Psihologija in psihiatrija

Kako sprejeti svoja čustva

Kakšna je razlika med navadnim člankom in pravljico? Zgodba v tem primeru je priložnost za praktično delo na sebi. Terapija pravljic je različica učinkovitega in uporabnega odgovora na vprašanje »Kako?«. In to je velika razlika med predlaganimi zgodbami in "navadnimi" členi, v katerih so odgovori na vprašanje "Kaj je treba storiti?".

Izkušen bralec že dolgo ve, da ... in je pripravljen na akcijo, hrepeni po spremembah, vendar ne ve, kako ... V tej seriji člankov o knjižni seriji »Ljudje iz kabineta« se iskalcu ponudi orodje za praktično delo na sebi. Ne govorimo več o tem, zakaj se moramo spremeniti, ko je to potrebno in kaj je treba storiti. Dajemo priložnost za spremembe. Ko so v notranjosti zelo močni občutki: histerija in nevihta, jih je zelo težko obravnavati kot svoje. Ampak, kot pravijo psihologi, občutki ne morejo biti skriti, jih je treba vzeti. In za to se morate prenehati bojati sebe. In skupaj s čustvi si morate vzeti sebe, ker ste lastnik teh čustev. Zato bo moral vsak, ki želi resnično iti skozi pot sprememb, narediti ta zelo težak, vendar zelo pomemben korak prej ali slej ...

Poglavje iz prvega dela knjige "Ljudje iz omare" z naslovom "Srečanje"

Vedno se je pojavila nenadoma. Ogromna uničujoča moč se je takoj povečala tudi z lahkim vetrom. In odnesel vse na svoji poti. Nič se ji ni moglo upreti. In Fedka je nemočno gledal, kako se mostovi zrušijo in sorodniki jokajo. Vzrok trpljenja je sam. Namesto tega je bila strašna moč, ki je živela v notranjosti in ukazala robotu. Ni mu mogel pomagati. V stiski je sila paralizirala njegova gibanja. Niti um, niti volja, niti človeško bistvo niso pomagali. Bilo je nemogoče malo skriti ali se celo odmakniti. Popolnoma se je absorbirala, brez ostankov. Niso pustili niti najmanjšega upanja na odrešenje. In ostalo je samo čakati na to peklensko pesem in verjeti, da bo tokrat v redu.

Moč se je sčasoma povečala. Absolutno je vse pogorelo v neobvladljivem groznem ognju. Zlomil ljubezen, previdnost, prijaznost. Pokril je resnost globoke teme. In v tem breznu je ogromna bolečina naletela na brezupno, v lastno nemoč in iskala vsaj upanje na odrešenje. In potem je postalo res grozljivo. Bilo je kot agonija. Ne hitra smrt, ampak dolga smrtna agonija. Kot da je Fedka počasi, a zanesljivo izginila. In vedel je za neizogibnost bližnjega konca. In ker se je zdelo, da je znorel. Noben um ne more razumeti, zakaj je oseba tako slaba, ko je vse v redu. Je ljubljen, sprejet, hotel videti, ceniti. In on je v temi. Ni uspelo z glavo in ne more ven. Ne ve, kako dvomi v svojo moč in popolno razumevanje. Poskušal je pobegniti - moč je prehitevala. Ni pomembno, kje: ob obisku ali sam. Na tej zemlji ni bilo nobenega vogala, kjer bi se lahko skril, čakal. Ko je bil tiho - je raztrgala. In bolj ko je trpel, močnejši so bili neizogibni plameni.

Načine, kako se lahko osvobodi Fedke, medtem ko je zver spala. Ker je bilo pri tarčnem požaru nemogoče razmišljati. Zavrnili so poslušnost ne le okončin, ampak tudi možganov. Kot šepajoča lutka, je človek obešen na vrvi, za katero je ta kapriciozna, nepredvidljiva, peklenska čarovnica potegnila. Vendar je lahko opazoval samo, kako se mu razkroji usoda, kako se življenje ljubljenega ruši. In sam ni želel živeti s tem notranjim nenadzorovanim zlom. V času invazije je poskušal prositi za pomoč od drugih. Sorodniki so poskušali kar najbolje. Žal mi je, govoril o ljubezni, poskušal razumeti. Toda bolj ko se srečujejo, bolj izzovejo notranjo zver. Vedno je bilo nekaj za ulov. Ko je prišlo do zamika, je Fedka obiskal strokovnjake. Podrobno je povedal, kaj se mu dogaja. Prikazani zapisi in opazovanja. In prosil je za nasvet, pomoč pri boju proti sovražniku. Toda strokovnjaki so samo slegli ramen. Niso poznali njegove zveri. Kot da nikoli niso imele takšnih živali.

In potem je postalo jasno, da nihče ne bo pomagal. Kakšna je njegova osebna zgodba. S svojim občutkom se mora ukvarjati eden na drugega. In Fedka je začela iskati. Kaj ni storiti, da bi se znebili nesreče! Razumel je stoletno staro modrost prednikov. In zbudila pozabljena sredstva. Preberite znanstvene članke. In poskusil sem in preveril. In če to ni pomagalo, potem sem ponovno iskal. Raziskoval je pasti in razpokane ledene gore. Kot da si celo pridobil moč. Toda ni bilo nobenega reševanja. Kot da bi se mu z vsakim odkritjem posmehovala, je neznana moč spremenila obliko. Poskušal se je znebiti hudega leva in pojavil se je prašič. Fedka je zagrabil pištolo in se veselil, da ga je ubil. In tiger je prišel. Razbil je tigra in vznemiril z lahkoto. In bilo je tiho, dobro. Vse je bilo sproščujoče. Prišla je radost. In zdelo se je, da je moka končana. Toda prišlo je do eksplozije, najhujše pa je padlo še hitreje. Bolj ko je bil junak izbran, močnejši je bil vpliv sile. Kot da je najbolj mogočna zver prejela svobodo!

