Agorafobija - To je duševna motnja, v kateri je strah pred množicami, strah pred odprtimi prostori. Agorafobija je nekakšen obrambni mehanizem, za katerega je značilna nezavedna manifestacija. Strah pred prenatrpanimi kraji izhaja iz strahu pred napadom panike v javnosti. Tak strah lahko izvira iz strahu pred nečim, kar je povezano z ljudmi ali s čustvenimi travmi, ki jih prejmejo. Posameznik, ki trpi zaradi agorafobije, se praktično ne more počutiti varnega v mestih, kjer je veliko ljudi, še posebej v mestih, kjer je veliko ljudi.

Agorafobija povzroča

Pogosto lahko agorafobijo povzročijo že prej travmatične situacije, ki vključujejo ljudi. Osebe, ki se bojijo, da bodo v javnem prevozu ali ostanejo na mestih, kjer je veliko ljudi, se pogosto bojijo, da bodo zapustile hišo neposredno, ker so brez spremstva na prometnih mestih, ki jih nemogoče takoj zapustiti.

Tako se pojavi začarani krog - strah pred manifestacijo panike na javnih mestih ali "v javnosti", zaradi česar subjekti, ki trpijo zaradi agorafobije, ne zapustijo hiše, kar vodi do še večjega poslabšanja bolezni. Poleg tega je veliko bolnikov z agorafobijo sposobno uspešno komunicirati v veliki skupini ljudi, pod pogojem, da se taka komunikacija odvija na njihovem ozemlju v njihovem običajnem prostoru. Ta vrsta agorafobije se pogosto pojavi kot odrasla oseba.

Danes mnogi znanstveniki verjamejo, da niso bili ugotovljeni vsi natančni vzroki za agorafobijo. Absolutna večina meni, da je posledica številnih psiholoških in fizičnih dejavnikov.

Napadi panike so najpogostejši vzrok za agorafobijo. To pomeni, da pride do agorafobije zaradi njihovih zapletov. Za to motnjo so značilna redna obdobja panike, močan strah, ki vodi do hudih fizičnih reakcij. Napadi panike so lahko zelo strašljivi, zaradi česar ljudje razmišljajo o izgubi nadzora ali umiranju.

Nekateri posamezniki svoje napade panike povezujejo s specifično eno ali več situacijami, v katerih so se zgodili. Zato menijo, da se bodo z izogibanjem takšnim krajem ali situacijam izognili napadi panike in preprečili morebitne ponovitve napadov.

Vendar pa se agorafobija pogosto ne pojavi zaradi paničnih motenj. V takih primerih nihče ne ve, kaj je povzročilo bolezen.

Agorafobija se lahko pojavi zaradi jemanja določenih zdravil. Na primer, dolgotrajna uporaba tablet za spanje ali pomirjevala lahko povzroči nastanek agorafobije.

Obstajajo tudi številni drugi dejavniki, ki vplivajo na pojavnost bolezni, kot so:

  • prekomerna uporaba alkoholnih pijač;
  • zloraba drog;
  • poškodbe pri otrocih;
  • hude stresne situacije, na primer izguba najbližjih, vojna, uničujoče kataklizme, huda bolezen itd .;
  • različne duševne bolezni, kot so motnje hranjenja, depresivna stanja itd.

Simptomi agorafobije

Klinične manifestacije agorafobije so precej dinamične in polimorfne.

Glavni simptom bolezni se šteje kot pojav napadi panike pri bolniku ob obisku krajev, ki so ga prej povzročili strah. Med nastopom napadov panike v človeškem telesu pride do znatnega sproščanja adrenalina v krvi, zaradi česar takšna oseba začne izgubljati nadzor nad samim seboj. Takšni napadi se lahko pojavijo popolnoma nepričakovano in trajajo od 15 minut do 30 minut.

