Psihologija in psihiatrija

Kako dvigniti samozavest

Kako dvigniti samozavest - Rešitev tega vprašanja zanima milijone. Od samospoštovanja je odvisno od uspeha v življenju. Samospoštovanje je odnos posameznika do njegove osebnosti, presoja njegovega potenciala, obstoječih sposobnosti, njegovega socialnega statusa, predstavitve in vizije same osebnosti. Tj samospoštovanje ni značilnost posameznika. Interakcija z okoljem, zahtevnost, kritičnost do sebe in drugih ljudi, odnos do uspeha in slaba sreča so odvisni od pravilne ocene samega sebe. Večina samospoštovanja je podcenjena kot precenjena. Pomembno vlogo pri oblikovanju primernega samospoštovanja imajo dosežki posameznika in njena ocena drugih.

Kako sami povečati samozavest

Kako povečati samozavest? Psihologija pravi, da je zelo preprosto, če jo človek želi. Kaj je nizka samozavest? Od kod prihaja? Mnogi psihologi menijo, da neustrezno samospoštovanje prihaja iz otroštva. Zelo pogosto starši, ne da bi se tega zavedali, imajo pri otrocih nizko samozavest, ki jih imenujejo "blatne", "brez rok", "lassies" itd. Za dojenčke od rojstva so starši najpomembnejši ljudje v življenju, to so ljudje, od katerih morate vzeti zgled in zato verjamejo v vsako besedo, ki jo pravijo. Torej, če otroci nenehno govorijo, da so slabi, bodo postali tako. Otrok se bo obravnaval kot starši. Torej, če vaš otrok počne nekaj narobe, potem ga ne smete imenovati neumnega, bolje je samo pokazati, kako to narediti prav.

Vendar pa ni vedno nizko samozavest prihaja iz otroštva. Včasih pri odrasli osebi lahko samospoštovanje močno vpliva pod vplivom zunanjih okoliščin, na primer zaradi odpusta iz dela ali razveze.

Kako povečati samozavest? Samozavest se lahko in mora izboljšati. Če ni šla v depresijo, potem obstaja veliko načinov za njeno izboljšanje. V primeru depresivnega stanja bi morali poiskati strokovno pomoč.

Kako povečati samozavest? Psihologija svetuje več dokazanih in dokaj preprostih metod. Vendar pa ne smemo misliti, da bo rezultat prišel takoj. Tudi pretirana želja po doseganju cilja lahko postane nekakšna ovira za izboljšanje samozavesti. Redno ponavljanje vaj in nespremenljiva vera v vašo moč bosta privedla do sto odstotnega uspeha. Če se odločite za nekaj, potem morate začeti čim prej, ne pa jih položiti. Dlje ko se nastavljate, bolj bo vaša glava napadena s pomočjo obsesivnih misli negativne narave (»še vedno ne morete obvladati, zakaj začeti?«).

Poskušati se moramo vsak dan naučiti nekaj novega. Samoizobraževanje je najpomembnejši korak na poti k povečanju samozavesti in posledično k uspehu. Če ste v pogovoru, se nekaj ne razume, potem se ne bojte ponovno vprašati ali zastaviti vprašanja. Konec koncev je bolje, da večkrat pojasnimo, kot da enkrat naredimo nekaj narobe. Vaša vprašanja bodo sogovorniku pokazala, da ga poslušate in vzamete resno, kar pravi.

Pogosto vsi slišimo besedno zvezo "V zdravem telesu - zdravi um!". In to je res. Zdrav duh povzroča ustrezno oceno same osebnosti. Lepa, dostojanstvena slika, poleg pridobivanja lahkotnosti in gladkosti gibanja, bo tudi zaupala lastniku. Zato morate za vsakodnevno športno usposabljanje dodeliti čas, lahko se vpišete v bazen. Na ženske je zelo pomembno, da spremenijo podobo, obiščejo lepotni salon ali frizerski salon.

Da bi izboljšali samospoštovanje, je potrebno dobro razpoloženje, dobro razpoloženje pa spodbuja nasmeh, zato se čim bolj pogosto nasmešite in se pohvalite za vse vrste uspehov, tudi najmanjših. Imate lahko tako imenovani dnevnik, kjer boste zabeležili svoj napredek in dosežke.

V nobenem primeru ne smete primerjati z drugimi ljudmi. Zapomnite si, da ste posameznik, za razliko od drugih, to je vaša moč. Lahko se samo primerjamo s samim seboj iz preteklosti.