Čudno je - boriti se z nevidnim, a tako nevarnim, ogromnim sovražnikom. Ampak najbolj neverjetna stvar je, da se sovražnik zdi nemogoče premagati. Enkrat, med zatišjem, se je Fedka obrnil na velike modrece. Vedel je, da se pretepene zveri ne bodo vrnile. Toda miru ni bilo. In kot da bi čakala. Novo zlo.

- Kaj še moram storiti? Kaj potrebujete za premagovanje pošasti? - Vprašal me je, kaj ni bilo besed, ampak samo čustva.

»Sedite in čakajte,« je rekel prvi žajbelj. - Spoznajte tišino - in spoznali boste resnico.

»Vadite svojo voljo,« je rekel drugi. - Tvoja volja mora biti močnejša od vseh čustev.

»Prenehaj se boriti,« je rekel tretji. - Priznaj, da imaš in se naučiš živeti z njim.

"Ampak samo vem," je opozoril četrti, "dokler se bojiš, se bo pošast skrila, ampak prehiti."

In Fedka je razumel, kaj potrebuje. Nehajte teči. Čas je, da prenehate z bojem proti pošasti. Čas je za srečanje. Začel se je pripravljati. Karkoli že je, lahko prenese vse. Želi živeti prav in ga pozabiti. In spusti kot slabe sanje. In nikoli več se ne vrni. In Fedka je čakal. Sedel je popolnoma oborožen in pripravljen na najhujše. Toda nič se ni zgodilo. In utrujen je od čakanja tako dolgo. In šel je pogledat. Okoli tišine. Nobena trava se ne premika. Bilo je, kot da bi se vse ustavilo, zamrznilo, umrlo. Kot da bi se prestrašil in skril. Neskončna prazna površina. Fedka je bil resno jezen:

Kje si, prekleti občutek? Nisi me želel dobiti? Torej, tukaj sem! Sam je prišel! Pojej vse, brez sledu!

Tako dolgo se pripravljamo. Tako veliko veš. Veliko sem se naučil. Zdi se, da se je življenje pravkar začelo. In ta zver se je skrila, ne gre. In sedi, da pokvari vse?

Fedka je obupano stala in kričala:

- Da, končno si prišel! Pripravljen sem vas videti! Zagotovo je treba prikriti brezobzirno osebo, da jo dokončamo, da se ne spogleduje ?! In če sem iskren, v očeh si strahopetec, da !? Kje si, prekleta žival? Želim se ga znebiti! Kaj še hočeš od mene? Utrujen je od klicanja. Na travi. In tišina je zvonila. In vroče rožnato navite. In čas je, da se poslovite od sonca, da bi dobili nov dan.

Na obzorju se je pojavil človek. Obrnil je hrbet in pogledal odhajajočega sonca. Fedka je tekel. Torej v naglici, strah, da izgubi podobo. Bilo je nekaj izmuzljivega, nezavednega, nerazumljivega, vendar zelo pomembnega. Fedka je intenzivno gledal v to daljno, vendar blizu srca silhueto in se ni mogel spomniti. In misli v njegovi glavi so hitele in srce je skočilo iz njegovih prsi. "Kako dolgo sem čakal! Ne hodite!" Znane funkcije so postajale jasnejše. Bližje kot je postajala številka, boljša je bila Fedka, da bi spoznala znanega in hkrati popolnoma tujca. Toda to ni odvrnilo, ampak, nasprotno, privabilo še več.

Fedka je bil brez sape. Od zadnjih sil so poskušale imeti čas. Uspelo. Stala je naslednja. Čakala sem in čutila brezmejno morje hvaležnosti, ljubezni in topline ter pripravljenosti, da vse podarim!

- Sprejmeš le, - je molil v svojem srcu, - samo odpusti! Res te potrebujem! Ne morem živeti brez tebe! Ne želim, kot prej.

In srce mi je razbijalo in divje skočilo. Srce je čakalo. In človek se je obrnil. Ni bil niti dober niti zloben. In malo zmeden. Brez obrambe. Previdno. Videl je utrujene oči. In vse, kar je bilo v njem, je bilo za bolečino, ki jo je utrpela njegova lastna in globina njegove duše. Malo nasmeha se je dotaknilo njegovih ustnic. In Fedka je čutil svojo resnično srečo.


Ob branju mora iskalec odgovoriti na naslednja vprašanja: kdo se je junak srečal tukaj? Koga se je bal? Kdo je iskal? Kakšen pomemben korak je naredil? Bralec vidi tudi primer, kako narediti ta pomemben korak v samostojnem delu na sebi. Toda tukaj, kot smo že omenili, je to le prvi korak. In še vedno jih je veliko. Zato nadaljevanje nujno sledi ...

In celotna pot ločitve od odvisnosti (od družbe, od ljubljene osebe) je opisana v seriji Ljudje iz kabineta, v katerih je bralcu vabljeno, da na kratko potuje v svet lastnih izkušenj in kako se znebiti vseh izkušenj, prej v člankih o zen budizmu.

Oglejte si video: Kako sprejetikončati zamero (Oktober 2019).

Загрузка...