V bistvu, osebe, ki imajo diagnozo agorafobije, pogosteje doživljajo njene simptome, ker so v situacijah, ki povzročajo njihovo tesnobo. Zato se fizični simptomi takih ljudi pojavljajo redko, saj se izogibajo situacijam, ki povzročajo paniko. Še vedno pa je treba izpostaviti številne fizične simptome:

  • palpitacije srca;
  • hiperventilacija pljuč, ki vključuje pospešeno in plitko dihanje;
  • rdečina in občutek toplote;
  • disfunkcija prebavnega trakta, kot je driska;
  • motnje požiranja;
  • tresenje;
  • kršitev potenja, pojav občutka omotice;
  • zvonjenje v ušesih.

Obstajajo tudi psihološki simptomi, ki so včasih lahko povezani s fizičnimi:

  • strah, da bodo ljudje v okolici opazili napade panike in posledično pojav občutkov zadrege in ponižanja;
  • strah, da srce med napadom preneha delovati, da bo nemogoče dihati ali se bojijo, da bodo umrli;
  • strah pred izgubo misli.

Obstajajo tudi druge možne klinične manifestacije psihotične agorafobije: pomanjkanje samozavesti, šibko samospoštovanje, občutek izgube nadzora, depresija, stalno prisotne fobije, tesnoba in tesnoba, občutek nemogoče obvladati okoliščine brez pomoči drugih, strah pred samostjo.

Obstajajo tudi štirje vedenjski simptomi.

Prvi je izogibanje okoliščinam ali motečemu okolju. V nekaterih primerih je takšno izogibanje zmerno. Na primer, v primerih, ko se pacientu izogne, da je v natrpanem vlaku.

Drugi vedenjski simptom je zaupanje, ki se pojavi v prisotnosti drugih ljudi. To pomeni, da lahko oseba gre v trgovino, vendar s prijateljem ali sorodnikom. V ekstremnih manifestacijah bo bolnik ugotovil, da je osamljenost nesprejemljiva.

Tretji je opozorilno vedenje, ki je potreba, da se poseduje ali sprejme nekaj, da bi se lahko vzdržali okoliščin ali okolja, ki vzbuja skrb. Mnogi ljudje na primer pijejo alkohol, preden pridejo do gneče, drugi pa samo, če so prepričani, da so tablete, ki jih potrebujejo, na voljo.

Četrti simptom je pobeg iz kraja ali iz stresne situacije in vrnitev domov.

Zdravljenje z agorafobijo

Če posameznik trpi za kronično agorafobijo, ko ni sposoben zapustiti hiše, potem je v takih primerih potrebna pomoč psihiatra.

Pri prvih znakih agorafobije, ko je treba narediti nekaj napora, da se prisilimo, da greva na ulico, in z vsakim novim izstopom postaja vse težje prepričati se, da postanejo samoizobraževalni.

Na splošno zdravljenje agorafobije vključuje kombinacijo psihoterapije in zdravljenja z zdravili. V večini primerov je napoved ugodna - pride do popolne ozdravitve ali pa se bolnik nauči obvladovati manifestacije agorafobije in jo ohranja pod nadzorom.

Zdravljenje z agorafobijo je zdravljenje z antidepresivi in ​​pomirjevali v primerih napadov panike. Pogosteje se uporabljajo antidepresivi, ki so selektivni inhibitorji prevzema serotonina (SSRI). Vendar imajo ta zdravila številne stranske učinke, kot so bolečina v predelu glave, motnje spanja, slabost, spolna disfunkcija.

Še večje neželene učinke imajo zaviralci monoaminooksidaze, ki se uporabljajo tudi za zdravljenje agorafobije.

Za zmanjšanje anksioznosti so predpisana sredstva proti anksioznosti, kot so benzodiazepini (alprazolam). Vendar pa predolga uporaba ali uporaba v velikih odmerkih, kot je predpisana, vodi k zasvojenosti. Neželeni učinki: zmedenost, zaspanost, izguba ravnotežja, izguba spomina. Seveda se običajno začne z majhnimi odmerki, ki jih postopoma povečujejo. Na koncu tečaja se odmerki spet znižajo.