Z vsemi obtožbami proti vam nikoli ne smete upravičiti sebe, temveč morate samo mirno in jasno razložiti motive svojega vedenja.

Naučite se odpustiti sebi. Ne pozabite, da ni popolnih ljudi. Vsakdo dela napake.

Prevzemite pobudo. Tudi če nekaj ne uspe - je še vedno izkušnja.

Kako dvigniti samopodobo ženske

Če podcenjujete svojo lastno vrednost in dostojanstvo, ne verujte vase, potem imate več načinov, da vrnete vaše samospoštovanje v ustrezno smer in povečate svojo vrednost v očeh. Trajalo bo nekaj časa, vendar je rezultat vreden.

Kako dvigniti samopodobo ženske? Glavna naloga metod in metod za dvig samopodobe je oblikovanje močnega občutka lastne vrednosti in dostojanstva.

Pogosto se otroci v šoli dražijo zaradi žaljivih vzdevkov. Po mnogih letih se otroci spominjajo tistih neprijetnih čustev, ki so povzročili vzdevek. To je posledica dejstva, da je v otroštvu težko ločiti mnenja drugih od realnosti. Tudi odrasli se pogosto soočajo s takšnimi težavami. Odrasli pripisujejo velik pomen izjavam drugih, kar jim omogoča, da vplivajo na njihovo osebnost. Morate razumeti enkrat za vselej - to je nemogoče, da bi ga imeli vsi. Pomembna je le vera v moč in potencial.

Ženske, ki trpijo zaradi neustreznega ocenjevanja, je zaželeno, da bi se izognili okolju, ki jih duši, čustveno odteka, negativno jih izliva ali povzroča nepotrebne spore. Pomembno je, da poskušate porabiti čim več časa z ljudmi, ki vas spoštujejo in cenijo. Komuniciranje z njimi pomaga povečati samozavest in pomagati verjeti v njihov potencial.

Ne bi smeli zapravljati časa na okolje, ki nenehno kritizira vsakogar ali vsakogar, je nezadovoljen. Nič drugega kot neprijetna čustva vam to ne bo prineslo. Takšno okolje lahko samo uniči življenja drugih. Konec koncev, takšno okolje ljubi biti v pogojih univerzalne žalosti. Še slabše, boljše za njih. Zato je potrebno opraviti kvalitativno "revizijo" okolja. Treba je sestaviti seznam ljudi, s katerimi najpogosteje komunicirate. Med njimi so kolegi, bližnji ljudje, prijatelji in tovariši. Prosite jih, naj navedejo nekaj razlogov ali lastnosti, za katere ste vrednoteni. Bolj ko vas prijatelji pokličejo pozitivne lastnosti, lažje boste verjeli v svoj pomen.

Naredite tako imenovani inventar svojih dosežkov. Zavedanje o njihovem uspehu se povečuje in daje stabilnost samospoštovanju. Morate poznati vaše pozitivne lastnosti, prednosti, osebne dosežke. Vsakdo ima dosežke, ki jih drugi ne poznajo. Naredite seznam osebnih dosežkov in navedite v njem rešene težave, krize, izkušene konflikte, težke situacije, ki ste jih dostojanstveno prenašali. Na začetku najverjetneje ne bo mogoče sestaviti dolgega seznama. Zato je treba za nekaj časa preložiti njegovo pripravo in se občasno vrniti k njej. Poskusite, da ne izgubite iz vida težav, tudi najmanjših, ki ste jih zmagali.

Kako drugače dvigniti žensko samozavest? Poskusite razumeti, da ste lastnik svojega samospoštovanja. Samo vi imate pravice do njega. Zato nikomur ne dovolite, da bi ravnali s samozavestjo. Če ne postanete edini lastnik samospoštovanja, tvegate, da boste zadovoljni s seboj samo pod določenimi pogoji. V drugih primerih vas bo mučilo nezadovoljstvo z vami ali s svojimi dejanji. Na primer, ste v razmerju in vaša ljubljena oseba se je začela obnašati drugače, kar je privedlo do izgube lastne vrednosti. To pomeni, da niste lastnik svojega samospoštovanja, vaš ljubljeni ga nadzoruje. Sam si mu dal to pravico.

Zelo pomembno je razumeti, kdo ali kaj vpliva na vaš občutek za lastno vrednost, samo na ta način se lahko zavestno odločite, ali boste nekomu omogočili, da vam obvladuje samozavest in vrednost ali ne.

