Samozavest - To je ena najpomembnejših psiholoških značilnosti posameznika. Biti najvišje samospoštovanje deluje kot pozitivno mnenje o sebi. Samospoštovana oseba ima zadostno objektivno samozavest. Stopnja samozavesti določa uspeh posameznika in njegovo raven sreče. Visoka samozavest vodi do uspeha, pa tudi do visokih dosežkov na vseh področjih življenja, in ravno nasprotno, nizko samospoštovanje pričakuje večino razočaranj in neuspehov.

Samozavest in samospoštovanje

Samospoštovanje, ki je stabilna osebnostna lastnost, je za človeka zelo pomembna značilnost. Določa jo razmerje med osebnimi dosežki in cilji, ki jih posameznik sam postavlja. Kombinacija teh ciljev predstavlja raven individualnih aspiracij.

Raven zahtevkov je praktični rezultat, ki ga subjekt želi doseči pri delu. V praksi posameznik pogosto stremi k dosežkom, ki so skladni z njegovo osebno samopodobo, prispeva k normalizaciji in krepitvi.

Kot dejavnik pri ugotavljanju nezadovoljstva ali zadovoljstva z dejavnostjo predstavlja raven aspiracij pomembno vrednost za posameznike, ki so usmerjeni v to, da ne morejo doseči uspeha, temveč da se izognejo neuspehu. Pomembne spremembe samopodobe se pojavijo v primeru, da subjekt neuspehe ali uspehe povezuje s pomanjkanjem potrebnih sposobnosti. Funkcije samospoštovanja in samospoštovanja posameznikovega duševnega življenja so zato v notranjih pogojih za urejanje človekovega delovanja in vedenja.

Zaradi vključevanja samospoštovanja v strukturo motivacije dejavnosti posameznik povezuje mentalne vire, osebne zmožnosti s cilji in sredstvi delovanja. Znanje, ki ga posameznik zbere o sebi in o globalni samopodobi, ki se razvija na podlagi tega znanja, omogoča oblikovanje večdimenzionalnega izobraževanja, ki predstavlja jedro osebnosti, imenovano "Jaz sem koncept".

Samozavest

Prva sestavina samospoštovanja posameznika je čustveni element - to je občutek sebe in osebne samopodobe.

Druga komponenta samozavesti posameznika je zaznana individualna raven kompetence na različnih področjih. Ko oseba čuti, da je močan na svojem področju, ima uspehe, dosežke, uživa visoko samospoštovanje. Dosežki prispevajo h krepitvi samozavesti in rasti lastne vrednosti. Če je oseba uspešna v poslu, se počuti dobro in če se počuti dobro, dobro opravlja svoje delo. Eden sledi iz drugega.

Najpomembnejše sestavine v življenju ljudi so osebni odnosi. Oseba z ustrezno samospoštovanjem uživa občutek samospoštovanja, vstopa in ohranja zdrave, pozitivne, konstruktivne in ljubezenske odnose. Občutek nesposobnosti in pomanjkljivosti v odnosih z drugimi posamezniki spodkopava samozavest in samospoštovanje, uspeh v odnosih s pomembno osebo pa krepi osebno samospoštovanje. Uspeh v komunikaciji z drugimi posamezniki omogoča, da se oseba počuti bolj popolno, kompetentno, osvobodi ga uspeha na različnih drugih področjih življenja.

Psihologi opozarjajo na neposredno povezavo med stopnjo samozavesti, kakovostjo odnosov in samo-sprejemanjem.

Opaziti je mogoče, da se lahko posameznik osebno všeč samo do te mere, da se v celoti odobri, in koliko je všeč, je odvisno od tega, koliko se počuti, da ga odobrijo drugi ljudje.

Veliko osebnosti raste s pogojno odobritvijo, pogosto s obsodbo in zavrnitvijo staršev. Kot odrasli posamezniki iščejo odobravanje in brezpogojno ljubezen od drugih ljudi, predvsem od ene ljubljene osebe, da nadomestijo manjkajočo ljubezen v otroštvu, od katere je odvisno duševno zdravje.

Da bi oseba lahko začela spoštovati sebe, mora v celoti odobriti njegovo osebnost. Posameznik nikoli ne bo mogel čutiti iskrenega sočutja do sebe, dokler se v celoti ne odobri in se strinja z njegovimi slabostmi in močnimi lastnostmi. Ključ do samo-odobritve je brezpogojna odobritev druge osebe, ki jo posameznik občuduje, spoštuje in poleg tega ljubi. Kadar je nekdo sposoben sprejeti posameznika popolnoma in brez okraskov, mu pomaga sprostiti se in sprejeti sebe kot vredno in pomembno osebo.

Za občutek samoodločanja mora posameznik razviti samozavedanje. Oseba se mora zavedati, zakaj se počuti, misli in deluje na ta način. Razumeti mora vpliv življenjskih izkušenj na oblikovanje osebnosti: kako in zakaj je postal tak človek kot danes. Samo z doseganjem visoke ravni samozavedanja lahko napredujemo do visoke ravni samozadostnosti. Preden se oseba odobri, se mora bolj zavedati, kdo v resnici je. In samo z visoko stopnjo samoodločanja lahko uživa samospoštovanje, in to je ključ do zdrave, srečne osebe.

Pomanjkanje samozavesti

Samospoštovanje posameznika je sestavljeno iz popolnega občutka: kako se počuti sam, koliko mu je všeč in koliko verjame, da je pomemben. V življenju vsakega posameznika so trenutki, ki lahko spodkopljejo občutek samospoštovanja. Pomembno je vedeti, da je po padcu življenja glavna naloga zmožnost rasti, obenem pa ohraniti samozavest. In to sploh ni pomembno, kaj počne oseba in kdo je, saj je bistvena glavna naloga osebe, da si oživi in ​​postane tisto, kar je potencialno. Najpomembnejši sad njegovega prizadevanja je njegova osebnost.