Psihoterapevtske metode pri zdravljenju agorafobije so vpliv na psiho-emocionalno področje. Med najbolj priljubljenimi psihoterapevtskimi metodami so prepričevanje, razumevanje, predlog. Vključujejo tudi nekatera navodila, ki se izvajajo na tak način, da lahko posameznik bolj realno vidi sebe in osebne težave, razvije željo, da jih učinkovito premaga ali se spopade z njimi, obvlada posebne vaje in obnašanje, ki je potrebno za hitro okrevanje. Pogosteje se uporabljajo za zdravljenje agorafobije najbolj učinkovite, strukturirane tehnike, ki so časovno omejene, kot so kognitivna terapija, vedenjska psihoterapija, racionalna emotivna terapija in hipnoterapija.

Kognitivno-vedenjska psihoterapija vključuje dva dela. Omogoča vam, da dobite več informacij o tem, kaj predstavlja agorafobija in napadi panike, o tem, kako jih nadzirati, kognitivni del metodologije. Pacientu pomaga, da ugotovi, kaj je vzrok za pojav panićnih napadov, in, nasprotno, izboljśa stanje. Psihoterapevt pomaga preoblikovati nevarno interpretacijo v varno, preobraziti katastrofalno razmišljanje v bolj pozitivno, kar pacientu prihrani močna negativna čustva in negativne manifestacije. Vedenjski del metodologije vključuje preoblikovanje neželenih ali nezdravih vedenjskih odzivov. Takšne spremembe se dosežejo z implozijo ali desenzibilizacijo. V tem primeru bolnik dokaj dobro preprečuje okoliščine ali okolje, ki povzroča napade panike.

Ker so vzroki agorafobije pogosto skriti v podzavesti, jih je težko identificirati in izkoreniniti. Hipnoza se zato zelo uspešno uporablja pri zdravljenju agorafobije. Terapija s pomočjo hipnotičnih predlogov se je dokazala pri zdravljenju stanj anksioznosti. Omogoča vam prost dostop do pacientove podzavesti, tako da lahko zdravnik izvede potrebne transformacije na globlji ravni. V stanju hipnotičnega spanca lahko bolnik vsade misli, ki bodo nasprotne misli, ki izzovejo panike, popolnoma ali delno nevtralizirajo grozeče stanje ali stanje.

Samo zdravljenje z agorafobijo

Kot je pokazala dolgoročna praksa, zdravljenje z zdravili in psihoterapevtska pomoč ne prinašata vedno pričakovanega učinka. Poleg tega veliko ljudi, ki trpijo zaradi napadov panike z agorafobijo, dobro pomagajo s sredstvi "ljudske" medicine. Samo zdravljenje agorafobije ne more samo zmanjšati manifestacije simptomov, ampak jih v nekaterih primerih popolnoma izniči.

Prva stvar, ki jo morate storiti, ko si sami sprostite simptome, je, da prekinete razpravo o kliničnih manifestacijah agorafobije z bližnjimi ljudmi. Nehati moramo prositi za pomoč od sorodnikov in prijateljev. Morate prevzeti odgovornost in razumeti, da ste neodvisna, zavestna, odrasla oseba, ki se lahko samostojno spopada z neprijetnimi simptomi. Hkrati je pomembno, da verjamete v sebe in v svojo moč svojega telesa.

Prav tako je treba prenehati z obiskom različnih forumov in sočustvovati z njimi, razpravljati o bolezni in vzrokih panike. Ker lahko svetli in barviti opisi nekoga drugega klinike le poslabšajo psihološko stanje pacienta.

Treba je jemati samoumevno, da je posamezno fizično zdravje v normalnem območju.

Agorafobija ni posledica strahu, temveč le nezavedni poskus, da bi se izognili situaciji, ki povzroča strah.

Self-ekstrakcijo in sprostitvene metode, kot so meditacija ali dihalne tehnike, pomagajo pri spopadanju s kliničnimi manifestacijami agorafobije.

V primerih napadov panike agorafobije najbolj učinkovito pomagajo dihalne vaje, ki pospešujejo sprostitev in posameznika vodijo v stanje miru. Dihalna gimnastika obsega redko, a globoko dihanje, pri katerem se izdih dvakrat podaljša v primerjavi z vdihavanjem. Da bi olajšali to metodo, lahko uporabite paket, bolje je, če je izdelan iz papirja. Priporočeno trajanje te metode je od pet do sedem minut.

Oglejte si video: Agorafobija (Oktober 2019).

Загрузка...