Kako dvigniti samospoštovanje za moškega

Kako lahko oseba dvigne samospoštovanje? In če je ta človek človek, ki a priori ne bi smel imeti nizke samozavesti?

Raven samopodobe vpliva na vsa področja človeškega življenja. Po podatkih iz raziskav so moški bolj samozavestni kot ženske.

Povišati samospoštovanje človeka je precej resnično, vendar je to precej počasen proces. Načeloma so za skoraj vsakega posameznika koristni zavestni poskusi oblikovanja samospoštovanja.

Načini za dvig samopodobe, predvsem, so usmerjeni v zaupanje v njihov potencial. Najpomembnejši način za povečanje samozavesti je ustaviti kakršne koli primerjave njegove osebnosti z drugimi. Vedno bodo posamezniki v nečem pametnejšem od vas, bolj uspešni, imajo nekaj več. Če nenehno sodelujete v primerjavi z drugimi, bo vedno preveč nasprotnikov, ki jih preprosto ne moremo resnično preseči.

Najbolj zanesljiv način za moške, da dvignejo samozavest, je šport. Vadbene vaje prispevajo k adrenalinskemu nagnjenju, naredijo sliko bolj privlačno, kar močnejšemu spolu zagotovo dodaja zaupanje.

Morate prenehati z ropanjem svoje osebe z ali brez. Nikoli ne boste dosegli zadostnega samospoštovanja, če ponavljate negativne izjave, objavljate negativne fraze v vašem naslovu in glede na vaš potencial. Ni pomembno, če kritizirate sebe zaradi svojega videza, osebnosti, socialnega statusa ali finančnega položaja. Pomembno se je naučiti, da se izogibamo samozadostnim komentarjem. Izboljšanje samopodobe je neposredno sorazmerno z mnenji in izjavami o vaši osebnosti.

Naučite se sprejeti vse pohvale z enostavnim odzivom »hvala«. Ko se odzovete na kompliment s frazo, kot je »nisem naredil nič posebnega«, zavrnete kompliment in hkrati pošljete informacije možganom, da ste preprosto nevredni pohvali. To vodi do podcenjevanja samospoštovanja. Zato morate pohvaliti, ne pa zmanjšati njihovega dostojanstva.

Uporabite afirmacije, da popravite samozavest. Ustvarite kartico s pozitivnimi pozitivnimi stavki in jo postavite na vidno mesto ali pogosto uporabljeni element. Takšen predmet, na primer, je lahko hladilnik, torbica. Naj bodo te izjave vedno z vami. Poskusite ponoviti stavke večkrat na dan, še posebej pred spanjem in zjutraj, preden greste na delo. Pri vsakem ponavljanju izjav morate ustvariti pozitiven odnos do sebe. Tako se bo učinek afirmacij bistveno povečal.

Preberite več literature ali si oglejte izobraževalna usposabljanja za izboljšanje samozavesti. Raje komunicirate samo s pozitivnimi in uspešnimi ljudmi. Naredite samo tisto, kar vam resnično prinaša zadovoljstvo. Zelo težko je čutiti pozitivna čustva o sebi, če so dnevi porabljeni za dolgočasno in nadležno delo. In obratno, samospoštovanje se bo povečalo, če ste zaposleni s svojim najljubšim delom ali drugo vrsto dejavnosti, ki vam prinaša zadovoljstvo in vam daje priložnost, da se počutite bolj dragoceno. Če ni priložnosti za zamenjavo delovnega mesta, lahko svoj prosti čas posvetite svojim hobijem, ki vam prinašajo veselje.

Poskusite živeti svoje življenje. Ne boste mogli spoštovati sebe, če boste živeli po ukazih nekoga drugega, če sprejemate odločitve na podlagi odobritve vaših kolegov, prijateljev in bližnjih ljudi.

Za človeka, ki se izogiba dejavnosti, ni mogoče dvigniti samozavesti. Morate ukrepati in sprejemati izzive, ki jih vrže usoda. V primerih, ko boste delovali ne glede na rezultat, vaše samospoštovanje se bo povečalo v neposrednem sorazmerju in s tem povečalo vašo samozavest.

Verjemite v dejstvo, da ste edinstvena oseba, ki ima veliko priložnosti in velikega potenciala. Ko raste samospoštovanje, se bodo vaše resnične sposobnosti razvile. Poskusite posvetiti čas samoizobraževanju. Konec koncev je znanje moč.

