, včasih pa izgubijo potrpljenje. Pogosteje raje molčijo tiho, ker niso prepričani, da jih bodo razumeli. Ko berejo umetniška dela in gledajo filme, jih zanimajo dejanja, ne izkušnje junakov. Takšni ljudje niso značilni za ohlapnost občutkov, ki ovirajo popolno dojemanje ljudi.

Tretja stopnja empatije je najvišja. Ljudje s to stopnjo empatije so se znašli precej. Ti ljudje razumejo tujce bolje kot sami. Ustvarjajo res zveste prijatelje. Takšni ljudje so občutljivi na probleme in potrebe drugih, so zelo radodarni, sposobni veliko odpustiti. Vedno z zanimanjem za ljudi. Takšni ljudje so čustveno odzivni, hitro vzpostavijo stik, so zelo družabni. Kolegi in drugi cenijo tako iskrenost. Ljudje s tretjo stopnjo empatije ne dopuščajo konfliktov in vedno najdejo kompromisne rešitve, ustrezno tolerirajo kritiko. Pri ocenjevanju situacije zaupajo svojim občutkom in intuiciji. Raje delajo z ekipo in ne sami. Ljudje s tretjo stopnjo vedno želijo družbeno odobravanje svojih dejanj. Vendar pa taki ljudje niso vedno previdni pri opravljanju točne, kot tudi trdo delo. So precej enostavno voditi iz ravnotežja.

Vrste empatije

Empati so razvrščeni v naslednje vrste: ne-empath, šibek empath, funkcionalni empath, profesionalni empath.

Ne empati so popolnoma zaprli svoje čutne sposobnosti. Morda je manifestacija empatije atrofirana, ker nikoli niso uporabili te sposobnosti. Občutek empatije do takšnih ljudi ni znan, zato ga ne poskušajo prepoznati. Ne morejo prepoznati neverbalnih in verbalnih signalov.

Šibki empati so v stalnem stresu, doživljajo resnost sveta, težave drugih ljudi, strahove zaradi čustvene preobremenitve. Pogosto šibka empatija fizično hitro izčrpa, doživlja glavobole.

Funkcionalni empati so najbolj razviti, zlahka se prilagajajo čustvom, jih obvladujejo, ne prehajajo sami skozi sebe. To je redka spretnost. Navzven funkcionalni empati ne izstopajo od navadnih ljudi.

Profesionalni empati zlahka prepoznajo vsako čustvo, celo najbolj zapleteno, skrito v globinah duše. Profesionalni empati dobro obvladujejo čustva drugih ljudi. Takih ljudi je zelo malo. Imajo sposobnost lajšanja bolečin, izboljšanja razpoloženja.

Diagnoza empatije

Diagnoza empatije pomaga ugotoviti, katere lastnosti empata prevladujejo nad osebo. Ta preizkus je pomemben pri izbiri kadrov, katerih poklicne dejavnosti so povezane z ljudmi. Za preučevanje empatije lahko uporabite metodo »lestvice čustvenega odziva«. Test je razvil profesor psihologije A. Mehrabian.

Tehnika »čustvenega odziva čustev« je priložnost za analizo splošnih značilnosti empatije pri osebi, ki se testira. Na primer, sposobnost empatije z drugo osebo.

Empatija pri otrocih

Otroci s pomočjo empatije pridobivajo izkušnje pri študiju sebe in drugih ljudi, ki jih obkrožajo. Otrok postopoma nabira čutne izkušnje.

Empatija pri otrocih je neposredno odvisna od oblikovanja empatije pri starših. Če so starši dobro oblikovani zgoraj omenjeni občutki, bodo njihovi otroci imeli normalno manifestacijo empatije. Dobro se razvija v otroku, ki je od staršev prejel ljubezen in toplino. Pri otrocih je altruizem po zaslugi staršev dobro razvit, saj nastajanje altruizma izvira iz družine.

Sočutje, sočutje ni le duhovni razvoj otroka, ampak tudi način preučevanja odnosov med ljudmi. Sklicujoč se na te občutke, otroci gledajo na ljudi okoli sebe in poskušajo najti svoje izkušnje v njih. Tako je vzgoja empatije v celoti odvisna od staršev.

Empatija pri mladostnikih

Na razvoj osebe po rojstvu močno vplivajo starši in družina. Družina je pomemben sestavni del razvoja človeškega življenja. V razvoju empatije igra veliko vlogo komunikacija otrok s svojimi starši. Najstnik se ne more samostojno naučiti empatije zaradi pomanjkanja izkušenj. Še vedno ni seznanjen z občutkom bolečine. Razvoj empatije pri mladostnikih se kaže v življenju tistih otrok, ki so lahko družini dali ljubezen, skrb, pozornost in toplino.

Empatija pri mladostnikih je možna, ko starši razumejo občutke in čustva svojih otrok. Kršitev stika s starši travmatizira psiho najstnika, ki se negativno izraža v njegovem razvoju. Čustvena empatija pomeni zaznavanje sveta druge osebe, njegove bolečine in sreče. Družina, ki temelji na zaupnih občutkih, je usmerjena v skladen razvoj osebnosti mladostnikov. Zato je vredno razmisliti, da bi morala družinska razmerja vedno ostati prijazna.

Oglejte si video: Empatija kao izgovor za vlastitu nesreću - Ana Bučević (Oktober 2019).

Загрузка...