Pomanjkanje samozavesti v življenju se pogosto izravnava s pretirano skromnostjo. Od otroštva se otrokom pripoveduje, da je skromnost kakovostna, vendar to ni praktično. Brez ambicioznosti in tekmovalnega duha uspeh ne more biti dosežen, vendar veliko ljudi pozdravlja takšno vedenje in kot skromne ljudi. Obstajajo tudi pozitivni trenutki v skromnosti: zmanjšanje anksioznosti, dobri medosebni odnosi, nizki konflikti, zmožnost uživanja užitka od preprostih življenjskih užitkov. Ljudje v okolici pogosto uživajo v družbi skromne osebe. Če je oseba preveč skromna in jo narava ne obdaja z dobrim tekmovalnim instinktom, je zelo pomembno, da skromnost ne dopušča, da bi spoštovala sebe.

Samospoštovanje je sestavljeno iz naslednjih ključnih stališč:

- oseba misli, da je svet zaradi njega postal boljši, ker ga ima v sebi;

- oseba ima zaupanje v svoje sposobnosti in sebe;

- lahko zaprosi za pomoč;

- verjame, da lahko vse obvlada.

Pomanjkanje samozavesti je značilno:

- dvomi o svojem pomenu;

- kronična nejevernost pri drugih ljudeh;

- pričakovanje, da bodo prevarani, zatirani, užaljeni;

- strah ne ljubi ljudi in občutek, da je;

- občutek osamljenosti in osamljenosti.

Pomanjkanje samozavesti se lahko poveča na naslednji način:

- vedno delajte pravočasno, ob tem pa razvijate občutek zanesljivosti;

- poiščite rešitev problema, ne izgovora;

- biti v redu in čistosti, opazovati brezhibnost te vrste;

- govoriti o sebi, ki podpira stvari;

- vedno delujejo v skladu z vestjo;

- prevzeti odgovornost za svoje izbire in ukrepe;

- pozabite na težave in odpuščajte žalitve;

- načrtujte, zabeležite, uresničite svoje želje;

- zavedati se, da je to, kar se dogaja, dobro in na to usmeriti pozornost;

- delite svoje znanje z ljudmi, ki jih želite poznati;

- delajte, kar želite, ne da bi motili druge;

- izpolniti obljubo;

- vedno govorite resnico, ne čakajte na pravi trenutek;

- biti sam in miren vsaj pol ure na dan.

Raven samopodobe

Samospoštovanje in samospoštovanje sta dve jedri, ki tvorita osebnost. Oseba predstavlja tisto, kar misli o sebi. Raven samopodobe je določena z želeno motivacijo. Samospoštovanje in notranji življenjski cilji se prekrivajo in koliko bo človek spoštoval, bo odvisno od njegove ravni prizadevanj v duhovnem in družbenem življenju. Spoštovanje do sebe se razvija skozi delovanje posameznika.

Opredelitev samozavesti najdemo na Rosenbergovi lestvici. Namen testa je diagnosticirati samozavest testne osebe. Ta vprašalnik je nastal kot enodimenzionalen, vendar je faktorska analiza pokazala dva neodvisna dejavnika: samospoštovanje in samo ponižanje. Samospoštovanje je neločljivo povezano z osebo in v odsotnosti samo-ponižanja in z njim. Rezultati testov so povezani z anksioznostjo, depresijo, psihosomatskimi simptomi, vodstvom, komunikacijsko aktivnostjo in občutkom medosebne varnosti.

Razvoj samospoštovanja v človeku motivira za dejanja, povečuje zadovoljstvo z življenjem in vzbuja samozadostnost. Da bi dosegli samospoštovanje, je zelo pomembno razviti in okrepiti ustrezno samospoštovanje in sprejeti ukrepe, ki posameznika približajo resničnemu jazu.

Potreba po samozavesti

Za človeka so družbene potrebe tretje stopnje zelo pomembne, s čimer so mišljeni odnosi posameznikov v družbi - prijatelji, družina, komunikacija, naklonjenost, odobravanje, ljubezen. Večina ljudi si želi razumevanja in ljubezni. Nihče ne želi biti osamljen ali zapuščen, če pa se je to zgodilo, to pomeni, da socialne potrebe niso izpolnjene. Pomembno je, da ne pozabimo na socialne potrebe posameznika, tudi če o tem molči. Pomoč osebi pri reševanju socialnih problemov lahko bistveno izboljša kakovost življenja. Huda bolezen, invalidnost, višja starost pogosto ustvarjajo vakuum, ki moti družbeni stik. V teh primerih ni izpolnjena potreba po samozavesti in komunikaciji.

Pogosto, ko komuniciramo s posamezniki, ne ostanemo brezbrižni do ocene njihovega uspeha. Za človeka je zelo pomembna potreba po samospoštovanju in spoštovanju. Pogosto so invalidi, bolni, starejši nikogar ne zanimajo in nihče se ne more veseliti njihovega uspeha, ne morejo zadovoljiti potrebe po samospoštovanju in spoštovanju drugih. Zato je zelo pomembno, da ne pozabimo na te ljudi in jim pomagamo pri izpolnjevanju teh potreb.

Oglejte si video: Kako postati samozavesten? Kaj je samozavest in kako jo prebuditi? Aleksandra Rose (December 2019).

Загрузка...