Oglejte si, kako vas drugi obravnavajo. Konec koncev je okolje nekakšno ogledalo, ki odraža vaš lasten odnos do sebe. Zato začnite ceniti svoje »ja« od te minute, ne odlašajte jutri.

Samozavest moških je zelo odvisna od žensk. Torej, če opazite, da je vaša ljubljena oseba postala mračna, če se je pojavila apatija in je začel razmišljati o neuspehu, ga poskusite podpreti, pohvaliti, plačati komplimente. Ne pozabite, da so za velikimi in slavnimi moški vedno stali ženske. Čudovite ženske so sposobne dati močna polovična krila, vendar z eno nemarno frazo, da bi odrezali svoje navdušenje z eno prijazno besedo.

Kako dvigniti samozavest dekle

Da bi izboljšali samospoštovanje, morate najprej razumeti, kaj točno lahko prinese dekleta na novo raven. Kaj bo naredilo dekle dragoceno v očeh drugih in v njej? Ali je lahko denar, sprememba pričeske ali podobe kot celote, avto ali stanovanje, novo znanje ali pridobitev poklica? Ni dejstvo. Seveda je vse to sestavni del, vendar vse to ne bo pomembno, če dekle sama ne ljubi. Okoliški ljudje so vedno drugačni, ali ljubite sami sebe ali ne. Zato vas ustrezno obravnavajo. Kako se lahko neznanci, ki se zaljubite v vas, ki praktično ne vedo ničesar o vas, če sami ne morete ljubiti?

Načini, kako dvigniti samozavest za dekleta, so predvsem namenjeni učenju ljubezni in spoštovanja do sebe.

Vsa dekleta, brez izjeme, ne glede na starost, velikost prsnega koša in dolžino nog so nagnjeni k občasnemu nezadovoljstvu s samim seboj in svojim videzom, odnosi z okoliškimi moškimi ali dekleti. V takšnem obdobju je potrebna zunanja potrditev njenega pomena in privlačnosti, da se vrne izgubljeno zaupanje v sebe in svoj potencial. Dekleta se lahko prepričajo, da jih nihče ne potrebuje, da jih nihče ne ljubi. Ne razumejo, kako ljubiti osebo, če ima na primer majhne prsi. Potem se dekleta nadaljujejo in ugotovita, da je z njimi vse narobe. In seveda v tem stanju jih nihče ne more spoštovati. Zato se zmanjšuje zaupanje in zmanjšuje samozavest. In nobena deklica ne razmišlja o tem, da sami s svojim prizadevanjem uničijo svoje »ja«. Potrebno je razumeti, da vas bodo ljudje videli točno tako, kot vidite sami - nezadovoljni s svojim videzom, vedno boleče, jokajoče in tako naprej.

Kako dvigniti samozavest dekle? Naučite se ljubiti svoj videz, poskušajte se vedno občudovati, ob kateremkoli času dneva. Pomembno je, da čutite ljubezen do svoje osebe, ne glede na težo, višino, barvo ali obliko oči, obliko nosu itd. Vsako dekle je edinstveno, ne kot druge, edinstvena osebnost. Izvirnost je nekaj, kar ostaja dragoceno in se šteje za pomembno v vsaki starosti. Razmislite: ali bi radi prišli na zabavo in videli isto obleko na svojem tekmecu kot na vas? Naj bo obleka zelo draga, vendar ne bo izključna. Tako je z ljudmi. Poskušate biti kot nekdo, nenehno primerjajte s standardom, ki ste ga izumili, pozabite, da če boste postali kot nekdo, boste izgubili svojo ekskluzivnost. Zato ne iščite pomanjkljivosti v svojem videzu in izgledu. Obstajajo slabosti. Okoliški ne bodo pozorni na pomanjkljivosti, če bo dekle vodilo samostojno in samozavestno. In neodvisnost in zaupanje sta pogojena le z ljubeznijo do poštenega spola do njene osebe. Da bi se naučili ljubiti sebe, se morate zavedati, da je vsako dekle, dekle, ženska a priori lepa. Ker je vsaka oseba izjemna. Takšna ekskluzivnost tvori kombinacijo vseh njenih napak, slabih in dobrih lastnosti.

Oseba, ki jo sestavljajo nekatere vrline, je dolgočasna oseba. Veliko bolj zanimiv in večstranski posameznik, ki ima tako pluse kot minuse. To je pomanjkljivost lik, značaj in daje videz dame nekaj čar, čar, prinaša v sliko vrhunec in čar. Zaradi pomanjkljivosti je poštena spolnost skrivnostna, očarljiva in nepredvidljiva. Nič ni bolj privlačno kot dekle, polno skrivnosti.

Torej ljubite sebe, skupaj s slabostmi, čustvi, težnjami in željami. Izkušnje poskušajo sprejeti in v nobenem primeru ne zatreti. To prispeva k pridobivanju nadzora nad njimi, kar vodi v zaupanje v lastne potenciale in dejanja. Da bi lahko ljubili svojo osebnost, se morate naučiti spoštovati svojo osebnost. Vendar to ne pomeni, da morajo biti vsi ukrepi upravičeni. Opravljanje slabih dejanj je korak k izgubi samozavesti. Treba je sprejeti dejstvo, da ne ravnamo vedno pravilno, lepo ali pravilno proti drugim. Poskusi, da se ne upravičuješ, temveč le ne dovoli več tega vedenja. Učite se iz vseh svojih dejavnosti. Naučiti se morate razumeti, v katerih razmerah ste upravičeni in v katerih ne. Ne bojte se priznati svojih napak. Glavna stvar, da poskusite v prihodnosti, da se prepreči njihovo ponovitev.

Итак, если у вас появилась неуверенность в своей привлекательности, то не стоит отчаиваться - это всего лишь повод уделить себе время, причина, чтобы заняться собой. Обновите гардероб, сделайте новую прическу или измените цвет волос, попробуйте сделать себе другой макияж. Če niste pripravljeni na kardinalno spremembo podobe, potem lahko eksperimentirate s frizuro - naredite bang ali obratno, ubijte jo. Obstaja veliko finih šamponov, ki vam bodo dali drugačno barvo las naenkrat.

Po spremembi videza je čas za samohipnozo. Nikoli niste razmišljali o neprestanem programiranju sebe za negativna čustva in lastno podrejenost, brujanje in klevetanje. Ali res mislite, da to ne bo vplivalo na vaše samospoštovanje? V primeru kakršnih koli neuspehov se ne smemo očitati sami sebi, ampak nasprotno, prilagajati se samo pozitivnemu. Vsaka napaka ni tragedija, ampak le izkušnja. Od vas je odvisno, ali jih boste ponovili ali pa boste pridobili uporabno izkušnjo. Hvalite se za vsak uspeh ali dosežek.

Da bi si zagotovili samozavest, se morate sami izobraževati. Čim več znanja, temveč se počutite mirnejše pri vseh družabnih stikih, kot priložnost, da se zaradi nevednosti zmanjšate, zato vzroki za anksioznost izginejo. Zato ne izgubljajte časa, se prijavite na izobraževalne tečaje ali treninge, začnite brati zanimivo literaturo, gledajte izobraževalne programe. Vse to skupaj pozitivno vpliva na raven samozavesti.

Pomislite na svojo idealno podobo in jo poskusite prevesti v resničnost. Na papirju opišite vse lastnosti, ki bi jih radi imeli in se jih držite.

Kako povečati samozavest za pošten spol? Obstaja več preprostih pravil, ki jih je treba vedno zapomniti: nihče se ni nikoli rodil kot kraljica, vendar so po mnogih letih postali znani po številnih ženskah. Zato se vsak dan spomnite, da ste vredni veliko; enkrat za vselej z dvomi in strahovi, pozabite na komplekse; Postavite cilje in jih dosežite. Ni treba začeti z globalnimi dosežki. Naj bo zmaga majhna, vendar je vaša; naredite si dnevnik uspeha; pazi na svoje misli. Ne dovolite, da postanejo negativni; poskusite se smejati čim pogosteje. Nasmeh izboljšuje razpoloženje, sprošča in pomirja.

Vendar pa bo spoštovanje vseh zgoraj navedenih pravil neuporabno brez podpore ljubljenim. Zaradi vpliva in vere domačinov smo močnejši, bolj samozavestni in boljši od nas. Zato je za dekle najlažje dvigniti samozavest s pohvalami ljubljenim. Vedno morate pohvaliti pošten spol tudi za najmanjše, vendar dosežke. Možje bi morali hvaliti svoje žene za okusno kuhano večerjo, pa čeprav je rahlo slana, ker je ljubljena poskušala. Hvalite dekleta za njihov smisel za humor, jim povejte, da so nadarjeni, da cenite vsa njihova prizadevanja in trud.

Kako dvigniti samozavest najstnika

Vsakdo ima občutek lastne vrednosti. Iz nje se razvija podoba lastnega »ja« in v njenem potencialu se razvija občutek zaupanja. Temelji ustreznega samospoštovanja se v zgodnjem otroštvu umaknejo in odvisni od tega, kako otroci dojemajo in čutijo ljubezen svojih staršev.

Otrok bi moral čutiti, da je tako ljubljen, brez kakršnihkoli pogojev, samo zato, ker je. Otrokom ni treba storiti ničesar, si prizadevati za dosežke in zmage, da bi dobili priznanje in ljubezen svojih staršev. Samo pod takimi pogoji imajo otroci ustrezen občutek za lastno vrednost, ki ga podpirajo notranji viri.

Zgodi se, da otrok čuti starševsko ljubezen le, če izpolnjuje zahteve in pričakovanja odraslih. Na primer, vedno mora biti poslušen, postaviti igrače in svoje stvari na svoje mesto, prejeti le dobre ocene v šoli. Ta občutek ljubezni vodi v pojav tesnobe zaradi potrebe po stalnem izpolnjevanju določenih zahtev in pričakovanj staršev. V takih primerih je pomanjkanje občutka lastne vrednosti in nenehna potreba, da ga nahranimo od zunaj.

Ljudje s pomanjkanjem lastne vrednosti so zelo ranljivi v okoliščinah, ko se obnašajo nepošteno, nepošteno, ko čutijo skrito ali odprto agresivnost, hinavščino, ko njihove želje niso izpolnjene, ko se počutijo razočarane.

To je obdobje pubertete (adolescenca), ki je prelomnica v življenju nastajajoče in razvijajoče se osebnosti. Samozavest mladostnikov pa je njihovo najbolj ranljivo mesto. Nižja kot je raven, večja je verjetnost nastanka različnih kompleksov, ki bi lahko znatno poslabšali življenje posameznika, tudi v starejši starosti. Starši imajo v tem obdobju veliko odgovornost. Otroku morajo pomagati v tako težkem in težkem obdobju.

Kako dvigniti samozavest najstnika? Najprej morajo starši najstnice slediti njegovemu videzu in ga poskušati popraviti, če ni v redu (na primer, mladostniki so zelo neprijetni zaradi mladostnih aken, naloga staršev je, da jim pomagajo rešiti problem mučenja). Vedno poslušajte, kaj hoče otrok. Moramo mu dovoliti, da se sam odloči, kaj naj nosi danes, da izbere stvari zase v trgovinah. Starši lahko le malo prilagodijo svoje izbire in nadzor nevsiljivo. Poskušajte najstnik čim pogosteje pohvaliti. Ne iščite napak v njem, poskušajte biti pozorni le na njegove prednosti.

Večina staršev se niti ne zaveda, da lahko mladostnik poveča samospoštovanje in ga nauči le reči "ne". Če otrok nikomur ne more zanikati ničesar, potem lahko to čez nekaj časa vodi v odvisnost od drugih ljudi. Najstnik se bo počutil voden. Zato poskusite pojasniti, v katerih situacijah lahko zavrnete. Potrebno ga je naučiti, da zavrne, da se obenem ne počuti neprijetno.

Zelo pomembno je, da starši spoštujejo svoje otroke. Spoštuj spoštljivo do najstnika, ker moraš razumeti, da čeprav še ni odrasel, ni več otrok. Ne ravnajte z osebo kot z otrokom. Pogovorite se z njim pogosteje. V procesu komuniciranja z njim se poskušajte obnašati kot odrasli.

Nekaj ​​preprostih nasvetov o tem, kako povečati samozavest za otroka. Najprej se morate naučiti pohvaliti svojega otroka. Ne bi ga smeli hvaliti, ker je dobil naravo ali za lepo obleko. Hvalite najstnika za njegove dosežke, majhne zmage, uspehe. Da bi otrok občutil, da ga obravnavate kot enakovrednega, ga večkrat vprašajte za nasvet in ga prosite za mnenje. Drugič, v najstniku morate spodbujati pobudo. Vsaka pobuda je korak k ustreznemu samospoštovanju. Naučite svojega otroka, da analizira svoje napake in napake. Pomagajte mu razumeti, da je napaka izkušnja, je le še en korak na poti do uspeha.

Oglejte si video: Kako Dvigniti Samozavest? (Oktober 2019).

Загрузка...